Et si nous parlions du sucre ?......

Nous savons toutes que le sucre .... on en trouve partout mais 

Savez-vous combien de morceaux de sucres 

Cela peut représenter ?

Et  le Nutella,

En connaissez-vous sa composition ?

Je pense que maintenant que vous savez ....

Supprimer certaines douceurs s’imposent....

Bon dimanche à tout le monde

GInette positive 😁

GIlda en vacances à l’autre bout du monde 😂

On a oublié de vous mettre la page.....

La  voici et en plus je la veux POSITIVE 

À vous les filles, on veut tout savoir ... 

PLAT PL de la methode Montignac : Moussaka

Encore un gratin !
J adore la moussaka et vous ?
!ICI

Avec une belle salade c est parfait !

Aubergines farcies : PL et GP. Méthode Montignac phase 1

Bonjour !

Pour mon déjeuner PL, je me suis préparée des aubergines farcies aux légumes

Dans la farce, j'ai mis : poivron, tomate, poivron, ail et herbes de Provence. Crevettes à l'ail et au persil (oui j'adore ça ! )

En dessert : quetsches au four avec un peu de sucre de coco

Pour mon dîner GP : j'ai mangé l'autre moitié de mon aubergine farcie.

Un yaourt au soja avec des groseilles décongelées.

Ma préparation des aubergines :

Je n'ai utilisé que 2 cuillère à soupe d'HO pour préparer les aubergines.
C'est donc ok pour les deux repas même en GP.

Bonne journée à vous toutes !
Gros bisous ☺

Tartiflette aux brocolis /recette PL Phase1

Après avoir fait 2 fois la tartiflette à la pomme

recette trouvée sur ce blog

https://aidedegilda.blogspot.com/2018/02/tartiflette-aux-pommes-mdr.html

Je l'ai faite avec des brocolis

j'aime beaucoup

Ingrédients

 1 kg de brocolis congelé

1 oignon

des lardons 

1/2  reblochon

crème liquide

Je fais cuire un peu mes brocolis à la cocotte minute.

Pendant ce temps, je fais revenir l'oignon émincé avec les lardons

Je les mets dans un plat

J'ajoute les brocolis et les mélange dans le plat

Je sale un peu et poivre

je mets les tranches de fromage

Puis je mets un peu de crème liquide environ 10 à 15cl

Désolée j'ai oublié de prendre une photo du plat

sortant du four.

Je fais deux préparations en même temps,

monsieur la mange aux pommes de terre et moi aux brocolis