Samedi, l'heure du bilan : Ginette est prête !
et vous? avez-vous passé une bonne semaine?
avez-vous réussi à apprivoiser vos tentations, vos perturbations diverses,
avez-vous réussi à gagner quelques degré de "zenitude" ???
C'est en effet un élément important, le moral, le calme , la maîtrise de soi.
L'affolement et l'énervement devant une prise de poids sont néfastes !
Il faut d'abord atteindre un état de sérénité - ou tout au moins de calme intérieur.
Pour celà ,nous devons accepter que des obstacles nous gênent , que des contrariétés nous coincent.
Car ce n'est pas en les niant ou en les négligeant que nous avancerons, mais plutôt en analysant tout ce qui se passe lors de ces épreuves , pour mieux les affronter et les dépasser.
Bonne Ginette à tous
Bonjour! Ça fait quelques temps que je n'ai pas fait de pesée! La dernière date début juillet... Entre-temps il y a eu les vacances!
RépondreSupprimerMais j'ai recommencé il y a deux semaines et je suis motivée. Voici pour la pesée d'aujourd'hui:
Poids aujourd'hui: 74.1
KG Poids de départ : 75.9 KG
Perte depuis dernière pesée : +1.7 kg
Objecti : 65 KG
Donc prise de poids, mais je ne suis pas trop inquiète. Cette semaine seulement j'ai pris 500gr, mais j'ai aussi recommencé le gym, donc je ne sais pas trop si c'est du gras ou du muscle... On verra bien dans les prochaines semaines! Bonne journée
Hello
RépondreSupprimerPoids auj : 74.6
Perte semaine - 400g
Obj : déjà 70 puis 65
Bonjour,
RépondreSupprimerPoids ce matin : 49,5
Je suis stable autour de mon objectif de 50 kilos depuis quelques temps maintenant. Au total, -10 kg environ depuis que je fais IG bas.
Bonne journée