Bonjour à toutes !!
Nous tentons l'aventure FB !
Voici le nom du FB
Maigrir avec Gilda : phase 1 de la méthode Montignac
Voici le lien pour accéder directement
https://www.facebook.com/groups/2026743100703492/
Vous pouvez demander à nous rejoindre.
Je ne sais pas où on va mais on y va !
Pour l'instant, il y aura encore des posts ici
Selon l'affluence sur l'un ou sur l'autre, nous prendrons notre décision
Bisous à toutes et , peut être, à bientôt sur notre FB !
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
mercredi 7 novembre 2018
Menu PL de la méthode Montignac phase 1
Bonjour !
Savez vous que je suis fan de quiche ?
J'adore les quiches mais...je n'aime pas les pâtes à tarte PL ! mdr !
Ben oui!
Je vous en ai déjà parlé mais, du coup, je me fais des quiches sans pâte !
Et je commence à y prendre vraiment goût !
C'est la saison des blettes !
Avec les feuilles, j'ai fait une quiche aux verts de blettes sans ...pâte!
Mmmmmmmmmmmmmm !!!!
Un régal !
J'ai suivi cette recette
http://www.cestnathaliequicuisine.com/2016/01/quiche-au-vert-de-blette-cuisine-anti-gaspi.html
Je n'avais pas de lardons alors j'ai fait sans !
Accompagnée d'une petite tomate avec des échalotes.
Un peu de fleur de sel et un peu d'huile de Colza bio.
Je n'ai pas pu tout finir!!! LOL! mes poulettes se sont régalées!
En dessert, mon habituel yaourt au soja maison avec des fruits rouges décongelés et un petit schlouk de sucre de coco
Un expresso et un carré de chocolat noir à 74% de cacao
Bonne journée les filles
Gros bisous ☺
Savez vous que je suis fan de quiche ?
J'adore les quiches mais...je n'aime pas les pâtes à tarte PL ! mdr !
Ben oui!
Je vous en ai déjà parlé mais, du coup, je me fais des quiches sans pâte !
Et je commence à y prendre vraiment goût !
C'est la saison des blettes !
Avec les feuilles, j'ai fait une quiche aux verts de blettes sans ...pâte!
Mmmmmmmmmmmmmm !!!!
Un régal !
J'ai suivi cette recette
http://www.cestnathaliequicuisine.com/2016/01/quiche-au-vert-de-blette-cuisine-anti-gaspi.html
Je n'avais pas de lardons alors j'ai fait sans !
Accompagnée d'une petite tomate avec des échalotes.
Un peu de fleur de sel et un peu d'huile de Colza bio.
Je n'ai pas pu tout finir!!! LOL! mes poulettes se sont régalées!
En dessert, mon habituel yaourt au soja maison avec des fruits rouges décongelés et un petit schlouk de sucre de coco
Un expresso et un carré de chocolat noir à 74% de cacao
Bonne journée les filles
Gros bisous ☺
mardi 6 novembre 2018
Petit déjeuner GP de la méthode Montignac
Un peu de gourmandise au saut du lit...
De la douceur une chouille régressive... Ca fait du bien, non?
Alors aujourd'hui, commençons la journée avec
une délicieuse brioche à bas IG.
La recette se trouve
Si vous avez une machine à pain c'est encore mieux.
On pourrait aussi, pour faire le plein de vitamines, déguster
Un 1/2 pamplemousse
Et pour achever de se réveiller, je vous propose un bon
café pur arabica
Bonne journée tout le monde!
lundi 5 novembre 2018
Déjeuner PL de la phase 1 de la méthode Montignac
Bonjour !
Allez! hop! un ti menu...une tuerie !!!
Déjeuner PL :
Blancs de poulet sauce champignons /parmesan
http://buzzultra.com/recette-blanc-poulet-sauce-champignon-parmesan/
C'est vraiment une recette succulente ! et pas de crème ! tout cuit dans du lait !
Quinoa
Une pomme au four
Allez! hop! un ti menu...une tuerie !!!
Déjeuner PL :
Blancs de poulet sauce champignons /parmesan
http://buzzultra.com/recette-blanc-poulet-sauce-champignon-parmesan/
C'est vraiment une recette succulente ! et pas de crème ! tout cuit dans du lait !
Quinoa
Une pomme au four
Ah ouiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!! bien sûr!!!! ☺
Moi ? je bois 2 expresso.
Bonne journée à vous!!! bisous bisous ☺
dimanche 4 novembre 2018
Une belle histoire
Bonjour!
Pour une fois, je fais appel à votre générosité pour ...une belle histoire
Tout le monde ici connait bien Marie Chioca
Lisez l'histoire de son fils Hugues.
Vous serez certainement touchées autant que moi !
Pas besoin de donner beaucoup mais 10 euros ce serait super!
Je vous remercie toutes pour lui.
Gros bisous
http://www.saines-gourmandises.fr/2018/11/03/chevrothon-ceci-nest-recette-de-fromage-de-chevre-thon/#comment-285565
Pour une fois, je fais appel à votre générosité pour ...une belle histoire
Tout le monde ici connait bien Marie Chioca
Lisez l'histoire de son fils Hugues.
Vous serez certainement touchées autant que moi !
Pas besoin de donner beaucoup mais 10 euros ce serait super!
Je vous remercie toutes pour lui.
Gros bisous
http://www.saines-gourmandises.fr/2018/11/03/chevrothon-ceci-nest-recette-de-fromage-de-chevre-thon/#comment-285565
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