Allez! hop! un ti menu...une tuerie !!!
Déjeuner PL :
Blancs de poulet sauce champignons /parmesan
http://buzzultra.com/recette-blanc-poulet-sauce-champignon-parmesan/
Quinoa
Une pomme au four
Ah ouiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!! bien sûr!!!! ☺
Moi ? je bois 2 expresso.
Bonne journée à vous!!! bisous bisous ☺
Bonjour,
RépondreSupprimerTidej comme d'hab GP
Dej PL
Cœur de palmiers vho
Pintade
Haricots verts panisse
Compote de pomme
Din GP
Semoule d'orge
Légumes à couscous conserve maison
Wasa carré frais 0%
Il pleut. J'ai mal aux épaules on a commencé à ramasser les olives. Ce soir je vais au sport et après je m'occupe de moi je vais me papouiller le corps les mains et les PIEDS......
Bizzzzzz
Coucou Laure
RépondreSupprimerJe te tiens compagnie pour le mal d'épaules, mais moi c,est d'autres raisons...
Menu ok et....bichonne toi bien ce soir 😊
Bonjour à toutes
RépondreSupprimerPetit dej GP: muesli et lait de soja.une tasse de ricoré.
Ma gamelle de midi Pl:cake aux olives , j en est fait que j ai coupé en 5 pour mes 5 jours de boulot et j ai ajouter dans ma grande boîte tupp du céleri remoulade( sauce sojanaise ) et dès champignons à la grecque que j ai cuisiner hier.j ai pris les recette sur l application IGBAS.
1 Yaourt de soja maison
Ce soir j ai prévu un dîner GP: soupe de lentilles sans mg.
Spaghettis montignac sauce tomate ssa
Clémentines
J ai oublié de préciser que j étais végétarienne😊
RépondreSupprimerTres bien Havanou..il faut que je note quelque part que tu es végétarienne 😊 mais je risque de l'oublier par moment,ne m'en veux pas !
SupprimerPas de soucis Brigitte 😉
SupprimerCoucou Havanou
RépondreSupprimerBienvenue
Voici des idées de menus végé
https://aidedegilda.blogspot.com/search/label/Menus%20v%C3%A9g%C3%A9tariens
Merci beaucoup Gilda😚
SupprimerLe liens ne fonctionne pas, j ai essayé de le rentré dans la barre de recherche mais pas trouvé 😭peut être es ce moi qui m y prend mal?
SupprimerJe travaille sur ma tablette. Le lien fonctionne chez moi...en bas de l'ecran est apparu :ouvrir dans Chrome et en tapant dessus, ça a marché. Je pense que ça donne tous les menus végétariens de Norhia
SupprimerÇa y ai j y suis enfin parvenu 👍
SupprimerMerci
et nous avons aussi des posts sur le végétarisme
RépondreSupprimerhttps://aidedegilda.blogspot.com/2013/01/info-sur-le-vegetarisme.html
Je vois des céréales et des lentilles dans tes menus ! c bien! c la complémentarité des protéines.
SupprimerConsommes tu des produits laitiers ?
Super je vais lire ça a ma pause déjeuner 👍
SupprimerSuper je vais lire ça a ma pause déjeuner 👍
SupprimerOui oeufs et produits laitiers ( surtout le fromage lol)
SupprimerBonjour à toutes
RépondreSupprimerMe voilà revenue ....
Reprenons les bonnes habitudes
Matin GP
2tr pain campagne Compote ssa thé
Midi PL
Chou rouge 2 tr jambon fromage de chèvre cornichons
1 pomme
1 cookie gourmand MM 1 café
Soir GP
Pâtes complètes sauce tomate
Bol de soupe (poireaux petits pois et courgette)
1 compote ssa
Je vous souhaite une très belle journée
Coucou Sabine, c'est bien de te voir de retour...il y en a tant qui abandonnent après les vacances, c'est dommage !
RépondreSupprimerTon menu est ok,bonne journée 😊
Les miennes sont moins drôles en ce moment. ..oxygène 24/24...ma bronchite a dégénéré. ...me voilà avec un fil à la patte, ou plutôt au nez...lol....
Bon courage Brigitte, je me doute que cela n'est pas évident d'être sous oxygène , prend soin de toi😉😘
SupprimerEt bien bon courage !
SupprimerBonjour à toutes
RépondreSupprimerMe revoilà après une bonne semaine d absence. Pdt ces vacances je pense avoir bien géré mais im y a tt de même eu un resto et 3 jours malade un peu comme tt le monde. On verra bien Ginette samedi. Et je souhaite bcp de courage à Brigitte pour ton rétablissement.
Voici donc mes menus
Matin GP
Banane pain intégral au sarazin maison confiture ssa
Café sirop d agave
Midi PL
Carottes râpées vinaigrette
Rôti de porc froid
Lentilles corail
Yaourt nature confiture ssa
1c chocolat noir 70%
Soir GP
Soupe de légumes
Haricots blancs
Poire
Bonne journée
Coucou Pernel
RépondreSupprimerJe suis coincée à la maison, donc à votre entière disposition...!
Ton menu est ok, Pernel, je vois que tu as repris plus que sérieusement la méthode! Je dois avouer que je suis moins sérieuse en ce moment, mais je mange peu et le kilo pris avant la Toussaint est déjà reparti....
bonne fin de journée
Bonjour à toutes et bienvenue à Havanou
RépondreSupprimerÇa y est la maisonnée est vide.
Matin GP
Pain intégral au levain grillé
Tartinade de carottes
Tisane ssa
Midi PL
Carottes râpées vinaigrette
Spaghettis Montignac à la bolognaise
Faisselle avec dés de poire
Goûter
Lait d'amande
Raisin
Taï chi
Soir GP
Velouté de légumes
Reste et fin de paëlla végan
Yaourt de soja sucre de coco
Tisane ssa
Bonne fin de journée
Coucou Nath,
SupprimerNous aussi nous sommes repassés de 8 à 2....c'est vide....il n'y a plus qu'à ranger les petits fouillis laissés par nos vacanciers....
Bon menu, tu manges un peu comme moi sauf que j'ai la sale habitude de manger du pain.....
Bonne soirée 😊
Bonsoir à toute, j'aimerais savoir quel fructose je peux employer je ne trouve plus celui issu de la betterave et où je peux m'en procurer
RépondreSupprimerMerci à vous les filles de me répondre
Bisous à toutes
Ma réponse vient de s' envoler....
SupprimerLe fructose en vente en ce moment est du fructose de maïs, produit par les israéliens qui ont inondé le marché. Chez vivis vendu en grande surface, ils ont confirmé il y a quelques mois que c'était du fructose de fruits...donc pour l'instant on leur fait confiance mais jusqu'à quand ?+