Je vais vous proposer ces prochains jour des dîners GP
Ce sont les repas les plus difficiles à préparer surtout si on veut varier un peu !
Voici ce que je vous propose
Dîner GP :
Dos de cabillaud au lait de coco
https://www.cuisineaz.com/recettes/mijote-de-poisson-curry-et-lait-de-coco-59185.aspx
Quinoa
En dessert, simplement une petite compote de pomme ssa
Le soir, j'adore boire du thé vert ou du thé Rooibos
Bonjour,
RépondreSupprimerJe suis la mais tres débordée le boulot les travaux vont démarrer, la maison , le sport les c........ Enfin la vie quoi.
Promis ce soir je lis les post que j'ai raté. J'ai aperçu une nouveauté Facebook !!!!
Passez une bonne journée
A plus bizzzzzz
ouiiiiiiiiiii Laure! et bien bon courage pour ta journée!
Supprimerbisous bisous
Bonjour à vous toutes, et tous. Je vous lis depuis un bon moment, et là je suis passée via Facebook avec mon prénom Geneviève O.
RépondreSupprimerJ'ai donc 68 ans, suis très sédentaire, suite à des problèmes de dos. Je dois me refaire une deuxième IRM. Je suis debout, je vais bien et j'ai le moral. Je ne marche pas assez.
Je pesais 100 kgs, il y a quelques jours, et là je suis à 98,200 kg. Chez moi la graisse provient du sucre, du sucre, du sucre et encore du sucre, que j'ai enfin arrêté. Je suis comme Cadet Roussel, j'ai deux maisons non deux appartements ;-). Pour l'instant je suis à Bordeaux et je loge chez mon mari. Pour revenir à la méthode, j'ai lu que le pain au seigle convenait mieux que le pain Bjork aux céréales que j'ai acheté. Ce matin, j'ai mangé cela, puis du fromage blanc et une tasse de thé vert, suivi d'une tasse de café. Ensuite ce sera de l'eau.
- A dix heures, je mangerai une banane (pas plus de trois par semaine)
- A midi, il est prévu des légumes, coco plats, tomates et carottes ce que j'appelle "boubiboulga". Je lis pour ce midi un dos de cabillaud. Pour moi je ne sais pas trop. Les légumes sont cuits à l'eau. Pas de sel, mais des épices. Et après cela, mon imagination cale :)
Une bonne journée de ce jeudi en image. Bisous. Geneviève
Ici tu seras Brindille, c'est plus facile,
SupprimerIl faut bien un debut...termine ton pain et tu acheteras ensuite le bon..
Mange assez le matin pour ne pas avoir de fringale...deux tartines me semblent bien...il existe de la confiture au fructose qui est bonne, moi je la fais.
Pour midi un dos de cabillaud avec une petite sauce soja ou crème de soja ou creme fraiche....tu n'es pas au regime ici!
Ce soir, commence par une soupe de légumes maison, suivie d'une salade mélangée avec 1 cuillère d'huile permise ou un plat de pâtes ou de riz...le choix est grand...
Bonne journée
Merci Brigitte pour ta réponse. J'ai mangé ce midi des légumes avec une tranche de jambon, c'était prévu. Ce soir j'ai envie de manger une part de pâte et ceci nature al dante. Je ne peux pas les manger autrement. Je mangerai ensuite une pomme comme dessert.
SupprimerPour le portage, je n'ai encore rien prévu. Et mon organisation n'est pas encore au point. Bonne soirée. brindille
Bonjour à toutes
RépondreSupprimerMatin GP
1 verre de kéfir
3 tranches de pain intégral au levain grillées
Tartinade de carottes aux épices
Tisane ssa
Compote de pommes maison ssa
Midi PL
Avocat sur wasa fibres
Escalope de poulet grillée
Haricots verts avec un oignon revenu dans 1 càs d'huile d'olive
Yaourt de soja 1/2 càc de sucre de coco
Tisane ssa
17h
Lait d'amande avec sachet de chaï curcuma
Raisin
Soir GP
Veloutê de tomates, courgette, carottes
Betteraves rouges
Riz basmati
Kaki
Tisane ssa
Bon jeudi
Merci Gilda pour les idées repas GP
Bon jeudi à toi aussi Nath 😊
Supprimercoucou tout le monde,
RépondreSupprimertriste nouvelle pour moi aussi car je ne suis pas sur FB.
Ceci dit je vous comprends tout à fait.
tous les matins quand j'allume l'ordi la 2e chose que je fais après avoir lu mes mails est celle d'aller sur votre blog pour voir le menu du jour....
et souvent cela me donne des idées pour la journée.
Alors on verra la suite mais comme FB est très à la mode je connais déjà la réponse.
Je continuerai a aller glaner des recettes sur BDG et à penser à vous :-))
J'espère que je ne perdrai pas la motivation que vous nous donner chaque jour, cela m'aide beaucoup dans les périodes ou je fais des écarts .....
Bonne journée à toutes.
Coucou Vero, pourquoi ne pas s' inscrire sur fb ? C'est pour aller sur une page fermée, tu ne risques rien...ce serait dommage de te perdre si nous décidons de choisir entre les deux ! ☺
SupprimerOui c'est ce que mes enfants me disent de faire mais j'avoue ne pas être trop tentée.
SupprimerNous allons attendre le verdict et je verrai ... mais ca m'ennuierait de perdre ce lien qui m'aide chaque jour à rester ( ou a redevenir) motivée.
bonne nuit et bisous à toutes.
que vous nous donnez ..... olala j'en perds mon orthographe
RépondreSupprimerCoucou Vero,
SupprimerTu peux ouvrir un compte FB juste avec ton nom et prénom, en ne mettant rien dans ton compte. Et tu bloques tous les accès à ton compte, donc seulement visible par toi. C'est ce que j'ai fait. Je ne l'utilise que pour les page FB de Gilda et Maryam. Sinon, ma page est vide. En plus, ce sont des page privées donc tu ne risques rien, sauf recevoir des propositions d'amis auxquelles tu ne réponds pas...
Merci Sylviane, de l’info que je prend en passant.
SupprimerJe vous lis également tous les jours, sans poster les menus, puisque maintenant ça rouuuule, après plusieurs mois de suivi.
Merci pour tout votre travail, en espérant que le blog continuera à publier quand même.
Bisous à toute l’equipe
Bonjour Isabelle,
SupprimerTes suggestions de menus seraient les bienvenues. Si cela t'arrange bien entendu. J'ai besoin d'aide. Pour le reste, je fouille sur ce blog pour piocher des idées de menus. Et les idées ici ce n'est pas ce qui manque. Bisous à toute l'équipe.
Bonjour à toutes
RépondreSupprimerPerso je ne suis pas trop Facebook non plus... je me suis inscrite (carole) mais je préfère le blog... c’est comme un cocon....en total opposition avec l’esprit FB...
Ce matin gp tartine pain maison et confiture au fructose et kaki
Midi pl Chili con carne yaourt nature et pomme avec deux carrés chocolat
Soir gp dahl de légume et je ne sais pas quoi en dessert.... 😋
Bonne fin de journée
Coucou Cleo
RépondreSupprimerMoi aussi je préfère le blog de Gilda, c'est un peu comme une maison même si c'est ouvert à tout le monde....et on a du mal à changer ses habitudes.... mais nous nous adapterons, il y a plus grave que ça dans la vie..
Ce soir, une petite compote ou un yaourt et un fruit...les clémentines commencent à être bonnes...
Bonne soiree
Alors ce sera une petite clémentine. Merci Brigitte 😀
RépondreSupprimerBonsoir mesdames
RépondreSupprimerJ ai eu une journée hyper chargée et donc même pas eu le temps de venir sur le blog.
Je viendrai demain promis.
Moi aussi je préfère nettement le blog. Je ne vais jamais sur facebook.
Bisous à ttes et bonne soirée
Je t'attends de pied ferme, Pernel...😊
SupprimerJ'ai cliqué sur le lien pour m'inscrire sur Facebook bonsoir biz a tout le monde je vais dodo💤
RépondreSupprimerah super! je ne t'ai pas vue ! tu as peut être un autre nom ? bisous et bonne nuit ♥
SupprimerQuand je vois le nombre de nouveaux inscrits en 24 h, je me dis que oui !
RépondreSupprimerIci, ça parait plus cosy alors que c public et que tout le monde peut lire les com !
Mais finalement, les gens lisent les posts mais pas les com
Sur FB, c'est plus réactif! plus vivant car ça bouge tout le temps!
Et puis vous pouvez mettre vos menus en posts et en photos
Ne vous inquiétez pas encore
Nous n'avons pas encore décidé d'abandonner BDG
Si FB fonctionne bien, nous viendrons peut être moins souvent ici mais nous continuerons pour pouvoir échanger si besoin avec vous
N'oubliez pas que vous pouvez écrire n'importe où , nous le voyons tout de suite
Et nous vous répondons
Merci pour votre fidélité et pour vos compliments
Bisous
Bonsoir les geekeuses !
RépondreSupprimerFB c'est génial, interactif, mettre des photos !!! Mais ici c'est plus tranquille cocooning !
Les 2 me vont et à plein aussi
Bref j'ai failli oublier ...
Aujourd'hui
Matin GP
4 wasas compote ssa thé
Midi PL
Salade pois chiches tomates cerises
1 cuisse de poulet
2 carrés choc café
1 pomme
Soir GP
Bol de soupe
Quinoa crevettes des cornichons
Quelques amandes
1 compte tisane
Voilà belle et douce nuit à toutes
Oui, merci Sabine, la nuit fut courte mais profitable.
SupprimerTu as manqué un peu de legumes à midi....
À tout à l'heure 😊