Bienvenue à Corinne et à Caroline!

Je ne peux m'empêcher de mettre cette merveilleuse image composée par Pouyck!
Bravo et merci Pouyck!
Je souhaite donc la bienvenue aux deux petites nouvelles Corinne et Caroline!
J'espère ne pas me tromper car les nouvelles aux sans visage sont loin dans la liste!
Si je me suis trompée, dites le moi!
Bonjour à vous et encore bienvenue sur notre blog!
Lisez bien "questions sur la méthode" et " présentation du blog"
Gros bisous et présentez vous!
J'en profite pour dire que le blog a été consulté hier 2316 fois!!! bravo les filles!!!!
Gilda ♥♥♥

menus du mardi 23 août à bas IG

Menus de mardi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 4 wasas fibres, confiture ssa.
Midi PL : Concombre à la crème et ciboulette, steak avec haricots verts, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP:Salade de pâtes complètes surimi, thon et tomates avec sauce crème de soja à la moutarde, compote ssa.
Bon mardi!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

PAUSE CAFE 64

j

J'adore cette image que m'a faite Barbara!!!
Ne m'en veuillez pas si je la réutilise!
Vous papotez à une vitesse folle en ce moment! J'ai à peine le temps de souffler qu'il faut mettre un nouveau pause café!!!
Allez!!! une petite pause les filles????
Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !

PL ou GP. Rappel....

GP : vous ne pouvez consommer que des aliments ayant un IG égal ou inférieur à 50 sans mauvais gras! sauf, de temps en temps, une cuiller d'huile d'olive! Aucun gras donc aucun fromage, aucune viande grasse etc.

PL : vous ne pouvez consommer que des aliments ayant un IG égal ou inférieur à 35 avec gras!

Quand vous avez compris ça, vous avez tout compris!!!
Et ayez bien sur vous, en permanence, le tableau des IG par ordre alphabétique! Regardez le souvent ! Au moindre doute!
Parfois je ne comprends pas que vous puissiez manger du riz basmati avec du fromage au cours du même repas. C'est que vous n'avez pas bien compris la base de la méthode.
Écrivez ces deux phrases sur votre frigo! Apprenez moi ça par cœur! ok les filles????

menus du lundi 22 août à bas IG

Menus de lundi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 4 wasa fibre, confiture ssa.
Midi PL : Carottes râpées, omelette au jambon avec endives en salade et des noix, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir PL:Salade de tomates avec asperges et jambon de volaille avec vinaigrette, compote ssa.
Bon début de semaine!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

Glaces crémeuses au tofu soyeux à IG bas

Je fais souvent des sorbets avec la recette de mikos de Gilda (framboise, fraise, mangue...), mais là j'avais envie d'une glace au chocolat bien crémeuse...
Alors voilà une recette de crème glacée:
J'ai mixé ensemble du tofu soyeux, du sirop d'agave et du cacao pur. Variez la quantité de cacao et de sucre pour obtenir le goût qui vous convient. Dans une des glaces j'avais ajouté du quatre épices (j'aime beaucoup le mélange chocolat-quatre épices). La prochaine fois j'essaierai avec une pointe de sel (ça fait merveilleusement ressortir le goût du chocolat) mais cette fois j'ai oublié...
Mettez la crème dans des "moules" à glace et hop direct au congélateur.
Si vous avez envie d'une bonne glace pour supporter cette chaleur caniculaire, foncez!!! C'est du bonheur cette recette. Vous pouvez aussi essayer à d'autres parfums, l'idéal étant d'avoir des aromes si vous voulez faire des glace vanille ou pistache par exemple...
Moi je retourne préparer de nouvelles glaces, entre la chaleur, mon chéri et moi elles ont pris une claque, y'en a plus...

PAUSE CAFE 63

Pftttttttttttttttttttttttt!!!!! vous allez trop vite!!!!!!!!!!!!
J'arrive! j'arrive!!!!!!!!!!!!
Bonne papote les filles!!!!!!!!!
Bonne soirée et bon dimanche!
A demain! bisousssssssssssssss ♥♥♥

menus du dimanche du 21 août à bas IG

Menus de dimanche

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 3 petites galettes de sarrasin, miel d'acacias.
Midi PL : Concombre à la crème et ciboulette, tomates farcies (faites par mon mari) avec quinoa, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP:Salade de riz avec saumon fumé, dés de jambon de volaille, tomates sauce au yaourt de soja et moutarde, compote ssa.
Bon week-end!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

Le bacon de Gilda à l'américaine!

Voilà la procédure.
Vous voyez cette assiette un peu spéciale striée.
Je mets dessus un sopalin. On peut ne pas en mettre mais je préfère car ainsi c'est encore moins gras.
Je mets dessus ma ventrèche ...ou bacon c'est ça?
Je remets un sopalin.
Puis je mets au micro onde environ 1 mn par tranche de bacon. Là, j'ai mis 2 mn et c'était parfait!
Vous voyez comme les tranches de bacon ont rétréci!!! Le gras est parti sur le sopalin et dans les striures.
Regardez comme c'est croustillant! c'est devenu très fin et très rigide!
Ce n'était pourtant pas l'heure mais ça sentait tellement bon que j'ai tout bouffé!!!
Vous pouvez peut être essayer juste sur une assiette avec le sopalin.
Il n'y a plus aucune goutte de graisse qui coule! c'est sec et c'est vraiment très bon!

Champagne les filles!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Une coupe les filles????????????
Vous l'avez bien méritée!!!!!!
Bravo pour la super pesée d'aujourd'hui!!!
Vraiment je ne peux que vous féliciter toutes!!!
Bravo! bravo!!!
Quel merveilleux cadeau vous me faites!
Rien ne pouvait me faire plus plaisir!
Allez! tenez!!! une petite coupe pour fêter ça!!!!
La journée n'est pas finie et j'espère que pour les suivantes et suivants ça va être pareil!
Allez Bruno! première pesée ! juste pour commencer!
Bisous à vous!!!!!!!!!! Encore félicitations!!!!!!! ♥

Notre premier dîner mère et fille!!! hé hé hé!!!!!

Comme premier dîner , on a fait fort! pizza quatre fromages!!!!!!!!!!et moi, bien sûr, un petit Tavel bien glacé!!!!!!!!!!!! Ma fille ne boit pas d'alcool, donc ce fut coca!!!!!!!!!!!! LOL!!!!
Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Après ces deux semaines d'hosto, j'ai apprécié ma pizza!!!!
Vivement le 5 septembre qu'on se remette sérieusement à BDG!
Mes dents en ont pris un sacré coup avec la chimio!! On a d'ailleurs dû m'arracher une molaire qui a explosé! Va falloir que je fasse quelque chose si je veux retrouver ma beauté d'antan!!!
Je me marre!!!!!!!!!!!!!!!!!! A vous écouter!!!! tout est comme avant!!!!!!!!!!! meuh non!!!!
C'est pas comme avant!!!!!!!!!!!!!!!!!! Je le sais bien!
Gros gros bisous à tous et à toutes!!! bon week end!!!
Et je veux vous voir toutes à la pesée n'est ce pas??? TOUTES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ♥♥♥

Ouiiiiiiiiiiiiiii! trop contente d'être là aujourd'hui avec vous les filles!!!!!!!!!!!!!!!!

C'est la pesée!!!!!!!!!!!!!!!
Ouiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!
Plein de petites nouvelles qui vont inaugurer ça aujourd'hui!!!!!!!!!
Je vous attends de pied ferme! surtout ne zapper ce moment hebdomadaire indispensable et nécessaire!
Ainsi je vous connaîtrai mieux.
Je veux essentiellement connaître votre IMC du jour ainsi que la perte de la semaine!
De temps en temps , nous ferons un topo plus complet!
Bon! quand je me lève demain matin, je veux voir plein plein de pesée! ok????
C'est parti les filles!!!!!!!!!!!!!!!
Hé Bruno!!!!!!!!!! tu en fais partie!!! allez hop! sur Ginette!!! notre balance adorée!!!!
Gros bisous à tous et à toutes et bon week end....sage hein????
Moi? je l'ai été!!!!!!!!!!!!! Voyez les photos de notre premier dîner!!!!!!!! hé hé hé!!!!!!!!
Mais moi je suis chef! alors j'ai le droit ! pas vous!!!! hi hi hi!!!!!!!! ♥♥♥

menus du samedi 20 août à bas IG

Aujourd'hui mon fiston Nicolas à 17 ans, ça me met une claque. :-D
Joyeux anniversaire mon grand!!!

Je vous souhaite un super bilan!!!

Menus de samedi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 3 petites galettes de sarrasin, confiture ssa.
Midi PL : Salade de tomates, saucisse de veau avec des lentilles, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP:Tomates avec asperges et crevettes roses sauce crème soja, compote ssa.
Bon week-end!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

Bienvenue à Pouyck!

Bonjour Pouyck!
J'adore ton pseudo!
J'ai envie de dire pouyck pouyck!!
C'est nettement mieux que Niteletangélique ou quelque chose comme ça!!!
Désolée Nite, je ne peux m'en empêcher!!!!!!!!!!! Mais je viens de voir qu'une fée est passée par là et que tu es devenue Gigi!!!!!!!!!!!!!! ah!!! super génial!!!!
Welcome Gigi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! J'aime bien dire ! Djidji!!!!!!!!!!!! hé hé hé ♥
En ce moment, nous avons une avalanche de nouvelles inscriptions!!!!!
Qu'attends tu de nous Pouyck???
Quel est ton "back ground"???
Je te fais mille gros bisous et j'espère que BDG va venir à ton secours efficacement pour perdre tes nombreux? ou pas nombreux??? kilos!!!
Gilda ♥♥♥

La voilàààààààààààà!!!!!!!!!!!!!!!!!

Elle a fait un bon voyage avec Meany sa petite chienne!
Le problème a surgi lorsqu'elle est arrivée chez moi!
On s'était mise dans la partie fleur interdite aux chiens mais malheureusement le portail avait été mal fermé et d'un seul coup , les quatre chiens ont forcé le portail et se sont précipités sur Audrey et sa petite chienne! Ce fut la curée!
Nous avons eu très très peur!
J'ai hurlé et j'ai réussi à les remettre de leur côté mais trop tard!
Moïse avait la patte blessée et Audrey s'est fait mordre et avait le doigt en sang!
Bon début n'est ce pas?
Meany terrorisée la pauvre! elle tremblait de tout son corps!
Mes amis Michel et sa femme, Félix (au fait Annie, je lui ai dit qu'il te plaisait bien!!! rooooo!) et une autre amie Emma! sont venus prendre l'apéro.
Les chiens étaient très excités.
Bon, ce soir ça va mieux.Meany est dans la chambre d'Audrey tranquille.
Les miens ont mangé et se sont calmés.
Demain sera un autre jour.
Il va falloir près de deux semaines je pense pour qu'ils cohabitent sans incident!
Je vais téléphoner au véto demain pour avoir des conseils.
Voilà l'arrivée!!!
Bon! on a vu mieux n'est ce pas????
Vous êtes toutes en train de roupiller!
Je lui ai fait une super quiche au dîner! savez vous que j'étais la reine des quiches???? Je dis bien : j'étais! puisqu'on ne peut plus en faire avec cette méthode!
Je lui ai fait la simple quiche Lorraine avec de vrais lardons comme il n'en existe pas aux USA avec du gruyère et des herbes de Provence! ça embaume toute la maison!
Bon! je vous laisse les filles!
A toutttttttttttttttttttttttttttt
bisous bisous ♥♥♥

menus du vendredi 19 août à bas IG

Menus de vendredi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 2 tranches de pain intégral grillées, confiture ssa.
Midi PL : pizza sur galette au son à IG bas, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP:Riz basmati cuit vapeur avec reste de poêlée de courgettes, oignons, poivrons, tomates, compote ssa.
Bon vendredi!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

Bienvenue à Gigi et à Carolea!!!!

Salut les petites nouvelles!!!!!!!!
Comment allez vous? racontez nous tout!
Combien de kilos à perdre?
Combien de régimes avant de nous avoir trouvées?
Bonjour à vous Gigi et Carolea!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Il y a pas mal de petites nouvelles ces derniers jours et cela nous donne bien du travail de vous souhaiter la bienvenue!
Aussi j'espère que vous allez nous en remercier en vous présentant et en écrivant un petit mot!!
Ce serait très très sympa!
Bienvenue à vous deux sur notre blog hyper sympa et convivial!
Bisous bisous
Gilda ♥

Ca y est!

Bruno a écrit sur son message de bienvenue! Allez voir!
Super!!! nous avons nos deux mecs!!!! hé hé hé!!!!!!!!!!!

Voici sa chambre!!!!

J'ai passé beaucoup de temps à préparer sa chambre.
J'ai installé des étagères dans le même style que ma bibliothèque et mon bureau c'est à dire briques et planches.
Tout moisit ici et donc il vaut mieux que les vêtements ne soient pas enfermés dans une armoire. Dans ma chambre j'ai fait le même système et je n'ai aucun problème.
C'est mimi n'est ce pas????
Je me marre car je vous montre tout!
Je ne lui ai pas montré en photo car je voulais lui faire la surprise.
Je pense que ça va lui plaire. Nous avons les mêmes goûts...très puérils!
Lorsque j'ai acheté le petit panier avec la tête de nounours que j'ai adoré pour mettre ses slips, la caissière me dit : qu'est ce qu'on ne fait pas pour les enfants maintenant!!!
Et je lui réponds : oui sauf que ma fille a 32 ans!!!!!! ROOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Là, elle est à l'aéroport de Washington et j'espère que tout se passe bien avec son surplus de bagage et la petite chienne....
Pas de nouvelle , bonne nouvelle!!!

Une envie!!!

Cette photo d'Audrey et de moi date de l'été 2010!
J'étais encore jolie!!
Nous étions à Saint Tropez, un endroit que nous aimons bien.
Nous nous baladons dans les petites rues intérieures, là où il n'y a personne! c'est d'un charme fou! c'est de cette soirée là que date la photo de moi sur le rocher qui introduit le blog!
Ce sont de bons souvenirs!
Bon! la photo de demain n'aura rien à voir avec celle là!
Comme vous dites! c'est une autre vie, une autre page!
Bisous et bonne nuit!
A demain.....♥♥♥

PAUSE CAFE 62

Et bien! le pause café 61 n'a pas duré longtemps !
Vous l'avez vite rempli!
Je rappelle qu'au bout de 50 commentaires , j'en ouvre un nouveau!
Le voici!
Je suis toute excitée les filles!!! vous vous en doutez!
Je suis en train de fignoler sa chambre!
Elle arrive demain à 16h30 de Washington en passant pas San Juan à Puerto Rico.
J'espère qu'avec sa petite chienne tout va bien se passer.
Je vous mettrai un message dès le soir comme ça, le matin, pendant que je ferai encore dodo, vous aurez les nouvelles fraîches! avec photos bien sûr!
J'ai modifié ma présentation à droite de l'écran!
Je me suis rendue compte qu'il fallait changer pas mal de choses!! et ouii!!!
Allez! c'est reparti pour la papote! prêtes???? partez!!!!!!!!!!!!!!!!!♥♥♥

menus du jeudi 18 août à bas IG

Menus de jeudi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 2 tranches de pain intégral grillées, confiture ssa.
Midi PL : escalope de dinde sauce crème et courgette avec boursin, quinoa, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP:Glace aux fraises de mon jardin.
Bonne journée!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

Bienvenue à Angélique!

Bonjour Angélique!
Deuxième nouvelle du jour!
C'est un prénom que j'aime beaucoup!
Alors! raconte nous tout! on attend!
Bon! les filles! je suis désolée! ça va vous faire encore du travail! sorry!
Bienvenue Angélique sur BDG!
Si on rigole??? ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Si on est sérieux??? ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Si on maigrit ??? ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
C'est vraiment gratuit?? ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Notre blog est unique au monnnnnnnnnnnnnnde Angélique!
Tu ne trouveras ça nulle part ailleurs!
N'est ce pas les filles???? et les mecs?????
LOL!!!!!!!!!!!!!!!!!
Allez! monte dans le bateau et suis le mouvement
Gros gros bisous Angélique!
Gilda ♥♥♥

Bienvenue à Cindy

Bonjour Cindy!
Je vois que tu as deux petits bouts!
Tes kilos seraient ils dûs à deux grossesses rapprochées?
Ça arrive souvent malheureusement?
Raconte nous ton passé "régime"
Qu'est ce qui t'amène ici???
Comment nous as tu trouvé?
Bienvenue à toi Cindy...à te lire bientôt!
Gros gros bisous
Gilda ♥♥♥

Bonne nuit mes petits bouts préférés!

Ce soir! seule dans la nuit! comme d'hab! ahhhhhhhhhhhhhhhh!!! ce décalage horaire! il me gonfle souvent quand même!!!!
Je pense à vous!
A vous les copains et les copines...virtuelles et si proches!!!
Mes chiens sont déjà au lit et m'attendent avec impatience! En voilà qui ne regrettent pas l'absence de mon doudou!!!!!!!!!!!!! pftttttttttttttttttttttttttttt!!!!!!
Quelle ingratitude! il les aimait tellement! savez vous que, lorsqu'il leur faisait une pâtée un peu spéciale! du genre viande et légumes! il mettait de la crème, du poivre comme s'il cuisinait pour lui!!! cela me faisait toujours rire car moi je ne le fais pas!
Vous êtes mes amis! mes proches! mon club de soutien!
Souvent je me dis : "mais que serais devenue sans votre chaude présence tous ces longs mois"?
Je suis un peu perdue! vous savez c'est un peu comme le prisonnier qui se retrouve dehors après de longs mois de détention! là, je ne réalise pas que c'est fini tout ça! plus rien! tout est fait et fini!
C'est quand même dingue!
8 mois! c'est pas une peccadille!!!!!!!!!! 8 longs mois! tiens! je savais pas qu'il y a deux c à peccadille!!! vous saviez vous? c'est bien l'ordi quand même! on ne fait plus de faute! super!
Je disais donc, que je suis un peu perdue! un peu seule aussi! vous comprenez ça!
Ma fille arrive jeudi et elle est un peu angoissée! c'est normal! elle quitte un univers qui a été le sien pendant 20 ans! c'est pas rien! changement de vie total! elle quitte ses amis, son doudou, son travail qu'elle aimait, tout!
Cela va nous faire tout drôle de vivre ensemble!
On est ravi! Quel bonheur!QUE du bonheur!
Vous allez avoir bientôt les photos!
Pourquoi elle commence BDG le 5 septembre? parce que le 3 je fête mes 60 ans! vous imaginez?
J'en suis malade!!! 60 ans!!!!!!!!!!!!!! pfttttttttttttttttttttttttttttttttttt
Mon anni est le 1er mais c'est un jeudi!
J'ai envie de faire un repas gastronomique pour mes amis! nous serons 8 car pour un repas gastronomique il ne faut pas être nombreux! je ne suis pas Chef moi!
J'ai déjà pensé tout le menu!
Ça va être super génial! et surtout très beau!
2 jours de travail! on ne sera pas trop de deux pour tout préparer!
Bon! il est tard! je suis fatiguée aussi! on se voit demain!
Gros gros poutous à tous!!!
2 mecs sur le blog! quand j'y pense! c'est d'ailleurs dommage qu'il n'y en ait pas davantage! surtout que c'est une méthode qui fonctionne très bien pour les hommes!
Vous croyez qu'ils ont peur quand ils voient toutes ces femmes???? peut être!! hé hé hé!
Bonne nuit les nénettes et les mecs!!!!!!!!!!!!!!!!
A demain! enfin! pour vous! à tout à l'heure! ♥♥♥
(hééééééé! les mecs! elle est chouette la nana non??? faites de beaux rêves!!!!! LOL! )

menus du mercredi 17 août à bas IG

Menus de mercredi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 2 tranches de pain intégral grillées, confiture ssa.
Midi PL : carottes rapées au citron, endives au jambon béchamel gratinées, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir PL:Salade de tomates, fondue bourguignonne, compote ssa.
Excellent mercredi!à tous!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

Un mec les filles!!!!!!!!!!!!! j'y crois pas!!!!!!!!!!!!!!! Hi hi hi!!!!!

Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Un mec!!!!!!!! et pas n'importe lequel!!!
Un pote!!!!!!!!!!!!! je le connais depuis plus de 30 ans!!!!!!!!!!!!!
C génial!!!!
Bruno, je te souhaite la bienvenue avec bcp de plaisir et de joie!!!!!!!!!!!
C super super super génial!
T'as vu la super nana que je t'ai choisie pour te souhaiter la bienvenue??
Pas mal non?????????????? hé hé hé!!!!!!!!!!!!!!
Bon! Bruno s’intéresse déjà depuis pas mal de temps à la méthode!
Il a quelques kilos à perdre! au fait, dis nous combien Bruno! et présente toi!
C'est la tradition!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bon vent sur notre blog! tu es le bienvenu à bord!
C'est Nicolas qui va être content!!!!!!!!!!! il ne sera plus le seul mec!!! n'est ce pas Nicolas que tu es content?????
Bon! au boulot Bruno!!!!!!!!!!!! c'est parti!!!!!!!!!!
bisous bisous et je suis trop contente que tu sois là!!!!♥♥♥

les conf de Marie Jo

1,5 kg de prunes cerises rouges elles sont délicieuses

1 sachet de pectine

3 càs de sucre stevia

menus du mardi 16 août à bas IG

Menus de mardi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 4 wasas fibres, confiture ssa.
Midi PL : pain de thon à la tomate, œufs brouillés avec saumon fumé et salade verte, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP:Couscous complet, dos de cabillaud cuit vapeur avec poêlée de courgettes, oignons, poivrons, tomates, compote ssa.
Bon mardi à tous!!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

PAUSE CAFE 61

Vous vous joignez à moi pour ce nouveau pause café????
Mais ouiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!!!!
Alors? de quoi allez vous encore me parler????
De tout et de rien j'espère!!!
De votre joie de vivre? de vos galères? de vos coups de blues? de vos sourires???
Ici, on papote! Vous êtes toutes les bienvenues!
Et moi??? de quoi je parle???
Et bien aujourd'hui, comme vous l'avez compris, j'ai le cœur en joie!!!
Que du bonheur dans mon cœur! que du bonheur!
Je vois le passé! en flash! et je pense au présent!!! bien plus gai, il faut le dire!!!
Audrey arrive jeudi! juste le temps d'aller lui acheter de bons fromages et des bonnes charcuteries!!! elle est tellement en manque de tout ça aux USA!!
Et le régime??? on démarre le 5 septembre! un lundi??? oui bien sûr!
Pourquoi? vous avez déjà démarré des régimes en dehors du lundi vous? ça m'étonnerait!!!
Moi? jamais!!! ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Audrey est prête!! avant ce 5 septembre, elle a le droit de goûter à toutes les bonnes choses comme une vraie pizza (mais je suis sûre que celle du BDG va la surprendre!). Elle adore le fromage et bien, grâce au pain royal, elle pourra même en manger avec du pain!
Ce sont les petits déj qui vont être le plus difficile pour elle! comme pour bpc d'entre vous n'est ce pas? je varierai chaque jour!
Dès le 5 septembre, je prends le relais de Grib et je note tous les menus que je fais à ma fille pour qu'elle perde 20 kg! aucun délai! à suivre c'est tout!
ET vous savez quoi? qui m'aime me suive!!!!! ça vous aidera sûrement!
Je suis si heureuse aujourd'hui! si heureuse! je suis une nouvelle Gilda!!
Encore??? ben heuuuuuuuuuuu oui!!!!
Il y a eu la Gilda aux beaux genoux! bon, oui, elle reviendra celle là!!!
Je veux plutôt dire celle aux beaux cheveux longs et frisés!
Il y a eu la Gilda malade et chauve qui s'est battue depuis 8 longs mois!
Et il y a la Gilda d'aujourd'hui, sans chimio ni perf, avec un duvet qui commence à repousser sur son crâne chauve!! je guette! comment vont ils être ces cheveux??? raides? frisés? blancs ???? ça , ça ma gaverait!!!! bref! ça va être la surprise!!!!!!!!!!!!!!! hi hi hi!!!!!!!!!!!!!!
Le pire, c'est que ça ne repousse pas que là!!!! ceux du menton repoussent aussi!!!!!!!!!!!!!!! pfttttttttttttttttttttttttttt!!! ça! je m'en serai bien passé!!!!!!!!!!!!!!
Si ça repousse partout???? ben oui! pourquoi? ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Bon! allez ! assez divagué!!! à vous maintenant!!!!!!!!!! ♥♥♥

On a une Ginette les filles!!!!!!!!!!!!!!! LOL!!!!!!!!!!!!!

Bienvenue à Ginette, Rolande et Cécilia.
Une Ginette!!!!!!!!!!!!!! super génial!!!
Sais tu Ginette que nous appelons notre balance : Ginette!!!!!!!
Et oui!! tu vas tenir la vedette tous les samedis!
Bonjour à toi et aussi à Rolande!
Et...bonjour à Cécilia qui vient juste de s'inscrire!
Qui es tu jolie Cécilia?????
Je veux tout savoir de vous les petites nouvelles!! allez! hop! c'est parti!
A vos confidences!!!!!!!!!!!! ♥
Présentez vous et dites nous comment vous avez trouvé notre blog en folie!
J'aime bien savoir!
Lisez bien "questions sur la méthode"
A vous lire très vite!!!
Gros bisous à toutes les deux!
Gilda ♥

C'est la quille les filles!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!

Ça y est les filles!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je viens de rentrer chez moi!!! et où suis je??????????? ici bien sûr!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Et vous savez quoi?? c'est fini!! fini!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tout ça est derrière moi!
Plus de chimio, plus de perf, plus d'hôpital! plus rien!!!!!!!!!!!
J'ai un contrôle au mois de novembre et ce sera comme ça tous les trois mois durant 5 ans!
Mais ça! c'est rien n'est ce pas?
J'ai été extrêmement émue lorsque l'infirmière m'a enlevé le cathéter! je me disais : c'est la dernière fois! la dernière fois!!!!!!!!!!!! c'est trop top du top!!!!
Maintenant , je dois me reconstruire physiquement et psychologiquement et que j'oublie tout ça!
Ma fille qui arrive jeudi va bien m'y aider!!!
Je préfère vous dire tout de suite qu'avec mon doudou c'est fini!!!
Nous nous sommes quittés bons amis! ne dites rien! c'est comme ça, c'est tout!
C'est la vie!
Je préfère vous en parler tout de suite car vous parlez souvent de lui et c'est normal!
Il a été d'un soutien extraordinaire et nos routes suivent maintenant des chemins différents !
Je ne le remercierai jamais assez pour tout ce qu'il a fait pour moi!
Heureusement que ma pupuce arrive car elle va combler le vide affectif causé par notre séparation!!
Je suis un peu fatiguée mais en forme!
Après deux semaines régime banane je suis un peu faiblarde!!! normal n'est ce pas?
Je n'ai jamais pu manger la bouffe de l'hôpital! je ne peux plus avaler ça! alors j'ai mangé des bananes!
Alors à midi!!! mais chut n'est ce pas? j'ai mangé saucisson, rillettes, saumon fumé, jambon crû et pain et beurre............... LOL!!!!
Vous ne m'en voulez pas? c'est pas très BDG tout ça!!!! hé hé hé !!!!!!!!!!!!!!!
ET ce soir c'est pâtes à la carbonara!!!!!!!!!!!!! j'en ai trop envie!!!!
Demain sera un autre jour!!
Mais comme dit ma fille, il faut que je fasse attention car à ma dernière sortie d'hôpital à METZ, j'avais tellement bouffé que j'ai été malade deux jours!!!!!!!!!!!! ROOOOOOOOOOOOOOO
Je vous laisse mais ne vous inquiétez pas! cette fois, je ne vous quitte plus!
Promis, juré, craché par terre!!!! LOL!!!!!!!!!!!!
Je vous aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiime!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ♥♥♥

menus du lundi 15 août à bas IG

Menus de lundi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 4 wasas fibres, confiture ssa.
Midi PL : pain de thon à la tomate, steak avec haricots verts, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP:Pâtes complètes avec poêlée de courgettes, oignons, poivrons, tomates, compote ssa.
Bon début de semaine!!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

menus du dimanche 14 août à bas IG

Gilda, on espère que tout ce passe bien et que ton retour se fait proche. On t'envoie plein de gros bisous. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Menus de dimanche

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 3 petites galettes de sarrasin, confiture ssa.
Midi PL : Croque monsieur à IG bas (BDG) avec salade verte, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir PL:Salade de lentilles vertes avec jambon de volaille, pain de thon à la tomate (BDG), compote ssa.
Bon week-end à tous!!

J'ai aussi trouvé des pâtes intégrales à la semoule de blé intégral chez monoprix, pour celles qui en ont un près de chez elles (rayon bio).

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

menus du samedi 13 août à bas IG

Menus de samedi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 3 petites galettes de sarrasin, confiture ssa.
Midi PL : Rôti de porc orloff avec choux-fleur gratiné, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP:Salade de riz basmati avec saumon fumé, crevettes roses, surimi, tomates et sauce à la crème de soja au citron, compote ssa.
Bon week-end à tous!!


Pour celles que ça intéresse, j'ai trouvé des pâtes intégrales à la semoule de blé intégral.

http://www.regime-sans-sucre.com/Votre-Regime-sans-sucre-tortils-bio,218,5,32.htm

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

bilan du samedi 13 août

Et oui, déjà une semaine de passée. J'espère qu'elle a été bonne pour vous toutes et je vous souhaite un bon bilan.♥♥♥

Si vous pouviez copier et coller le récapitulatif, merci.
Récapitulatif:
Age :
Taille :
départ le
Poids de départ:
Poids ce jour :
Total perdu : -
Cette semaine :
Objectif 1 :
Objectif 2 :

IMC

Grib

menus du vendredi 12 août à bas IG

Menus de vendredi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 4 wasas fibres, confiture ssa.
Midi PL : tagliatelles de courgettes à la carbonara (BDG), yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP:2 tomates, asperges, maquereau au vin blanc, sauce au yaourt de soja avec moutarde et ciboulette, compote ssa.
Bonne journée à tous!!

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Grib

menus du jeudi 11 août à bas IG

Menus de jeudi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 4 wasas fibres, confiture ssa.
Midi PL : tomates, steak à l'échalote avec haricots verts, fromage.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP:Riz basmati, haricots verts avec dés de pulpe de tomates, champignons et basilic, compote ssa.
Bon jeudi!!

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Grib

Qualités organoleptiques des amandes

Quelques nouvelles de Gilda

J'ai eu quelques nouvelles de la chef.

Elle est toujours à l’hôpital, comme elle était encore sous antibio sa dernière chimio a été décalée. Ce sera donc pour aujourd'hui (au lieu de Lundi dernier). Elle recevait son traitement antibiotique par perfs et ce n'était pas de la tarte, mais ils lui ont enfin posé un cathéter ce matin, alors fini les soucis de perfs!!! C'est la dernière ligne droite, elle sera bientôt chez elle.

Enfin une dernière info importante, son pet scan est décalé en Février, la rencontre à Strasbourg aura donc lieu en Février et non pas en Décembre comme prévu à l'origine.

C'est pas grave Gilda, tant qu'on se voit on peut bien attendre 2 mois de plus !!!!