Recette : flan aux pommes et au citron! mmmmm PL

Ingrédients :
- 3 jaunes d'oeufs (j'ai utilisé les blancs pour faire ma pâte à crêpe de sarrasin)
- 1 oeuf entier
- 3 cuillers à soupe de fructose
- 2 pommes granny^
- 2 citrons verts (mais vous, vous pouvez les prendre jaunes!!DAns ce cas, un seul suffit)

Programmer le four à 180 °C avec un plat rempli d'eau pour le bain marie,
Battre les oeufs avec le fructose
Ajouter le zeste des citrons et le jus des citrons
Râper les pommes et les mélanger au reste.
Verser dans des ramequins (j'en ai fait 3)
Faire cuire au bain marie pendant 30 mn et ensuite j'ai fait dorer un peu sous le grill

C'est une recette que je connais depuis longtemps!
C'est délicieux et très vite fait!

Recette de cake salé aux légumes! à bas IG!! miam miam!

Bon les filles!!!je ne sais pas jusqu'où vont nous emporter nos délires!! mais là! franchement!! c'est un délire total!!! wow wow wow!!!!

Ingrédients :
- 3 oeufs
- 150g de farine de pois chiche
- 1 sachet de levure chimique
- 5 cl d'huile d'olive
- 100g de gruyère râpé
- 1 demi poivron rouge (ou une tomate mais j'en avais pas!)
- 1 oignon
- 13 cl de lait
- 1/2 aubergine
- 1/2 courgette
- sel et poivre
- basilic et cerfeuil frais (comme j'en avais pas j'ai mis des herbes de Provence!)
- un peu de cumin (facultatif!)

Couper tous les petits légumes en morceaux et les faire revenir à la poêle dans un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient fondant. Perso j'ai ajouté une gousse d'ail car j'adore ça!
Mélanger tous les autres ingrédients.Tiédir le lait.
Y verser le mélange de la poêle.
Mettre le gruyère et les herbes, sel et poivre.
C'est mieux de laisser reposer cet appareil pendant 30 mn. La levure gonfle mais bon, si vous êtes pressée, c'est pas grave!
Mettre au four chaud 200 degrés pendant 40 mn.
Laisser refroidir dans le moule.
Allez les filles!!! j'attends vos commentaires!
C'est un délice!!!

Recette PL

Recette indienne : BESAN PUDA

Ingrédients :
- 1 tasse de farine de pois chiche
- 1 tasse d'eau
- 1 oignon haché
- 1 piment végétarien (facultatif)
- 1 cuiller à soupe de coriandre frais
- sel
- une cuiller à café de piment en poudre (genre piment de cayenne ou autre)
- 1/2 cuiller à café de curcuma
- 1/2 cuiller à café de cumin


Mélanger d'abord la farine avec l'eau puis ajouter tous les autres ingrédients mixés.
Verser à la louche les petites galettes dans la poêle.
Faire cuire à petit feu jusqu'à ce que la galette soit cuite au dessus.
Puis les retourner pour faire dorer.
Servir chaud avec une sauce tomate.

Je n'avais pas envie de sauce tomate!
Avec la salade verte, c'était délicieux!

J'ai un apéro vendredi soir et je vais en faire plein de toutes petites pour que ça fasse des bouchées! super non?

Repas PL. J'ai fait environ une quinzaine de galettes pour ces doses!

Petite pensée du jour. le 15 juin

Bonsoir à toutes!!
Toute petite pensée car ma copine est là!! et vous savez comment c'est les copines!!! on papote et on papote et on papote!!!
Tout d'abord bienvenue à notre 26 ème membre : bonsoir Chris!

Vous me faites tourner la tête les filles là!! et j'espère que je n'oublie personne!! lol!

Grâce à vous, ma journée a été bien remplie et je crois que c'est la première fois que je n'ai peut être pas répondu à toutes!! excusez moi!

En tous cas , merci d'avoir écrit votre profil sur vos photos! c génial ça!!
Merci encore à Cyrielle, la pro de l'informatique! n'est ce pas Cyrielle!!lol!

La plupart d'entre vous ont peu de kilos à perdre! alors sachez que ce sera plus long que celle qui démarre avec 50 kg de trop! vous comprenez pourquoi n'est ce pas?

Je vous ai bien dit que les derniers kilos sont les plus durs!
Je vous rappelle que ça fait 14 semaines que j'ai recommencé MM et je n'ai perdu que 4,800 kg! mais c'est normal!

Ca ne m'inquiète pas! ces kilos, les derniers vont être bien plus durs à déloger que lorsque j'en avais 20 à perdre! je ne me donne plus vraiment un objectif! maintenant, je laisse mon corps me faire plaisir en m'amenant petit à petit à un poids dans lequel je me sentirais la plus belle femme du monde!!! lol!!!

Ce doit être notre objectif à toutes! n'est ce pas?
Mais oui ! nous sommes les meilleures de toutes façons!!

N'oubliez pas de vous dire chaque matin...vous vous souvenez?
"Je suis belle , je suis en bonne santé, je suis pleine d'énergie!...et tout ce que vous désirez!"

Vous parlez ainsi à votre corps et il se formatera au nouveau disque dur!!! si si si

Moi j'y crois! et ça a marché!
Je suis très positive...comme vous vous en êtes aperçues n'est ce pas?
Je crois en la force de la pensée!
Pas vous?

Allez ! bonne nuit à toutes! A demain! et n'hésitez pas à vous parler entre vous, à me parler...
C'est cet échange qui rend notre blog vivant! gros bisous les nénettes!!! A demain!

Menus de mardi 15 juin

Petit déjeuner : wasa avec du fromage à pâte dure et un déca.

Déjeuner : le reste du colombo avec un yaourt au soja aux pruneaux.

Snack : deux tranches de cake marbré.

Dîner : ça y est les filles!! je me lance dans toutes sortes de recettes faites avec la farine de pois chiche! vous allez être abreuvées!
Ce soir : recette indienne : Besan Puda!
Délicieux! petites galettes avec oignons, piment végétarien, curcuma, cumin, coriandre fraîche, sel et poudre de piment! avec une salade verte. Une tranche de cake marbré avec un déca. Mon amie et moi , on s'est régalé!!! mmmmmmmm lol!

La bonne idée de Cyrielle!!!!

Je viens de découvrir en lisant vos commentaires que vous pouvez raconter votre profil sur votre photo de membre!!!
Alors ça c'est vraiment génial Cyrielle!
Je clique sur ta photo et je sais de toi tout ce que j'ai besoin de savoir!
Si vous faites toutes ça, je n'aurais même pas besoin de faire un tableau pour m'y retrouver parmi vous!
Cyrielle, merci!
Si toutes vous faites la même chose, je suis sauvée!
Et ce qui serait super c'est que j'ai accès à votre dernier bilan!
Vous le changez toutes les semaines et comme ça, en cliquant sur votre photo j'ai vos derniers résultats!
Allez les filles!! aidez moi si vous voulez que je sois toujours autant dispo!!!

Réponses à plusieurs d'entre vous! le 15 juin

Bon les filles!! on y va!!! hi hi hi

Je vous réponds ici puisque je ne sais pas où vous répondre!
Après tout ! pourquoi pas?

Bonjour Léo! dis moi. Quel est ton âge? tu sembles très jeune car tu parles de la sagesse des anciens...comme moi ! lol! comme si tu en étais encore très loin! Tu te doutes que je ne peux pas répondre vraiment à ta question concernant le concept de beauté d'une femme! je me suis exprimée là dessus.
Que te dire pour apprendre à aimer son corps?
Déjà savoir exactement si tu es en surpoids! L'es tu? quel est ton IMC? si tu n'as envie de perdre du poids que pour ressembler aux images de pub tu n'y arriveras pas! As tu TOI envie de changer ton apparence? est ce vraiment un besoin? une nécessité? te sens tu bien dans ta peau? es tu à l'aise dans tes fringues? Tu me dis que ton ami t'aime comme ça mais ce n'est pas ce que tu penses toi! ce qui compte c'est ce que tu penses toi! Moi je voulais car je me sentais engoncée dans mes fringues! j'avais mal partout! mon dos, mes genoux etc. toutes les conséquences de l 'obésité quoi! je voulais vraiment maigrir! pour moi! surtout qu'à l'époque les hommes étaient loin de mon esprit! C'est à toi de décider! une fois que tu sais ce que tu veux, tu fonces!! non?

Karole : tu peux te présenter dans n'importe quel commentaire. Comme ça on te connaîtra. Vas y!

Geny :mais non Geny. Justement, tu vas manger avec plaisir en sachant que tu en as le droit. Comme ce n'est plus interdit, tu ne vas plus t'empiffrer! Je suis aussi une gourmet pas vraiment gourmande mais j'aime les bonnes choses et aussi...les cochonneries!!! comme la pizza aux 3 fromages!!! lol!
Cette méthode nous permet de bien manger sans culpabiliser et surtout sans avoir faim! Oui! c'est sûr! Vous n'allez pas perdre 5 kg en une semaine! Ici, c'est sur la durée et aussi sur la stabilité!Peu importe si vous perdez peu rapidement, l'important c'est que vous perdiez. C'est tout! Qu'en penses tu? ne crois pas que tu vas "bouffer"!! on parie?

Marithé : ton problème pour manger à l'extérieur n'est pas insoluble.
Déjà pour le petit déj. tu le fais en PL. C'est pas grave. Evite bien sûr toutes les viennoiseries ou cochonneries de ce genre! tu manges des oeufs soit en omelette ou brouillés avec tout ce que tu veux dedans. Tu es en PL. Mais surtout pas de pain bien sûr.
Pour le déjeuner, tu as toutes sortes de salades au resto (attention au maïs!), ou bien tu fais comme moi je faisais, c'est à dire viande ou poisson grillé avec des haricots verts. Les resto ont toujours accepté de m'en servir. Evite bien sûr tous les féculents dont l'IG est supérieur à 35. Surtout pas de pommes de terre. En dessert, tu prends des fruits.
Si tu es chez des amis et que tu leur dis que tu fais un régime, ils comprendront...si ce sont des amis! sinon...change d'amis! lol! tu manges chez eux tout ce qui t'est permis et le reste! tant pis ! tu laisses! il y a toujours de la viande ou du poisson, du fromage. Dans les entrées, tu tries et tu t'excuses à nouveau. Tu n'as qu'à dire que tu as un problème de santé même si ce n'est pas vrai!
J'ai eu de la chance car mes amis respectaient mon choix et m'encourageaint même en cuisinant Montignac!
Tout se gère Marithé. Tu vas trouver les solutions. Tu as droit au vin rouge, ne l'oublie pas. Alors éclate toi!! et...maigris!

Bisous à vous toutes.
J'espère vous avoir aidées avec mes réponses!

Excusez moi d'insister! le 15 juin

Savez vous que je reçois sur mon mail tous vos commentaires?
Aujourd'hui il y en a tellement que je ne m'y retrouve plus!
Pourquoi? parce que je m'aperçois que mes pensées du jour ou les menus ne sont pas datés! donc je ne sais pas sur quelle "pensée du jour" vous avez écrit! ou bien sur quels "menus"!
Je vais donc dater mes titres maintenant!
Si vous avez une idée pour m'aider à gérer ce problème dites le moi!

Je voulais te dire Léo que je connais Montréal car j'y suis allée trois fois lorsque j'habitais aux USA.
C'est une ville qui me plait beaucoup!

Tu as écrit un commentaire sur une pensée du jour mais laquelle???
Bon! allez! je vais y arriver!!!
Il faut juste que j'y pense pour trouver les solutions!
C'est vraiment génial que vous participiez comme ça!
Vraiment génial!

Bienvenue!

Avant! Après!
Ces deux photos ont été prises à 5 mois d'intervalle!
Je vous les montre pour vous motiver afin que vous preniez conscience que tout est possible!!! Même l'inimaginable!!!

Bienvenue à nos trois noveaux membres!

Bonjour Corinne!
Bonjour Karine
Bonjour Gloubi Boulga que j'aimerais surnommer Glouglou car je ne vais jamais me souvenir de ce pseudo!! ça ne te dérange pas Glouglou???

Bisous à vous trois et c'est à vous de jouer maintenant!

Il y a une dame qui s'appelle Brigitte qui voudrait s'inscrire comme membre et ...je ne sais pas comment lui expliquer! Je vous ai déjà dit que je suis nulle!!!!
Y aurait il parmi vous quelqu'un qui accepterait de mettre en commentaire sur ce post la marche à suivre? je vous remercie pour elle!!

Question pratique!

Vous êtes nombreuses à me poser des questions dans les commentaires.
Certaines me donnent leur adresse e mail, ce qui me facilite la vie pour vous répondre.
Car des fois, je ne retrouve pas où vous avez écrit votre commentaire qui attend une réponse.
Vous pouvez constater que je vous réponds toujours sur vos mails perso lorsque vous me le donnez.
Je parle de toi, la "canadienne" en particulier car je ne retrouve pas où tu as posé ta question.
Je ne sais donc pas comment te répondre.
Il en est de même pour celles qui posent des questions sur des textes anciens.
J'ai remarqué que, souvent, vous ne lisez pas mes réponses car vous n'allez pas voir si loin.
Si vous ne voulez pas me donner votre mail perso, posez votre question sur le dernier texte. Par exemble, sur le dernier "menus du jour"
Merci de me simplifier la vie car vous êtes de plus en plus nombreuses à écrire.
Et, comme, je vous l'ai dit, je tiens à ce que ce blog reste personnalisé et être à votre écoute...sinon il perd tout son sens.
Voilà. Merci à vous toutes et bonne journée! bisous!!

Nous sommes actuellement 23 membres et il y a environ une dizaine de personnes en plus qui m'écrivent directement sur mon mail mais qui ne sont pas membres.
Donc vous voyez, il faut qu'on s'arrange pour me simplifier la vie. Merci!

Menus du jour!

Petit déjeuner : orange pressée, flocons de céréales au lait de soja sucré avec un peu de fructose avec des figues sèches et un déca.

Snack : une pomme

Dejeuner : spaghetti avec un boîte de thon (pas très élaboré!!) et un yaourt au soja avec ma confiture

Dîner : apéro d'abord!! je vous dis plus quelle boisson!! hi hi hi olives noires, cacahuètes et quelques petits morceaux de fromage.
Columbo de poisson ! bien épicé!! et une tranche de cake marbré d'Annick! un délice!


ATTENTION. J'ai fait une bêtise!!! mon columbo de poisson est GP puisqu'il contient des patates douces! et donc aucun gras! Or comme dans le marbré il y a un demi pot de yaourt d'huile d'olive, je ne peux pas le consommer après mon columbo! j'ai été victime de ma gourmandise!!! le marbré est PL!! ça va? vous suivez?

Pensée du jour.

J'espère que vous avez passé un bon week end.
Je remercie celles qui ont bien voulu écrire leur bilan.
J'ai lu des mails aujourd'hui qui m'ont beaucoup touchée.
Je ne sais pas quoi vous dire en dehors du fait que vos compliments me vont droit au coeur!
Merci beaucoup!

Comme j'ai une amie en vacances jusqu'au 24 juin, je serai un peu moins présente sur le blog...surtout pour les pensées du jour!
Mais cela vous permettra de voir plus de photos de moi puisque, pour une fois, j'ai quelqu'un qui peut me photographier!

Merci aussi pour tous vos commentaires! c'est vraiment très sympa!

Bon, j'espère que vous n'avez pas fait trop d'écarts ce week end! lol!
Notre semaine démarre, toutes ensemble!
ET je compte sur vous pour vos commentaires et votre participation!

Gros bisous à toutes! pour l'instant nous n'avons pas d'homme!! hi hi hi
Ca viendra sûrement!

A bientôt!

Menus de ce jour.

Petit déjeuner : orange pressée, deux crêpes de sarrasin avec ma confiture de fruits rouges et un café déca.

Snack : un morceau de fromage à pâte dure

Dejeuner : une socca au jambon, oeuf et gruyère (je mets d'abord l'oeuf miroir, j'étale bien le blanc sur la socca puis jambon et gruyère, je sale bien et poivre, je laisse à petit feu bien prendre le blanc puis je plie en deux ma socca et termine la cuisson à tout petit feu, le jaune doit couler!). J'ai une amie en vacances et ...la pauvre! elle se coltine la MM!! elle a trouvé cela délicieux! En dessert, un yaourt au soja nature légèrement sucré au fructose avec une cuiller de cacao en poudre à 100% de cacao. C'est mon péché mignon!!! vous le savez déjà! elle a trouvé cela génial aussi!!

Dîner : léger car j'ai bu du café déca toute la journée avec mon amie en papotant et ce soir je n'avais pas faim du tout! j'ai juste pris un yaourt au soja avec ma confiture et quelques flocons de céréales pour que ça me tienne quand même l'estomac!
J'ai fait un écart : c'est la saison des mangues et j'ai pas pu résister! j'en ai dégusté une.

Encore une?

Et de 2!!!! (lol)

Menus du jour

Petit déjeuner : crêpes de sarrasin et mon café

Déjeuner : le reste de ma salade quinoa au thon avec un morceau de fromage, un wasa et un yaourt à ma confiture

Dîner : j'ai une amie à la maison alors j'ai fait un effort!!!
Côtelettes d'agneau à la sauce aux olives (crème de soja mélangée avec une purée d'olives noires) et haricots verts. Café déca et carrés de chocolat à 85%

Ma fille.

J'ai un petit peu honte car je vous ai présenté mes compagnons animaux...avant de vous présenter ma fille.
Il est vrai qu'elle habite loin de moi.
Elle vit aux USA dans le Maryland près de Washington DC
C'est là que j'ai vécu 9 ans auprès d'elle.
Elle a 31 ans. Elle travaille dans une bibliothèque municipale. L'une des 10 plus belles du monde sur le plan architectural!
Sa bibliothèque est immense. A la dimension américaine.
Elle est aussi divorcée! elle a une petite chienne Meany que vous voyez sur la photo.
Elle a l'amour des animaux comme moi.
Elle est trilingue. Elle parle couramment l'espagnol et l'anglais.
Comme elle vit là bas maintenant depuis 18 ans, elle ne pense même plus en français!
Nous nous entendons merveilleusement bien et je vais la voir le plus souvent possible.
Cette année, j'y suis allée à Noël et à Pâques.
Mon prochain voyage est programmé pour août.
Pour me rendre à Washington DC, je prends 3 avions!
D'abord San Juan à Puerto Rico ensuite Charlotte en Caroline du Sud ou Miami puis Washington.Long voyage pour peu d'heures de vol car les escales sont longues!
Au retour, j'attends généralement 7h à Puerto Rico!

Juste pour vous faire sourire!

Ce matin, j'ai apporté un nouveau sofa dans mon salon. Je ne me suis pas encore assise dessus.
Il y en a une qui se l'est déjà appropriée!!! lol!
Et dire que je voulais leur interdire d'y monter! je sens que c'est mal barré!! lol!

Crêpes à la farine de quinoa

Marie a raison, c'est absolument dégueu!!!
J'ai tout jeté et me suis empressée de me faire ma pâte à crêpe avec la farine de sarrasin!!! mmmm trop bon!

Mon bilan!

Comme il y a plein de nouvelles, je vais faire un bilan complet ce matin!

Taille : 1m70
Age : 58 ans
Poids de départ en juillet 2007 : 93 kg
POids d'arrivée en octobre 2007 : 73 kg

Après mon arrêt du tabac! (en fait, aujourd'hui cela m'arrive encore de fumer un peu!)
8 mars 2010 : 77,800 kg
Ce jour!!!! je suis si contente! 73 kg!
Ca y est!! les filles, j'ai perdu 1,200 kg cette semaine!!!
Je suis toute excitée! car j'attends ce moment depuis le 8 mars!! 14 semaines quand même!!! des paliers interminables, des reprises dûes aux écarts!!!

Vous savez, encore 1 kg et je serai considérée par le milieu médical comme n'ayant plus de surcharge pondérale.Pour moi, c'est quelque chose d'inimaginable!!!

Ne vous inquiétez pas, lorsque je ferai 72...ce qui va prendre du temps! je vous rappelle qu'à 20 ans je faisais déjà 74 kg! je vous offrirai le champagne!! hi hi hi

Me voilà enfin de nouveau à mon poids d'octobre 2007!
Mon IMC est de 25,3

Je vous rappelle qu'une bonne IMC est inférieure à 25.
Ensuite c'est comme vous le sentez!
Je sais que je me sentirai mieux à 70 car j'ai encore des petits puits d'amour sur les côtés que j'aimerais bien perdre! J'ai vu qu'à ce poids là, mon IMC sera de 23,9!

Bon! à vous les filles!
J'attends vos bilans!

Au boulot!

Pensée du jour!

Ce soir, mes pensées sont très "terre à terre!"

Vous êtes nombreuses maintenant et je trouve cela vraiment super!
Ce que vous ne savez pas, c'est qu'il y a plus de femmes sur le blog que le nombre de membres que vous voyez inscrit.
Des personnes écrivent sur le blog sans être membre et des personnes m'écrivent sur mon mail qui lisent le blog sans intervenir.

Tout ça pour vous dire que je passe plus de temps avec vous et que ma maison est en vrac!! plus le temps de faire le ménage!! hi hi hi...si slt j'avais une baguette magique!inutile de vous préciser que je préfère être avec vous que de faire le ménage!!

Par exemple, ce soir, mes chiens sont tous couchés autour de moi et lèvent un oeil de temps en temps en se demandant : "quand va t elle nous nourrir??? " Il est plus de 20h et je les nourris généralement vers 19h!!! Pauvres toutous!!!

Je ne suis pas une extra terrestre! J'ai la chance d'être dispo puisque je vis seule. Mon temps est pour moi. Je suis une femme très indépendante.

Mais, il va quand même falloir que je pense à mon super bronzage n'est ce pas? Sinon je vais être un cachet d'aspirine et je me sentirais moins jolie!

Tiens, cela me fait penser aux maillots de bain.
Toute ma vie bien sûr j'ai porté des maillots une pièce...taille 48!!!
Quand j'ai eu maigri j'ai donc acheté des maillots de bain...bien plus petits bien sûr!! mais quand même une pièce!
Je n'étais pas encore prête !
Je voyais plein de défauts à mon corps.
Vous ai je dit que j'ai bcp nagé pendant mon amaigrissement.
DEs km et des km en brasse coulée!
C'est une nage que je pratique très bien et qui ne me fatigue pas.
Quand je nage, je pense à mon ventre que je serre bien.
Cela m'a permis de maigrir fermement on va dire.
J'ai même perdu des plis que j'avais encore un peu sur le bas du ventre.
Le seul problème, c'est un peu mes cuisses. Elles ont diminué de moitié et la peau ne s'est pas vraiment retendue complètement.
Mon docteur m'a dit que ce n'est même pas une question d'âge. Toute perte de poids importante a ce genre de conséquence.
Mais bon, je reste persuadée que si j'avais 20 ans mon corps serait différent.

Donc je reviens aux maillots!
Un jour, je me suis décidée. J'ai acheté un maillot deux pièces. Bien sûr, le bas style short pour cacher le maximum.
MOn ventre n'avait pas vu le soleil depuis....bof!! impossible à compter!
ET puis, je me suis sentie mieux dans mon corps et j'ai acheté des vrais deux pièces. Normaux quoi! avec le slip bien échancré! J'avais quand même du mal à marcher sur la plage pour aller me baigner! on est bête dans ces moments là!on croit que la terre entière nous regarde alors que!!! on est invisible!

ET puis, un jour, je suis passée à la dernière étape! bronzage seins nus!
Les débuts se sont très mal passés et j'ai pelé, ma peau étant en lambeaux!
Mais, maintenant, je suis parfaitement à l'aise. Je ne supporte même plus d'avoir la moindre marque de bronzage sur les seins ou sur les épaules.
J'aime avoir un beau bronzage uniforme.
J'ai une chance extraordinaire d'avoir une peau pas fragile qui bronze très bien.

Je fais mon huile de bronzage moi meme avec de l'huile d'olive, de l'huile d'avocat, de l'huile de roucou, du citron pressé et...un peu de coca! et oui! c'est une antillaise qui m'a donné le tuyau! inutile de vous dire que cette huile me cuit mais ne me protège pas. Je peux le faire car je suis toujours bronzée ici!

Je n'aurai jamais imaginé que cela soit possible!
Et pourtant! vous voyez! tout peut arriver dans la vie!

Oser montrer son corps, presque complètement dénudé, sans éprouver le moindre complexe! après avoir été obèse toute ma vie! N'est ce pas merveilleux? si bien sûr!

Bon! les filles! je vous laisse car je me suis promis de nettoyer ma cuisine avant d'aller me coucher! et y a du boulot! hi hi hi

Et en plus, je voudrai préparer la pâte à crêpe à la farine de quinoa pour mon petit déj de demain matin. Je crois que c'est une idée de Nanou? ou de Marie? zut je ne sais plus!! excusez moi!

Demain la pesée! je suis comme vous! je l'attends avec impatience et un petit serrement au coeur! ai je perdu? 100g? plus? A voir! hi hi hi

Allez! je vous laisse et vous abandonne à vos rêves car, à chaque fois que j'écris mes pensées, vous êtes toutes profondément endormies!!! gros bisous