Bilans du samedi 10 juillet!!!

Zut les filles!! j'ai oublié de faire ça hier soir!!!!

Un peu allergique à la Ginette en ce moment!!!! roooooooooooooooooooooo

Allez Chris, remets nous ton super bilan ici!!!!!!!!!

Quant à moi!!

Bonjour le coach!!!!!

Je pèse 73,200 kg!!

J'ai donc grossi de 200g par rapport à samedi et de 800g par rapport à mardi!!!!

Bravo Gilda!!!! bravo!!!!

Quand je pense à la semaine que je viens de passer en bouffe!! !j'hallucine quoi!!!!

Analyse : j'ai pas rigolé cette semaine! je ne me suis pas éclatée comme les autres semaines!!! sauf hier!!! là, j'ai pris mon pied!!! hi hi hi hi hi

Et là, je pars en France où je vais retrouver toute ma famille!!! on va être 12 à chaque repas!!! ça va être les apéros interminables, le rosé bien glacé les repas qui finissent en rigolade à 2h du matin!!!!

Vous m'imaginez ???? je vous lirai à partir du 20 juillet
Je vous raconterai
En tous cas, les filles, je compte sur vous toutes pour ne pas laisser mourir ce blog parce que je pars en vacances n'est ce pas,????

FAites le vivre comme vous le faites ici tous les jours!!!

Bonne journée!
ET j'aimerais bien lire les bilans de tout le monde!!!

C'est quand même interessant surtout pour toutes les petites nouvelles!!!!♥♥♥

Menus du vendredi 9 juillet

Une journée totalement épicurienne!!! hi hi hi

Petit déjeuner : PL Dukan-Montignac
Comme vous le savez déjà!!!!!!!!!!! un délice!!!!

Déjeuner :
- 2 mise en bouche avec le pain Dukan. Tomates et anchois!! un délice!
- 4 verres (oui oui je sais!! mais c'était une tuerie!!!!! rooooooo) de milk shake aux fruits rouges

Snack : fruits rouges décongelés avec un peu de fructose

Dîner : j'étais invitée!

A l'apéro : tranches de saucisson, dés de féta à l'huile d'olive et noix de cajou!!
Dois je vous dire ce que j'ai bu? non , je ne crois pas! vous savez déjà!! hi hi hi

Entrée : salade de crevettes sur lit de salade verte aux tomates

Plat : darne de dorade coryphène aux petits légumes. Je n'ai pas touché au riz basmati pour rester en repas PL

Dessert : j'avais apporté ma mousse aux fruits rouges au chocolat!! eux, avaient des fruits!! ils ont tous goûté et ont trouvé ma mousse délicieuse!! comment aurait il pu en être autrement n'est ce pas? roooooooooooooooooooo

Comme vous le voyez, une journée surtout "fruits rouges" hi hi hi

Je me suis régalée toute la journée!! comme vous pouvez le constater, malgré mon épicurisme incurable, je n'ai fait aucun écart!! sauf le rosé au cours du repas!♥

Quelle belle journée les filles!! sur le blog avec vous aussi!!! A demain! bisous ♥♥♥

Milk -shake aux fruits rouges!!!!!!!! mmmmmmmmm

Je viens de faire mon premier milk-shake de ma vie!!! et oui!! tout est possible!

Ingrédients :

- 250g de fruits rouges, ou framboises ou fraises ou tout autre fruit à IG bas pour repas PL ou avec tout autre fruit à IG entre 35 et 50 pour repas GP
- une grosse cuiller de fructose
- du lait de soja
- un yaourt au soja

J'ai utlisé les fruits rouges qui me restaient de la mousse d'hier.
J'ai tout mis dans le mixer.
Avec le yaourt c'est plus épais.
Si on veut une boisson plus liquide , ne mettre que le lait!!!
Perso j'ai mélange les deux avec pas mal de lait.

Cela m'a fait 4 verres comme sur la photo mais je l'ai fait assez liquide pour pouvoir le boire à la paille!! hi hi hi
ET, vous savez quoi?? j'ai tout bu!!!!!! les verres les uns derrière les autres!!! mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm c'était trop bon!! heureusement finalement que je n'avais pas mangé à midi! cela m'a fait mon repas!!!!!!!! mmmmmmmmmmmm ♥

Vous voulez mon avis????????

Une tuerie les filles!!! une tuerie!!!!!!

ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

MIse en bouche pour l'apéro à bas IG!!!

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je préfère l'expression "mise en bouche" que "amuse gueule" ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Bon! soyons sérieux!

IL suffit donc de toaster une petite tranche d'un de nos pains. J'ai tartiné de purée d'amande complète, de fines tranches de tomate, des anchois (dommage j'avais pas d'olive) et parsemé d'herbes de Provence!

ET JE LE REDIS HAUT ET FORT : ANNE 11 N'AIME PAS LES ANCHOIS!!!!!!!! au cas où vous auriez oublié!!!!!!!!! ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Une tuerie!!!!!!!!!! oui oui oui!!!!!!!!!!
Comments?

Pain Dukan à la FARINE de son d'avoine

Sur une proposition de Grib, j'ai moulu le son d'avoine dans un moulin à café pour en faire de la farine donc texture plus fine!!

Mais si vous regardez bien la photo n°1, la différence n'est pas transcendante!

Je l'ai fait en GP slt donc avec du blanc d'oeuf! et franchement, je ne sens aucune différence au goût!

Je l'ai goûté avant de l'avoir toasté! berk! alors ça c vraiment dégueu!!!!! hi hihi

J'y avais mis des graines de tournesol!! génial!

Donc, vous avez vu? surtout pas de sel!

J'ai donc toasté! il avait une bonne "gueule!"

Je l'ai goûté et je ne vois pas vraiment de différence avec celui de ce matin!

Comme il me restait une tranche,j'ai voulu comparer! et j'ai cherché la tranche!! en vain!!!
Après une enquête longue et ..laborieuse ! hi hi hi j'ai remarqué des traces de boue sur mon set de table et...j'ai compris!!! ma petite teigne Nala a grimpé sur la table et l'a...mangée!!!!!!!!! ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Celle là alors!!! elle n'en rate pas une!!! donc j'ai pas pu comparer!

ET, cela m'a donné une idée! comme vous pouvez le voir sur la photo n°4!
J'ai fait un mise en bouche avec de la purée d'amande complète, des tranches fines de tomates et des anchois saupoudrée d'herbes de Provence! (oui je sais Anne, tu n'aimes pas les anchois! hi hi hi)

Une tuerie les filles!! une tuerie!!!
Du coup...je m'en suis fait une deuxième ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
ET ...comme c'est une mise en bouche! j'ai pas résisté! je me suis fait un ti punch!!!!!!!!! ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Une tuerie je vous dis! si si si

IL faudra que je mette cette recette dans les apéro!!!
Un régal!! vraiment!
Le pain bien toasté comme ça, vous ne voyez pas la différence avec un autre pain!

Je me rends compte après cette semaine que mon appétit a bien diminué!
Je n'ai plus faim alors que j'ai préparé mes spaghetti avec la fondue de poireaux! mais je n'ai plus faim!! terrible non???

Je vais quand même les prendre en photo ! et je les mangerai demain midi!!!
POurtant ce ne sont que deux petites bouchées!! grave!!!!!! je suis repue!

CA a peut être au moins servi à ça cette semaine draconienne!! mon estomac s'est rétréci!!!ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Là où je vais en France, il n'y a pas de micro onde!! mais je crois que ça va être un achat indispensable!!!!!

Alors? conclusion? moudre ou ne pas moudre!! telle est la question!! et je n'ai pas vraiment de réponse!♥

Je dirais que les deux sont bons! A vous de me dire! mais si vous ne pouvez pas moudre c vraiment pas un problème!