PAUSE CAFE 18

Le 17 ayant disparu dans l'archivage d'octobre, en voici un nouveau

Je rappelle que Pause Café est un endroit de convivialité et de partage

Une question que vous ne savez pas où écrire? ici!!

Il va vite partir loin dans les messages alors n'oubliez pas de chercher dans l'archivage à droite la rubrique pause café et vous aurez tout de suite le dernier.

Suis assez occupée là!!! Je vous raconterai!

Bisous à toutes

Gilda♥

Bienvenue à Roxane!

Bonjour Roxane!

Bienvenue sur ce blog de ouf!!!

Hi hi hi hi hi!!!

Je pense que tu as déjà vu l'ambiance!

Présente toi car ton profil est vide donc je ne peux pas dire grand chose!

Tu tombes à pic!

C'est le jour où on s'extasie sur les genoux de la chef! en l'occurence MOI!

Oui! je sais! j'ai un égo très puissant!!!!!!!!!!!

Alors! a toi!! tu n' y coupes pas!

N'oublie pas de bien lire la rubrique "présentation du blog".

Encore bienvenue à toi et j'espère que ce blog t'apportera toute l'aide dont tu as besoin

Gros bisous

Gilda♥

Saga des genoux! suite....

Ce sont les genoux de qui ???? de qui??? du Chef!
Alors, je vais expliquer aux nouveaux et nouvelles!!
Le chef c'est moi!
CA! tout le monde le sait!
Ce que vous ne savez peut être pas, c'est qu'en tant que chef, j'ai tous les droits!
Celui de vous mettre au trou ou au gnouf! comme vous préférez!
Celui de vous féliciter aussi!
Celui d'exploser...comme avec la pauvre Nadia!!!!!!!qui est d'ailleurs toujours au trou!
Ca c'est mon rôle de chef!
ET LA chef! vous savez ce qu'elle aime par dessus tout?
Non? et bien elle aime qu'on s'extasie sur ses genoux absolument magnifiques, extatiques etc.
Alors? les anciennes savent! Vous devez vous extasier sur les genoux du chef!
J'ai déjà préparé la liste!
Je cocherai donc le nom de toutes celles qui vont s'extasier. (sans oublier Laurent !! n'est ce pas???Désolée mon p tit bout mais il va falloir que tu t'extasies sur les genoux de la chef au lieu de ceux de ta femme pour une fois!!! )
Les autres? c simple! au gnouf!
Combien de temps??ça dépend de l'humeur du chef!
C généralement entre 8 et 15 jours!!!!
Si c'est à la tête du client??? oui oui bien sûr!! vous en doutiez????pftttttttttttttt
Donc, vous avez jusqu'à demain soir 18h pour vous extasier sur mes genoux!
Après? c la sentence!
Ce que gagnent ceux qui s'extasient??? ma clémence pour samedi en cas de prise de poids!!! hé hé hé hé hé!!! ça peut vous éviter le trou! mais ce n'est pas une certitude!! vous savez la chef a ses humeurs!!!!!!!!!
Bon !c pas tout ça!!
A vous!!! et Milady, ne te cache pas derrière le fait que tu n'écris que sur les messages de bienvenue et le jour de la pesée! tu n'y coupes pas! tu es sur la liste!!!!
Il est normal que sur un blog comme celui là, où souvent la discipline laisse à désirer, il faille un Chef qui assure son autorité!!!
La Chef aime qu'on lui cire les pompes!
Compris????
Alors ROMPEZ!!!! non mais!
(heu!!!!!! vous croyez que le nouveau et les nouvelles vont se demander sur quel blog ils sont tombés et vont se désinscrire????? MDR!)

Mes menus du jeudi 2 décembre

Petit déjeuner : 2 tranches de pumpernickel bread toastées avec de la purée de cacahuète et de la confiture de framboises. Orange pressée.

Mon décaf au bourg...au bord de la mer!

Déjeuner : magret de canard avec ratatouille! non! j'ai pas touché aux frites! en plus, j'en ai goûté une et elles étaient dégueu! donc aucun regret!

Un décaf.

Snack : un crusty! j'en achèterai plus de ce truc là car c trop bon et j'arrête pas de piocher dedans!

Dîner : pomme au four avec des prunes et un peu de sirop d'agave!

Ce soir???????? je vais danser!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ma journée paradisiaque!!!!!!!!!!!!hi hi hi!na!

Photo 1: mon petit café à l'Epi Soleil à Ste Luce avec une copine au bord de l'eau.

Photo 2: voici le transat où j'ai passé la journée! ce que j'ai dans la main??? hé hé hé!! vous savez bien! mais je le redis pour les petites nouvelles! un ti punch (rhum vieux, sirop de canne à sucre et citron!) et une clope bien sûr! Vous les comptez les bourrelets???? 3! ça fait 1kg par bourrelet!!! hé hé hé!!!!!!!!!!

Photo 3: admirez ce ciel bleu! sachez qu'en Martinique c'est tout à fait exceptionnel! L'île est montagneuse et il y a toujours des nuages. UN ciel comme ça? environ 4 fois par an!

Photo 4: l'autre côté! absolument magnifique!

Photo 5: mon déjeuner que j'explique dans les menus.

Photo 6: quel coucher de soleil!!!à 17h30!

Je suis au même endroit que la dernière fois. Je vous avais mis les photos d'ensemble.

Journée idyllique, paradisiaque!! chaque instant a été magique!

J''en profite pour remercier mes co auteurs qui m'ont permis de passer une journée comme celle ci l'esprit libéré en sachant que tout serait fait lorsque je rentrerai! ce qui a été le cas. Je lis tout quand même vous savez! A 6h ce matin ,il y avait 27 commentaires! à 10h environ 35, je ne sais plus exactement! et ce soir , il y en avait 49! donc je sais bien le travail abattu par mes copines!!!♥ J'espère que mon coach sera contente!! n'est ce pas Pascale????? hi hi hi♥

Ambroisine de poulet aux fruits secs et au lait d'amandes de Pascale.

Ingrédients (pour 4):
1 petit poulet fermier en morceaux (PL) ou 4 blancs de poulet (GP)
3 oignons émincés
10 cl de vin blanc sec (perso, j'ai opté pour un bon Riesling et je m'en suis accordé 10 cl au cours du repas)
30 cl de lait d'amande (si vous n'en avez pas : 2cc de purée d'amande pour 30 cl d'eau)
1 pincée de fond de volaille dégraissé
3 bâtons de cannelle
1 cc de muscade râpée
1 clou de girofle
8 figues sèches (GP)
10 abricots secs (PL)
10 pruneaux dénoyautés (GP)
4 cc de sirop d'agave
1 cs de vinaigre balsamique
1 cc d'huile d'olive (facultatif)

Préparation:
Dans une sauteuse anti-adhésive très légèrement humectée d'huile, faire légèrement dorer les morceaux de poulet, puis les oignons. Ajouter le lait d'amande et le vin préalablement bouilli et flambé.
Saler, poivrer.
Couvrir et laisser cuire à feu doux 20 mn
Epicer, ajouter les fruits secs, le sirop d'agave, le vinaigre.
Poursuivre la cuisson 10 mn.

Servir avec des spaghetti MM IG 10 ou des légumes à bas IG


Récap des ingrédients en fonction du type de repas choisi :

si GP -- blancs de poulet, 1 cs d'huile d'olive par personne et tous les fruits secs proposés

si PL --un poulet entier, juste les abricots secs, huile d'olive

Les autres ingrédients ne changent pas


Personnellement, je mets les fruits secs dès le début de la cuisson. Cela parfume super bien le plat.

C'est un excellent plat. Gilda. 

Mes menus du mercredi 1er décembre

Heuuuuuuuuuuu! j'ai bien mangé aujourd'hui!!!! hi hi hi♥

Petit déjeuner : orange pressée, trois tranches du pain Gilda avec ma confiture de framboises maison que j'ai refaite et pas ratée cette fois! (d'ailleurs je vous ai mis la photo de mon magnifique pot!) et un café pris chez une copine

Snack du matin : une pomme et quelques tranches fines de port salut

Déjeuner : mon reste de foies de volailles aux pommes et un yaourt au soja maison avec fructose et framboises décongelées. Deux carrés de chocolat

Snack de 16h : une mousse au chocolat maison

Dîner : des crusty qui sont des crackers faits avec juste de la farine de blé complète , des graines de sésame, de lin et de tournesol! !D'ailleurs, je me demande comment ils font pour que ça tienne! et une poire et trois prunes cuites au four! un régal!

Frédérique! es tu Fredouille????

Vous savez quoi les p tits bouts?
Je fatigue avec la liste des membres!!!!!!!!!!!! rooooooooooooo♥

Précision!

Suite à vos remarques, avez vous vu que les deux photos qui étaient en haut, je les ai mises en bas???? on se le demande!!!!!!!!!
Mettez vos lunettes!! et en plus, dans mon intro, je le dis!!!!!!!!
Donc, elles sont toujours là mais plus en haut à nous gaver!!!!!!!!!!!!!!!
pfttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt
Donc, la preuve est bien là : avant-après!!!!!

Désolée Nadia! mais tu n'es pas inscrite!!!!!!!!

Je sens que je vais EXPLOSER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Je vous informe que Nadia alias Etoile 31!!!!!!!!!! et oui!!!!!!!!!!!!! vient de se voir infliger 15 jours de gnouf!!!!!!!!!!! bien mérités!!!!!!!!!!!!!!!

Quand je pense que je lui ai souhaité la bienvenue le 21 novembre et qu'elle nous gonfle depuis deux jours parce qu'elle n'arrive pas à s'inscrire!!!!!!!!!!!!!

Qu'on lui dit qu'on ne la voit pas alors qu'elle est inscrite sous le pseudo Etoile31 mais qu'elle ne nous le dit pas!!!!!!!!!!!!!!!!!!

J'EXPLOSE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

AU TROU!!!!!!!!!!!!!!!! 2 semaines!!!!!!!!!!!!!!

Au pain et à l'eau!!!!

Et bien ma petite Nadia Etoile, tu fais une entrée fracassante sur le blog!!!!

On ne t'oubliera pas!!!!!!!!!!!

Ne vous inquiétez pas!! sa pesée de samedi sera très très très bonne!!!

ET au fait!!!!!!!!!!! visites interdites!! non mais!!!!!!!!!!!!!!!!

J'enrage!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bon!! allez!!! je lui mets quand même un petit coeur!!! je n'aime pas voir les gens pleurer!!!!!!!!!!!! mais bon!!!! ELLE LE MERITE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!♥

Bienvenue à Samantha

Bonjour à toi Samantha!!!!!!!!!!!!
Et bien! vous m'en aurez fait voir de toutes les couleurs!!!!
En plus, ce n'est pas fini!!!!!!!
Il y a encore Nadia, Fredouille et j'ai lu aussi aujourd'hui Lécitia ou quelque chose comme ça!!!
Bon! et bien courage à vous qui êtes encore derrière la porte!!!!!!!!
Vous allez y arriver!!!!!!!!!!
Ca se mérite d'être sur ce blog!!!
Alors bienvenue à toi Samantha!
Tu as déjà écrit des commentaires!
Lis bien la rubrique: présentation du blog dans "vie du blog".
C'est très important
La rubrique "questions sur la méthode" t'apprendra aussi tout sur la méthode MM
Je sais, c long et rébarbatif!!! mais bon! faut ce qu'il faut!
Tu lis tranquillement un peu chaque jour!
On met ses menus dans le message : menus avec la date du jour
ON fait la pesée le samedi!
Moment incontournable et adoré!!!! hé hé hé
On va au trou si on fait des bêtises!! je suis très mère poule mais je sais aussi sévir!!!!
N'est ce pas mes p tits bouts??????????????? hi hi hi♥
Mais siiiiiiiiiiiiiiiiii! je vous aime!!!!!
Bon! sur ce !!! au boulot ma petite Sam!! et déjà, on vide ses placards de tout ce qui n'est pas MM!!!!
Comme ça, tu vas démarrer d'un bon pied!
Première étape??? c koi la première étape????
Allez sur le site montignac.com et imprimer le tableau de index glycémiques par ordre alphabétique!! ce sera ta bible! C'est gratuit!!!
bisous ma petite Samantha!!!
Gilda♥

Bienvenue à Nigritelle et à Chantal!

Bienvenue à Nigritelle et à Chantal.

Alors, je ne peux que féliciter Chantal! Bravo Chantal ! tu as réussi l'exploit de t'inscrire sans t'arracher les cheveux! tes conseils pour se faire sont les bienvenus!!

Il y en a encore d'autres qui attendent derrière la porte et qui ne trouvent pas la clé! et pourtant ce n'est pas le fait de ne pas essayer de les aider puisque je suis même allée m'inscrire sur un blog pour tester!!!!!! hi hi hi!!!!!

Bon! Nigritelle! je vais te dire bravo à toi aussi! tu as râmé! tu t'es énervée! mais tu vois! ta ténacité a payé!! as tu trouvé la faille? je suis vraiment intéressée!!!

Alors , toutes les deux, présentez vous!

Bon, on connait un peu Nigritelle mais pas du tout Chantal!

Bienvenue encore à vous deux!

Venez perdre vos kilos avec le sourire et sans mourir de faim! si c'est vrai? si ça existe? oui oui oui!!!! nous sommes là pour ça!!!

Maigrir en mangeant des recettes délirantes!!! A vous !!!!

Gros gros bisous

Gilda♥

N'oubliez surtout pas de lire le message : présentation du blog (dans la rubrique: vie du blog).

PAUSE CAFE 17

J'ouvre en vitesse un autre pause café car l'autre est trop loin!

Allez lire quand même le pause café 16 car Pascale y a pas mal écrit et je sens que personne ne va aller lire!!!

Alors bonne journée mes p tits bouts!!!!!!!!!!!!

Bisoussssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss♥

Mes menus du mardi 30 novembre

Je suis pétée de rire! vous avez vu la tasse???? on dirait une auge!!!!!!! rooooooooooo

J'ai vraiment pas l'air réveillée!!!!!

Petit déjeuner : orange pressée, trois tranches du pain Gilda décongelées et toastées avec de la purée de cacahuètes et la confiture de framboise. Thé.

Snack : habituel

Déjeuner : mon reste du gratin de choux fleurs au fromage à raclette, un yaourt au soja avec des fruits rouges décongelés et du fructose, deux cookies

Dîner: très léger!! un yaourt au soja maison bien sûr! avec des framboises décongelées et un peu de sirop d'agave. J'ai ajouté des flocons de céréales complets. Super bon!
Je continue ma semaine dîners légers pour relancer la bête!!!!!!!!!!!!!!

Voici une graaaaaaaaaande vérité!!!!

Vous n'arrêtez pas de me féliciter pour mon arrêt du tabac!!!

Arrêtez!!!!

J'ai repris!! pas autant mais j'ai repris !! à mon grand désespoir car j'ai la gorge en feu et j'ai même du mal à avaler!!!!!!!!

Ma gorge est complètement en vrac!!!!!

J'en fume moins mais je n'ai pas arrêté!!!

J'en suis très triste et très en rage!!!

C'est vraiment une saloperie ce tabac!!!!

Bon! dans trois semaines, je serai chez ma fille aux USA et là bas, je ne fume pas!

Cela fera deux semaines de repos à ma gorge!!

Si slt cela pouvait me donner la force d'arrêter définitivement!!!!!!!!

Voilà! je ne voulais pas vous mentir plus longtemps!!

En fait, je ne vous ai pas menti!! j'ai simplement omis de vous dire que j'avais repris!!!!!♥

??????????????

4 personnes laissent des commentaires et ne sont pas inscrites comme membre :
- Fredouille
- Samantha
- Nadia
- Lafouinette
C'est votre droit bien sûr!
Je vous le dis juste au cas où vous penseriez que vous êtes inscrites!!!
Si vous essayez, je vous dis de perséverer!!!
C'est galère pour tout le monde, ne vous inquiétez pas!!!
Vous allez y arriver!
C'est aussi difficile de s'inscrire sur ce blog que de perdre des kilos superflus apparemment!!!!!
MDR!
Courage les filles!!! vous êtes presqu'au but!!!
Reprenez toute la procédure depuis le début
N'oubliez pas de vous connecter et n'oubliez pas de rentrer mon adresse URL!!!!!!!
A bientôt! j'ai hâte de vous souhaiter la bienvenue!!!!!!!!!♥

Oups! Excuse moi Laurent!

Oups! J'avoue que sur ce coup là , j'ai été nulle!!!!

C'est bien ça ton objectif n'est ce pas?

Heuuuuuuuuu! on ne voit pas très bien les yeux bleu acier là dessus!! mais bon!

On peut toujours les imaginer n'est ce pas????

T'inquiète! quand tu seras comme ça, Béa se pâmera encore plus qu'aujourd'hui!!!!

Ca te va???? bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz♥

Ouinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

Ouinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
J'ai perdu 1kg900 la semaine dernière et personne ne m'a félicitée!!!!!!!!!!
ouinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
Alors que ça fait des semaines que je suis en palier!!!!!!!!
C'est pas juste!!!!!!!!!
C'est moi qui ai le plus perdu!!!
Et rien!!!!!!!!!!!!
ouinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
Je boude!!!!!!!!!!!!!!!!! na!

Bonjour mes p'tits bouts!!!!!!!!!!!!!

Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Je suis si contente que ça vous plaise mes p'tits bouts!!!!!

Alors!! bonjour mes p'tits bouts!!!!!!!!!!!

Bon! je sais! votre journée est déjà bien entamée et la mienne commence!

Ici il est 7h30 , je file au boulot!!!

Gros bisous mes p'tits bouts!!!!!!!!!!!!!! A touttttttttttttttttttttttttt

J'adore!!!!!!!!!!!!!!! hi hi hi♥

Bonne nuit mes p'tits bouts!!!!

Ca y est!!!!! j'ai trouvé!!

Mes p'tits bouts!!!!!!!!!!

J'aime!!!!!!!

Oui oui oui!je sais! je délire un peu!

Mais c'est normal! je suis seule là!

Enfin pas tout à fait!

Mariejo est là! ainsi qu'Elga! Gospodina!Kéveline!

Je me demande où est Dafou d'ailleurs?

Bon! cette fois! je vous laisse!

Je vais au lit!

Je me souhaite aussi une bonne nuit!!! hi hi hi!!!!!♥