jeudi 8 novembre 2018

Dîner GP de la phase 1 de la méthode Montignac

Bonjour !

Je vais vous proposer ces prochains jour des dîners GP

Ce sont les repas les plus difficiles à préparer surtout si on veut varier un peu !

Voici ce que je vous propose

Dîner GP :

Dos de cabillaud au lait de coco
https://www.cuisineaz.com/recettes/mijote-de-poisson-curry-et-lait-de-coco-59185.aspx
Quinoa
Un régal !

En dessert, simplement une petite compote de pomme ssa

Le soir, j'adore boire du thé vert ou du thé Rooibos


mercredi 7 novembre 2018

Le scoop !

Bonjour à toutes !!


Nous tentons l'aventure FB !

Voici le nom du FB

Maigrir avec Gilda : phase 1 de la méthode Montignac

Voici le lien pour accéder directement
https://www.facebook.com/groups/2026743100703492/

Vous pouvez demander à nous rejoindre.

Je ne sais pas où on va mais on y va !

Pour l'instant, il y aura encore des posts ici
Selon l'affluence sur l'un ou sur l'autre, nous prendrons notre décision

Bisous à toutes et , peut être, à bientôt sur notre FB !



Menu PL de la méthode Montignac phase 1

Bonjour !

Savez vous que je suis fan de quiche ?
J'adore les quiches mais...je n'aime pas les pâtes à tarte PL ! mdr !
Ben oui!

Je vous en ai déjà parlé mais, du coup, je me fais des quiches sans pâte !
Et je commence à y prendre vraiment goût !

C'est la saison des blettes !

Avec les feuilles, j'ai fait une quiche aux verts de blettes sans ...pâte!
Mmmmmmmmmmmmmm !!!!
Un régal !

J'ai suivi cette recette
http://www.cestnathaliequicuisine.com/2016/01/quiche-au-vert-de-blette-cuisine-anti-gaspi.html
Je n'avais pas de lardons alors j'ai fait sans !

Accompagnée d'une petite tomate avec des échalotes.
Un peu de fleur de sel et un peu d'huile de Colza bio.

Je n'ai pas pu tout finir!!! LOL! mes poulettes se sont régalées!

En dessert, mon habituel yaourt au soja maison avec des fruits rouges décongelés et un petit schlouk de sucre de coco

Un expresso et un carré de chocolat noir à 74% de cacao

Bonne journée les filles
Gros bisous ☺

mardi 6 novembre 2018

Petit déjeuner GP de la méthode Montignac






Un peu de gourmandise au saut du lit...

De la douceur une chouille régressive... Ca fait du bien, non?

Alors aujourd'hui, commençons la journée avec 

une délicieuse brioche à bas IG.

La recette se trouve


Si vous avez une machine à pain c'est encore mieux.


On pourrait aussi, pour faire le plein de vitamines, déguster 

Un 1/2 pamplemousse


Et pour achever de se réveiller, je vous propose un bon 

café pur arabica

Bonne journée tout le monde!

lundi 5 novembre 2018

Déjeuner PL de la phase 1 de la méthode Montignac

Bonjour !

Allez! hop! un ti menu...une tuerie !!!

Déjeuner PL :

Blancs de poulet sauce champignons /parmesan
http://buzzultra.com/recette-blanc-poulet-sauce-champignon-parmesan/
C'est vraiment une recette succulente ! et pas de crème ! tout cuit dans du lait !

Quinoa

Une pomme au four


Ah ouiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!! bien sûr!!!! ☺
Moi ? je bois 2 expresso. 

Bonne journée à vous!!! bisous bisous ☺