Bonjour bonjour à tous!!!
Pour rire ! ça fait toujours du bien de démarrer la journée par un sourire
Mon chaton fait des siennes!! il prend le sapin pour une aire de jeux!! mdr!
LOOOOOOOOOOOOOL !!!!
Je suis abonnée à la lettre de Bertrand Canavy car il dit souvent des choses très intéressantes.
J'ai noté ceci car je trouvais que ça nous allait bien
“Le plus grand plaisir de la table ne provient pas de mets coûteux, mais de vous-mêmes.” HORACE
“Mieux vaut de l’herbe pour nourriture, là où règne l’amour, qu’un bœuf engraissé si la haine est là.” SALOMON
“Un regard joyeux fait de chaque plat un festin.” Georges HERBERT
“Des repas troubles procurent une mauvaise digestion.” SHAKESPEARE
Qu'en pensez vous ?
Il est prouvé que pour bien digérer, pour bien assimiler, pour moins manger, il est important de se faire une jolie assiette car cela déclenche dans la bouche la salive qui va permettre une meilleure digestion.
Il est important aussi de manger dans un endroit calme et de penser à sa nourriture. A bannir les repas devant la télé. Cela permet une satiété plus rapide car si vous mangez sans en avoir conscience, vous mangerez plus !
Certains disent même que manger devant la télé ferait grossir !
Il est certain que si vous avez une discussion âpre durant votre repas, vous allez créer de l'acidité qui ne va certainement pas permettre une bonne digestion.
On mange donc dans le calme
Et, bien sûr, manger sainement signifie manger bio le plus possible ou en tous cas local avec le moins de pesticides possibles. Il existe à présent de nombreuses filières courtes qui donnent plus facilement l'accès au bio financièrement.
Cogitez ces vérités ...ancestrales !
C'est parti pour Ginette
Laure, je ne veux pas te voir aujourd'hui !! mdr ☺
Poids de ce jour avec IMC
Perte de la semaine
Perte totale avec la date de départ
Objectif avec IMC
Je vous souhaite une bonne Ginette et un bon weekend.
