hé hé hé!!!
Est ce vous aujourd'hui ? ou pas ??? ☺
Bonjour tout le monde!!!
Pardonnez moi de ne pas être plus présente!
Je pars jeudi aux USA rejoindre ma fille et je suis complètement à la bourre!
D'autant plus que j'ai cata sur cata qui m'arrivent!!! c'est comme ça!
Il y a des séries!!
Mais parlons de vous!
Voici la suite de ma saga Ginette!!
COMMENT BIEN SE PESER?
- Se peser une fois par semaine suffit amplement. Les variations d’eau et des cycles hormonaux, peuvent faire varier le poids d’un jour sur l’autre mais pas sur une semaine. Cela ne sert donc à rien de se peser tous les jours, et encore moins matin et soir!
- Se peser le matin, à jeun, et sur la même balance
- Ne pas oublier également que la balance ne vous dira que votre poids global, c’est pourquoi prenez vos mensurations pour réellement observer vos prises/vos pertes de poids.
- Il ne faut pas :
#5 SE PESER LA VESSIE PLEINE
Ce conseil peut paraître drôle pourtant il n’est pas évident pour tout le monde :pesez-vous après avoir fait pipi ! Saviez-vous qu’une vessie peut stocker jusqu’à 600 ml d’urine ? Se peser la vessie pleine va donc rajouter du poids au compteur, faussant ainsi votre poids réel.
#6 SE PESER EN CHAUSSURES
Surtout ne vous pesez pas en chaussures ! Enlevez vos chaussures quand vous vous pesez puisque celles-ci rajoutent du poids à votre poids réel, ce qui biaise le résultat affiché sur votre balance !
De même, enlevez tout autre vêtement superflu, car une fois encore, les vêtements que nous portons (pantalons, chaussures, etc) vont influencer le poids affiché sur la balance. Pour une pesée plus efficace, pesez-vous en sous-vêtements.
Suivez vous bien tous ces conseils???
Alors, on y va les filles!!!
Poids, IMC, perte de la semaine, perte totale.
Là bas, je serai en pounds!!! la balance de ma fille n'est pas en kilo!!
C'est assez marrant car cela double votre poids!!! pas très encourageant!! mdr!
Je fais donc environ 150 pounds!!! dur dur n'est ce pas? LOL!
Je n'ai pas fait la conversion donc c'est approximatif! ☺
Je vous fais de gros bisous et sachez que la prochaine Ginette, je vous l'enverrai du sol américain!!! hi hi hi!!!