dimanche 14 juin 2015

Menu à IG bas du dimanche 14 juin 2015

Une jolie composition florale avec des fleurs et des oignons rouges

C'est dimanche......un joli menu comme j'aime bien les "concocter" avec entrée, un beau et bon plat... Et comme c'est dimanche un dessert.

une tartinade de radis à la ciboulette.....ICI

Des tronçons de lotte, sauce crustacés à la fondue de poireaux.....ICI

Et par ces chaleurs pourquoi ne pas préparer un cheesecake glacé aux myrtilles BGM...... ICI



Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

25 commentaires:

  1. Bonjour les filles,

    Wouah je suis la première =x ouhou Carol ;)

    Très beau menu et il faut que je l'essaye ce fameux cheesecake

    Ce matin GP :
    Citron chaud, yaourt soja avec flocons et son d'avoine, amandes et café

    Midi pl :
    Salade mêlée sauce blanche
    Épinards cuits
    Pâtes MM et fromage râpé et jambon
    Pomme

    Ce soir GP :
    Concombre
    Brocoli vapeur
    Crevettes sautées
    Compote abricots maison

    J'ai mis les pâtes MM a midi car ce matin on va a la piscine et en général j'ai très très faim en revenant.

    Très bonne journée à toutes

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. très bon dimanche Flo
      tu as très bien fait avec les pâtes à midi ..comme ça tu n'as pas besoin de féculants le soir ..

      Supprimer
    2. Merci Barbara a toi aussi

      Supprimer
  2. Bonjour à toutes, Alexia est bien arrivée à Annecy, elle dit que les chalets que son école a louer sont top, le camping ou ils sont est au bord du lac. Aujourd'hui ils vont aller faire un tour dans la ville, Super elle va encore beaucoup marcher :D

    Matin GP :

    Jus de pomme
    café
    4 biscottes + confiture ssa

    Midi PL :

    Tomates et concombre
    Steak
    Brocolis
    fromage

    Soir GP :

    Salade de riz (tomates, petits pois, cœurs d’artichauts, cœurs de palmier, haricots verts)
    Thon au naturel ou saumon fumé ou jambon blanc
    Yaourt

    Vincent devrait normalement rentrer aujourd'hui mais je n'ai aucune idée de l'heure, donc je vais préparer une salade de riz, comme ça s'il arrive quand je suis couchée et qu'il a faim, il n'aura rien à faire.

    Bon dimanche à toutes.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. passe une bonne journée Saze ..

      Supprimer
    2. Super Saze, elle va avoir une bonne semaine, il fait une douce chaleur....,il,y a des fleurs partout, les montagnes qui entourent le Lac sont superbes..... Elle va se régaler.....
      Bon dimanche :)

      Supprimer
    3. Alexia m'a envoyé un texto ce midi, ils sont tous allés sur le marché ce matin, comme ça ils ont acheté de quoi manger. Ce soir ils vont à une soirée avec un collègue de leur stage. A partir de demain, ils vont aller tous les jours au festival, but de leur voyage à Annecy, avec leurs profs. Ils vont rencontrer des professionnels de leurs spécialisations auxquels ils vont pouvoir donner leurs cartes de visites, ça peut aider pour le stage de l'an prochain. Accessoirement ils vont aussi visiter la ville. Je pense qu' Alexia va revenir enchantée de son séjour.

      Supprimer
  3. Bonjour les filles, il fait encore bien calme aujourd'hui, MC R en vacances et Yvonne a un marché de potiers.

    Passez une belle journée.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Sam,
      Repose toi bien. . .
      C'est rare qu'on ne travaille pas le dimanche, mais depuis 15 jours sur la roulotte de Manon, tout le monde sur les rotules !
      Alors, aujourd'hui, repos : nous allons chercher ma mère (82 ans) et nous partons tous les 4 manger un bout dehors, puis comme le temps risque d'être (encore) à l'orage, nous rentrerons sans doute voir des photos de vacances sur l'écran de télé, seul solution pour ma mère atteinte de DMLA.

      Bon dimanche à toutes.

      Supprimer
    2. repos les filles ;)
      pour moi dimanche c'est la cuisine ,ménage et machines :))
      mais aussi le temps cool et un peu ordi comme même ..

      Supprimer
    3. Pour moi, cuisine de bonne heure, car invitée à la messe de communion du fils d'une amie.... Il fallait que tout soit prêt pour le dejeuner..
      Bon dimanche à toutes :)

      Supprimer
    4. Je reviens d'un concert de musique Créole, super journée avec plus de 30° et un beau soleil, ça fait du bien.

      Supprimer
  4. bonjour les filles le soleil est enfin là ! tres mal dormie une ado à la maison j'ai perdu l'habitude de leur façon de vivre avec un iPhone et écouteur toute la journee sur les oreilles et tard le soir il va falloir mettre les choses au point sinon 15 jours ce sera epuisant et enervant pour moi !!!
    et je ne veux pas compromettre ma perte de poids parce que je serai stressee comme cette semaine !
    matin gp / PL citron presse eau chaude
    2 pancakes pois chiches ,ananas ,yaourt soja
    midi gp
    salade tomate ,roquette ,graines germees
    poulet roti(blanc) chili blanc bgm
    clafoutis cerises

    soir gp
    veloute courgettes
    gratin celeri creme soja parmesan royal
    compote rhubarbe
    je pense qu'il y a des erreurs
    je vais me prepare des menus pour la semaine d'apres ceux de bgm
    je reviens voir correction s'il y a
    merci les filles bon dimanche

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. bonjour Mady
      eh une ado à la maison :))
      prends ça cool ..la vie ..
      matin avec ananas ton petit déjeuner peut être que GP , car IG plus que 35 pour ananas !
      tu as mis des oeufs dans tes pancakes ? si oui ton petit dej est GPL =phase 2 !

      bon dimanche

      Supprimer
    2. barbara pas d'œuf dans mes pancakes juste lait soja et farine pois chiche sel
      oui juste il faut mettre des limites 1heures au lit avec tel c est trop il faut les deconnecter
      donc on en a parle a son reveil avec sa mere qui a le même souci et tout ira mieux !
      bon dimanche barbara

      Supprimer
  5. Bonjour les filles
    Matin j ai fait une petite entorse:café ,2 mini beignet o chocolat
    Midi:Pl:salade verte,jambon cru(2tr) brocolis,foie de veau, saint Félicien,compoté de pomme/nectarine
    Soir:GP:riz basmati/soupe carottepoireau, 1 poigné de cerise
    voilà mise à pars l entorse du matin je pense que le reste et vous qu en pensé vous?
    Merci et bon dimanche a toutes sous la pluie

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Bonjour calimero
      c'est quoi tes mini beignet o chocolat :p
      courage avec l'entorse ! tu as pas trop mal ?

      Supprimer
    2. Hi, hi.....Barbara... "Entorse" ... Subtilité de la langue française.....

      Effectivement une entorse c'est se tordre la cheville.
      Et aussi dans le menu de Calimero, une entorse c'est un écart dans son menu !!!!

      Voilà tu en sais un peûplus'maintenant !!!!! :)

      Supprimer
    3. Hihi Merci Marielle :-*
      C'est pour ça elle viens pas mais dire :))
      Pas bien de beignet o chocolat même si mini!
      Tu fait a ton corps Calimero n'importe quoi ! Surtout au début de changement de tes habitude alimentaires ..et que nous avons autant de bonnes recettes à IG bas !

      Supprimer
    4. C'est un cadeau pour récompenser ta super perde samedi ?

      Supprimer
    5. oui effectivement une entorse c un écart chez nous
      Je c mais c execptionnelle c pas ts les jours j avais trop envie car je suis une gourmande

      Supprimer
    6. tu peux faire des beignets à la farine d'orge mondée et au chocolat noir, ça sera une gourmandise autorisée pour un petit déjeuner dominical PL :))

      Supprimer
  6. Bonsoir à toutes.

    J'ai remarqué qu'en prenant le pain MM le matin, mes médicaments anti-douleurs ne faisaient pas d'effet. :( Donc, plus de pain intégral, dommage j'aimais bien.

    Ce matin GP :
    Thé-jus de citron + 3 tranches pain MM et confiture sans aucun ajout (70 % cassis-30 % pommes)
    Sojade nature avec fraises et 1 pêche

    Midi PL :
    Salade de crudités (tomate-fenouil-concombre-radis) VHO
    Cuisse canard confite et haricots blancs
    1 carré chocolat

    Soir GP :
    Velouté glacé courgettes-menthe
    salade verte - fonds d'artichauts- tomate
    Yaourt brebis 0%

    Bonne nuit !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. bonjour Anmarie
      tu as de problème avec gluten ?
      pense de legumes cuit pour accompagner de féculants à midi ..
      bonne journée

      Supprimer
    2. le pain MM est un pain avec Gluten . . . et avec une fibromyalgie , le gluten n'est pas un ami . . . !

      Supprimer