Bonjour à toutes et bienvenue sur la page de notre bilan hebdomadaire.
Y aura-t-il une justice ce samedi?
Nos efforts seront-ils récompensés?
Le face à face, ou plutôt pieds à face, avec ginette sera-t-il bon pour le moral?
Si elle vous déçoit, ne soyez pas tristes, Maître Ruban peut sécher vos larmes.
D'avance merci pour vos échanges, encouragements et partages de ce jour.
Excellent week-end les amies
Bonjour tout le monde
RépondreSupprimerPour moi semaine mouvementée du coup 62.4kg ce matin
J'ai craqué sur du chocolat pistache.... J'en ai tellement marre de mon urticaire
J'essaye linfusion d'orties en plus de mon Acupuncteur et homeo
Je vous souhaite un bon bilan avec vos nouvelles balances si j'en crois le bilan de semaine derniere
Bonjour Saandrine, je comprends que ça ne soit pas facile pour toi, courage tu finiras bien par y arriver.
SupprimerBon week end.
Pas facile pour toi Sandrine mais tu vas vite redresser la barre j'en suis sure.
SupprimerCourage
courage Saandrine !
Supprimeravec IMC normale pas de panique tu vas y arriver !
Salut les filles !
RépondreSupprimer+ 300 gr ce matin, mais normal, hier soir, dégustation de pizzas de Manon. . . et en plus, repas fini à 22h30 !
Semaine déséquilibrée question PL/GP, on court dans tous les sens mais j'arrive + ou - à gérer les repas.
Bon bilan à toutes, et bon week-end musical !
Coucou notre soleil, + 300 grammes mais tu sais pourquoi, dès que la situation se sera stabilisée tu recommenceras doucement à perdre, on s'accroche !!!!
Supprimerbisous ma belle
Carol tu vas vite redresser tout ça dès que tu auras retrouver un peu de séreinité. COURAGE
SupprimerCarol eh la bonne pizza ! mais je suis sûr que c'est plus tôt le stresse qui joue chez toi ..courage tout va bientôt marcher ..je te souhaite :)
SupprimerCoucou les filles. Un petit passage pour prendre de vos nouvelles. Ohé Carol je t'ai repondu à ton gentil message sur ton email mais je ne sais pas si tu l'as reçu cela fait un mois maintenant.
SupprimerHier j'ai passé ma vae de secrétaire assistante medico sociale et je l'ai eu avec les félicitations du jury
Mon poids c'est la cata 63.3 mais y a eu pire
je vous fais une bise à toutes
Allez à moi.
RépondreSupprimer+400gr mais je m'accroche.
Encore une semaine stressante avec mes examens d'allemand puis à moi les vacances. ;)
Belle journée à toutes :)
Bonjour Martinoche, on peut comprendre qu'avec tout ce stress tu as dur à perdre malgré que tu connaisses bien la méthode, ça ira mieux avec la zénitude des vacances !!!
Supprimerbisous ma belle
Zen zen comme dit Samantha et tu vas vite retrouver une courbe qui va descendre.Bonne journée et poursuit tes menus tranquillement
SupprimerMartinoche avec le stresse nous somme égale ! on prends le poids !
Supprimercourage ..bientôt relax :)
Salut les filles
RépondreSupprimerGinette gentille avec moi -100gr mais elle pourrait mieux faire =)) c'est toujours çà
bon weekend bisous :X
Bonjour Marie Rose, nos nouvelles ginettes sont sympa !!! je perds doucement ce que j'ai repris avant et pendant l'opération, toi aussi ça roule bien.
SupprimerOn s'accroche ma belle, gros bisous
bravo Samantha je vois qu'ils ont communiquée ensemble
Supprimergros bisous :X
Les deux ginettes se sont transmises un message ???? allez courage Marie Rose et comme on dit "à petit pas" donc moins 100 g c'est toujours ça;
SupprimerBOnne journée
j'en avais une à aiguille, pas très motivant car difficile d'évaluer les grammes perdus.
SupprimerJ'ai eu un choc à ma première pesée sur la nouvelle, je crois que l'ancienne était vraiment nase, mais au moins je vois chaque samedi ce que j'ai exactement perdu et ça motive.
c'est super Marie Rose ! en fin ta Ginette a compris message ...doucement , mais surement !
Supprimersuper ..je suis très contente pour toi :X
Merci MCR lentement mais sûrement :))
SupprimerMerci Barbara j'espère qu'elle va continuer =))
Bisous :X
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimer- 300 g pour moi, c'est pas mal, espère faire mieux la semaine prochaine
Gaudéric dort encore, je mettrais sa perte plus tard.
Bonne journée.
Petit à petit l'oiseau fait son nid, ou dans notre cas petit à petit les kilos s'enfuient.
SupprimerQuelques grammes par semaine, sur le mois ça fait des kilos, sur l'année encore des kilos, lentement mais sûrement.
J'espère que tes enfants aussi afficheront un beau résultat Saze
bisous à la petite famille
BRAVO Saze et poursuit ainsi car moins 300 g par semaine c'est déjà pas mal. Gaudéric récupère un peu de ses examens ça lui fait du bien. Et Alexia va t elle bien ?
SupprimerBon week end
Coucou Sam et MC, oui Alexia va bien, très fatiguée par son périple à Annecy, beaucoup de marche !!!! couchée tard voir très tard et levée tôt. Elle prend le train pour Lyon en ce moment même et sera de retour chez nous que mardi, elle fait une halte avec ses amis, chez un autre ami à Lyon. Elle dit qu'elle a encore perdu du poids, car elle perd tous ses pantalons. On verra ça sur Ginette la semaine prochaine.
SupprimerMC tu es rentrée de ta visite chez ta soeur ? Tes petits messages d'encouragement m'ont manqué. Bonne journée.
j'espère qu'Alexia va atteindre son poids idéal, c'est une jolie fille et elle mérite d'être bien, allez bientôt ce sont les soldes et elle pourra s'offrir des pantalons plusieurs tailles en dessous.
SupprimerOui Saze je l'expliquais dans un autre message je suis rentrée lundi soir en catastrophe et en train car j'ai appris une mauvaise nouvelle et je ne pouvais poursuivre. Mon mari est resté jusqu'à jeudi car il ne pouvait faire autrement mais moi ma place était ici donc j'aurais pu venir vous encourager mais je n'avais pas la tête à ça.
SupprimerJe suis un vrai zombi je ne pense plus je survis. Mon mari me surprotège la semaine il m'a appelé 3 fois par jour, car il craint qu'un tel choc me provoque une crise et il sait que dans ces cas là je peux avoir du mal à m'en remettre, mon fils également en m'envoie des gentils messages mais je ne sais pas si je vais me relever de sitot.
Heureusement que j'ai la country qui me permet d'évacuer ça je n'ai pas arreté justement pour me vider la tête, et toutes les méditations, EFT relaxation que je m'efforce de faire chaque jour.
Mes amies m'entourent bien mais je suis quelqu'un qui ne compte que sur moi (la maladie m'a appris cela) les autres sont là certes mais c'est mon corps qui doit réagir et se forcer à .
Oui moi aussi Samantha j'attendais les soldes mais là je n'ai pas trop envie de faire la ville, sortir..... Ca reviendra j'en suis sure. Et mon armoire n'est pas vide même si j'ai perdu du poids vu que j'ai des habits que je ne pouvais plus mettre je rentre maintenant dedans.
Pour Alexia c'est super si elle perd et puis je suis sure qu'à son retour elle fera à nouveau attention.
c'est super Saze !
Supprimerpetit changement et grand saute !! super ..continue !
je suis sûr que pour Alexia va arriver aussi
Bonjour les filles
RépondreSupprimerRien pris mais rien perdu 1m68 74kg40 IMC 26.36
Semaine aussi stressante j'ai appris des mauvaises nouvelles sur l'état de santé de ma frangine ( grrrr 800km nous sépare ) et je rumine sa toute la journée et j'ai du mal à dormir . . . .
Bon bilan les filles et courage et peux importe se qui nous torture nous devons faire face à Ginette ou Robert chaque semaine pour moi c'est mot d'ordre
Bonne journée et à bientôt
Bonjour Véro, j'espère de tout coeur que ça va aller pour ta frangine, je comprends ton état.
SupprimerTu n'as rien pris et c'est déjà ça,
Gros bisous ma belle
bien d'accord avec toi Véro malgré les alléas de la vie il faut poursuivre sa route. Pas toujours facile mais déjà tu n'as rien repris donc OUF
SupprimerBonne journée à toi
le point positive que tu prends pas le poids !
Supprimerpas facile à perdre quand il y a du stresse
courage Véro ! continue car les moments difficile passent vite et la vie continue ..:X
bonjour les filles ,le côte psychologique est tres important j'ai vu la semaine derniere avec mon rhumato pas de perte et cette semaine 1k500 sur les 2 semaines je dirai ! pour lui c'est trop mais moi je suis en forme et pas fatiguee ! je me regale en plus !
RépondreSupprimeralors les filles courage la semaine prochaine sera meilleure ,accrocher vous
bon week end
Bonjour Mady et bravo !!! la motivation et la persévérance paient.
SupprimerPasse une belle journée
BRAVO Mady et l'essentiel c'est que toi tu te sentes bien. Le rhumato verra par la suite que tu es mieux et reconnaitra que cette méthode est la bonne
SupprimerBonne journée
wow c'est beaucoup - 1 ,5 kg ??? freine un peu :))
Supprimerbravo !
barbara c'est sur 2 semaines !
SupprimerC'est parfait! Félicitations !
SupprimerBonjour les filles,
RépondreSupprimerJe suis assez contente car Ginette a été extra -1.2 kg en deux semaines ...
Je reste vigilante et il me reste plus qu'un kilo à perdre pour être contente 😀
Bonne journée à toutes
Yes, tu es presque à l'objectif final !!!! super !!!!
SupprimerAssez contente ? x( !!!
Supprimerles sauce avec les farines blanche ,sucre ..mais non !!! ???
c'est super résultat !
bravo !
continue de prendre les bon d'habitude de phase 1 pour doucement faire un passage en phase 2 :)
Très contente Barbara et surprise ;)
Supprimeret bien ton but touche à sa fin Flo donc pas d'imprudence. TU vas faire la phase 2 ensuite ?
RépondreSupprimerBravo pour cette perte incroyable sur deux semaines
Merci Mc oui bien sur je ferai phase 2 après car je pense que c'est un mode d'alimentation et non un régime
SupprimerBonjour tout le monde.
RépondreSupprimerOui je suis rentrée mais je suis rentrée bien avant que prévu mais ne suis pas trop venue sur le blog car j'ai du rentrer en train lundi soir car une mauvaise nouvelle. Mon mari est resté finir sa formation moi je suis rentrée en train mais pas le courage de venir m'étendre ici. Trop trop mal.
Du coup Ginette ce matin -2 KG donc 64.7. IMC 28
L'IMC descend doucement mais surement. D'habitude quand je ne vais pas bien je prends du poids mais là avec tout ce que je fais à coté pour m'aider (méditation, relaxation, EFT) et bien étonnamment Ginette a été sympa avec moi.
Difficile après ce que j'ai appris de poursuivre mais je veux rester forte pour mes petits loups, mes enfants et mon mari.
VOilà je ne m'étendrais pas plus et je vous souhaite une bonne journée
Bonjour MC R, tu nous manquais !!! je comprends que tu ne veuilles pas t'étendre sur ce qui te chagrine, je suis de tout coeur avec toi et j'espère que ça va s'arranger.
SupprimerGros bisous ma belle, et bravo pour ta perte.
MC courage à toi pour gérer ta mauvaise nouvelle, je suis de tout coeur avec toi. Je te fais pleins de gros bisous et t'envoie pleins d'ondes positives. :-* :-* :-* :X
SupprimerMERCI les filles vos messages me vont droit au coeur.
SupprimerC'est normal que nous te soutenions MC R, tu es tellement géniale, tu nous as beaucoup manqué cette semaine.
SupprimerMerci pour vos gentils messages Samantha Saze. Ils me vont droit au coeur
Supprimercourage MC R :X
Supprimertu es une super personne pour encourager toutes ..prends soin de toi :X
la vie est pas facile , mais elle continue !
courage ma belle je lis ce post à l'instant et mon cœur est avec toi ! prend soin de toi ,on est là !!!
Supprimernos cœurs de maman sont mis a rude epreuve il faut toujours se battre et etre tres fortes !!!
bises
Courage MCR /x
SupprimerOUPS :X
SupprimerCourage Mc je suis de tout cœur avec toi, tu es tellement gentille avec nous toutes tu mérites pas du malheur .
SupprimerContente de te lire en tout cas
Bonne nuit
Bonjour tout le monde !
RépondreSupprimerMoins 600gr depuis la dernière pesée du 31/05/15 et ce malgré tous mes écarts. En effet, j'ai une vie sociale très très chargée et je ne fais pas toujours ce que je veux. La tendance est malgré tout à la baisse. Ce qui me fait moins 6kg depuis le début de la méthode, soit le 19 février. Je suis à la moitié de mon objectif.
Bon week-end
Bonjour Patricia, il vaut mieux perdre lentement que trop vite, fais quand même attention à mieux gérer tes écarts, ça freine la perte de poids et anéanti les efforts.
SupprimerBon week end
d'accord avec Samantha et si Barbara passe elle te dira pareil Patricia. Mieux vaut perdre doucement et surtout gérer les écarts car si tu ne gères pas ton corps gardera en mémoire et te le fera payer ensuite.
SupprimerJ'ai rigolé en voyant tes deux messages mais rassure moi ça ne fait pas 1.2 KG en moins ???? =)) =)) =))
Oui je peux rire malgré ma tristesse car il faut continuer à vivre.
Vu que je reviens de cette semaine de vacances (qui n'en fut pas une en fait !) dit moi Patricia si tu notes tes menus car c'est important ?
Bonne journée et garde en mémoire tes 6 kg envolé depuis février et soit à présent raisonnalbe
toujours le mot juste MC R, je suis de tout coeur avec toi. Des vacances pour lesquelles j'ai économisé comme une malade et qui ont tourné au vinaigre j'ai connu ça en 2010.
SupprimerMais bon, c'est une leçon de vie et on n'y échappe pas, le tout est de ne plus se laisser avoir.
coucou Particia
Supprimertu attends combien de perdre par semaine avec des écartes x(
c'est bien noté dans les nuls 3 mois minimum la phase 1 SANS ECARTES ou jusqu'au arriver à le poids normale ..
c'est très bien si tu perds lentement ..tu relique pas reprendre ..
continue ..
courage !
coucou tout le monde,
SupprimerMCR,non je n'ai pas perdu deux fois 600 gr. Ce serait trop chouette!
Malheureusement, je ne note plus mes repas. C'est un peu lourd, surtout quand on a une vie pas réglée comme du papier à musique.
Oui Barbara, j'ai fait les 3 premiers mois avec très peu d'écarts. Au départ, je comptais perdre 1kg par mois mais si c'est 500gr, ça ne fait rien. Du moment que je continue à perdre. Ce qui est embêtant, c'est que je me pèse tous les jours et parfois, j'ai 200gr en plus alors je fais gaffe le lendemain. Pour ne pas me décourager je note mon poids minimum dans une application de courbe de poids que j'ai téléchargée sur mon smartphone.
Coucou les filles, (je fais peut-être une gaffe en disant les filles !!! Il y a peut-être des hommes parmi vous !)
RépondreSupprimerAlors moi, je m'inspire des menus de la MM que j'ai suivi l'année dernière, j'avais perdu 8kg mais voyant que la balance penchait du mauvais côté, j'étais décidé à reprendre la MM et en cherchant le site MM, je suis tombée sur ce site et j'en suis très contente :) , Mon poids n'a pas changé, 72,800g pour 1m68 IMC 25,86. Avant ma dernière grossesse je pesais 68kg, j'étais plutôt bien dans ma peau, après l'accouchement en 2010, je pesais 10kg de + :( Maintenant, je me suis fixé un poids idéal de 65kg et j'espère bien y arriver avec votre aide, soit une perde de poids de 7,800kg.
Tu connais donc la methode ..tu sait bien que c'est pas un régime ..
SupprimerÇa marche pas si bien au 2 ème reprise...la patience ! Le corps a besoin plus de temps maintenat..
Mais ça viendra !
Courage et continue !
La MM n'est pas un régime mais une façon de s'alimenter équilibré, varié et en respectant les IG bas. La phase 1 est la phase de la perte de poids et la phase 2 dite phase de stabilisation doit être suivi à vie, ce que je n'ai pas fais :( . Le fait de cuisiner 2 plats différents pour un même repas m'a vite lassé car ma famille ne voulait pas me suivre et ne le veux toujours pas alors j'ai reprise l'habitude de faire 2 plats différents mais c'est mieux pour moi et ma santé car nous n'en avons qu'une. Bonne soirée à toutes à demain pour le menu du jour
SupprimerÇa m'intéresse beaucoup qu'est-ce que tu prépares pour ta famille ? Ils aiment quoi ?
SupprimerMatin,midi et soir..il y a beaucoup de diferance entre vos plats?
Moi je fait matin à base de fruits pour moi..mais pour mon mari le pain avec par exemple saumon ou jambon dégraissée ou viande de Grison..etc midi on mange pareil tout le deux..la viande + légumes ..parfois accompagner du frites de panisse ou vermicelles de soja ou riz sauvage..soir c'est tout simple..legumineuses ou pates ou juste un peu poisson et légumes..je trouves pas ça compliquer..mais bon il faut changer ses habitudes
Bonne soirée
Bonsoir à toutes !
RépondreSupprimerVoilà pour moi = moins 800 gr cette semaine.
Depuis que je suis avec vous (le 6 juin ) j'ai perdu 2.7 kg
J'espère que ça va continuer comme ça. A mon âge, la perte de poids est plus difficile je pense. J'ai encore 6 kg à perdre.
Doucement mais sûrement… ;)
Passez une bonne soirée !
Extra Anmarie !
SupprimerContinue !
Courage c'est faisable à chaque l'âge
Merci Barbara ! :)
SupprimerBravo Anmarie. TU vois le fait d'être corrigée au niveau menu aide énormément.
SupprimerBonne poursuite
Bonjour les filles
RépondreSupprimerPetit passage en coup de vent 63,7 pour moi moins 500g cette semaine biz
Super Calimero ! C'est encourageant voir les résultats..continue !!
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