Bonjour les Bégémettes !!!
Prêtes pour le bilan de ce samedi?
Elle a raison la ginette, on récolte ce qu'on sème.
On a perdu ? Super, ginette nous félicite et nous encourage à continuer.
Palier? Ce sont des choses qui arrivent, le principal est de ne pas lâcher.
Pris du poids? On remercie ginette pour le signal d'alarme et on revoit son alimentation.
Je vous souhaite un excellent samedi et vous remercie pour vos échanges.
bonjour matinal :) je suis allée aux urgences hier après midi car mon fils c'est ouvert le doigt d'1cm (avec un cutter) :(( 2 points de suture, je suis arrivée tard, j'ai diner tard (21h) pour me coucher 1h après. Bonne anniversaire, en retard à anmari :-*, félicitation à martinoche pour ses exams et bonne vacances à celles qui partent. Bienvenue à isis, au plaisir de te lire.
RépondreSupprimerMatin gp
citron+eau chaude
3 tranches de pain montignac grillés
confiture de cerises au fructose
yaourt 0%
infusion
Encas 10h
1 banane verte
midi pl
concombre vho persil
gratin de courgettes BGM
cuisse de poulet grillé
compote rhubarbe/pomme
soir gp
épinard à la crème et au thon naturel
melon charentais
Bonne matinée à toutes, à plus tard bigbiz :-*
Bonjour Adelina
Supprimeraj aj les menu sur la page de bilans =))
mais à 4" du matin je comprends très bien =))
le soir en GP tu peux pas prendre la crème pour épinard ..remplace par du crème de soja ou amandes ..ou manges nature ..
pense des légumineuses dans tes menus
maintenant on t'attends pour ton bilans ..
j'espère que pour le doigts de ton fils tout cicatrisera rapidement car les doigts on s'en sert souvent et pas facile à cicatriser.
SupprimerBonne journée
Bonjours les filles
RépondreSupprimeroups Adeline tu à poster au mauvais endroit ton menu aiee rien de méchant pour ton fils mais quand même . . . .
Me voila confronter à un palier rien ne bouge je fait du step sur Robert mais sa bouge pas . . . . le point positif rien de pris
Promis je lâche rien
Aujourd'hui nous allons couper et ranger le bois de ma frangine alors je viendrais vous lire ce soir
Bon bilan mais surtout bonne journée
courage Véro pour tes paliers :-*
Supprimerun jour ton corps va te remercier de ta patience !
c'est bien que tu prends pas le poids ..mais parfois c'est bon aussi ..car on voit les changement ..j'ai disait souvent à ma copine -"pour descendre ça doit aussi monter de temps en temps " ..
bonne journée
courage Véro, je connais les paliers, c'est comme ça.
SupprimerCourage et surtout ne désespère pas Véro tu vas redescendre c'est sur.
SupprimerTu m'as bien faire rire Barbara car forcément si tu reprends tu perds ensuite.....=)) =)) =))
Bonne journée
En coups de vent. . . .
RépondreSupprimer- 100 gr. . . .
Çà doit être le stress. . .
Courage à toutes, je vous embrasse.
-100 g avec les pizza ? bravo ! tu gères très bien !
Supprimerpense à toi :-*
super Carol !!!!
SupprimerEt bien Carol les pizzas IG bas fonctionnent bien pour toi =)) =)) =))
SupprimerBravo
coucou les filles en coup de vent journee tres charger je dois tout organiser puisque ma fille aura son demenagement que dans 1 semaine don prevoir le minum pour leur appart
RépondreSupprimer- 500 grs ça me convient avec tous ces tracas
passez une bonne journee
Beau résultat Mady, c'est mon objectif 500 grammes par semaine, il ne faut pas mettre la barre trop haut.
Supprimer-500 g c'est plutot bien. BRAVO et j'espère que tout se passera bien pour le déménagement de ta fille
SupprimerJuste un tit coucou en vitesse car aujourd'hui 7 ans de ma puce. Alors beaucoup de monde à la maison.
RépondreSupprimerCourage ou bravo à toutes.
Moi impasse car semaine avec troooooop de stress ;)
Tu as raison d'attendre ..pas de feu ..
SupprimerBonne journée et milles biz a ta filles..bon anniversaire
Bon anniversaire à ta puce Martinoche et j'espère que la semaine prochaine Ginette sera sympa avec toi
Supprimerc'est pas bien adelina, tu t'es trompé de page, oh !! la gaffe =)) en plus je suis allée sur la page des menus pour voir les commentaires et j'ai pas trouvé mon menu, boulettes il était sur le bilan, j'avais pas les yeux en face des trous ce matin.
RépondreSupprimerLe bilan de la semaine 500g en moins sur la ginette :D , ah !! ça commence à descendre, je suis contente de moi.
Bonne après-midi à toutes, demain j'ai du monde à la maison bigbiz :-*
Je comprends que à 4" tu voit pas bien ..:))
SupprimerMais midi passé et tu poste aussi n'importe où :))
Je te rapelle avant de remplire le champs pour ton commentaire tu clique tout d'abord sur répondre ! Puis d'autre fenêtre va s'ouvrir ..et écrit et puis hop publier ..ça nous permets de garder le fil de discution ..
Tout est claire ?
Félicitation ! -500 g ! Extra ..allez on continue
félicitations Adelina pour cette diminution de poids qui doit t'encourager à perséverer. J'espère que ton menu avec le monde tu le gèreras à IG Bas.
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerMerci Adelina, c'est embêtant une grosse coupure au doigt et du coup tu n'as pas beaucoup dormi !
Petite marche d'une petite heure en montagne, avant qu'il ne fasse trop chaud.
Pour moi : - 200 grs
Je dois surtout faire attention aux proportions. Je m'en rend compte quand je vois les menus du jour !
Bon samedi !
Pour moi
Félicitations Anmarie..-200 g c'est pas mal..continue
SupprimerLa marche faite du bien ..il faut se bouger
Bonne journée
Bougeons bougeons quand on peut....
Supprimer- 200 g c'est bien Anmarie.
Moi cette semaine rien de perdu ni de repris mais vu que la semaine dernière j'avais perdu énormément je me dis que c'est bien surtout avec la période que je traverse actuellement qui est une période de turbulences.
RépondreSupprimerLa semaine prochaine j'espère que je perdrai pour arriver à mon objectif donné pour début juillet...
oui je pense pareil comme toi ..on peux pas perdre chaque semaine ! impossible ..le corps à besoin petit uf même reprendre parfois pour ensuit commencer à nouveau la perdre ..
Supprimerc'est très bien MC R !
continue
Bonjour les filles
RépondreSupprimerGinette fâchée rien pris rien perdu Barbara elle nous a entendu hier soir =)) c'est pas grave je vais la chouchouter toute la semaine =)) bon week end bisou :X
Bonjour Marie Rose, ma semaine en famille m'a fait cadeau de 500 grammes, ginette a dit que je ne peux plus manger hors de chez moi !!! même en faisant attention ça foire
SupprimerBonjour Samantha tu sais les Ginettes elles causent ensemble=)) demain je suis inviter chez mon frère Robert il a eu ses 83 ans alors je ne sais pas ce que je vais avoir a manger elle va me le faire comprendre aussi que je dois manger à la maison et pas autre part =)) çà devient chouette =)) bisous :X
SupprimerBisous Marie Rose
SupprimerMarie Rose on va plus parler de Ginette :))
Supprimeron va la faire une surprise samedi :)) ..tu va se peser sur la Ginette allemand à Caracalla :))
là elle va être obligé d'accepter les changements
Barbara tu veux me gâcher la journée de Samedi=)) je suis inviter toute la semaine je me pèse d'abord Samedi d'après quand j'ai de nouveau une semaine coule =))
SupprimerExcuse Samantha bisous :X :X
Supprimer"rencontre skype" avec Barbara !!! génial !!!!
RépondreSupprimeroui c'est super Skype ..merci Samantha de me supporter :))
SupprimerMoi +700gr... J'ai mangé trop de pain ces derniers jours, avec des grignotages trop souvent... J'arrive plus à perdre ça me décourage...
RépondreSupprimeroui Isis c'est vrai que c'est pas motivent ..mais si tu pense que de maigrir à tout le prix ça va être dure avec IMC normale .. tout d'abord pense à ta santé que tu veux bien faire pour ton corps ..la tête va te suivre , tu va arrêter de grignotage et si ton corps a besoin maigrir tu va maigrir ..mais c'est pas un régime ..c'est la méthode à longue terme ..donc courage ..cache ta balance !
SupprimerBon... Je vais t'écouter et essayer de pas m’obséder, surtout que je sais que j'ai pas de vrai problème... encore merci pour tes précieux encouragements et conseils :)
SupprimerHello les filles :)
RépondreSupprimerJe viens tardivement pour les résultats et ne suis pas très présente en ce moment sur le blog mais je continue à vous suivre et à vous lire régulièrement.
Bilan pour moi cette semaine -900 g... un exploit en période de ramadan où j'ai plutôt l'habitude de prendre du poids. Mais cette année, je résiste aux pâtisseries trop sucrée. Je me fais des brioches et des crêpes et cela m'aide à ne pas trop craquer... attention, je n'ai pas dit que je suis la méthode à la lettre mais je gère ! :)
Bonne fin de week-end :)
Merci de ton passage..félicitations !
SupprimerJe comprends que pendant le ramadan tu faites comme tu peux ..! Courage
Bonne soirée
Merci Barbara et bonne soirée à toi aussi
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