Pour celles qui suivent le Tour de France ou celles dont les maris suivent le Tour de France... Tous ensemble...... un sandwich PL, frais et facile à manger entre deux doigts.
des wraps..... crêpes faites avec votre farine préférée, farine de lentilles IG 35, farine d'orge mondée IG 30,
garnis avec tout ce que vous avez envie.... guacamole, salade, tomates, œuf dur, saumon fumé, fromage, un peu de sojanaise BGM.
bien rouler serré dans un film alimentaire, mettre au frais jusqu'au moment de servir.
Coupez en biseau pour présenter dans une coupelle.
Photo terroir-valais.ch
Mes fruits préférés.....des abricots.
Bon dimanche à toutes.
photo de Torduderire.com
C'est dimanche..... Pas encore en vacances ? Mais sûrement une journée, rando, balade, piscine, ou tout simplement à la maison en faisant un barbecue et de la chaise longue avec un bon livre.... Je vous souhaite à toutes un bon dimanche. :X
RépondreSupprimercoucou Marielle ..:X
Supprimerbon dimanche à toi aussi :)
Bon Dimanche Marielle et Barbara :X
SupprimerBon dimanche les filles, ici il pleut !!!
SupprimerQuoi ?..... Il pleut à Bruxelles ?.... 30° à l'ombre ici et pas l'once d'une goutte de pluie !!! Et pourtant la terre et les arbres auraient bien besoin d'un peu d'eau du ciel....
SupprimerIl pluvine régulièrement Marielle, avec intermittence mais il ne fait pas froid et il n'y a pas de vent.
SupprimerBonjour les filles, je viens seulement de me lever, que ça fait du bien de dormir un peu le matin !!!
RépondreSupprimerMatin GP :
1 tasse d’eau chaude citronnée
1 café
Gâteau de quinoa au chocolat
Midi PL :
Carottes râpées, tomates, concombre
Filet mignon de porc à la moutarde
Champignons de paris
Citronnier (crème au citron)
Soir GP :
Salade de pâtes (poivrons rouge, jaune, vert, lardons de volaille, tomates, pignons de pin grillés)
Salade de fruits frais
Bonne journée à toutes.
très bonne journée Saze
Supprimertu as raison Saze de temps en temps ça fait du bien de faire une bonne grasse matinée.
SupprimerContente de vous retrouver
Bises
Et bien moi, non stop ... 22 h 30 - 6 h 30... Vraiment exceptionnel. Quelque soit la saison, c'est 23h/23h30 - 6 h.... Vous comprenez pourquoi c'était exceptionnel.... Couchée trop tard après une balade nocturne pour repérer les constellations et levée tôt pour emmener mes petites à l'aéroport..... Et voilà le rythme est retrouvé....
SupprimerTu les a trouvé ou t les lardons de volaille. J'en ai au hyper mais qd j'ai vu la composition j'ai pris peur
Supprimerbonjour les filles ce matin encore maussade chez nous les pyrenees bien bouchees esperant que le 13 et 14 juillet elles seronr resplendissantes pour le tour de France arrivee le 14 juillet à la pierre st martin avec 2 nuits sur pau :ils vont passe demain la maison ou habite ma fille,les petiuts seront aux premieres loges des fenetres
RépondreSupprimerbeaucoup de monde attendu moi je regarderai à la tele trop de route fermee !
hier rando annulee sur place pluie fine ont etaient degoutes remis au week end prochain du coup l'apres midi j'ai amenes mes 2 loulous au parc des ours à borce pres du Somport ,ils ceux sont regales de voir les 4 ours au moment du repas !
matin gp
citron eau chaude
creme budwig céréales abricots
cafe
midi pl
salade haricots verts frais tomate basilic
poulet rotis (blanc pour moi)
clafoutis abricots lait amande cajou
soir gp
salade verte
lentilles corail coco
compote pomme
bonne journee sans soleil pour nous hier il est apparu vers 18h
bonne journée Mady
Supprimerje partage mon soleil avec toi ☼ chez moi prévu pour tout la journée avec 30° !
pendant mes vacances loin des infos et je lis que le tour de France passe près de chez toi Mady. Comme toi souvent quand il passe près de chez nous il y a trop de monde pour moi et je préfère le regarder à la TV même si ça n'est pas pareil au niveau ambiance.
SupprimerBonne journée et j'espère que le beau temps reviendra pour que à nouveau tu randonnes
Bonjour,
RépondreSupprimerDe retour mais dur dur car des vacances épuisantes mes petits loups ont été malades chacun leur tour la petite du dimanche au mardi et le grand du mercredi au vendredi. Du coup sur une semaine peu de sommeil. Si j'ai dormi en tout et pourtout 8 heures dans ma semaine c'est tout le bout du monde.....Je suis donc épuisée et moi qui n'allait déjà pas bien et bien là c'est le bouquet.
Ce matin les lessives (3 ont déjà tourné), le repas à faire, et j'ai fait 3 kg de confiture d'abricots qu'une amie m'avait apporté mercredi et mon mari les avait mis au frais en attendant mon retour.
Je me pèserai samedi prochain pour ma part car j'ai fait hyper attention certes mais vu mon état de fatigue il a fallu que je mange un peu plus de féculents pour l'énergie toujours accompagnés de légumes mais souvent cru car pas vraiment envie de cuisiner vu la chaleur..... Je ne pourrais pas vivre dans le Sud ça c'est sur.
MATN GP
Un maté
deux abricots
pain
MIDI PL
salade verte tomates
cuisse de dinde au four
haricots verts
un morceau de fromage
SOIR GP
salade tomates
jambon blanc
ratatouille
un yaourt soja
Bonne journée à toutes je n'ai pas eu le temps de vous lire mais je le prendrais tranquillement
Bonjour MC R, j'espère que tu arriveras à te reposer, aie aie aie, les enfants malades en vacances c'est pas la joie.
Supprimerpasse une bonne journée ma belle.
Mon rêve est de vivre dans le sud, mais c'est vrai que parfois c'est dur avec la chaleur.
Bonjour MC R, contente de ton retour, je sais ce que c'est les enfants malades en vacances, en 99 mes deux enfants ont eu la varicelle pendant le mois d’Août, évidemment pas en même temps, la fille les 15 premiers jours, et le garçon les 15 derniers. Donc pas facile pour aller se promener. Et évidemment des nuits courtes car ils pleuraient beaucoup, tellement ça les grattaient (ils étaient petits, Alexia avait 6 ans et son frère 2 ans)
SupprimerRepose toi bien, et reprend des forces. Gros bisous.
J'espère MC R que tu vas vite retrouver la forme... C'est fatiguant à nos âges les petits..... Ils sont tellement demandeurs d'attention et d'affection....
SupprimerBon dimanche au frais ;)
Bonjour MC R ..repose toi , contente de ton retour :)
SupprimerCoucou, les filles.... Je profite qu'il n'y ait pas beaucoup de menus a corriger, pour vous dire de ne pas oublier vos appareils photos.... beaucoup d'entre vous sont ou vont partir en vacances.... Je vais faire une nouvelle rubrique....
RépondreSupprimerNOS VACANCES... Envoyez-moi vos photos avec quelques explications et je les mettrai sur le blog. Je commence par ma semaine près d'orange.
À vous maintenant.....
Coucou Marielle,est-ce que je peux envoyer des photos qu'Alexia a faite au Luxembourg, Annecy et Lyon ? Et l'an dernier elle a passé 15 jours en Ecosse. Tu me dis si c'est possible ou pas, car cette année nous ne partons pas en vacances.
SupprimerMerci.
oui, bien sûr.... tu peux m' envoyer celles de cette année Luxembourg, Annecy et Lyon. En essayant de mettre entre 15 et 20 photos maxi, afin que ce ne soit pas trop long. Tu mets les légendes dessous.
SupprimerPour vous, tu peux me faire des photos de ta région, de tes balades afin de nous faire découvrir ton lieu de vie.
A bientôt, j'attends tes photos.
Très bonne idée Marielle, ça meublera la période des vacances qui est toujours très calme sur le blog.
SupprimerJe dois me secouer !!! je suis une vraie quiche pour les photos, j'oublie toujours !!!!
Je ne pars pas cette année mais il se peut que j'aille quelque part en Belgique en excursion d'un jour.
Sam, fais-nous voyager dans la commune.... Il y a de belles choses, le musée africain, les étangs, ton village... Tout est bon pour nous montrer la région ou la commune ou l'on vit. Pas besoin de partir à l'étranger...
SupprimerJe vous prépare un petit reportage sur Ferney-Voltaire... La ville où je vis.... Et où Voltaire a vécu avant moi.....
Si vous ne partez pas, vous serez en vacances chez vous..... Et chez vous c'est une commune, une balade, un musée, une expo, de belles ruelles....,faites nous en profiter.... À vos appareils ..... J'attends. ..... ;)
RépondreSupprimerbonsoir à toutes, je reviens d'un week-end en région parisienne chez la soeur de mon compagnon, j'ai dû gérer au mieux mes repas. Je suis montée sur ginette samedi matin avant le p'tit déj mais elle n'a pas bouger d'un poil, la ginette. Je vais reprendre une alimentation équilibrée. Pour demain :
RépondreSupprimer3h15 GP
Eau citronnée
2 biscottes complètes
Miel d’acacia
Yaourt
Infusion
10h
2 abricots secs
infusion
13h PL
Salade d’endives
Omelettes aux légumes
Emmental
19h30 GP
Soupe aux 4 légumes (poireau, navet, carotte, courgettes)
pomme au four à la canelle
Bonne soirée les filles, à demain
bonsoir Adelina
Supprimerc'est bon signe que tu n'as pas pris le poids ..
tes biscottes avec la farine T150 bien sûr !
bonne soirée et à demain
Bonsoir à toutes,
RépondreSupprimerSi vous voulez vivre dans le sud sans canicule l'été et douceur l'hiver il faut venir vers chez moi, dans les Alpes-Maritimes ! :))
Super Marielle pour les photos ! Je t'en enverrai quelques unes. Hélas je ne peux plus partir en vacances à cause de ma maladie qui me fait beaucoup souffrir mais quand je peux, j'adore faire des photos de mon coin.
Un peu tard pour mettre mon menu
Mais je pense que c'est OK avec deux wraps ce midi un peu comme dans le menu de Marielle !
Bonne nuit !
tu as dites tard :)) :))
Supprimerc'est ouvert 24/24 :))
bonne nuit Anmarie et au plaisir de voir tes photos ..