Une nouvelle semaine démarre, je vous la souhaite excellente.
La gamelle du déjeuner à emporter fait son retour !!!!
Qu'allons nous nous concocter pour rendre verts de rage les collègues qui mangent industriel?
Le déjeuner PL à emporter de ce lundi
Devons nous le répéter? Je ne crois pas !!!!
Une portion de crudités en entrée avec vinaigrette maison à part
Un blanc de poulet grillé
Légumes verts vapeur
Une pêche bien juteuse
On n'oublie pas de boire beaucoup pour éviter la déshydratation, on emporte son litre d'eau de sassy à boire au bureau, nécessité de toilettes accessibles oblige !!!!
Passez une excellente journée et n'oubliez pas .....
Bonjour à toutes, encore une chaude journée qui s'annonce, hier a été intenable, même la clim avait du mal à refroidir la maison !!!!
RépondreSupprimerMatin GP :
1 tasse d’eau chaude citronnée
1 café
4 biscottes + sirop d’agave
Midi PL :
Carottes râpées, avocat, tomates
Steak haché
Gâteau invisible aux courgettes
fraises
Soir GP :
Blé en risotto
Salade verte
Jambon blanc
yaourt
Bonne journée.
Bonjour Saze
SupprimerChez moi aussi la journée avec 30° , mais le màtin tres agréable
C'était bon ta tate abricots/pistache ?
Faites attention sur les quantietés de féculants -biscottes ,farine dans gâteau,blé
Bonne journée
Coucou Saze et Barbara . . . hier fut une journée difficile temps orageux avec jusqu’à 40°C . . . un peu plus frais ce matin mais l36°C annoncé pour la journée . . . le frigo a du mal à rafraîchir !!!
SupprimerChez nous aussi Yvonne, difficile de rafraîchir.....,même au sommet du Jura,,il faisait trop chaud..... C'est rare.... C'est un vent du sud.....
SupprimerBonne journée. Bises.
Coucou les filles, oui Barbara, elle était délicieuse la tarte, faut dire que je l'ai faite avec des abricots de mon jardin gorgé de soleil !!!
SupprimerFinalement à midi ce sera courgettes au curry, je suis rentrée trop tard des courses pour faire l'invisible.
Bonne journée, déjà trop chaude pour moi, 31° à l'ombre à l'instant !!!! Piscine cette aprèm pour ce refroidir un peu.
Bonne journée les filles il fait encore très chaud je n'en peut plus:(( d'habitude çà me fait jamais rien mais çà va passer bisous :X
SupprimerBonne journée les filles il fait encore très chaud je n'en peut plus:(( d'habitude çà me fait jamais rien mais çà va passer bisous :X
SupprimerCoucou Marie Rose même ton ordi chauffe !
SupprimerJ'espère que tu va tenir :
Demain moins chaude
bonjour saze et Samantha menu qui ressemble au mien
RépondreSupprimermatin gp
pudding chia graines de lin lait de coco framboises surgelees
the vert
midi
salade verte ,tomate ,concombre
steak haricots verts
pêche plate d'Espagne
soir gp
salade verte
galettes patate douce courgettes carottes
verrine agar agar peches cuites
repas du soir partager avec les loulous je les garde la nuit ,ma fille fait l'aller retour bourgoin pour son demenagement et rentre demain soir
bonne journee les filles je reviens faire un tour avant midi
Coucou Mady . . . !
SupprimerRepas de Midi PL . . .
Comment fais-tu les galettes de patates douces et courgettes, cela m'intéresse . . . !
bonne journée avec tes loulous !
Moi aussi j'adore les pdts douces et les courgettes :)
Supprimertu as plein de recettes sur le blog millicook tres interressante à faire
Supprimerpour la chapelure je remplace par son d'avoine
tu cherches dans galettes sur le cote de son blog et tu en as plusieurs et plein d'autres recettes sympa
bonne journee les filles
Je pense qu'il est en pause cette blog :(
SupprimerMady ton blog il faut avoir un mot de passe alors niet =)) on y arrive pas alors pitié peut tu nous donner la recette svpl merci :-/
SupprimerMady ton blog il faut avoir un mot de passe alors niet =)) on y arrive pas alors pitié peut tu nous donner la recette svpl merci :-/
Supprimer:) hello hello :)
RépondreSupprimerJe pars jusqu'à dimanche avec ma maman mes deux filles mon neveu et mes deux nièces.
Alors papotez pas trop que j'arrive a tout lire en rentrant :D
Allez belle semaine à toutes.
Belles semaines avec ta maman et tous les enfants !:)
SupprimerBonne vacances Martinoche !
SupprimerBonnes vacances Martinoche, tu vas où ? Au frais j'espère en altitude ..... Quoi que, hier à 1450m d'altitude,,il faisait encore beaucoup trop chaud ;)
SupprimerA Saint-Brais dans le Jura...
SupprimerAlors heureusement qu'il y a des forets...
Bonne vacances ma belle ainsi que ta petit tribu
SupprimerBonne vacances Martinoche avec ta maman et tous les enfants :X
SupprimerCoucou les filles......Bonne journée à toutes...... Vous pouvez me dire comment garder et occuper 4 enfants 3 ans -5 ans- 12 ans et 14 ans..... Enfermés dans une maison avec 28° et 40° dehors ?
RépondreSupprimerCe sera le jet d'eau.....:( Car plus de siège bébé dans la voiture.... Greuuuuu....:D
Ma nièce a retrouvé du travail :) et personne pour les garder les petits ;) donc, qui on appelle "au secours ?" Et bien......,Marielle bien sûr !!!!!!
Vous ne me verrez pas beaucoup cette semaine.....
Bonne journée à toutes :X
Courage Marielle les séances de jets d'eau sont toujours appréciées par les enfants ! :X
SupprimerBombes à eau ;)
SupprimerMes filles (7 et 10 ans) adorent.
C'est important le boulot de nos jours et je suis contente pour ta nièce pour toi un peu - drôle les 12 et 14 ans sont indépendant mais le plus dur reste 3 ans et 5 ans . . . en souhaitant qu'ils font la sieste
SupprimerBon courage Marielle :X
SupprimerBon courage Marielle :X
SupprimerBon courage Marielle. Si ce n'est pas trop tard tu pourrais regarder sur le site "jeuxet compagnie.fr)
SupprimerBonjour les filles
RépondreSupprimerComme vous toutes nous allons avoir chaud cette aprém. . . . trempette dans la piscine. . .
Matin GP
1yaourt soja
pain picard farine T150 confiture M
framboises
Midi PL
salade verte avec 1 part de gâteau omelette légumes recette BGM
( j'avais fait pour samedi soir. . . très bon mais copieux )
blanc de poulet sans peau
1 compote de pomme
Soir GP
radis sel
salade de lentilles avec dés de tomates, poivrons sauce bouillon
1 yaourt 0%
Très bonne journée Véro
SupprimerBonne trempette dans la piscine Véro . . . ! ! !
SupprimerBonne journée Véro trempe pour moi aussi!!:X
SupprimerBonjour à toutes !
RépondreSupprimerA midi j'avais rendez-vous avec mon rhumatologue à St-Raphael dans le Var pour infiltration dans le genou et nous avons mangé tard en rentrant. Maintenant, repos.
Matin GP :
Eau citron, thé vert citron
Sojade nature avec nectarine et abricot
3 tr pain MM
Midi (à 14 h) ;) PL
Carottes râpées, persil , olives
Cabillaud et courgettes poêlées
1 yaourt 0% avec purée amande
1 banane (grosse faim !)
Soir GP :
Gaspacho maison (tomates, poivron rouge, oignon rouge, concombre, vinaigre de Xérès)
Salade verte
Crème ( tofu soyeux, vanille)
Bonne après-midi !
bonjour Anmarie
Supprimeren cas si tu manges très tôt ton petit déjeuner et assez tard ton déjeuner ..prévois les amandes dans tes poches ou un fruit en plus cette jour là ..
que banane verte avec IG 35 en PL !
pense d'ajouter les légumineuse dans la journée
bonne journée et courage avec ton genou ..ça t'aide les infiltrations ?
moi j'ai fait dans ma colonne , mais pas TOP !
Oui Barbara, banane pas mûre. J'ajouterai des pois-chiches dans ma salade, ce soir.
SupprimerJ'ai aussi des infiltrations dans les lombaires mais elles ne me soulagent pas non plus. Je mets des patchs "Flector tissu gel" 5 nuits de suite ou on m'a prescrit des patchs "Versatis" quand j'ai trop mal. Encore une opération en vue... :(
Dans le genou ce qui me soulage beaucoup pendant 6 mois ce sont les injections d'acide hyaluronique, ça permet de repousser la pose de prothèse.
Bon courage!
Courage à toi et merci..je vais demander mon rhumatologue pour les patchs ..je note !
SupprimerBonne fin journée
Bonsoir les filles, je ne pensais pas pouvoir venir sur le site car mon fils de 4 ans l'utilise pour regarder ses dessins animés :( , je profite qu'il soit dehors pour partager avec vous la composition de mon menu de demain
RépondreSupprimerMatin GP
eau chaude citronnée
50g de flocon d'avoine
120ml de lait de soja
2 kiwis
Déjeuner PL
concombre vho
cuisse de dinde au miel d'acacia (moutarde, bouillon de volaille, sauce soja, sel et poivre
haricots verts du jardin (ce sont les 1er)
30g d'emmental
Dîner GP
Salade de riz basmati avec thon, tomates et dés de jambon de poulet,
yaourt 0% à la gelée de groseilles maison (fructose et agar agar)
2l d'eau de sassy (demain, je ne bouge pas des toilettes =)) )
Je vois que tu le monde sans exception souffre de la chaleur, mes collègues de la boulangerie souffrent de la chaleur des fours. Nous en pâtisserie, dans nos labo-frigo, nous avons parfois un peu froid mais on ne se plaint et nous avons la visite des boulangers qui recherchent la fraîcheur.
Bonne soirée à toutes et en espérant qu'il ne fasse pas trop chaud pour dormir, bigbiz :-*
bonjour Adelina
Supprimeressayes de se limiter et de se déshabituer de "sucre" ..
le fructose est partout ..tu peux voir ici notre poste
http://aidedegilda.blogspot.fr/2012/05/quantite-de-fructose-pour-100g.html
pense aussi de légumes vert feuilles ..
http://aidedegilda.blogspot.fr/2015/05/les-legumes-feuilles.html
bonne journée et courage pour ta journée