Vous allez bien ?
Je remplace aujourd'hui Samantha ..elle a un problème avec son ordinateur .
Je profite de cette occasion, pour vous parler de l'appareil que Marielle a utilisé hier dans son repas du dimanche.... le taille légumes qui découpe les légumes ( courgettes, carottes, navets longs) en spaghettis ou en tagliatelles
Outil de cuisine petit, compact et léger
je vous conseille vivement ..
c'est pour celles qui aiment bien présenter leur assiette en très peu de temps ..
vite fait et bien fait ..
j'ai fait des légumes crus et cuits
pour mes repas.
Crus
cuits
j'accompagne ensuite avec des oeufs cocotte
un fruit en dessert
voilà .. !
bonne journée !!!
Ah ces ordinateurs ! quand ils se mettent à ne plus fonctionner c'est embêtant et ça nous déconnecte complètement. Bon j'espère Samantha que ça ne sera pas trop grave.
RépondreSupprimerMoi j'en ai eu des tailles légumes mais je ne trouvais pas ça pratique mais celui ci me parait pas mal. Moi souvent les tagliatelles de légumes je l'ai fait à l'économe. Bon c'est sur c'est probablement plus long à faire....
Un bon petit menu. Merci Barbara pour ce partage.
Oui je suis la première car je me suis couchée tot hier 22 h je dormais et du coup à 1 h 30 j'étais réveillée comme la nuit dernière et du coup plutot que de tourner virer dans le lit je préfère me lever en espérant parfois ressombrer (ce qui arrive rarement).
J'ai besoin de peu de sommeil depuis ma toute jeune enfance =)) =)) =)) mais là en vieillissant je suis parfois obligée de m'allonger en journée malgré tout car le corps ne suit pas toujours. Surtout avec la maladie qui me fatigue ++++.
Et bien moi mon menu aujourd'hui ????? Réfléchissons vite....
MATIN GP
Un citron chaud
un thé noir earl grey, avec un nuage lait soja
pain et je vais gouter une confiture que j'ai faite dernièrement (melon ou fraise, ou groseille ???? je ne sais pas encore selon mon humeur du moment)
MIDI PL vu que j'ai ma fée du logis ce matin et que je lui laisse astiquer la maison pendant que moi j'irai cueillir des griottes je vais manger les restes d'hier
Salade verte
gratin courgettes, aubergines tomates
une cote de porc dans l'échine cuite au BBQ hier que je mangerai froide
un fruit (poire)
SOIR GP
gaspacho concombre tomate
un yaourt soja
une compote pomme
Bonne journée à toutes
Coucou MC R, tu devrais être entrain de dormir à cette heure-ci comme toutes les autres, en général c'est moi la première car d'ici peu je pars travailler. les journées doivent être longue et heureusement que tu dors l'après midi. Bon courage à toi et j'espère que le sommeil t'emporteras
Supprimerbonjour MC R
Supprimertu as goûter ta confiture au melon ?? j'attends ton avis ..
bonne journée
Tu as raison MC R de te reposer dans la journée... Ces chaleurs fatiguent beaucoup.... Alors avec ta maladie, cela n'arrange pas.
SupprimerMoi aussi, d'habitude qui dort 6 h d'affilée..... En ce moment je me réveille toutes les 2 heures.... Et je n'aime pas du tout :D
repose toi bien ma belle pour recharger les batteries ! ces chaleurs nous fatiguent moi depuis 2 jours cheville un peu gonflees retention d'eau je suppose ! cette semaine plus calme normalement je bosse que vendredi matin
Supprimerje vais faire plus attention a mes menus et privilegier les ig <35 pour relancer la perte de poids
matin gp
citron eau chaude
creme budwig ananas frais
midi
1/2 avocat citron tomate
blanc de poulet courgette poivron pois chiche en poelee
prunes
soir gp
taboulet de quinoa
compote peche maison
bonne journee il fait deja tres chaud !!!
je me suis trompee j'ai mis le menu en suivant reponse mcr desolee
Supprimeraj aja Mady :))
Supprimertu as de céréales dans Budwig ?
si oui tu as 3 portions de reculants dans ta journée ..
tu as beaucoup de fruits ..
pour soulager les rétentions d'eau boit tu assez ? pense de supprimer du sel ..
reculants=féculants :))
Supprimerc'est mon correcteur !
Génial ce traducteur !
SupprimerJ'adooooooore. . . . =))
ok barbara pas de taboule ce soir je vais faire des légumes cuits et yaourt soja à la place compote merci bonne journee
Supprimerok pour tes changement ..
Supprimerbonne journée
Il est genial le traducteur de Barbara :))
Supprimeret oui il faut faire attention à la rétention d'eau mais contrairement à Barbara qui dit de boire moi le médecin m'avait dit de faire attention car je buvais trop et stockais....Donc quel est ton cas ???
SupprimerAh ce traducteur pas évident mais on comprend Barbara.....
Bonjour à Marielle, Carol au passage. Là je me pose un peu avant que je prépare mes confitures mures, myrtilles et griottes j'ai tout précuit avant et là je les ferai à la fraiche mais je n'ai plus de fructose donc il faut que j'aille en chercher et comme je dois aller poster mon contrat de location vacances je ferai d'une pierre deux coups
Merci de ton coucou MC R.
Supprimeril est bien de savoir que si on boit il est bien d'éliminer ..et nos reins travaillent mieux au début de la journée et moins le soir ..privilégier de voir dans dans la première partie de la journée c'est mieux ..
Supprimersur la rétention d'eau tu peux lire ici
http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/bonus/resistance-amaigrissement.pdf
je garde toujours le même traducteur /correcteur :))
Ah que oui tu le gardes !
SupprimerSi tu changeais de traducteur, on perdrait un peu de notre Barbara. . . =)) et je rigolerais pas autant !!!! =))
Bisous.
je bois beaucoup ! cela fait longtemps que j'avais pas eu ce souci !
Supprimerpar contre tu as raison barbara le soir j' elimine moins je vais reprendre du gomasio pour limiter le sel aussi
bonne soiree les filles il a fait tres chaud aujourd'hui
Salut à toutes les autres, je fais vite pour publier mon menu car c'est l'heure de partir
RépondreSupprimer3h15 GP
infusion au citron
3 tartines de pain M
confiture de cerises maison au fructose
120ml de lait d'amande
pêche
13h PL
salade verte
omelette méditéranéenne (courgette, poivron, oignon)
fromage de brebis
19h30 GP
Tajine de patate douce et courgettes (1 càs d'ho /pers)
yaourt 0%
Bonne matinée à toutes
bonjour Adelina et bonne journée ..
Supprimertu as la nuit courte ..
Tu bosses drolement tot Adelina. Courage à toi. Moi vu le peu de sommeil que j'ai s'il fallait que je parte bosser je me demande comment je ferais
SupprimerAdelina J'espère que c'est frais dans ton boulot.... Tu te fatigues moins comme ça.... Bon courage. ;)
Supprimerbon courage adelina !
SupprimerBonjour les filles
RépondreSupprimerMince quand les outils informatique nous lâche jamais marrant . . . ont dit toujours que l'ont pourrais vivre sans mais biensur nous s'avons que c'est faux tout comme la télé ou le téléphone portable . . . . . .
J'aime se taille légume . . . pratique. . . fonctionnelle à acheter si vous l'avez pas encore
Matin GP
1 nectarine
1 yaourt soja
2 wasa fibres confiture M
Midi PL
concombre
salade de chou fleurs
cuisse de poulet sans peau ( cuit hier sur le barbec )
compte de poire
Soir GP
velouté froid de tomate
salade de lentilles sauce bouillon avec dé de poivrons et champignons
fromage blanc 0%
Bonne journée j'espère - gris que chez nous
A bientôt
vous parlez toutes de ce taille crayon à légumes mais personne ne donne un lien où l'acheter. Je vais regarder sur Mathon une entreprise près de chez moi s'ils en font mais je crois que le mien je l'avais pris chez eux et ils sont petits je ne peux pas mettre une courgette dedans à tailler par exemple il faut que je la coupe en 4 donc pas d’intérêt. Je vais fouiner sur le net.
SupprimerVero tu as voulu mettre compote de poire mais j'ai ri en te lisant compte de poires (je me suis dit que juste de compter les poires tu te nourrissais...) =)) =))
Je vous laisse j'ai ma fée du logis qui ne saurais tarder. Et je vais aller cueillir les griottes à la fraiche car nous aucun orage (on est passé à coté) et les journées sont chaudes chaudes......
Comme disait la chanson "il fait trop chaud pour travailler....."
MC R j'ai te répondu hier à ta question où acheter ..moi j'ai acheter dans un magasin Alice&Délice
Supprimerle grand soleil chez moi et déjà 24° le matin ..
bonne journée
bonne journée Véro
SupprimerJ'ai mis un lien plus bas, il y a un taille-légumes qui taille deux grosseurs de légumes chez Amazon. Va voir MC R.
SupprimerMC =)) =)) si seulement sa ferait du bien au porte monnaie juste compter sans acheter tout en se nourrissant . . . quoi de mieux? Chez nous c'est comme chez Marielle pluie mais chaud donc une chaleur moite . . . je sais nous sommes jamais heureux avec le temps que nous avons il pleut. . . vivement le soleil . . .nous avons le soleil. . . il fait trop chaud et l'hiver je vous en parle même pas :D
SupprimerBonjour à toutes, après quelques orages ces deux derniers jours, qui n'on pas rafraîchi l'atmosphère, ils nous annoncent encore une journée de forte chaleur, difficile de dormir !!!!
RépondreSupprimerMatin GP :
1 jus de citron
1 café
4 biscottes avec de la pâte à tartiner maison
Midi PL :
Carottes râpées
Œufs au plat
Haricots verts
fromage
Soir GP :
Salade de riz avec des petits pois, tomates, artichauts, cœur de palmier ….
Thon au naturel ou saumon fumé
Salade de pêche
Bonne journée à toutes.
bonne journée ..
Supprimerla chaleur chez mon non stop ..sans orages .. ventilateur au plafond tourne tout la nuit ..j'ai pas la clim !
Chez nous 1 h de pluie..... Mais c'est encore pire, car l'air est devenu humide et chaud.... Je n'aime pas du tout... Toujours 32° dans la journée, heureusement les nuits sont un peu plus fraîches, mais dejà 24° a 7 h du matin..... Cela présage encore une journée chaude...... :)
Supprimerchaleur humide ou la la je n'aime pas du tout. Je préfère un bon froid sec en hiver et une belle chaleur en été.
SupprimerBisous Saze
Il y a un chez Amazon qui fait deux tailles de grosseurs.... Allez-voir...
RépondreSupprimerhttp://www.amazon.fr/dp/B00TV2GB7O/ref=asc_df_B00TV2GB7O27668930/?tag=googshopfr-21&creative=22722&creativeASIN=B00TV2GB7O&linkCode=df0
Bonne journée à toutes :)
MERCI Marielle pour le lien j'irai voir.
SupprimerIl fait chaud on transpire à grosses gouttes, pas d'orage rien, c'est vraiment chaud chaud...
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimerMais où êtes-vous donc pour avoir de telles températures!!! Ici dans le Nord, 22/23°, un ciel tout gris et de la pluie. Mais le retour du soleil est annoncé pour demain. Fenêtres ouvertes la nuit, pas besoin de clim ou de ventilateur. C'est reposant et tonifiant. Ce que vous décrivez, c'est ce que j'ai vécu pendant des années 24h/24 - 12mois/12 en rêvant parfois de neige et de givre! Et oui, comme je vous comprends, c'est fatiguant la chaleur...
J'ai reçu la méthode pour les Nuls, mais je suis toujours un peu perdue...
Découvert un supermarché Biocoop récemment ouvert à Arras où j'ai pu acheter de la farine de pois chiches, de coco et du tofu soyeux et lacto-fermenté (je n'aime pas le soja, mais je vais réessayer). Pas de farine d'ogre mondé, reste le Net.
Sinon les 62 kg annoncés lors de ma présentation le 8 juillet (poids parisien!) ce sont transformés en 62,6 le 11 juillet sur ma balance de campagne :-/ Pesée le 19: 61,7 kg. J'en demandais pas tant en une semaine...
Mes menus d'aujourd'hui:
Petit déjeuner GP
Jus de citron
Cerises
Lait soja + poudre d'amande + cacao + épices + 1 càcfé sirop d'agave
1 galette de sarrasin + 2 c à café confitures cerises maison
Déjeuner PL
Haricots verts + œufs sur le plat
Salade verte laitue, pourpier, VHO
Abricots
Diner GP
Spaghettis complet, sauce tomate + poivron
Faisselle fromage brebis
1 galette de sarrasin
Une très bonne journée à toutes. :)
Coucou Agnès..... Moi, j'habite en France mais a la frontière suisse, près du Lac Léman... Et je peux te dire que c'est encore du 32° à l'ombre cet après-midi.....et pas un souffle d'air.... Un peu étouffant !!!!!
Supprimeret moi près de Strasbourg ..toujours > 30° à l'ombre .. pas de pluie ..mais maintenant plus de nuages et risque d'avers en soirée ..
SupprimerAgnes, tu étais où pour avoir de telles températures 12 mois /12 ?
SupprimerSuper, farine de pois chiche pour faire des soccas, frites de panisse, mini pizza etc...
Farine de coco pour faire des gâteaux
Farine de lentille et de sarrasin pour faire des galettes
Farine d'orge mondé pour tout faire, je l'utilise partout à la place de la farine de blé même la T150.
Si tu as un bon mixeur, tu peux faire ta farine d'orge mondé... C'est ce que je faisais avant d'en trouver dans mon magasin bio.
Quelques temps et si tu lis bien tout,,tu vas vite comprendre le fonctionnement de cette méthode....que tu trouveras simple après.....
moi même dans mes petites montagnes du Vercors on atteint hier 30 ° et dans la semaine plus de 35° mais l'avantage c'est que les nuits ça baisse on souffle.
SupprimerOui c'est quand-même mieux quand les nuits sont plus fraîches. C'est splendide le Vercors.
SupprimerTa maladie (SEP ?) est-elle plus supportable l'été ?
non pas spécialement Anmarie mais bon j'aime la chaleur à petite dose donc en montagne plus supportable. L'hiver j'aime le froid sec qui me convient pour ma maladie.
SupprimerMoi aussi... Chaud ou froid.... J'aime le climat sec.... Je me sens mieux.....
SupprimerCoucou Agnès je pense que tu à 1 portion de fruit en trop
RépondreSupprimerle soir GP? faisselle + fromage de brebis ?
Nous allons attendre les avis des chefs
Passe un bonne journée
Bonjour Véro, je n'ai que deux portions de fruits frais... il faut que je compte la confiture ?
SupprimerLa faisselle, c'est du fromage de brebis... mais pas %
Les chefs préparent leur déjeuner ! Je m'y prends toujours un peu tard. Quand je vois les posts du matin moi je suis encore dans les bras de Morphée... et quand je me lève, s'il fait beau, je vais marcher un peu.
En tout cas merci pour tes remarques, suis toujours un peu perdue!
bonjour Agnès et Véro
Supprimercerises et abricots =ok pour les fruits
par contre en GP que la faisselle à 0% ..tu peux la prendre donc à midi en repas PL
bonne journée les filles
Bonjour Barbara.
SupprimerMerci pour le conseil. Je vais changer faisselle pour le déjeuner et abricots pour ce soir.
Bonne journée à toi aussi :)
Vero, lorsque tu réponds à Agnès.... N'oublie pas de cliquer sur répondre lorsque tu réponds à un commentaire.....comme ça on garde le fil !! ;)
SupprimerA oui Marielle mille excuses je croyais l'avoir fait mais preuve que non :X
SupprimerBonjour à toutes !
RépondreSupprimerMC R je suis un peu comme toi, je dors très peu, 5 h.
Je suis devenue insomniaque après avoir travaillé des années de nuit dans les services pédiatriques, à l'époque 50 h par semaine de 21 h à 7 h sans avoir le temps de s'assoir la plupart du temps.
Je paie la facture depuis une dizaine d'années avec une fibromyalgie sévère qui fait de ma vie un cauchemar 24 h/24.
Je m'allonge aussi l'après-midi, je fais de la relaxation mais impossible de dormir la journée.
La chaleur aggrave mes douleurs, vivement l'hiver et le froid sec !!
Ici 32 la journée et 27 la nuit.....
Marielle, le taille-légumes est-il difficile à manier et à nettoyer ?
Je vais aller voir sur le site que tu nous as donné, merci !
Matin GP :
Thé jus citron
1 tr Pain pumpernickel
Sojade nature avec nectarine et framboises
Midi PL :
1/2 pomelos
Cabillaud en papillote
Gratin aubergines et courgettes avec gruyère râpé
Crème (2 tofus soyeux-cacao 100%-purée d'amandes- un peu de miel d'acacia) c'est ma gourmandise préférée, j'en fais 7 petits pots.
Soir GP :
Gaspacho maison (tomates-oignon rouge-poivron rouge-concombre-basilic- ail-vinaigre Xérès
Salade verte-quinoa
Compote pomme-poire
Bonne après-midi !
bonjour Anmarie
Supprimerla taille légumes c'est comme une taille crayon ..un jeu d'enfants ..mais il est comme même bien la tenir pour pas couper les doits !
tu peux aller voir sur You tube
https://www.youtube.com/watch?v=OLEsdg2ZJgw
je comprends très bien tes gourmandises sucrées ..mais comme même faites attention sur la consommation de fructose ..tu as dans chaque repas ..
la portion normale pour le pain le matin c'est 2-3 tr ..!
bonne fin journée
SupprimerMerci Barbara, je vais voir.
SupprimerQuand je mange ma crème je dois enlever un fruit alors, ok.
Bonne fin de journée à toi aussi. :)
ah difficile d'enlever le sucre mais le diminuer on peut donc courage Anmarie
SupprimerSuper urządzenie ,zrobiłam spagettii z cukinii. Pozdrowienia szczególnie serdeczne dla Basi
RépondreSupprimerDziekuje Gosik
SupprimerTez pozdrawiam i ciesze sie ze jestes zadowolona
Ah non, çà va plus, dure journée pour les finances sur BGM !!!!!
SupprimerSi en plus d'acheter un taille-légumes, je dois investir dans un traducteur moi aussi, comment vais-je financer notre prochain séjour au soleil du bout du monde ?????????
=)) =)) =))
Carol :))
SupprimerTu prends le traducteur gratuit garantit tout le temps bon humeur :))
C'est ma copine :)) qui rigole de que elle a mis notre blog en traduction :)) :))
Qu'a-t-elle mis en traduction ? Je ne vois rien ?? Je veux rire aussi !!!!!
SupprimerMarielle ma copine a mis notre blog en traduction avec "translate" à gauche sur notre blog...
SupprimerSi tu veux traduit en anglais ou d'autre longue que tu connais et tu vas voir :))
Moi je rigole avec elle tout les jours ..
Aujourd'hui elle a mis son commentaire en polonais , pour dire qu'elle aussi cette l'appareil grâce à moi .. Et elle nous passe bonjour..
Regardes déjà cette lien pour les gâteaux de bananes ..j'ai traduit pour toi, MC R et bien sûr pour notre Carol
Supprimerhttps://translate.google.com/translate?hl=fr?sl=pl&tl=fr&u=http%3A//zdrowa-kuchnia-sowy.blogspot.fr/2015/03/byskawiczne-ciasteczka-bananowe-z.html
MERCI Barbara j'ai noté la recette de cookies à la banane et un autre gateaux. Mais quand il n'y a pas le nombre de bananes on peut penser que c'est une banane ?
Supprimeril fait lourd et là on vient d'essuyer un bel orage de montagne suivi de grêle. Pourvu que ça n'abime pas les jardins.
Bonne soirée
Tout à fait MC R ..c'est 1 seul banane ..
SupprimerChez moi les orages annoncées ..aj Ja avec la grêles