samedi 20 août 2011

menus du dimanche du 21 août à bas IG

Image du Blog 68750.centerblog.net


Menus de dimanche

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 3 petites galettes de sarrasin, miel d'acacias.
Midi PL : Concombre à la crème et ciboulette, tomates farcies (faites par mon mari) avec quinoa, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP:Salade de riz avec saumon fumé, dés de jambon de volaille, tomates sauce au yaourt de soja et moutarde, compote ssa.
Bon week-end!!


♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

35 commentaires:

  1. bonjour ,suis a la maison toute la journée ,donc je peux poster mes repas

    matin GP
    2 wasa + confiture fructose + déca
    midi PL
    2 boudins noir grillé aux pommes + salade verte

    soir GP
    soupe de lentilles avec 1 cuillère a café de creme de soja

    bisous a tout le monde

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  2. MATIN GP pain maison yaourt soja maison con mûre maison compote maison ssa thé blanc

    MIDI PL soufflé au thon coulis de tomate, salade verte, choux(faut bien finir celui d'hier) poire, déca, 1 carré choc

    SOIR ça va dépendre si les copains passent à la maison

    Bonne journée tout le monde du BDG

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  3. et les autres, elles font la grève de la faim? ça m'étonnerai qu'on soit que 2 à manger!!!!

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  4. Tu sais quoi Fram! elles font toutes des écarts! des gros! et du coup, elles font semblant de dormir!!!!!!!!!! ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO! aaaaaaaaaaaaaah les coquines! on ne les changera jamais!!!!!!!!!!! pfttttttttttttttttttttttt!!!
    Heureusement que tu es là!!!!

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  5. c'est aussi ce que je me disais , elles font des sottises, il va y avoir du monde au gnouf, c'est moi qui te le dit hi hi hi

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  6. Dis donc ma petite LUce! c'est pas ton cas! c'est un peu léger tout ça!!! mmmmmmmmmmmm??????

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  7. Oui c'est ça Fram! le gnouf!!! ça fait longtemps qu'il n'a pas servi celui là! il y a du laisser aller!!!!! LOL!

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  8. Heu!!!!! je me dépèche avant d'aller au gnouf hihihi,doit pas y faire froid

    bonjour quand-même tout le monde.....

    MATIN PL : Jambon de pays,pain MM,fromage,ricoré

    MIDI PL :salade frisée VHO,pigeon,haricots blancs,brugnon

    SOIR GP : Taboulé de quinoa,compote de pomme

    voilàj'ai fait ma BA hihihi

    bisous les filles

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  9. come quoi le gnouf ça fait pas envie hi hi hi

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  10. Gilda cette apres midi ,je me suis mangé 2 brugnons
    et pour ce soir ,il fait tellement chaud que je remplace la soupe par 3 ou 4 crêpes au sarrasin et épautre + sirop d'agave
    voila bisous ma toute belle car je t'ai trouvé avec ta fille pas changé vraiment et suis ur que dans pas longtemps tu nous montrera tes beaux genoux lolllllllllllllll

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  11. bonjour ! oui effectivement il y a de gros écarts de fait à commencer par moi! et oui j'avoue et je vais directement au gnouffffffffffffff sans passer par la case départ ceci dit ce matin:
    GP: 2 trs de pain intégral conf "vivis" thé citron
    jusque la tout va bien! c'est après que ça se corse!!!!!!!!
    MIDI pl: après avoir travaillé dans une atmosphère surchauffé debout, les aller retour pour servir les clients les pains que l'on coupent les gateaux que l'on emballent , en rentrant j'ai craqué et je me suis servi un apéro!!!!!! et ensuite pour couronner le tout me suis enfilé une part de tarte à la crème bien sur de là ou je travaille!!!!!oh! là là je vois dèjà les yeux de Gilda se fronçer et la porte du gnouf s'entrouvrir mais ce qui et fait et fait.une faute avoué me sera t-elle pardonné?????? j'en doute car je sens l'ordi vibrer serais-ce les roooooooooooooo ????,

    j'ai quand même mangé:

    cuisse de poulet sans la peau au barbecue + salade de tomates poivrons et coeur de palmiers

    bon pour me rattraper ce soir sera maigre il me reste de la soupe de courgettes et je finirai par des fruits. bisous à vous toutes

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  12. Pftttttttttttttttt! Si j'étais près de toi, je rugirais comme un lion le soir au fond des bois!!!!!!!!! du sytle! RRRRROAAAAAAAAARRRRRRRRRR! tu vois le genre!!! bon! si je comprends bien, ton écart est essentiellement ta pârt de gâteau! tu travailles dans une boulangerie pâtisserie!!!!!!!!!! quelle galère pour toi ça!!!! si c'est le seul écart, je t’absous pour l'apéro, c pas grave à condition que ce soir, tu fasses maigre , comme tu le dis si bien! Vous êtes quand même terribles!!! et les autres???? pourquoi elles ne sont pas là aujourd'hui???? hein??????????????

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  13. C'est bien au fait Elsa! et tes menus sont supers!
    J'ai compris Luce! mais la soupe c'était plus équilibrée que tes crêpes au sirop d'agave!!! pourquoi au sucre? pourquoi ne mets tu pas plutôt du salé?? genre saumon fumé crème de soja avec ail et ciboulettes? ou autres! Christelle a déjà donné de belles recettes à mettre sur les galettes de sarrasin! et Grib aussi d'ailleurs! le sirop d'agave sur 3 crêpes ça doit faire une bonne quantité de sucre! tu ne dépasses pas tes 3 cuillers à soupe par jour là????

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  14. Merciiiiii !!!!!!!!

    Je pense avoir bien assimilé le concept, mais bon rien n'est jamais acquis pas vrai ??? MAIS JE T'EN SUPLIE NE M'ENVOIE PAS AU GNOUF SI JE FAIS UN ECART, snif snif PTDR

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  15. oui c'est vrai tu as raison je fais au plus vite et en plus c'est vrai que je pourrais aller de temps en temps voir les plats GP et non pas me contenter de quelque chose de vite fais
    je vais faire en sorte pour ne plus recommencer
    le lundi suis pas chez moi mais je vais essayer de poster quand même mes repas ,car je dois faire que des conn...ies c'est pour ca surement que je bloc ou que je reprends
    il va me falloir mardi lorsque je vais rentrer aller me chercher du saumon ,du blanc de poulet et surtout ne pas oublier la ciboulette car la recette que tu viens de me donner en 2 secondes me fais baver !!!!!!!!!! et moi je reste avec mes crêpes .....non je ne mets pas trop de sirop car je n'aime pas non plus trop sucré ,je préfère le salé ,je dois être fainiante surtout pour le repas du soir car a midi je me régale a chaque fois ,le soir c'est une cata

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  16. avec un peu de retard :bon anniv a ton fils Grib !!!!!
    pti dej :un jus de fruit (debout à 11h00!!!)
    midi :poulet +alligot+1 nectarine
    soir : charcuterie et fromage (retour d’Auvergne oblige!!)+faisselle
    oui je sais ,c'est du n'importe quoi!!!!
    donc demain je m'y remet!
    bon dimanche les cop !

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  17. C'est bien Luce! un petit coup de pied au c... ça fait pas de mal! hé hé hé!!!!!!
    Dis donc Babe! c'est quoi un aligot??? avec des pdt??? tu ne mets ni PL ni GP! et y a que des écarts!!! c du n'importe quoi! heureusement que tu le dis!!!! Bon! allez ! hop! demain c reparti!

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  18. Luce, tu regardes notre rubrique : crêpes!

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  19. alors Gilda tu as bien fais de me donner des coups de pieds au c.l car je viens d'aller dans plats GP et ma fois pour la semaine prochaine je prévois
    saumon moutarde avec riz basmati
    pate Monti + sauce calabrese
    riz a l'ananas
    ma liste est prête ,il y aura que mardi soir ou je ne suis pas chez moi mais je vais faire en sorte pour avoir du poisson
    voila ton coup de pieds a fais bougé les pois chiches que j'ai au cerveau
    merci

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  20. lol !la Chef m'a repérée !!!!l’aligot :euh ben oui il y a du cantal et des pdt.....donc tu as raison ni gp ni pl !!!!!aie!!!!! mais c’était très bon !!!
    promis demain je fais un menu très bdg !!!

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  21. Les filles quand vous faites des menus pas BDG et que vous le savez svp ne les notez pas ici!!!!!
    La rubrique menus est fait pour vous corriger vos erreurs et donner des idées à celles qui en manquent.
    C'est la rubrique qui nous demande le plus de temps, on lit tous vos menus avec attention et on corrige les erreurs s'il y en a.
    Quand vous mettez des morceaux de menus ou des menus qui ne sont pas BDG ça risque d'induire les autres en erreur et ça nous fait perdre du temps.
    Alors un effort !!!!
    La prochaine qui met un menu pas BDG en le sachant et sans CLAIREMENT écrire que c'est un écart c'est au gnouf direct ;-)

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  22. Merci Christelle! je n'aurais pu mieux dire et je suis tout à fait d'accord avec toi! le gnouf est prêt!

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  23. Bravo Luce! c'est comme ça qu'il faut faire!! c'est ce que je ferai aussi!

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  24. Bravo Christelle, je suis d'accord avec toi, car vous faîtes un SUPER boulot en lisant et en corrigeant tous les menus, et c'est pour ça que je ne mets pas souvent mes menus, car un diabétique qui doit manger sain et qui a toujours faim, une végétarienne et moi, dur dur de vous mettre mon menu cohérent avec BDG, mais je mange BDG en piochant dans l'un ou l'autre des repas préparés pour les miens.

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  25. Marielle si tu veux quand même nous mettre tes menus pour être sûre qu'ils sont Ok pas de problème!!! Tu peux écrire tes menus de la veille en ne notant seulement ce que tu as pioché dans tes différents menus.
    Ça ne me gène pas de les lire et de les corriger si ça t'aide, mais si c'est pour corriger le menu de quelqu'un qui sait déjà que c'est un écart j'ai l'impression de perdre mon temps. Et je ne peux pas le laisser passer sans rien dire parce que toutes les nouvelles lisent les menus pour se donner des idées, c'est déjà difficile à assimiler comme méthode si en plus il y a des menus avec des erreurs et pas corrigés ça ne va pas les aider...

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  26. Je sais que l'ambiance est bonne ici, et que tout le monde est détendu et relax, mais pour moi des fois c'est la purge, j'ai juste le temps de corriger et pas assez de temps à mon goût pour juste papoter ou mettre un commentaire sympa quand je voudrais...

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  27. oups ! j'ai pas pensé a celles qui risquaient de prendre exemple sur mon menu !
    la prochaine fois je le marque plus promis !mais pitié pas le gnouf !

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  28. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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  29. voguela vie dit :
    matin pain fait moi-même- compote ssa - ricorée
    midi : 1/2 avocat - haricots vert avec 1 tr de roti de boeuf - fromage brebis- 1 part de clafoutis mirabelles
    soir : salade de riz -surimi thon sauce soja - quelques mirabelles et une ricorée

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  30. Carolea et Vogue la vie! vous devez mettre PL ou GP à côté de vos menus! cela nous fait gagner un temps précieux. N'oubliez surtout pas demain. Merci.Voguela vie, ton clafoutis est BDG? Autrement, vos menus sont OK! Je ne sais pas si ton petit déj est Pl ou GP CArolea! d'après ton lait il est PL. Je ne connais pas la pâte à tartiner MM. C'est sans gras? c'est du fromage?

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  31. Tu dis que tu as fait ton pain toi même Voguelavie. IL est BDG?

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  32. Je remet ce message en ayant corriger et rajouter PL et GP

    petit dèj: PL: 1 abricot, wasas fibre, pâte à tartiner MM, 1 déca avec du lait 1/2 écrémé
    Midi:PL: tomates/concombres +huile et vinaigre, clafoutis de poireaux aux lardons, 1 carré de chocolat 85%
    Soir:GP: pâtes intégrales, purée de tomates, thon au naturel, fraises

    La pâte à tartiner est en fait le nutella version montignac.
    Petite question, pour que le petit dej soit GP faut il plutot prendre du lait de soja à la place du lait 1/2 écrémé?

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  33. Carolea pour un petit déj GP il faut du lait écrémé ou du lait de soja.

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  34. Merci christelle pour cette précision

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