dimanche 21 février 2016

Menu PL du dimanche 21 février 2016


Une petite blague "vache" mais qui a bien fait rire autour de moi, qui j'espère mettra de la bonne humeur ce dimanche.






Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

34 commentaires:

  1. Bonjour bonjour, grand soleil ce matin et 3 petits degrés,

    Matin GP :

    citron pressé
    café
    4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison

    Midi PL :

    Salade verte
    Gratin suédois de chou (saze)
    Crème renversée

    Soir GP :

    Riz cantonais (petits pois, crevettes, jambon blanc)
    Yaourt ou fruit

    Bon dimanche à toutes.

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    1. Coucou Saze, nous aussi, c'est soleil 6° et quelques nuages.
      Hummmm, un vrai régal ton gratin suédois. Tout le monde chez moi à beaucoup aimé.
      Bon dimanche en famille Saze. :)

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    2. Coucou Saze . . . je ne l'ai pas encore fait ton gratin suédois . . .
      en allant sur ton blog j'ai vu ton granola . . . il y a un petit souci car tu passes les flocons d'avoine au four leur IG devient explosif . . . désolée !
      il n'est donc pas à IG bas !
      tu as sur BGM un granola super bon à IG bas !
      Bonne journée !

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    3. Coucou Yvonne, suite à ta remarque j'ai préciser en haut de la recette que ce granola n'était pas IG bas.

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    4. coucou Saze ton pain tout chocolat on peut le manger en phase 1 ? si oui en GP même si chocolat 100% ? merci de l'info il me fait de l'oeil ;)

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    5. Coucou Poupette, bah moi je l'ai mangé au p'tit déj. Faut peut-être attendre le verdict d'une coach pour être sûre que c'est bien ph 1. En tout cas on s'est régalé avec trempé dans le café tout chaud du matin.

      Bon dimanche.

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  2. Je vous souhaite un bon dimanche à toutes. :)

    Pour moi, ce sera un poulet rôti, une caponata sicilienne avec des cubes de panisses sautés à la poêle. Et un Tiramisu au chocolat express. ;)

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    1. Coucou tout le monde . . . pour moi le repas va être difficile a gérer aujourd'hui nous sommes invité à la fête de la première lune à la Pagode de St Foy les Lyon (bouddhisme vietnamien)
      le repas végétarien sera préparé par des vietnamiennes et le riz gluant sera présent certainement dans plusieurs plat . . . IG explosif . . . !
      Lundi sera hyper réparateur ! ! !
      Bonne journée et à ce soir !:X

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    2. moi aussi pas simple invité et malheureusement ce sera boeuf bourguignon et qui dit boeuf bourguignon dit pomme de terre carotte donc pas BGM du tout je ramène le dessert un nougat glacé qui sera BGM lui :)

      bonne journée MArielle et Yvonne

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    3. Bonne journée Poupette.... Pas de crudité en entrée ? Cela aiderai... Et après tu peux manger 1 à deux pomme-de-terre.
      Super ton dessert, pour tout le monde...;)

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  3. Bonjour a toutes
    Nous voici de retour de vacances... Trop triste

    Matin (GP)
    Fromage blanc 0% avec un peu de miel
    2 wasa avec un peu de beurre Omega 3
    1 chocolat chaud

    Midi (PL)
    Salade de crudités avec une vinaigrette (huile de lin, vinaigre de cidre, sel, persil)
    Queue de lotte avec ses petits legumes en papillote,
    1 banane

    Soir (GP)
    Carotte râpe avec un jus de citron
    Soupe au chou vert
    1 poire

    Bonne journee

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    1. Coucou Aurélie !
      Le retour des vacances est souvent tristounet. . . . !
      Attention au beurre en GP ce n'est pas recommandé . . . tu as la purée d'amandes ou d'oléagineux qui est très bien en GP qui sont généralement riches en oméga 3 naturellement

      Super repas de midi mais la banane est un aliment GP . . . as-tu vérifier son IG ?

      Inverse les fruits , la poire à Midi et la banane ce soir ce sera tip top !
      Bon dimanche !

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    2. Cc Yvonne,
      J inverse poire et banane.
      La purée d amande il faut de la faire ou bien on la trouve dans le commerce ?

      Bonne journee

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    3. Bonjour Aurélie,
      tu trouves toutes sortes de purées d'oléagineux en magasin Bio (biocoop, chlorophylle...) et parfois dans des hypermarchés ayant un rayon épicerie bio.
      bonne journée

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    4. coucou Aurélie la purée d'amandes se trouve en magasin bio attention dans les grandes surfaces ils en vendent mais regarde l'étiquette avec attention j'en n'ai jamais trouvé ss sucre ajouté, nos industrielles aiment en mettre partout

      tu peux bien sûr la faire toi même, moi je l'achète chacun fait comme il a envie
      http://aidedegilda.blogspot.fr/2010/09/recette-de-la-puree-d-amandes.html

      bonne recherche

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    5. Merci pour l info les filles.
      Des demain je vais allés voir a mon magasin bio

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    6. Tu en trouves aussi dans les supers-marchés au rayon bio. Il n'y a pas de sucre ajouté.
      Bon dimanche Aurélie :)

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  5. A part le lapin, je pourrai me laisser tenter par tes recettes.
    Bon dimanche, FLaure

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    1. Bonjour Flaure . . . laisses toi tentée par les recettes de BGM ou de Marielle elles sont tip top et succulentes !
      Bon dimanche !

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    2. Flaure ici c'est le royaume des gourmets IG bas :)

      vas y tente c'est top :)

      bon dimanche

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    3. Si tu n'aimes pas le lapin, tu peux faire la même recette avec des cuisses de poulet, ou des filets de poulet.
      Fouine dans nos recettes, tu auras des surprises par le choix faisable à IG bas.
      Bon dimanche :)

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  6. coucou les filles

    si je vous dit qu'on pourrait sortir sans manteau pfff fait presque trop chaud :) enfin trop chaud pour la saison un soleil radieux et un ciel sublime hmmmm ça donne envie de faire une plancha sur la terrasse, non invité ce midi et pas PL ni BGM du tout, on va passer un super moment tous ensemble c'est le principal, je proposerais une belle balade pour éliminer un peu et surtout ce soir c'est repas fruits et yaourt soja

    passez une belle journée

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    1. Nous aussi ici, il fait 15° à l'ombre... Alors je ne vous dis pas au soleil !!!! :))
      Passe un bon dimanche Poupette, rien de mieux que des repas conviviaux pour passer un bon moment :)

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  7. Coucou les filles,

    Merci Marielle pour ton gentil petit mot d'hier :X

    Ton menu est top alléchant miam

    Aujourd'hui j'ai fait la grasse mat jusqu'à 11h, mon dieu que ça fait du bien :)) et j'ai même pas honte ;)

    Du coup j'ai brunché GP :
    Citron chaud
    2 tranches de pain intégral de seigle avec confiture ssa
    1 yaourt soja maison
    Viande de cheval séchée
    Café

    J'espère que c'est correct.

    Ét pour ce soir j'ai prévu :
    Salade mêlée
    Courgette vapeur
    Spaghetti mn
    Poisson grillé
    Pomme au four

    Faut-il que je fasse GP ou pl ?

    Merci beaucoup ét bonne journée à toutes

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    1. Coucou Flo, tu arrives à manger de la viande de cheval ? Et séchée comme la viande des Grisons ?

      Si tu veux rester dans les rails, il vaut mieux que tu fasse GP...,pas de gras le soir, car c'est la nuit que l'on la Stoke.

      Il fait un temps superbe pour la balade. Bon dimanche. :)

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    2. Étonnement Marielle, moi qui n'aime pas la viande, la viande séchée de cheval est la seule que j'aime bien. Oui c'est comme la viande des grisons mais en meilleur :)

      Pas de ballade aujourd'hui ou alors jusqu'à la poubelle ;) je me repose un peu ét j'ai aussi plein de choses à faire à la maison.

      Ok c'est noté pour ce soir je ferai GP
      Merci
      Biz

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    3. Pour ne pas mourir idiote.... Il va falloir que je goûte... Il y a une boucherie chevaline à Meyrin. J'irai voir. ;)

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    4. Celle de Meyrin est excellente, tu peux y aller les yeux fermés :)

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    5. Les yeux fermés . . . c'est dangereux Marielle . . . ouvre les yeux en arrivant sinon tu vas prendre la porte dans le bout du nez . . . ! ! ! =)) =)) =))
      Bonne soirée !

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  8. coucou tout le monde ! je me suis levée à 11h, ça c'est de la grasse mat' (bon en même temps j'ai aussi dormi d'un oeil avant 5h en attendant ma fille ainée et 2 amies qui étaient en soirée chez un ami voisin et rentraient à pied : quand des jeunes sont sous ma responsabilité je surveille ;) )

    Matin (tardif) GP :
    une graaande infusion "Respiration" (trouvée en biocoop, elle contient du thym, de l'eucalyptus, du gingembre, de la cannelle et j'ajoute 1/2 citron pressé)
    faisselle égouttée 0% avec purée de pomme et de myrtilles et 1 càc de poudre d'amande
    2 tranches de pain intégral de la biocoop, au levain

    Midi PL
    1/2 pamplemousse nature (ils sont délicieux, inutile de rajouter du sucre)
    jambon - 1/2 portion de frites ! (de panisse hu hu hu ;) ) et plein de salade verte
    essai de "crème anglaise" au lait d'amande sans ma¨zéna bien sur !

    Dîner GP
    Soupe épaisse courgettes-poireaux-potiron
    1/2 portion de spaghettis farine complète T??? al dente au basilic avec 1 càc HO
    yaourt soja


    @Marielle : je te dirai ce que donnent les frites de panisse à "l'actifry seb" : hier midi pas eu le temps de les faire j'ai remplacé par du quinoa

    Bonne journée

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    1. Coucou Wang, pour la crème anglaise, je mets de la creme d'orge... Pour remplacer la maïzena.
      Spaghettis complets.....,? Il vaut mieux "intégral".. ;)
      Tu le dis pour l'actifry, car mes cubes à la poele étaient bons mais pas bien présentables.
      Bon dimanche :)

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    2. Alors:
      j'ai loupé ma crème anglaise :(( (elle a tourné à cause d'un feu trop chaud :((

      oublier l'actifry ! ça a fait une boule de pâte :(( j'ai tout aplati et cuit au four mais bof bof (et en plus je dois être folle ou amoureuse car c'était beaucoup trop salé)

      heureusement le jambon et la salade étaient délicieux :))

      Pas trouvé de spagh' "intégral"...

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    3. Coucou Wangari . . . !
      Il y a des jours comme cela . . . pour la crème anglaise . . . je la fais maintenant au micro onde . . . si elle tourne un coup de mixeur et hop ni vue ni connu !
      Tu as fait ta pâte à panisse hier soir et la nuit au frigo ? . . . je préfère les cuires au four , avec un peu d'huile passeé au pinceau avant d'enfourner . . . !

      Bonne soirée !
      Demain sera un autre jour . . . !

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