Bientôt MARS et ses giboulées
Le ciel est noir, il se met brutalement à pleuvoir, voire à grêler. L’instant d’après le soleil brille avec une intensité surprenante. Les giboulées sont un des charmes du printemps.
Les giboulées sont des
averses brutales et brèves accompagnées de vent et parfois de
grêle, de neige ou de coups de tonnerre.
Ce contraste entraîne de violents courants d’air ascendants, qui créent à leur tour des
nuages instables, des
cumulus congestus (des nuages en forme de tour, qui peuvent faire plusieurs kilomètres de hauteur) et des
cumulonimbus. À l’intérieur de ces gros nuages se développent des
cristaux de glace qui sont à l’origine du grésil ou de la grêle.
Météo France explique sur son site internet que les giboulées
« entraînent généralement un brusque refroidissement à leur passage. Au contraire, lors d’une éclaircie entre deux giboulées, le soleil donne l’impression d’un temps agréable et doux« .
Et un dicton.... "en mars lorsque le merle a sifflé, l'hiver s'en est allé"
Tout ça ne remplit pas l'estomac, donc pour midi.......
Humm, magnifique tes propositions du dimanche!
RépondreSupprimerPour moi, il est prévu:
Petit déj. PL:
fraises, bleuets, yoghurt 2,5%, pain MM, 2 oeufs à la coque, fromage, buerre, cappuccino déca & lait d'amande & 1cc sucre coco,
déjeuner PL:
au resto: salades ou crudités, viande, poulet, ou poisson avec légumes cuites, féculants avec IG <35, dessert, GRAISSES OK
Diner GP:
carottes à grignotter, soupe d'hier: lentilles vertes, patate douce, kale, tomates dessert: fruits et yaourt maigre SANS GRAISSES. A cause de la patate douce ce n'est pas GP <35, nest pas?
Très bon dimanche à vous tous, ici il va neiger :D
Coucou Biggi-momo, c'est un sacré petit-déjeuner que tu fais le matin, en PL, .... Mais comme ton but est de perdre du poids, essaye le plus possible de réduire les graisses, car dans la methode c'est un petit déjeuner GPL sans matière grasse.
SupprimerPour ton dîner tu as raison .... Patate douce cuite IG 50 donc seulement en GP et sans graisse.
Bon dimanche à toi aussi :)
Bon Dimanche Biggi-momo !Tu es où au canada ? Quebec ? . . .
SupprimerAhh, mince , Marielle, j'avais l'info que 1 à 2 fois par semaine je peux faire petit déj PL. J'ai sauté sur l'occasion car il fallait que je me lèves tôt aujourd'hui et j'étais sur la route toute la journée. Donc le petit déj à du me tenir pendant presque 7 heures et ça à fonctionné. Le déjeuner était finalement une salade césar sans croutons et du chilli Con Carne sans les tacos. C'est quoi le petit déj GPL? Diner: carottes à grignoter, soupe lentilles patate douce, quacamole et pain MM. Dessert: une mandarine
SupprimerYvonne: je suis dans les Cantons de l'Est, Une heure et demi de Montréal.
Un petit déjeuner GPL ? C'est une blague, c'est à dire que tu as associé le menu GP et ajoute un ingrédient gras du menu PL du coup on s'amuse à dire GPL =))
Supprimeroups, se serait yaourt de brebis le soir, car déjà lactosérum le matin ;)
RépondreSupprimerDans le yaourt de brebis il y a aussi du lactosérum mais moins. Mais il y a du gras donc tu peux prendre un yaourt 0% Ce serait encore mieux et encore mieux un yaourth soja nature avec une compote de fruits ssa.
SupprimerLe soir en GP c'est sans gras et où fruits cuits. :)
Encore un faut pas avec la mandarine? Pas de fruits fraîches le soir? Uniquement cuits?
SupprimerC'est mieux de manger un agrume le matin ou le midi à cause de la vitamine C, et le soir un fruit cuit ssa plus digeste :)
Supprimerplutôt pa de dessert le soir, car yaourt de brebis au fruits :(
RépondreSupprimeret dessert à midi: chocolat noir 70%, car desserts au resto toujours trop sucrés
Mais tu fais une petite compote de pommes ou pommes/poires ssa tu auras ton dessert. ;)
SupprimerN'oublie pas de cliquer sur "répondre" car nos échanges seront ainsi sous ton menu et répondront à ton menu. :))
SupprimerBonjour à toutes, grosse frayeur ce matin, mon ordi ne voulait pas s'allumer :( j'ai un peu paniqué car il est tout neuf, à force de chercher j'ai trouvé pourquoi, ma prise anti-foudre possède un plomb et celui-ci avait sauté, après remplacement tout fonctionne. Ouffff :) :)
RépondreSupprimerMatin GP :
citron pressé
café
4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison
Midi PL :
Salade verte
Lasagnes aux crêpes à l’orge mondé
Crème chocolat orange (BGM)
Soir GP :
Jambon blanc
Brocolis (Gaudéric et moi)
Chou de Bruxelles (Vincent)
Poire pochée au cidre
Bon dimanche à toutes, nous ce sera sous la pluie, qui est tombée toute la nuit et qui continue du coup ma chienne ne veut sortir que si on sort aussi !!! Bon je file en cuisine, car je me suis levée tard et avec mon problème d'ordi je suis un peu à la bourre, si on veut manger à midi il faut que je m'y mette.
Coucou Saze . . . !
SupprimerOn pense toujours aux appareils et rarement aux prises !
Tu fais les lasagnes à la viande et sauce tomates ? aux légumes ? . . .
Bon dimanche !
Coucou Yvonne, donc dans ma sauce bolognaise il y a : ail, oignon, viande hachée, tomates, et concentré de tomates, vin blanc, champignons, sel, poivre, origan et basilic.
SupprimerBon dimanche à toi aussi.
vous avez du vous régaler . . . ! ! ! miam !:)
SupprimerCoucou Marielle . . . Bon dimanche !
RépondreSupprimerMerci Yvonne, le dimanche a été studieux, j'ai aidé ma belle-sœur avec son ordi :))
SupprimerLe tien a été bon aussi ? :)
Coucou les filles,
RépondreSupprimerCe matin c'était ski avec les petits, eh ben c'est crevant ...
Ce matin GP :
Citron chaud
Creme Budwig
Cafe
Midi pl dans la voiture en revenant du ski :
Carottes à croquer
Haricots verts froid
Jambon de dinde
1/2 poignée de bretzel dukan au son d'avoine
Soir GP :
Salade de choux sauce bouillon
Épinards nature
Tofu curry grillé
Spaghetti mm
Compote de pommes
Bon après-midi à toutes
Coucou Flo reposes toi bien après le ski . . . !
Supprimerbon dimanche !
mmmmm, de bien bonnes choses !
RépondreSupprimerMerci, toutes ces recettes sont dans l'index du blog :))
SupprimerBonne journée "une aiguille dans le Potage (UADLP) =))
Bonsoir "une aiguille dans le potage " !
RépondreSupprimerMerci beaucoup . . . nous sommes un peu gourmandes . . . et nous voulons perdre du poids . . . et nous y arrivons ! ! ! !:))