Et pourtant il le faut bien !!!!
Paresser au lit après que le réveil ait sonné n'apporte rien de bon, au contraire, se lever est encore plus dur par la suite et en plus on doit courir.
Pas de ça chez nous !!! matin relax, on se lève avec le sourire.
Préparons nous à prendre un bon petit déjeuner.
Mais d'abord....
On ne le dit plus, c'est une évidence !!!!
C'est vraiment un petit déjeuner royal.
Un café
Passez une excellente journée.
Hello les filles :)
RépondreSupprimerMoi aussi je me lève dès la première sonnerie du réveil, sinon c'est mauvaise humeur assurée :) et puis, j'aime bien mon petit moment calme pour le petit déjeuner. Tout le monde dort encore... 30 mn rien qu'à moi ;)
Matin GP : jus citron, pain picard avec confiture figues ok, café, 3 gros pruneaux
Midi PL : radis, escalope poulet à la crème fraiche avec champignons et haricots verts, pomme
Soir GP : radis (je suis la seule à en manger !), tartines pain picard avec rillettes thon maison et cornichons, salade verte sauce bouillon et yaourt nature 0%
Belle journée... déjà 11° ce matin ! :-*
Coucou Langevine, moi aussi j'aime bien être seule un moment le matin quand tout le monde dort encore. Il manque une part de légumineuse ou céréales dans ta journée, tu as 2 fois du pain et c'est tout... Tu pourrai rajouter du quinoa à midi avec ton poulet à la creme.
SupprimerNous aussi 10° ce matin au lever du jour... Mais gris....
Bonne journée :)
Langevien j'ai toujours été comme toi.PETIT DEJEUNER sacré et j'aime le prendre dans le calme donc quand j'ai du monde ou les petits je préfère me lever tot petit déjeuner quitte à reprendre une tisane en leur compagnie.
SupprimerEt oui Sam un petit déjeuner royal. MERCI
Bonne journée Marielle, Langevine Sam
coucou
Supprimermoi c'est l'inverse tout le monde part et là enfin un moment rien qu'à moi après avoir fait la vaisselle, le petit des déj. de tous
moi j'adore aussi ce moment tranquille
bonne journée
Bonjour à toutes, moi aussi je me lève dès que le réveil sonne, car si je me rendors tout le monde est en retard (mes deux hommes comptent sur moi pour les réveiller, je les ai mal habitué :D )
RépondreSupprimerJ'ai une petite question Gaudéric voudrait remanger des céréales le matin, mais je ne sais pas du tout quoi acheter. J'ai vu les All Bran mais il ne les aime pas du tout, y aurait-il quelque chose d'autre d'assez goûteux et pas trop sucré ? Merci pour vos suggestions.
Matin GP :
citron pressé
café
4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison
Midi PL :
Salade verte
Steak
Haricots beurre
fromage
Soir GP :
Curry de lieu noir aux petits pois congelés
Pommes cuites
Bonne journée à toutes.
Alcamatin, sans gluten, et sans sucre ajouté.
SupprimerBonjour Sae ,
SupprimerEst ce que les flocons d'avoine il aimerait ? Tu peux rajouter ce qu'il aime dedans comme des noix, des noix de cajou, des abricots secs , des pruneaux, des graines de chia , des amandes etc . Je fais comme ça pour moi.
Ma base est constituée des flocons et je mets des choses en plus selon mon envie. Je sucre avec du sucre de coco.
Saze, va voir le lien que je viens de mettre à Chouminette, beaucoup de sportifs on ce petit déjeuner.... Le Miam-O-Miam de France guillain .
SupprimerPeut-être un petit déjeuner pour Gauderic ?
Moi je compose mes céréales avec des flocons dans lesquels je rajoute amande, abricots secs bios, noix..... C'est mon petit déjeuner royal comme le dit dans son post Sam.
SupprimerBonne journée à toi Saze
Saze tu as aussi le cranola super bon ici :
Supprimerhttp://aidedegilda.blogspot.fr/2013/01/granola-au-lait-de-soja-bas-ig.html
coucou Saze je n'aime pas les céréales industriels mais comme les filles l'ont indiqué je suis adepte des flocons d'avoines avec tout plein de bonne chose
Supprimerj'aime beaucoup quand tu dits qu'il ne faut pas que tu te rendormes si non tout le monde est en retard bizarre chez moi c'est pareil :)) vraiment pas de bonnes habitudes comme tu dits
bonne journée
Merci pour toutes vos idées.
SupprimerJe lui ai fait un granola au chocolat, verdict demain matin (pourvu que ça lui plaise)
Je viens de relire les échanges sur la crème budwig.
RépondreSupprimerQuel dommage que je ne puisse pas prendre des yaourts soja et que je ne consomme pas de lait de vache ou autre.
Il me faudrait des yaourts au lait d'amande ou du fromage blanc tout pareil. C'est visiblement très difficile à obtenir.
Chouminette, connais-tu le Miam-O-Miam de France Guillain ? Il n'y a pas de laitage, mais une 1/2 banane fait le liant.... Pas trop mûre c'est un IG entre 35 et 50
Supprimerhttp://www.femininbio.com/cuisine-recettes/conseils-et-astuces/miam-o-fruits-de-france-guillain-6443
je n'arrive pas à aller sur le lien Marielle
Supprimerhttp://www.femininbio.com/cuisine-recettes/conseils-et-astuces/miam-o-fruits-de-france-guillain-6443
SupprimerEt là c'est mieux ?
Il faut prendre le lien dans ton courrier,,je ne sais pas si on peut mettre un lien dans un commentaire qui marche....
SupprimerEn voilà un autre.... Aussi à aller chercher sur ton email...
http://vanessacuisine.fr/le-miam-o-fruits-by-france-guillain-sans-gluten-ni-caseine-de-lait-mais-bourre-de-vitamines/
Merci Marielle pour les liens.
SupprimerJe suis allée les voir.
Je n'ose pas le dire mais ... Allez je me lance je n'aime pas les bananes ni crues ni cuites mures ou moins mures.
Je vais me contenter des flocons d'avoine agrémentés en alternance avec différents pains GP le matin ( seigle, intégral, petit épeautre , sarrasin ) .
Mais merci encore des tes recherches
C'est sûr que la banane est le liant.... Si tu n'aimes pas la banane.... :))
SupprimerTu les manges secs tes flocons d'avoine ?:D
Bonne après-midi :)
Coucou Marielle.
SupprimerNon je prends les flocons avec du lait d'amande et des fois quand je ne suis pas à la maison avec de l'eau tiède simplement. Comme j'y mets plein de choses cela passe sans souci.
Bonjour à toutes ! Voici mes menus du jour :
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP
pancakes + miel + compote ssa
café noir
10 h
eau chaude citronnée
Déjeuner PL
crudité : endives + noix + roquefort VHO
omelette aux champignons + haricots verts
1 déca + 1 carré de chocolat
Goûter GP
Smoothie tofu soyeux + fruits rouges
Soir GP
soupe ( potimarron poireaux navets carottes )
ratatouille + blanc de poulet
Compote ssa
Bonne journée !
Coucou Poussinnette . . . !
Supprimercomment sont fait tes pancakes du matin ?
beau menu !
bonne journée !
c'est la recette BGM :) farine complète et blanc d'oeuf
Supprimeret lait de soja + poudre à lever
Supprimercoucou Poussinette hmmm sympa les pancakes BGM, déjà testé un régale
Supprimerbonne journée
Ok Poussinnette . . . !
SupprimerCoucou à toutes,
RépondreSupprimerPas de menu pour moi, rien ne passe depuis hier. Sans doute une gastro à mon tour accompagnée d'une bonne crise inflammatoire. Que de l'eau avec jus citron aujourd'hui.
Bonne journée !
Régime strict ... Eau et citron :)) et si tu prenais juste un bouillon de legumes.... C'est salé et cela évite de se déshydrater :)
SupprimerEt repos :))
Bises :D
bon courage et surtout bon rétablissement :)
SupprimerMerci Poupette !
SupprimerMarielle bonne idée, je n'y pensais même pas.
:X
Supprimerbon rétablissement Anmarie en espérant que ça ne dure pas. Oui il faut manger des bouillons salés comme dit Marielle, ça passe bien et en plus ça évite la déshydration de la gastro.
SupprimerBonne soirée
bonjour les filles
RépondreSupprimerune belle journée à toutes sous le signe du printemps incroyable ici 15 degré ce matin
matin GP
eau + citron
thé citron
2 tranches pain (farine T150 maison)
1 cc confiture ss sucre
midi PL
betterave crue + haricot vert + tomate + ho
poulet
salsifi
faisselle
orange
soir GP
pâtes intégrale tomate concassé parmesan royal
yaourt soja
compote ss sucre
une question parfois le plat principal étant prêt quand mon homme rentre du travail nous commençons directement et après nous mangeons les crudités, dans le bol alimentaire tous ce mélange mais je voulais savoir si cela avait une incidence ????
merci
belle journée à toutes
Coucou Poupette . . . !
SupprimerPour ta petite question . . . si dans le plat principal contient des glucides il vaut mieux
il vaut mieux manger les crudités avant le plat principal afin que le glucide se mélange dés qu'il arrive dans l'estomac avec les fibres de la crudité . . .
si le plat principal ne contient pas de glucides ce n'est pas aussi important . . .
Bien ton menu . . .
si tu veux faire baisser l'IG de ton dîner une crudité avant les pâtes c'est vraiment bien . . bonne soirée !
parfait merci Yvonne je mangerais les crudités avant le plat celui-ci restera au chaud en attendant :), vais me rajouter un peu de salade ce soir, mais tu m'avais dit que si les crudités étaient présente le midi elles n'étaient pas une obligation le soir ???
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