samedi 7 mai 2016

Bilan du samedi 7 mai 2016

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C'est ici !!!

Bonjour les bégémettes, bienvenue sur la page du bilan de ce jour.

Petit rappel

Ce blog regorge de recettes à IG bas toutes plus succulentes les unes que les autres

C'est un fait, merci à toutes pour vos idées, vos partages.

Cependant, faites bien la différence entre manger à IG bas et maigrir à IG bas.

Pensez-y si vos résultats ne sont pas à la hauteur de vos espérances.

Passez un excellent week-end ensoleillé.

Résultat de recherche d'images pour "week-end ensoleillé."

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

33 commentaires:

  1. Coucou à toutes

    Alors là je suis choquée :-o

    Poids depart 28 avril => 64 kg
    Poids 7 mai=> 61,7 kg ( - 2,3 kg )
    IMC 24,72

    C'est assez enorme comme perte de poids !
    Est ce parce que c'est le debut ?
    Est ce que la methode me convient force +++ ?
    J'aimerai bien en tout cas :D

    Ce qui est dingue c'est que je n'ai jamais eu faim, c'est fou ça , maigrir en mangeant c'est donc vrai !

    Bon en esperant que la semaine prochaine soit aussi bonne là, je vais aller faire mes courses.

    Bonne journée ;)

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    1. BRAVO !!!!!! Mais oui Nanou..... Il faut manger pour maigrir, le principal c'est de quelle façon :)) il ne faut surtout pas que le corps soit affamé, car c'est là qu'il stocke... Et freine l'amaigrissement....
      Tu as dû perdre de l'eau, n'oublie pas aussi de faire un peu de sport pour renforcer les muscles.

      Il va arriver un moment où tu ne perdras presque plus, car tu auras atteint ton poids de forme. Il faudra stabiliser. Tu aimerais avoir quel poids ?

      Bonne semaine, on continue :)

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  2. Merci Marielle !!!

    Oui la clé est là, n'ayant jamais beaucoup d'appetit, j'avais la facheuse habitude de sauter des repas, du coup meme si je mangeai peu mon corps devait stocker le peu que je lui donnais mais ça c'est fini, j'ai compris ^^

    Le sport cette semaine avec les travaux j'en ai fait =))

    mais oui c'est prevu de me remettre au velo

    Mon objectif c'est 48 car c'est le poids que j'ai fait toute ma vie, ( meme apres mes grossesses sans effort mon poids revenait a ça :-O

    Du coup c'est vers ça que je tends, mais je me contenterais de 50, 51 kg ;)

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    1. Je pense que tu vas y arriver..... Avec ta volonté combative :)) il faut laisser à ton corps le temps de se retrouver après tous ces chamboulements..... Et comme toi je pense que en proportion de ta taille, 50/51 kg serait bien et après une bonne stabilisation.
      Lorsque tu reprendras le vélo, fais attention..... Pas comme moi qui suis tombée jeudi après-midi, j,ai eu peur pour ma prothèse de genou..... Mais plus de peur que de mal :))

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    2. Zut alors, heureusement que tu ne t'ai pas fait mal !

      J'essaierai de faire attention, Surtout que maladroite comme je suis j'en serais bien capable aussi

      On m'appelle gaston lagaffe Si y'a une boulette a faire, elle est pour moi :))

      J'ai un budget vaisselle assez consequent.. Cette semaine j'en suis a 3 verre cassé :D

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    3. Non Quelques arraflures à la main et au genou :))
      De temps en temps, j'ai aussi ce soucis !!!! De casser plusieurs verres ..... Puis après cela ce calme ;)

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  3. Bonjour,
    Bilan de ce samedi encore déçu + 100g

    Poid de depart: 66.200kg
    Poid samedi dernier: 65.100kg
    Poid aujourd'hui: 65.200kg
    IMC : 26.79

    Prise de poid depuis 4 semaines non stop. Et pourtant j'ai errêter le pain cette semaine donc c'est pas forcement sa, je sais plus trop quoi penser. Rester optimiste deviens dure :/

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    1. Coucou Tetel

      100 g ce n'est pas grand chose, ca va ca vient.

      Courage, tu vas y arriver, il n'y a pas de raison.

      Garde le cap, ca faisait un moment que je ne perdais plus rien du tout , et là d'un coup tout s'accelère, tu fais peut etre un palier ?

      Garde ton optimisme c'est la clé ;-)





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    2. Bonjour Tetel,
      Garde courage car, dans mon cas, il a fallu deux mois pour que la perte de poids commence.. Avant cela, je perdais une semaine pour reprendre la suivante....
      De toutes manières, ce type d'alimentation est bon pour la santé , alors autant continuer à manger ainsi... Continue à t'accrocher ....

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    3. Merci Nanou.. Mais démotivant en plus de 2 mois maintenant je n'ai perud qu'une fois d'un coup 800g et depuis je reprends chaque semaine :/ L'été approchant c'est encore moins facile ..

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    4. Je comprends completement Tetel.

      Regarde ca a fonctionné pour Anne et pour tant d'autres, aucune raison que ca ne fonctionne pas pour toi aussi ;)


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    5. Courage Tetel, tu vas y arriver. Je suis aussi dans le même cas que toi, mais ce genre d'alimentation me convient bien. Je ne me souviens pas de tes menus mais je sais que dans mon cas, en enlevant un Max de sucres c'est comme ça que je perds du poids.
      Bonne journée

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    6. C'est sûr qu'il y a plein de facteurs dans la vie d'une femme qui freinent l'amaigrissement..... Il faut être vraiment très vigilante à ce que l'on mange, changer ses habitudes..... Et des fois vous oubliez de nous dire, un petit écart !! Et pour bien perdre..... C'est vraiment aucun écart jusqu'au poids désiré :))

      Allez on continue Tetel :)

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    7. Merci pour vos messages les filles ! sa fais plaisir ! :)
      Je vais m'accrocher, j'espère vraiment déclencher la perte a un moment..
      Je prends plaisir a manger comme jamais au paravant je ne veux pas relâcher, il faudrait dejà que j'accepte un peu mon corps ce qui n'ai pas simple.

      Oui Flo, je vais essayé de diminuer le sucre mais a part les fruits et un peu sirop d'agave..

      Je fais un seul gâteau par semaine je ne veux pas le supprimer il me permet aussi de tenir.

      Bonne journée a vous toutes :)

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  4. Bonjour!
    ça y est! Après deux mois, la machine s'est enfin mise en route....!
    Poids de départ : 71,8kg
    poids la semaine passée : 70,8
    poids aujourd'hui : 69,8
    IMC : 25,34

    Je sens vraiment la différence dans mes pantalons et ça fait du bien...
    Je crois qu'il a fallu le temps à mon corps de se mettre à cette nouvelle façon de manger...

    Belle journée à toutes!

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    1. Anne, des fois ce n'est pas le poids sur la balance qui est important, ce sont les centimètres perdus, et là tu le vois dans tes pantalons, ;)
      Et c'est vrai que le corps à chaque changement, n'aime pas du tout ça, il Stoke en se disant que l'on va le mettre au "régime" du fait du changement, puis après il a compris .... Et sans écarts.... Il va lâcher prise :))
      Bonne continuation :)

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  5. Coucou les filles,

    Ben moi je n'ai rien perdu mais rien pris non plus depuis deux semaines. Peut-être ai-je pris des muscles...
    Bonne journée

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  6. Bonjour les filles, j'espère que vous allez toutes bien! Je viens vous donner quelques nouvelles !
    Alors, aujourd'hui, j'en suis à 64.600 et je suis super contente. Ça fait trois mois que je suis passée en phase 2 avec des écarts maîtrisés, et isolés . Et je maigris encore mais tout doucement . Donc j'ai perdu 14.200 kg depuis août 2015 et au total 21 kgs depuis que j'ai accouché en mai 2015. Aujourd'hui je me sens super bien dans ma peau, quel soulagement. Je me suis vraiment deshabituee du sucre, je m'en rend compte quand je mange un truc très sucré, ça m'écoeure très vite, je ne peux plus. Et pourtant j'étais un bec sucré donc vous voyez, rien n'est impossible !
    Voilà gros bisous à vous toutes!

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    1. Coucou Severine, contente de te lire et de venir faire un petit coucou, pour donner du moral aux filles.
      Bravo pour ta stabilisation, ouiiii, selon les repas et les aliments que l'on consomme en Phase2 on peut continuer à maigrir doucement.
      C'est sûr que la diminution du sucré est important dans l'amaigrissement, même avec des sucres compatibles ;)
      Bravo,,bises à ton bout de chou :X

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    2. Génial pour toi!!! Et, à nous, cela nous donne du courage pour continuer.... merci de ce partage!

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  7. Très heureuse pour toi Séverine ! Ton bonheur transpire dans tes mots ;)

    C'est ces messages là qui nous redonnerons de l'espoir si la balance nous fait la tête !

    Félicitations !

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    1. NAnou, essaye de cliquer sur répondre sous la derniere qui à écrit à Severine, comme cela on reste dans le fil de la conversation et non une nouvelle discussion qui démarre.... Tu vois ? ;)

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    2. oui, en plus j'ai fait la meme erreur ce matin et du coup j'ai supprimé mon com.

      Rho la boulettasse ^^

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    3. Pas grave..... J'ai effacé celui que tu avais supprimé :))

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  8. Coucou les filles. Pas de pesée pour moi c'est la mauvaise semaine.
    Bravo a toutes celles qui ont perdu et courage à toutes celles qui stagnent.
    Quand j'atteins un palier,je me force à ne me peser qu'une fois toutes les 2 semaines.
    Bon weekend

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    1. Tu as bien raison, à samedi prochain donc ;)
      Bon week-end :)

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  9. Bon les filles, mauvaise semaine pour ma pesé aussi, oh cette ménopause :P.

    début en fin février: 74,5 kg


    il y a deux semaines: 71,8 kg
    et une 10aine de jour avant ça j'ai pesé 71 kg, j'étais si contente :D

    et encore voyage et encore, changement de climat....

    Donc je monte tout doucement au lieux de descendre. Sinon j'adore me nourrir d'après la méthode, rien ne me manque, je suis en pleine forme et c'est la haute gastronomie, je m'éclate avec tous vos recettes et idées.

    je met tout sur le chamboulement hormonale et mon cycle hors rythme, donc la semaine prochaine je m'attends à une bonne descente;)

    Bonne continuation à toutes, le plus importante est notre santé, en plus il y a le plaisir gustatif et la belle silhouette va suivre naturellement.


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  10. Eh beh, j'ai oublié de publier mon poids de ce matin: 72,4, donc encore +600g :-O

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  11. et comme on ne peux pas indiquer les grammes dans le calculateur de IMC, je suis toujours à 25,51

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  12. Bon 72 ce matin, mon corps continues de préférer les pesées du dimanche =))

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    1. Tu sais, tous ces voyages, ces différences de nourriture, même si tu es vigilante.,changement de climat, peut entraîner de la rétention d'eau..... La premenopause, le chamboulement hormonal tout s'y met pour que ce soit difficile avec l'âge.... Un peu moins de sport aussi....
      Je peux te dire par expérience.... Que je ne retrouverai pas les 52 kgs de jeune femme :)) ou alors il faut être très drastique dans le choix de sa nourriture.... Mais dans ce cas là.... Où est le plaisir =))

      Continue tranquillement en te faisant plaisir tout en surveillant les IG et tu resteras dans les rails !!!!!
      Et à dimanche prochain :))

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    2. Merci Marielle! Je vais suivre ton conseille, je ne m'affoles pas, trouves juste dommage que j'ai reprise un kilo au lieux d'en perdre. Mais bon, pas si grave, merci de tes conseilles.

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