vendredi 20 mai 2016

Menu PL du vendredi 20 mai 2016

Coucou les filles.....
Comme vous avez pu vous en rendre compte..... J'ai été bien absente cette semaine.
Je suis à Bruxelles pour garder mes petits-enfants... 
Quelques images d'une balade de ce jour dans le quartier des Sablons 
Avec la visite du Musée Magritte.

Au menu de ce jour un repas PL
Salade verte et tomates


Fraises

Bon vendredi à toutes.

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

30 commentaires:

  1. Coucou les filles, bon séjour à Bruxelles, Marielle!

    Voilà ce que je vais servir à mes deux hommes aujourd'hui:

    Petit déj., GP
    Eau chaude, Fruits, pain MM, crème d'avocat, jambon dinde, poulet, confiture ssa, thé vert

    Déjeuner: PL
    tomates-mozza bufflone, filet de boeuf, écrasé de broccoli

    Diner PL
    carottes à croquer, soupe de blé verte, kale, compotte pomme-pèche

    bonne journée à toutes



    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Biggi . . . !
      Tes petits dej sont originaux . . . j'aime beaucoup ces PD salés . . .

      comment fais-tu la soupe de blé vert . . . ? soupe avec du ble et légumes verts ? soupe avec des feuilles de blé encore vert ?
      dans le premier cas c'est OK avec une céréale
      dans le deuxième cas c'est pas OK car il manque un glucide dans ta journée . .
      Bonne journée . . . !

      Supprimer
    2. C'est du blé qui est cueilli encore vert, puis séché puis concassé. C'est comme des graines de blé, mais cela contient plus de fibres et plus de vitamines et c'est délicieux en soupe.

      Supprimer
  2. Coucou les filles,

    Belle visite Marielle, ça donne envie.

    Ét oui je suis tombée du lit ;)

    Je me sens toute bouffie, je sais pas si ce sont les anti-inflammatoires que je prends depuis une semaine pour mon hernie ?

    Matin GP :
    Citron chaud
    Creme sarrasin figue cannelle
    Cafe

    Midi GP :
    Salade mêlée sauce bouillon
    Cœur de palmier
    Konjac au curry
    Poisson grillé

    Collation : 1 pomme

    Soir pl au resto thai, ce sera sûrement crevettes sautées et légumes

    Yvonne je te fais la traduction avec plaisir ce week-end

    Bonne journée à toutes

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Flo . . . !
      Possible que les anti inflammatoires ont une action sur toi coté rétention d'eau . . . bois bien pour éliminer . . .
      tu m'as largement battu en tombant du lit avant moi . . . ! ! !
      j'adore la cuisine thaï . . . !
      Merci pour la traduction . . . pas de problème j'attendrai . . . !:)
      Bonne journée !

      Supprimer
  3. Bonjour à toutes, dernier jour de classe pour Gaudéric, heureusement car sa soeur met tellement de temps à se préparer le matin (et encore c'est moi qui prépare le repas, qui le met dans le sac etc.. sinon c'est 15 min de retard qu'ils auraient !!!) qu'ils sont partis 5 min en retard (heureusement qu'ils ne prennent ni le bus ni le train). La semaine prochaine elle pourra dormir 1 h de plus car elle, elle commence à 9 h et si elle est en retard tant pis pour elle. :D

    Matin GP :

    citron pressé
    café
    2 T de pain de mie maison (recette sur mon blog)
    pâte à tartiner maison

    Midi PL :

    radis
    Couronne de thon
    Salade verte, cœur d’artichauts
    fromage

    Soir GP :

    Blé à la purée de tomates séchées lardons de poulet et olives vertes
    Salade verte
    Salade de fruits frais

    Bonne journée à toutes. Bon séjour en Belgique Marielle.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Bonjour saze
      Ils vont nous rendre chèvre nos enfants:))
      Dans ton pain il t a du beurre, ç qd même GP ?
      Merci et bon vendredi :)

      Supprimer
    2. Bonjour Sophie,

      Oui il y a du beurre mais 30 g pour tout le pain à raison de 2 t par matin, je l'ai commencé lundi et il y en reste un peu moins de la moitié. Je ne crois pas que je dépasse la quantité autorisée pour le manger en GP. On verra ce que dira Yvonne.

      Bonne journée.

      Supprimer
    3. Coucou Saze . . . !
      Ton pain . . . le beurre me gène un peu pour la phase 1 . . . comme tu le dis, 30 grammes, pour un pain de 300 g de farine c'est peu, cela fait 10 % de matière grasse . . . pour un repas GP il est recommandé de ne pas dépassé 3% de matière grasse . . . donc nous sommes au delà . . . c'est donc un pain de Phase 2
      Pour le lait tu as mis du lait végétal ou du lait de vache écrémé ?
      As -tu pensé à remplacer le beurre par de la purée de fruits oléagineux? par de la crème végétale soja, amandes . . . pour redre ce pain vraiment GP phase 1?

      La couronne de thon revient avec les beaux jours . . . j'ai acheté du thon pour en faire une . . . j'aimme beaucoup cette couronne de thon . . .
      Bonne journée !

      Supprimer
    4. Oups "j'aime " c'est mieux comme cela !

      Supprimer
  4. Bonjour !

    Matin GP: café + 3 wasa confiture + 1 mangue

    Midi PL: tomates cerises
    escalope de dinde à la créme champignons + petit pois surgelé

    Soir GP:
    crudités
    courgette, maquero moutarde, soja
    pomme

    Bonne journée les filles !! :)

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Tétel . . . !
      bon menu . . .
      Bonne journée !

      Supprimer
  5. Bonjour à toutes

    J'ai l'impression que l'hiver va passer le printemps avec nous:))

    Ma journée
    Matin GP
    Citron tiède
    Lait soja
    Yaourt soja muesli MM
    Baies de Goji infusées
    Pain mm et confitureMaison

    Midi PL ( toujours ballonnée, dincvapaq crudités)
    Avocat
    H beurre œufs au plat
    Compote ssa

    Soir GP
    Brocoli jambon blanc
    Compote
    Tofu cacao
    Lait d'amande

    Profite bien de tes petits enfants Marielle Yvonne a bien veillé :)
    Je connais ça Saze, le temps que prennent les enfants à se préparer le matin....:)) dur de rester zen:)

    Voilà très belle journée, c'est vendredi !!!
    :-*

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Sophie . . . !
      je pense que tu risques d'avoir raison pour l'hiver pendant le printemps . . . !

      As -tu essayé de ne plus manger de fruits frais ou cuits à la fin des repas . . . j'ai essayé et j'ai adopté je mange les fruits avant le repas ou dans la journée , mais plus à la fin des repas et je me sent plus ballonnée après les repas . . .

      Bonne journée !

      Supprimer
  6. Coucou les filles :X

    Jolie visite Marielle ! Ces moulures sont justes magnifiques !!!

    =======

    Jus 1 orange, 1 pomme verte 3 poignée d'epinard
    1 tranches pain integral
    une thé vert sans sucre
    5/6 amandes trempées /noisettes

    Midi (PL)

    salade
    clafoutis salés ( jambon champignon)
    Fromage avec pain pl

    Soir ( GP)
    concombre
    emincés de volaille au basilic et vin blanc
    riz basmati


    ===
    Saze, je connais ça =))

    Mon cadet, je ne l'ai pas re reveillé ( oui oui, j'ai bien dit re ) car au minimum il me fallait m'y reprendre deux a trois fois tous les matins

    Un jour j'ai dit STOP ! Je l'ai averti que je ne le reveillerai qu'une fois et qu'il devrait prendre ses responsabilités avec ses retards.

    Je l'ai fait, il etait evidement en retard, en panique, depuis je suis Zen le matin :))

    bisous à toutes et bonne journée !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Nanou . . . !

      beau menu !

      J'avais fait pareil avec mes enfants quand ils sont devenus des ados . . . j'étais devenue le taxi le réveil . . . et un jour j'ai souhaité redevenir moi § et ce fut chouette pour moi . . . et eux sont devenus responsable d'eux . . . tout le monde était mieux . . . !

      Supprimer
    2. Coucou Yvonne !

      Absolument, à present nous en rions ensemble mais c'etait vraiment une galère ! Comme tu dis, il est devenu plus responsable, moi, plus zen, du coup tout va bien ^^

      La bise !

      Supprimer
    3. Ton menu est OK . . . j'ai oublié de le dir . . . :))!

      Supprimer
    4. =)) Si j'avais cru comprendre que c'etait ok lorsque tu as dit beau menu ! J'ai remarqué que lorsque tu disais ça aux filles c'est que le menu etait validé ;)

      Supprimer
    5. le neurone de mon cerveau a une absence . . . =))

      Supprimer
  7. Bonjour à toutes,

    Matin (GP)
    Citron pressé
    Pêche
    Yaourt soja muesli
    Café

    Midi (GP)
    Salade de haricot vert
    Lentille au tofu
    Orange

    Soir (PL)
    Nous sommes invités

    Bonne journee

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Aurelie . . . !
      Bonne soiré ! et bonne journée !

      Supprimer
    2. Besoin d un conseil,
      Samedi et dimanche nous avons 11 enfants et 5 adultes : que faire à manger sans passer tout le week end en cuisine.
      Toutes les idées sont les bienvenues et merci de votre aide

      Supprimer
    3. Bonjour Aurélie.

      Tu peux faire des cakes, des quiches bgm.
      Des salades composées.
      Barbecue si il fait beau.
      Et pourquoi tu ne fais pas des rôtis de viande blanche et rouge comme ça tu peux manger les restes froids pour le soir avec une salade.
      Bonne journée

      Supprimer
    4. Merci, bonne idées les rôtis chaud puis en salade.
      Demain matin je prépare les cakes sale et sucre comme ça après tranquille

      Supprimer
  8. Bonjour mesdames

    Le soleil est de retour mais les vitres de ma voitures étaient gelées ce matin brr Vivement l'été !

    Matin GP
    1 kiwi
    1 tranche de mon pain épeautre
    gelée de pissenlit

    Midi PL
    tranche de veau
    asperges
    quinoa
    sauce aux morilles
    oui je me suis réservé les "restes" c'est trop bon !!

    Soir GP
    falafel
    salade de tomates
    courgettes braisées

    Bonne journée
    Gros bisous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. oups je réalise que j'ai trop de féculents et pas assez de fruits...donc correction: j'enlève le quinoa à midi et j'ajoute une pomme.
      C'est mieux,non?

      Supprimer
    2. Coucou Garance . . . !
      c'est bien . . . !
      Bonne journée !:)

      Supprimer
  9. Bonjour;

    Bon séjour Marielle, profite de tes petits enfants.

    Matin Gp
    Porridge de chia (Abc vos ig) (Lait de soja, graine de chia, purée d'amande, coulis fruit rouge maison)
    Thé

    Midi Pl
    Concombre vinaigrette
    Omelette ciboulette
    Salade verte
    Pomme

    Soir gp
    Salade composée (endive, salade verte, thon, coeur de palmier, germe de soja)
    sauce curry coco
    Faisselle bien égouttée et coulis de fruit rouge

    Passez une bonne journée.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Diabolo . . . !
      pas trop de crudités ? et pas de légumes cuits . . . bonne journée !

      Supprimer