lundi 9 mai 2016

Menu PL à emporter du lundi 9 mai 2016

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Bonjour les amies, j'espère que vous avez passé un bon week-end.

Nous voici lundi et il faut penser à notre gamelle à emporter au boulot.



Servie sur un lit de crudités.

Accompagnée des restes du BBQ de ce week-end.

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Une jolie prune en dessert

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Privilégions les fruits de saison en dessert, laissons les desserts élaborés aux jours festifs.

Je vous souhaite un bon début de semaine.


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Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

45 commentaires:

  1. Bonjour les filles, dimanche-hier, c'était aussi la fête des mères au Canada et aux Etas-Unis et puis en Allemagne, j'ai eu un beau bouquet :D.

    Mon menu pour lundi:

    Petit déj., GP
    Eau chaude, Fruits, pain MM, jambon poulet, thé sencha

    Déjeuner, PL
    poivrons facrie dinde-quinoa germé

    Diner GP :
    tzitaki, velouté de poireau,

    Bon début de semaine à toutes




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    1. coucou, Biggi....Alors Bonne fête aux mamans du monde entier.... et un bouquet sûrement très apprécié.

      Aucun laitage, pas de fromage ?
      Bonne journée/nuit :)

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    2. Je "gratine" mes poivrons face avec du fromage, mais là, je craint ne pas avoir le temps de les faire, donc je vais réarranger mon menue, comme souvent en ce moment:(

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    3. Marielle, peux-tu jeter un oeil sur mon bilan que j'ai posté tard samedi,ainsi que celui d'il y a deux semaines stp

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  2. Coucou les filles !

    Allechante cette petite proposition ;)

    Menu du jour

    Samedi
    Matin ( GP)

    Jus : citron- orange - pomme verte - 3 poignée d’épinards
    1 tr pain integral
    une thé vert sans sucre
    5/6 amandes/noisettes


    Midi (PL)
    taboulé libanais
    Œufs au plat
    morceau de fromage

    Soir ( GP)
    salade verte et tomate
    Riz au poulet et au gingembre

    Bon lundi à toutes :X

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    1. Bonjour Nanou, on voit que tu lis nos menus... merci du petit commentaire...

      Taboulé libanais.... avec de la semoule à couscous ? alors seulement pour midi en PL la semoule d'orge mondé... l'autre semoule même intégrale, ne va pas en PL.
      OK pour le soir.
      Bonne journée :)

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    2. Coucou Marielle

      Zut je n'ai pas de semoule d'orge mondé :-(
      Tant pis, je ferais une petite salade avec les legumes et je mettrais un peu de lentilles ;)

      Et oui j'adore vos idees de menus, je m'en inspire car pour commencer sans faire d'erreur, je me suis fait un planning sur 1 mois, comme ça je pourrais ensuite piocher dans une des 4 semaines pour manger ce qui me fait envie lorsque je n'aurais pas d'inspiration.

      Ps: Dis moi, tu as sauté mon post menu hier, tu peux juste me dire s'il est validé s'il te plait comme ça, je peux le noter dans mon planning, merciiii ;)

      Bonne journée :)

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    3. Je viens d'aller voir ton menu d'hier.... J'y ai mon petit "grain de sel" !!!! :)) va voir ;)

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    4. Bravo... Pour noter tes menus ;) tu peux aussi aller les préparer toi-même, en allant voir dans les plats Pl et les plats GP tu y as une mine d'or :))

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    5. Oui, c'est là que j'ai quasiment toutes mes recettes, plus quelques unes que nous avions l'habitude de manger et que j'ai mise en GP discretement =)) je vais allez voir pour hier pour noter sur mon planing ;-)

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  3. Bonjour à toutes,

    Pas de menu pour moi aujourd'hui, je descend le fiston au lycée (il commence à 10 h), puis j'emmène la fille à son école pour qu'elle récupère sa convention de stage. Et après toutes les deux normalement nous faisons le ménage dans son appartement pour pouvoir faire l'état des lieux la semaine prochaine. Nous mangerons sur place. Sauf s'il faut aller à son lieu de stage pour signer cette fameuse convention. Enfin on verra bien.

    Bonne journée à toutes et à demain.

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    1. Coucou Saze, encore une journée bien occupée :)) c'est le lot de nous parents.....
      Bonne journée :X à partager....

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  4. Bonjour,
    Sa y est les vacances sont finis.. je traine es pied ce matin, et entretien d'embauche ce soir ..

    Matin GP
    Café + creme de chia (lait soja, cacao non sucré, agave, noisette, graines chia) + 2 wasa avec puree noisettes

    Midi PL: reste de salade de gesier (tomates, 1/2 avocat, noix)

    Soir GP: aucune idee encore, surement crudité + legumes
    compote SSA + ptit suisse 0%

    Bonne journée !!

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    1. Alors,,on va bien penser à toi Tetel ce soir.... Soit "droite dans tes bottes " comme on dit.... Sûre de toi et convaincante, si tu aimerais avoir ce boulot :)

      Un petit plus à midi c'était bien, et le soir une légumineuse ou céréale, serait bien aussi, car tout ça est bien léger :))
      Tu nous dis ce soir le résultat ?
      Bonne journée :)

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    2. J'aI pris en partant compote + ptit suisse pour ce midi. Et un carré de chocolat pour me faire plaisir ..
      Oui je vous dirais, je croisés les doigts mais ce n'ai vraiment pas une partie de plaisir les entretiens.. je ne suis pas dans mon élément et beaucoup de mal à me vendre mais bon j'espère qu'au fil des années je gagnerais en confiance ;)

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    3. :X Tetel ! Je croise les doigts ;)

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    4. Tetel j, espère que ton entretien c'est bien passé. Bonne soirée.

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    5. Comme les copines.... Je viens aux nouvelles ;) comme dit l'adage " pas de nouvelle, bonne nouvelle..." :)

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  5. Bonjour à toutes,

    Retour d un long week end sans enfants, la reprise va être dure !!!

    Matin (GP)
    Citron pressé
    Yaourt soja muesli
    Café
    Banane

    Midi (PL)
    Salade (HO et vinaigre de cidre)
    Tortillas aux légumes (poivron rouge, courgette, aubergine) -
    Pomme

    Soir (GP)
    Carotte râpé sauce citron
    Poêlée de chou fleur
    Yaourt soja

    Bonne journee, j espère que vous aurez un peu de soleil chez moi ce sera pluie 😡😡😡

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    1. Coucou Aurélie, cela fait du bien, un bon WE sans les enfants, afin de pouvoir mieux se retrouver ;) et la joie de les retrouver que du bonheur :)

      A part le muesli, il n'y a aucune légumineuse ou céréale dans la journée... un peu léger tout ça....
      Bonne journée :)

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    2. Cc Marielle,
      Pour ce soir je vais rajouter un risotto de petit épeautre.
      Bonne journee

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    3. Parfait..... Bon dîner :)

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  6. Bonjour mesdames
    Après un long week en bien ensoleillé,me revoilà !

    J'ai été fêtée par mes "enfants" samedi et dimanche. C'était trop bien!

    Voici mes menus d'aujourd'hui :
    matin GP
    1 kiwi
    1 tranche de mon pain à la farine d'épeautre
    1 fromage de chèvre à tartiner

    Midi PL
    soupe aux poids faite maison
    salade mêlée
    Des de dinde fumée

    Soir
    on verra

    Bonne journée
    Gros bisous

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    1. Coucou Garance, attention ton petit déjeuner ne peut pas être GP à cause du fromage de chèvre.... Il est GP/PL
      GP à cause du pain :))
      Alors on attend ton menu de ce soir :))
      Bonne après-midi :X

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    2. Oh ouï. J'ai laissé mes notes à l'usine, pas bien malin!!
      Ce soir ce sera certainement une socca MM avec des tomates en tranxhes par dessus.
      Bon après midi

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  7. Salut les filles. Bon ben on est lundi et il pleut donc difficile d' être enthousiaste mais bon c'est la vie.

    Matin GP

    1 orange
    2 tartines pain intégral maison confiture ssa
    Café

    Midi PL

    Melon
    Endives au jambon
    Flan choco

    Soir GP

    Escalope dinde curry
    Quinoa courgettes
    Compote maison ssa

    Bonne journée à toutes

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    1. Coucou Auré , ben bon, c'est lundi et je peux t'envoyer un peu de soleil.... Je partage volontiers :))
      Par curiosité c'est à quels fruits ta confiture maison ;)

      Bien ton menu, bonne après-midi :)

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    2. Merci pour le soleil j'en ai bien besoin. Habitant en Provence et habituée au beau temps,dès qu'il pleut je déprime.
      Pour les confitures,c'est ma maman qui les fait a l' abricot,framboise et caseille (c'est une variété de groseille je crois). Moi j'en fait a la fraise quand c'est la saison mais ça ne dure pas c'est tellement bon, surtout avec mes loulous qui sont fans. Maintenant mon fils aime tellement la confiture qu'il arrive presque a prononcer le mot correctement.
      Bon aprèm

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    3. Eh !..... Les confitures maison de maman... Un régal..... Mais faites avec du sucre blanc :)) donc pas pour toi, tes enfants oui.... Si tu veux... Mais toi, tu as vu l'IG du sucre ? IG 70..... Même pas en GP. Pour toi demande à maman qu'elle te fasse des confitures au fructose ;) désolée de te "casser la baraque " :))

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    4. Mais elles sont au fructose.

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    5. C'est possible melon en PL ?

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    6. Alors Auré c'est parfait.... :))

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    7. Thérèse, avant de poser la question.... Es-tu allée voir sur la liste des IG , quel est l'IG du melon ?
      Va voir et viens me donner la réponse à ta question ;) un peu der vision, et de travail personnel :))

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    8. Et comme il y a une astérisque ... C'est un aliment qui a un glucide faible. Sa consommation ne doit pas avoir un gros effet sur la glycémie.

      Mais c'est sûr, qu'il vaut mieux le manger en GP.:)

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  8. Bonjour.

    Matin PL:
    2 oeufs brouillés
    2 tranche de bacon
    1 pomme
    Thé

    Midi Pl:
    Salade de tomate vinaigrette
    Côte de porc
    Haricot vert ou ratatouille
    Fromage

    Soir Gp
    Orge mondé
    Jambon
    Pomme

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    1. Tout y est Diabolo..... Bonne après-midi :)

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    2. Non....,j'ai oublié ...,peut-être un laitage ? ;)

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  9. Bonjour!
    Voici mon menu :
    matin : GP
    yaourt de soja + confiture MM
    café
    eau

    collation 10h :
    pancakes de pois chiches + une tranche de jambon

    midi : PL
    salade de lentilles + courgettes cuites + brochette de volaille (reste du bbc de hier soir..)
    huile d'olive et vinaigre
    un carré de chocolat 86%

    soir : GP
    pâtes MM avec sauce courgettes , épinards, crème de soja

    Belle journée à toutes!

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    1. Coucou Anne, il manquerait bien un fruit cru et une crudité dans la journée.
      Bonne soirée :)

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  10. Coucou les filles,

    Joli menu, ça me donne envie de faire des grillades...

    T'as du soleil toi Marielle ? Moi que de la pluie ... Ét 2 enfants malades ....

    Matin GP :
    Citron chaud
    Creme sarrasin figues chia
    Cafe

    Midi pl :
    Salade de rampon ho
    Courgette vapeur
    Saumon fumé
    Yaourt chèvre 0%
    1 amande au choc

    Soir GP :
    Endives à croquer
    Haricots coco
    Mélange de lentilles béluga et quinoa blanc
    2 tranches de jambon de poulet
    Compote

    Bonnejournée à toutes

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    1. Coucou Flo, et non comme toi gris.... Et quelques gouttes de pluie :))
      Les deux sont malades ? Otites ?
      Bonne soiree :X pour 3

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    2. Coucou Marielle, le grand a une double otite et la petite une pharyngite ... Mais vivement le soleil que ça cesse
      :X

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