mardi 23 janvier 2018

Menu du petit déjeuner à bas IG du mardi 23 janvier 2018


Coucou à tout le blog. . . !!!

J'espère que vous n'habitez pas près d'une rivière qui est entrain de déborder et pour certaines régions c'est la la fonte de la neige + la pluie . . . .

Je vous espère toutes au sec!!!


Voici le petit déjeuner GP u je vous propose . . . 



LE PETIT DEJEUNER GP


- des biscottes faites maison , ICI super facile et super bonnes


- confiture d'abricots faite maison , au fructose durant l'été dernier.



- Thé rouge, rooibos , avec sa belle couleur rouge !




Je vous souhaite un très belle journée . . . .!


46 commentaires:

  1. Coucou à toutes
    Il pleut il pleut bergère....bon, voyons les choses du bon côté, il fait doux et les jours commencent à rallonger, nous tenons le bon bout :)
    Je vous embrasse les copines ;)

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    1. Coucou Sophie !
      Nous avons de pluie mais surtout ce ciel gris en permanence . . . .
      Le soleil est dans notre tête !!!
      Belle journée Sophie ! :):):)

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  2. Bonjour à toutes!
    Je vais tester les biscottes merci! Mon pain de quinoa et lentilles ne ravit les papilles,toasté 2 fois aussi hummmmmmm

    Mon menu
    PDJ GP
    Pain lentilles et quinoa,petit Gervais à 0%, café deçà,

    DP PL
    Salade verte,HO! COZA
    Boudin noir,2pommes cuites
    Thé ,choco

    DÎNER GP
    Choux rouge, lardons fumés de poulet
    Sardines en boîte
    Yaourt soja nature

    Bonne journée à vous toutes 😘

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    1. Coucou Marth !
      c'est hyper facile de faire ces biscottes . . . !
      top la journée !
      Belle journée ! :):):)

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  3. Bonjour à tous !! Je cherche désespérément depuis hier soir une recette de poulet je crois aux mirabelles....ou peut être pintade, je ne la trouve plus ...si qqn peut me renseigner...merci !!

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    1. Coucou Stella!
      Je n'ai pas trouvé . . . ce devait-être une recette que Gilda avait mis sur un de ses menus Certainement sur un menu du dimanche . . . .
      bonne journée !

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    2. LA RECETTE EST SUR LE BLOG OU gILDA NOTE TOUS SES MENUS! BISES!
      http://menusbasigdegilda.blogspot.com/search?q=MIRABELLES

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    3. Coucou Stella... voilà la recette

      http://recettespourunepersonne.blogspot.fr/2016/09/tajine-de-pilon-de-poulet-aux.html

      Bonne journée 😘

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    4. Ha aaaaa à super !!! Merci Marielle 😊😊

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    5. Yess ! C'est une tuerie cette recette ! :):):)

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  4. Mon menu
    Pdej Ricoré GP
    flocons d' avoine
    Dej PL
    Salade mâche chèvre
    Gratin aubergines
    (avec bolognaise)
    Pamplemousse

    Diner GP
    Purée butternut 1 patate douce, lait coco
    Salade
    Yaourt brebis...
    Belle journée. ...! Merci Cathou pour cette bonne idée de biscottes ig bas !!

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    1. C'est bon, j'ai trouvé sur le net une tajine de pintade aux mirabelles, je ferai cette recette...😊😊

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    2. Coucou Stella !
      Le menu du jour ce n'est pas Cathou qui l'a fait . . . c'est moi !!!
      :)):)):))
      Bonne journée !:):):)

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    3. Oups !!! Oui excuse moi Yvonne, en plus j'avais bien lu ton nom....

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  5. bonjour a tous .bonjour Yvonne sympa ces biscottes ca change!
    Froid et bruine aujour dhui c est parti pour 3 ou 4 jours bloques a la maison..
    bisous!

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    1. Bonjour Maryam....pourquoi bloqué ?

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    2. Parce que j`ai horreur de sortir de ce temps la lol ^^

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    3. Ha aaaa OK Myriam..!!! Eh bien moi je vais faire des jalouses car 🌞🌞🌞🌞 et je vais aller marcher !!!.

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    4. Coucou les filles !
      Ici aussi après plusieurs jours à ne pas mettre le pied dehors, le soleil est là !
      Tout le monde est un peu sur le qui-vive, car après l'épisode de tempête, beaucoup de ravines, d'avalanches... Pas mal de dégâts dans le vignoble ou les cultures.

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    5. Espérons que cela n'aura pas de trop graves conséquences sur le vignoble. . .

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  6. Bonne journée Yvonne, Maryam, Stella , Marth et Sophie ..... le soleil tente de pointer son nez .... cela va faire du bien... gros manque en ce moment. En plus je suis en gros déficit de Vit D et je ne la fixe pas 👿
    Bises à toutes 😘

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    1. Coucou Marielle !
      Tu sais il y a un grosse proportion de la population française qui est en déficit en vita D
      Il faudrait être supplémenté en vita D . . .
      Courage Marielle !
      belle journée !:X:X:X

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    2. Arf j`espere que Tu auras droit a un peu de soleil Marielle c`est bon pour le moral! Gros bisous! Je n`aime pas la grisaille mais on a fort besoin de pluie ici alors... :X

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    3. Bonjour Marielle!!!! Contente de te lire je pensais ces jours à toi😙 comment vas tu ? Oui manque de soleil et de sortie.... vivement le printemps.
      Passe une bonne journee, j'espère que le soleil va venir chez toi ainsi tu pourrais faire une balade vitaminée. Bises

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    4. Le soleil suffit pas ...moi j'ai beaucoup de 🌞🌞🌞🌞ici et j'y suis souvent car baignades et je suis quand même en déficit. ..faut savoir que tout le monde en manque, donc pas la peine de faire prise de sang, la secu la rembourse plus...

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    5. Coucou Marielle !
      Une grosse perfusion d'amitié... à défaut de vitamine D ! Je pense fort à toi !:x:x:x

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  7. Bonjour tout le monde
    Oui les rivières débordent, Moi j'ai la Savoureuse au fond du jardin et pour l'instant ça va elle a été plus haute ces jours derniers .

    Petit déjeuner GP
    3 wasas avec confiture fructose
    Yaourt au soja
    Thé de Noël ( j'en ai encore )

    Déjeuner PL
    Salade de choux chinois
    Lapin en sauce tomate et olives vertes
    Poêlée de légumes maison
    1 tisane
    Avec 2 carrés de chocolat à 85%

    Dîner GP
    Soupe de légumes avec lentilles corail
    Jambon
    Salade de mâche vinaigrette GP
    Tisane

    Bonne journée pluvieuse sur tout le pays apparemment.
    Bisous à toutes 😘

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    1. La savoureuse au fond du jardin....quel joli nom !!!

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    2. Coucou Rose !
      J'ai bien pensé à toi quand j'ai vu la carte de vigilance des rivièrees hier soir . . . !
      à midi poêlée de légumes à IG< 35 , bien sur . . . !
      joli menu
      Belle journée ! :X

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    3. Cc svp pourriez vous me dire quel est l'IG du betternut? j'en ai mis dans ma soupe pour ce soir avec courgettes et poireaux. Merci d'avance
      Est il GP ou PL?

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    4. L'IG est celui des courges diverses donc IG = 65
      Voilà !

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    5. Marth .... tu as sur le Blog deux sites de recherches pour les IG, à gauche sur le Blog...celui de MM et celui des IG Bas.... n’hesite Pas a prendre l’habitude de le consulter dès que tu te pose une question.... et si tu ne trouves pas... pose ta question ici 🤗
      Bonne journée 😘

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    6. Marth, IG haut pour les courges mais charge glycemique faible, c'est à dire qu'elles contiennent beaucoup d'eau donc tu mangeras peu de sucre.....---> donc OK pour ta soupe ce soir....j'en mange aussi ce soir ...🍊🍊

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    7. Merci bcp! J'avais consulté mais comme il y avait que potiron , courge,je n'étais pas sur de moi.
      Merci encore, bonne aprem

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  8. Bonjour;

    Soleil ce matin cela à la fait du bien et maintenant comme on dit chez nous il r'pleut.

    Matin gp
    Pain au seigle
    Purée d'amande
    compote ssa
    thé

    Midi pl
    concombre vinaigrette
    pilon de poulet avec tomates cerises
    Haricots verts
    Yaourt

    Soir gp
    Soupe de légumes (carottes, courgette, poireaux, patate douce)
    Pomme au four

    Passez une bonne journée.

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    1. Coucou DIabolo !
      Hé oui ! Le temps incertain... !
      Bien tes menus !
      Bonne journée à toi !

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  9. Aaaaaaaaaaaah le biscottes!! j'avais complètement oublié! j'adore ça!! je vais prévoir! c'est trop bon!! merci pour le rappel!! ♥

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  10. Bonsoir tout le monde...je viens un peu tard mais...je tiens à poster mes menus!!
    PD GP
    - saumon, avocat, pain de seigle,
    - bol lait de soja avec graines de lin, de chia, de sésame,...
    - bol de maté

    DEJ PL
    salade cesar avec HO: salade , tomate, pétales de fromage, filet de poulet, oeuf mollet

    SOIR GP
    - sardines à l'huile avec chou fleur vapeur
    - carottes râpées
    - semoule d'orge avec eau de fleur d'oranger et sucre de coco
    - 1/3 de gros pamplemousse chinois et compote ssa

    J'espère que je n'ai pas fait de couac!!
    Bonne fin de soirée à toutes

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    1. Coucou Jacqueline!
      Pour moi pas de couac !!!
      Bonne nuit:X

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