La programmation a vraiment du bon . . .
. . . Voilà l'état de mon cerveau ce matin !
Nous sommes partis hier à 0 h 20 d' Hô-Chi-Minh-Ville pour arriver à Lyon vers 19h 30 (heure Française ) ! ! !
Nous avions 5 h de décalage horaire à 12h en France il était 17h à Hô-chi-Minh-Ville ! ! !
Voilà le menu que je vous propose pour aujourd'hui, je l'ai prévu avant que mon cerveau subisse le décalage horaire . . .
Le Dîner GP
- Carpaccio de melons du site "Madame figaro
- Croques sardines et tomates aux sardines fraîches du site "Madame Figaro "
- coupe de salade de fruits d'été parfumé à la verveine
Passez une excellente journée . . .
Je vais essayer de me "recaler " !
Bonjour.
RépondreSupprimerRemets toi bien du décalage horaire Yvonne. Repose toi.
Matin Gp
Eau de Sassy
Parfait amande mangue
Thé
Midi pl
Betterave crue râpée vinaigrette
Sardine à l'huile
Salade verte vinaigrette
Nectarine
Soir gp
Purée de lentilles corail
Salade verte sauce bouillon
Yaourt soja.
Passez une bonne journée
J'ai oubliée le melon pour ce soir
SupprimerSuper ton menu Diabolo..... Avec ces chaleurs..... Cela fait du bien.....
SupprimerTu aimes le goût de l'eau de Lassy ? Sympa .... J'aime bien .....
Bonne journee :)
Oui c'est très bon et très frais.
SupprimerBonjour ! Ton menu me fait vraiment envie Yvonne ! Bon retour dans la région !
RépondreSupprimerBon retour à la maison Yvonne !!!
RépondreSupprimerEt bonne journée à tout le monde
Bon retour dans tes pénates Yvonne, tu es sûrement contente de retrouver ton "chez soi"...... Bises :X
RépondreSupprimerBon retour en France Yvonne.
RépondreSupprimerVoici mes repas d'hier
Petit dej
crème Budwig tournesol quinoa.
Midi PL
salade haricots verts, concombre, tomate SHO accompagnée d'un boudin noir de la veille au barbecue
une part de camembert
une pêche
à 15h30, envie ++++++++++++ de grignoter à laquelle je n'ai paspu resister: le drame, j'ai englouti 3 babybels individuels.
Il s'agissait bien d'une envie de grignoter, ce n'était pas de la faim.
Diner GP
quinoa et tomate sans sauce pour "compenser".
J'ai lu le PDF concernant la méthode dont parlait Gilda du coup je n'ai fait aucun écart aujourd'hui!
Bonne soirée à tout le monde
Coucou Rocaille.... 3 babybels. ? Et bien ..... À 15 h 30 j’aurai préféré que tu manges quelques amandes pour calmer ton envie de grignoter :))
SupprimerBonne soiree. :)
Merci du conseil Marielle, mais vois-tu j'avais ENVIE de fromage à pâte molle!!! En plus, des amandes, je n'en ai pas. Le hic, c'est que le magasin bio dans le coin n'est pas à côté. Le plus près est à 25 km!!!
SupprimerJ'ai commencé une liste d'incontournables, je rajoute les amandes!