Bonjour les amies....
Nous espérons que votre week-end fut agréable, que vous avez bien profité du repos et du soleil
Mais voilà, les meilleurs choses ont une fin, il faut reprendre le chemin du boulot
Déjeuner PL à emporter de ce lundi
Salade verte avec olives, concombres, fêta et tomates
steak grillé et haricots verts sautés
abricots
On n'oublie pas sa bouteille d'eau, ses sachets de tisanes pour bien s'hydrater dans la journéd.
Passez une belle journée, bon début de semaine.
Coucou les filles !
RépondreSupprimerFin de week end caniculaire, mais on voulait l'eté, on l'a ! =))
Passez une tres bonne semaine !!
Matin ( GP)
Jus citron
1 tranches pain integral
une thé vert sans sucre
5/6 amandes/noisettes
Midi (PL)
salade verte
courgettes farcies au poulet et champignons
fromage de brebis, pain au son
Soir ( GP)
tomates
couscous d'aubergines
bonne journée !
Je me marre car j'attendais vos menus mais j'avais oublié que, comme je ne suis pas auteure, il faut cocher la case "s'informer"!! hé hé hé!!!
SupprimerExcuse moi Nanou!!
C'est parfait tout ça!! bonne journée!
=))
SupprimerPas bien grave ! Merci Gilda !!
Bonjour.
RépondreSupprimerMatin Gp.
Eau
Riz au lait
Abricot
Thé
Midi pl
Concombre vinaigrette
Tian de legume
2 oeufs durs
Fromage
Soir gp
Salade verte
Lentille corail
Fruits (selon ce que je vais trouver)
Bonne journée
Bonjour Diabolo!
SupprimerLe riz au lait, tu l'as fait toi même? car sinon, dans le commerce, il contient des cochonneries comme du sucre qui n'est pas acceptable!
Le reste est parfait!
Bonne journée Diabolo!
Coucou tout le monde !
RépondreSupprimerIci aussi, encore grand beau, mais ça se gâte demain ;)
Matin GP
Ricoré lait de soja
2 tranches de wasa gelée de coings fructose
Midi PL
Concombre vinaigrette
Poêlée de courgettes et feuilles de chou kale
Saucisse de Morteau
Prunes
Soir
Salade de lentilles corail (jus de citron)
Fromage blanc maigre
Framboises
Passez une bonne journée ! :)
Coucou Cathou!
SupprimerC'est parfait tout ça!
Ici, il a déjà un peu plu!! grrrrrrrrrrr
J'adore la gelée de coings!!!
Bonne journée Cathou!
Merci à toi Gilda ! Bisous !
SupprimerJe n'ai pas trouvé l'IG de la ricoré dans le tableau de MM!
RépondreSupprimerComment connaissez vous l'IG de la Ricoré? et de combien est il?
PS pour le ricoré, il faut simplement s'assurer qu'il n'y a pas de glucose : il en existe 2, dont l'autre est au fructose.
SupprimerBon vent aussi :)
aaaaaaaaah!j'ai trouvé! IG = 0
RépondreSupprimerBon! c'est simple!
On avait des doutes avec Gilda sur l'IG de la ricorée ...... La Ricorée est une marque et c'est composé de café et de chicorée..... Donc, la chicorée a un IG de 40, c'est tout à fait acceptable seulement en GP et parfait pour le petit-déjeuner.
SupprimerNous nous souvenons qu'au début il y avait eu débat, à ce sujet.... Et comme je n'aime pas la chicorée. J'ai zappé.....
Bonne journée à toutes. :)
J'ai opté pour le Ricoré comme parade au café, pour m'en déshabituer. Sachant que trop de café influence la glycémie. Du coup, j'arrive maintenant à m'en passer le reste de la journée;) :-*
SupprimerBonsoir à toutes!!
RépondreSupprimerJ'ai passé 3 petites journées sympa avec vous!
Marielle rentre demain!
Je lui redonne la barre!
Je tâcherai de venir plus souvent. Promis!
Gros gros bisous à toutes!!! et bon vent avec les bas IG :X
Enorme merci Gilda pour avoir pris soin de nous durant l'escapade de Marielle et la virée asiatique d'Yvonne ^^
SupprimerJ'espère te revoir tres vite ici.
Gros bisous à toi et encore merci !!!!!
Ce fut un plaisir Nanou! gros bisous et à bientôt
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