Bonjour les amies....
Idée de petit déjeuner GP de ce mardi
Eau tiède citronnée au réveil, le rituel santé
Avec de la confiture maison
Un café
Passez une belle journée
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Bonjour
RépondreSupprimerEau
Crème budwing
Thé
Midi pl
Tomate vinaigrette
Omelette courgette
Yaourt soja
Soir Gp
Spaghettis
Confit de tomate maison
Abricot
Bonne journée
Coucou Diabolo, bien ton menu. Bonne journee. :)
SupprimerCoucou Diabolo! excellente idée la crème Budwig! c'est le meilleur petit déj qui soit et qui tient bien au ventre jusque midi!
SupprimerBonne journée!
oups ! excuse moi Marielle! on a écrit en même temps!!! sorry!
Supprimer:)) bisous Gilda et mille mercis de ton aide :X
SupprimerCoucou. Les filles..... ;) ça y est je’suis rentrée..... Le WE c’est super bien passé...... Mais quelle chaleur. !!!!! Le retour sur la route a été plus confortable qu’à l’aller....:)
RépondreSupprimerLes retrouvailles et le fait que tout le monde soit là, nous a tous rejouis. Et jeunes et "vieux" ont pu profiter d’echanger de bons souvenirs.
À tout à l’heure, je vais preparer le petit déjeuner, car nous avons ramené notre petite fille de 16 ans, que les parents reprendront en remontant sur Bruxelles. :)
Coucou Marielle!!! super que ton weekend se soit bien passé!
SupprimerBon retour dans tes pénates! Déjà 16 ans ta petite fille!! une véritable ado! que ça grandit vite! n'est ce pas?
bisous bisous et bonne journée!
Coucou les filles
RépondreSupprimerBon retour Marielle ! Très heureuse pour toi ! C'est sur que toute la famille reunie, ca doit faire plaisir !!
Jus citron
2 tranches pain integral
une thé vert sans sucre
5/6 amandes/noisettes
Midi (PL)
crudite (concombre, carotte, radis )
tomates farcies au bœuf
Soir ( GP)
salade carottes râpées
lentilles corail au dés de volaille
Bonne journée à toutes !
Coucou Nanou,
SupprimerTu dois avoir des lentilles corail différentes que moi, car les miennes dès qu’elles cuisent elles se reduisent en puree... Ce doit etre bon ton plat ;)
Il manquerait bien un fruit frais dans ton menu.... C’est la pleine saison ;)
Bonne journée :)
Coucou Marielle !
SupprimerOui je ne les fait cuire que la moitié du temps indiqué et apres je les couvre, elles s'ecrasent moins ;-)
Oki pour le fruit, j'ajoute une pêche surement dans l'apres midi avec mon thé à la menthe ;-)
Bonne journée ! :-*
Un petit coucou en passant les filles ;)
RépondreSupprimerToujours ig bas phase 1 mais mode vacances
:X
Coucou les filles !
RépondreSupprimerSuper Marielle que tu aies bien passé ce moment de retrouvailles en famille : ces temps sont précieux, rares, et si importants pour tisser des relations avec la famille élargie.0
Matin GP
Ricoré lait de soja
Pain (f. pois chiches) gelée de coings fructose
Midi PL
Salade périgourdine (salade, haricots verts, pommes, magrets de canard fumés, bleu d'Auvergne)
Oeuf
Abricots
Soir GP
1/2 avocat
Fromage blanc maigre et framboises
Bonne journée :)
Oups! Petite correction sur le menu :
RépondreSupprimerMidi : pas d'oeuf (déjà pris hier), mais un petit pain (PL-GP, F. pois chiches),
Soir : concombre sauce Martinoche avant l'avocat. :-*
Ne te moque pas de moi hein??? :)) mais ça veut dire quoi : PL-GP, F.
SupprimerOh Gilda, mais je souuuiis trrrrèèès ssérieueueuese ;)
RépondreSupprimerc'était juste pour clarifier = recette BGM des petits pains à la farine de pois-chiches (compatible GP et PL) ;)
Mais je ne dis pas le contraire!!! mdr!! et le F, c'est quoi?
SupprimerC'est farine. :)
SupprimerROOOOOOOOOOOOOO! je suis vraiment nulle moi!! =))
SupprimerJ'ai besoin de réapprendre les bases!! mdr!
Le monde à l'envers lol:)) =))
Supprimer:-*
Vous trouverez la recette des frites de patate douce là :
RépondreSupprimerhttp://stabilisersonpoidsavecgilda.blogspot.fr/2016/07/frites-de-patate-douce-au-four-bas-ig.html