Bonjour les filles, nous espérons que vous avez bien profité du week-end.
Bonne Fête Nationale à tous les Américains qui nous lisent, Happy Independance Day America
Comme chaque lundi, voici une idée de repas à emporter au bureau
Salade de carottes et betteraves râpées
Un blanc de poulet grillé sans la peau
Une coupelle de cerises
N'oubliez pas de vous hydrater toute la journée, c'est important, surtout en été.
Passez une excellente journée
Bonjour les filles
RépondreSupprimerJ'espère que vous avez passe un bon week end !
Matin ( GP)
Jus pomme - poire - orange - carotte - gingembre
1 tranches pain intégral
une thé vert sans sucre
5/6 amandes/noisettes
Midi (PL)
Jeune pousse d’épinard (huile olive – vinaigre - colza)
cocotte farcies à la béchamel ( champignons, dés jambon)
1 tranches pain pl
1 part de fromage brebis
Soir ( GP)
carottes rapées ( sauce bouillon )
Poulet thaï coco
Riz basmati
Bonne journée !
Coucou Nanou, oui pour moi cela a été magique, 30 km dans la verdure, que du bonheur....
SupprimerParfait ton menu... Bien recherché.
Bonne journée :)
Coucou Marielle !
SupprimerOui j'imagine bien, ça devait etre genial
Des bises !..
Bonne journée !
Bonjour à toutes
RépondreSupprimerWeek-end pluvieux pour nous, passé comme un éclair:)
Ce matin temps automnal, l'été n'est pas encore arrivé en région parisienne :(
Matin GP
Citron tiède
Lait soja
Yaourt soja muesli maison( flocons d'avoine, sarazin et son d'avoine et chia)
Qq noisettes amandes...
Pain mm et confitureMaison
Midi pl
Champignons nature à croquer
Haricots verts steack haché5%
Peut-être fromage
Fraises
Soir GP
Omelette blancs d'oeufs
Courgettes soja cuisine
Fraises
Tofu cacao
J'ai vu une recette de pain à la farine de soja et au son d'avoine dans laquelle il y avait qq cuillères à soupe de fromage blanc 0%, il reste gp ?
Bon lundi les amies:)
Oh ! Sophie, si j'avais su j'aurai soufflé un peu plus fort, pour chasser les nuages, car chez nous c'était magnifique, un ciel bleu et un beau soleil....:))
SupprimerTon menu OK,
pour ton pain c'est bon pour un GP, et encore mieux pour un PL puisque la farine de soja a un IG 25..... Bonne nouvelle n'est-ce pas ? tu essayes et tu nous dis ce que tu en penses ?;)
Bonne Journée que j'espère meilleure au niveau du temps :)
Bonjour à toutes
RépondreSupprimerC est vrai que dans le nord on n est pas gâté côté temps mais Marielle à soufflé tellement fort ��que le beau temps arrive
Matin GP
Café
Jus carotte citron pomme gingembre
1 tr pain integral
1 cc puree d amande complète
Lait soja
Midi PL
Salade carotte et betterave crue râpée
1 tr jambon
Ratatouille pois chiche
Quinoa
Fraise
Soir Gp
Émincé de volaille au basilic
Pâtes complètes
Compote
Alors je’suis contente de t’avoir envoyé du’soleil......
SupprimerEs-tu sûre que tu dois mettre des pois chiche dans ta ratatouille?. Car pain le matin, pois chi he et quinoa à midi et pâtes complètes le soir.... Il y en a un de trop :))
Pour les pâtes, je préfèrerai " integral"
Bonne apres-midi :)
Oh là,là !! Ça veut pas rentré , pourtant tous les soirs je potasse les IG
SupprimerMais ça va aller grâce à ton aide
Donc ce soir je vais enlever les pates
Et je remplace par une salade
Quelle différence entre pâtes integral et pates complètes ( je les prend bio) ?
Je vais en apprendre des choses avec vous
Bonne après midi ,
Oups je file chercher mes petits enfants
Coucou es-tu allée voir les "Infos Pâtes " ? Je viens de réactualiser, qui était obsolète l'article sur les pâtes MM.
Supprimer.
Alors les filles..... Ça sent les vacances :)) vous etes gentilles..... Vous me mettez en vacances aussi =))
RépondreSupprimerBonne apres-midi à toutes :)
Bonsoir,
RépondreSupprimerPas en avance aujourd’hui.
Matin Gp
Eau
Pain intégral orange confite noisette
Purée d'amande
Thé
Midi Pl
Tomate à la croque
Omelette courgette oignon rouge
Fromage
Clafouti abricot bgm
Soir Gp
Salade verte vinaigrette
Jambon
Yaourt soja
si encore pain de ce matin
Bonne soirée
Pas de soucis Diabolo.... Ça sent les vacances :))
SupprimerOrange confite.... Avec quel sucre ?
Sinon ok ton menu.....
Bonne soirée :)