Voilà déjà quelques rayons de notre Amman ensoleillée!
Et voici mon Tian de légumes du soleil !
Je sais! En France ce n`est pas la saison ! Mais ... si vous n`avez pas ces précieux légumes en réserve au congèl,vous pourrez les préparer dans quelques semaines ! Héhé !
Ici 2 aubergines, une dizaine de tomates, 6 poivrons et 4 petites courgettes. Je coupe en gros morceaux ,je mélange avec sel poivre paprika origan ail haché et huile d`olive et Zou au four 45 mn!
Je l`ai mangé avec un reste de poulet (aux olives ) et une salade verte !
1 wasa avec du fromage (Ouiii Gilda c`est ta photo ,je n`en ai pas trouvé sur google alors je me suis souvenue de ton repas restau HIHI )
Et bien sûr 1 petit café !
Bonjour
RépondreSupprimerJolie menu Maryam.
Matin gp
Pain bjorg
Purée d'amande
Compote ssa
Clémentine
Thé
Midi pl
Reste de radis Navet vinaigrette
Reste de bourguignon
Quinoa
Petit suisse
Soir pl
Soupe de legumes poireaux choux chinois
Jambon
Salade vinaigrette legére
Passez une bonne journée
C'est parfait Diabolo ! dis moi, c'est quoi un radis navet?
SupprimerMerci Diabolo! Ok ton menu!
SupprimerC'est du radis noir et du Navet. 😁
SupprimerMdrrrrrrrrr
SupprimerUn avant goût d été...
RépondreSupprimerBonne journée à tous
ouiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!! ♥
SupprimerBonne journee Pchit!
Supprimermdr Maryam!!! j'aurais été bien incapable de la retrouver moi! tu es bonne!
RépondreSupprimerBonne journée à tous! bisous
Mdrrr !jem `en rappelais car tu l`avais publie sur ma page ya pas longtemps! lol!
SupprimerIl est magnifique ton Tian Maryam ! ce ne sont pas des légumes de saison ici mais il est vrai que ça donne envie! et toi? tu trouves tous ces légumes chez toi maintenant??
RépondreSupprimerMErci Gilda! ouiii toute l`annee lol :D
SupprimerNon mais c'est qu'elle nous nargue Maryam avec son beau soleil de Amman !!! Et son plat du midi !!
RépondreSupprimerBen moi je vais faire escalopes de poulet façon basquaise, avec des courgettes.en plus ...Voilà 😊😊! ! Et une salade d'oranges épicées. ...
Bonne journée à tous !!!
Humm c`est bien bon ca Stella !
SupprimerYess ! Bonne journée Stella !:)
SupprimerBonjour à tous!
RépondreSupprimerMerci à Maryam pource tian mais nous allons attendre un peu car ici il neige!
Le plat de poisson de Jacqueline d'hier était délicieux. ...j'en encore pour ce repas....
Voici mon menu
PDJ GP
Pain seigle complet bjorg tartiné d'houmous au roquefort (juste pour donner le gout) hummmmmm café deçà ,kiwi
DJ PL
Carottes râpées HO
Reste de poisson façon Jacqueline,endives vapeur Ho (delicieux)
Yaourt soja, 1carre chocolat
DÎNER GP
Soupe pois cassés
Salade verte, jambon dégraissé, sauce bouillon
Pomme au four,1cc de crème de coco
Bonne journée à tous 😉
SUper MArth!
SupprimerOui j`ai vu ca!! IL a enormement neige par endroits!
Ici il fait 20 degres ces jours ci! CA fait 3 jours que je n`ai pas allume le chauffage lol!
Mais ce n`est qu`un redoux! retour du froid la semaine prochaine brrr!
Coucou Marth !
SupprimerDes petites envies de roquefort comme ça, si tôt le matin ?
Ça ne manque pas de piquant... ! Donc un bon petit déjeuner... PL !
Jolis menus... ! La blanquette de la mer est au menu pour ce midi chez moi !
Bonne journée à toi !
Cc Cathou,Maryam,
SupprimerOui j'adore le roquefort mais j'en mixe dans l'houmous léger du blog
Pour 250g de poids chiche j'en mets environ 50g c'est juste pour donner le goût et j'en mets 3 cc sur mes 2 tranches de pain ....
Merci a vous 2 et bonne journée 🌞❄⛄
Pour Gilda
RépondreSupprimerJe viens seulement de voir que tu as changé la présentation, oui elle est plus claire est nette mais l'autre était jolie ....merci de te décarcasser pour nous tous...bonne journée Gilda🌹
Bonjour les Pepsi Girls and Boys entre les pepz et les pshit je me lance dans un wizzzzzzzzzzzzz !
RépondreSupprimerHier remise dans les rails un peu compliqué mais ça va, ce froid a tendance à me rendre plus gourmande, alors quand en plus la fatigue s'en mêle c'est un tout !
Pourquoi la fatigue, car je suis beaucoup dehors par ce froid, vélo et marche et le froid : ça casse !
Aujourd'hui sera une journée parfaite !
Petit déjeuner GP
- 150 ml de lait de soja
- 60 gr de pain
- purée d'amande
- une banane
Déjeuner au resto
- ce sera saumon fumé en entrée
- un plat que je verrai
- j'aurai un morceau de fromage et une pomme dans ma besace que je croquerai en sortant ...
(je ne veux pas grignoter entre les repas sinon je deviens Madame plus)
ce soir Mglucide
- Petit pois (60gr)
- Velouté de courgettes
- reste de dinde
- yaourt soja
- compote de pomme maison
- un bout de pain (25gr)
Je déjeune avec mon frère aujourd'hui ça ne m'est pas arrivé seul à seul depuis 2010 !!!!
Belle journée à tous
Miss Wizzzzzzzzz
Hehe la peche Sofinette! bonne journee!
SupprimerCourageuse de crapahuter en 🚲 par ce froid...! Pas de neige à Bordeaux, donc ... Belle journée Sofinette !
Supprimermalheureusement on a juste quelques flocons dans le ciel mais rien sur le sol ...une fois de plus Bordeaux neverra pas la neige ne serait ce qu'une demi journée :(
SupprimerBonjour le Blog !
RépondreSupprimerMaryam tu nous nargues avec le soleil d'Amman ! Et surtout la douceur de l'air !
Soleil ce matin ici mais belle gelée !
Ton Tian est superbe, Maryam... ! Oui il faudra patienter un peu avant de le prévoir... !
Belle journée à vous !☀
Merci !bisous!
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerTu nous fais envie avec ton beau soleil Maryam, ici il fait froid.
Voici mes menus d'aujourd'hui
Matin GP
Pain de seigle, Confiture sans sucre
Jus d'orange
Café
Midi PL
Gnocchis à la semoule d'orge mondé
Tomates et fromage râpé
Salades diverses
Un peu de viande séchée, fromage et 2 tranches de salami vers 16 h.
Oui, je sais, j'ai craqué. ..
Soir GP
Velouté de champignons et petite salade
Sinon, j'ai vu mon médecin aujourd'hui .
Bizarre résultat : j'ai beaucoup trop de fer, pas assez de vitamine b12 et d.
Sinon pas de cholestérol et de diabète, la thyroïde fonctionne normalement. ..
Rien de grave. C'est donc sûrement la ménopause qui chicane. Je dois prendre des vitamines b12 et d et des diuretiques. Recontrole dans un mois.
Attendons pour voir ce que ca donne...
J'ai oublié les fruits, une grosse mandarine en soirée et une pomme pour l'apéro en cuisinent...
SupprimerBien tes menus Sylvianne !
SupprimerTes analyses sont bonnes, dans l'ensemble, mis à part le fer... A surveiller effectivement, comme le dit Stella.
En cas de fringales, une poignée d'amandes sous la main, de fruits secs...
Bonne soirée à toi !:):):)
Coucou Sylviane, chouette tes résultats sanguins, sauf pour le fer, ya une maladie qui existe avec ce symptôme, mais si ton médecin ne t'a rien dit..
RépondreSupprimerAutrement je suis intéressée par ta recette de gnocchis...?
Coucou Stella,
SupprimerLa recette des gnocchis, tu la trouve sous http://aidedegilda.blogspot.ch/2017/02/une-nouvelle-recette-avec-la-semoule.html
Je rajoute une boîte de tomates pelées et du gruyère râpé et je gratine au four.
Sinon, oui, mes résultats sont globalement bons. Pour le fer, il m'a dit qu'il arrivait à 700 au lieu de 340 normalement . Mais avant 1000, il n'y a pas de danger. Si ça dépasse lors du prochain contrôle, il fera des recherches plus approfondies. Donc, on verra bien. Je ne veux pas me prendre la tête pour rien.
Bon courage pour ton travail demain et bonne soirée Stella
SupprimerMerci Sylviane, super !!!
SupprimerDemain je ne serai pas à la Ginette car je bosse ce we de bon matin. ...je la noterai lundi ....Bonne Ginette à tous, je la lirais l,AM
RépondreSupprimerCourage à toi pour le we au travail Stella ! A lundi !:):)
SupprimerMerci Cathou
Supprimerce midi tian des legumes du soleil tres bon merci Maryam bonne soiré a tous
RépondreSupprimerSuper Annie!
SupprimerBises!