Aujourd'hui, je vous propose une fois de plus un petit déjeuner gourmand et facile à emporter...
Nous allons commencer avec
Le gâteau de Saze
Avec les fruits secs qui vous plaisent, pruneaux, abricots secs, figues...
Et nous boirons un grand bol de thé vert ou de thé noir selon votre préférence...
Hummmm Sympa Norhia!
RépondreSupprimerJe me suis fait un petit gateau moi aussi pour ce matin ,c`est rare mais ca me faisait envie .. poudre d`amande oeuf fructose huile de noisette et chocolats en morceaux .. PL bien sur.. Miam!
A essayer ce gateau ,attention aux canneberges elles sont traitees avec du sucre blanc!! Je ne le savais pas et du coup je n`en achete plus grrr..
Bisous a tous!!
Coucou Maryam !
Supprimeren Bio les canneberge sont "sucrées" au jus de pommes . . . mais je les touve aussi trop sucrées
ce gâteau à IG bas est aussi très bon avec des pruneaux ou des abricots secs . . .
Joli menu de petit déj Norhia
J'adore commencer la journée par un thé fleur la beauté du breuvage égaye la journée.
Une belle journée à tous et toutes . . . très froide !!!
Bisous Yvonne!
SupprimerBelle journée à toi aussi 😘
Oui j`ai entendu ca Yvonne c`est super ! Je preferais le dire car je pensais naivement que les canneberges de grande surface etaient simplement sechees, et je m`en servais en guise de raisins secs ... Ne vous faites pas avoir donc ^^ Sinon oui avec des pruneaux ou abricots ca doit etre top aussi c`est certain! Gros bisous Yvonne!
SupprimerNon, Maryam...pas les pruneaux qui sont GP
SupprimerFaut choisir 😊
Bisous
Ben ... oui on est en GP .. ??!!!
Supprimeravec les oeufs?
SupprimerOu alors on ne parle pas de la même chose...??
Aaaaah tu parles de ma recette?! ah oui non ca c`etait pour l`anecdote je parlais de mon gateau..je n`y avais pas mis de fruit sec hihi.bisous
SupprimerOui ce gâteau est un délice.
SupprimerJe suis désolée pour mon absence du blog ces derniers temps, mais après mon escapade à Paname, et 5 concerts dans la même semaine où j'ai mis ma gorge à rude épreuve (eh oui quand on aime...), j'ai eu une bonne angine carabinée... Ce soir ça va un peu mieux.
Bonne soirée tout le monde!
Remets-toi bien Norhia ! BIsous à chacune !
SupprimerBonjour !
RépondreSupprimerBelle recette Norhia merci pour le partage !
Petit déjeuner GP :
* 1 grand d'eau avec du vinaigre de cidre bio
* pain complet
* ricotta
* jambon
* poire
Déjeuner PL :
* mille feuille aubergine tomate chèvre
* steak 5%
* champignons ail persil
* 1 pomme cuite cannelle miel acacia noix
Dîner GP :
* fenouil oranges
* Curry chou fleur crevettes
* 1 yaourt soja
Bonne journée!
SUper Coeur ,mais tu n`as pas de feculents hormis ton pan du matin .. une petite patate douce ou une poignee de legimes secs au diner par ex??? bises!
SupprimerBonjour Maryam
SupprimerJe n'ai pas remis les ingrédient du curry de chou fleur désolée mais dedans il y a des lentilles corail ! Merci bises !
Ahhhh ok c`est moi qui n`ai pas bien suivi lol! tres bien alors!
SupprimerBonjour à tous!
RépondreSupprimerAujourd'hui je vais faire le cake....je le sens bien pour mon petit déj demain...merci Norhia
DPG GP
Pain lentilles corail,quinoa,houmous à l'avocat,thé, 1/4 pamplemousse
DJ PL
Salade de fenouil cru, HO,Colza
Cabillaud au four,julienne de légumes, HO
Yaourt soja nature +1carre chocolat 70%
DÎNER GP
Salade verte,sauce bouillon
Blinis,truite fumée, sauce 1cs fromage blanc 0%+capres+ curcuma,sel, poivre
1compote pomme pruneaux maison ss
Belle journée à tous! Au coin du feu pour certaines😆
Super MArth !gros bisous!
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerEst ce que tout le monde est sous la couette ?? Peu de posts aujourd'hui !!!
-8° chez nous ce matin...brrrrr on reste au chaud.
MATIN GP : yaourt soja/son/muesli, 1 tranche pain 150 purée amande, thé vert.
MIDI PL : avocat/tomate cerise, grillade boeuf, pâtes de pois cassés/courgette (marque Bonduelle 100% légumes) pomme. Expresso.
SOIR GP : soupe légumes, tranche blanc poulet 1 Wasa et salade verte.
Bonne journée à tous
J'ai voulu essayer ces fameuses nouvelles pâtes de légumes Bonduelle, mais pas terrible. Existent en 3 variétés.
CEs pates de legumes secs ne font pas l`unanimite a ce que je lis!!
SupprimerBien tes menus!
Bises reste bien au chaud!
Bonjour,
RépondreSupprimerJe vais vous faire un récapitulatif des deux derniers jours!
dimanche
petit dèj GP
thé nature
2 tartines toastées MM avec miel d'acacia
déj PL
fondue de poireaux avec un schlouk de crème d'avoine (à froid!)
foie de morue
yaourt au lait de brebis 2 cc miel d'acacia
diner PL (invitation à diner) Joker non? ;-) Disons que j'ai fait du bien à ma Leptine!
ça aurait dû être PL mais j'ai craqué à l'apéro... il y a avait des tortilla chips (maïs aïe) avec du tzatziki et du homous mais surtout un genre de tarte à la pâte feuilletée et reblochon...
ensuite
foie gras
turbot sauce au curry avec pdt grenaille nouvelles
fromage
mousse au chocolat financier
Lundi
Petit déjà GP
2 tartines toastées MM avec gelée de pomme maison au fructose
Dej PL
hamburger socca crème de bleu d'auvergne fondue de poireaux et champignons sautés dans HO
café blanc nature
diner GP
curry de poulet (brocoli, oignons, ail, haricots verts, carotte, gingembre) avec riz basmati (j'en ai encore pour un régiment...)
poire
café blanc avec 1 cc miel d'acacia
Mardi
Petit déjà GP
lait d'avoine froid
2 tartines toastées MM avec gelée de pomme maison au fructose
dèj PL
Chou (de choucroute) avec quelques lardons
1/2 pied de porc pané (je n'ai pas réalisé que la panure n'était pas OK...)
yaourt avec gelée de pomme toujours maison toujours au fructose
café blanc sans sucre
Diner GP
curry de poulet/basmati
poire
bisous
Deux jours d('un coup!!
Supprimerc'est mieux si tu fais deux posts!!
Le lundi, tu as une cereale de trop : maxi 2 fois!!
Mardi a l'air OK
bonne après midi
Bonjour à tous !!
RépondreSupprimerPdej..GP...g changé. ...
Thé et sorte de muesli préparé la veille avec lait soja, graines de chia, myrtilles, et ce matin g rajouté mes flocons d'avoine, un peu de tagatose. ..
Dej PL
Champignons à la croque (au boulot)
Tarte aux epinards, pâte conforme (farine orge et poudre d'amandes )
Mandarine
Poire au choc dans l'AM
Diner GP
Salade verte
Riz cantonnais
Yaourt soja
Bonne journée à tous !!
Bonjour Stella,
SupprimerC'est quoi le tagatose ?
top!
SupprimerLe tagatose...c'est quand tu deviens gaga!!
SupprimerMais non!!je rigole!!
Stella..tu m'étonnes! Seulement 2 fois par jour les féculents!!!
Supprimeralors , bien sûr, tout dépend de la quantité!
bisous
Ha aaaaa. ... oui, oups il avait la farine d'orge ! ! Mais ya pire Jacqueline ..... De tt façon je ne mangerai pas de riz cantonnais ce soit.----> mon mari a ramené des filets de poisson, ça c super.. !!😊
Supprimer--------> il s'est arrêté au magasin bio et a ramené un gros sac de cacahuètes, et bien sûr je viens d'en manger plein....grrrrrrr alors que je supporte mal le gras....d'ailleurs ça y est je commence à avoir mal au ventre !!!! . 😣😣
Voilà, voilou !!
* le tagatose c'est un edulcorant pour diabetiques, fait à base de lactose...
SupprimerBonjour à tous,
RépondreSupprimerMenu du jour
PDJ : même que d'habitude mais sans le yaourt au soja
Déjeuner au boulot : escalope de porc, chou rouge cru (en accompagnement), chou rouge cru + céleri rémoulade en entrée; un morceau de fromage --> hyper frustrée de ce repas car les accompagnements proposés n'étaient pas compatibles.
Dîner : curry de lentille et poireaux; salade verte mais comme j'ai fais un écart ça sera grosse salade verte et poireaux pour moi
bon et un craquage en arrivant : magnum... je sais c'est sucré et gras...
Aie pas facile a l`exterieur..allons allons...je n`ai rien vu...demain est un autre jour! bises !
SupprimerHihihi, toi c'est le magnum , moi les cacahuètes ! !
SupprimerBonsoir cher blog
RépondreSupprimerMenus du jour
Matin gp : the, muesli maison :lait soja, 5 cuil. à soupe de flocons d'avoine, 2 abricots secs, 1poignée d'amandes entières, 1 demie pomme râpée, sirop d'agave.
Midi pl: salade de carottes et chou blanc râpés, 1 oeuf dur entier.
Reste du chou révisé au poulet
1 clémentine
2 carres de chocolat noir 70%
Soir gp : rillettes de champignons et haricots blancs (recette Gilda) sur feuilles d'endives crues.
Yaourt soja nature
1 poire cuite
Voilà!
Je vous souhaite une belle soirée bien au chaud.
Top Laurence!
SupprimerMerci pour ce super menu
RépondreSupprimerCe gâteau GP je ne l'avais jamais repéré ...
a faire au plus vite j'ai hâte pour moi ça sera des pruneaux
Bonne soirée