Hé hé hé!!!!! mon jour préféré!!!!!! Prêtes les nénettes????

Ch'suis sympa quand même!

Je vous félicite...avant!

J'ai préparé 3 cellules au gnouf!!!! ça devrait suffire!!!!

Au fait! vous savez pas? J'ai innové!

Maintenant, quand vous allez au gnouf, on vous donne les menus!!!!

C'est encore plus machiavélique!!!! vous allez pleurer!

Et pas la peine de tricher! je vois tout! hé hé hé !!!!!!!!!! J'adore!

Par contre, j'ai prévu une petite fête!! J'n ai envie! normal!

Heuuuuuuuu! les petites nouvelles qui ne sont pas au courant.... 100g de pris= 1 jour de gnouf!

Vous avez de la chance! vu mon état, je vais vous faire une fleur!

1 jour de gnouf = 200g de pris!!!!

Sympa la chef! non????

Qu'est ce qu'on dit???? n'oubliez pas que toute insubordination est sévèrement punie!

Qu'on se le dise!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

OUI CHEF!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Je fais le compte à rebours!

Prêtes?

3..............2...................1.....................

C parti! tout le monde sur la Ginette!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

La pesée!!! la pesée!!!! hé hé hé!!!!!!!!!!!!!!!!♥

Bon les filles!! et les garçons!!!!

Je pars demain matin de bonne heure et je n'aurai pas le temps ce soir de vous mettre ce message!

Aussi, je l'ouvre maintenant!

Je me suis pesée ce matin pour la même raison!

Je suis assez contente! le gnouf m'a fait du bien finalement avec tous ces écarts!!!

J'ai perdu 200g

Je pèse donc 72,300 kg!

Je ne suis jamais descendue aussi bas!

Je dépasse du coup la perte de mes 20 kg! chouette!

Mon IMC est de 25,51!

Il faut que je fasse 70kg pour avoir une IMC de 24,8!

Tel est mon objectif!!!!

A vous mes p tits bouts!

Je verrais tout ça lundi!

Soyez sage!

Mes co auteurs prennent le relais durant le week end!

Ne les épuisez pas! elles me sont trop précieuses!

Je vous retrouve lundi des USA (Maryland, banlieue de Washington DC!)

Sous la neige apparemment! c prévu pour dimanche!

Bisous à vous toutes! je pense à vous pour ce difficile moment! la pesée!

Je compatis! si si si!! je vous assure! je compatis! ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Au fait! pas de gnouf durant les fêtes!! vous êtes toutes en perm!!!!!!!!!!!! contentes???? qu'est ce qu'on dit au chef?????mmmmmmmmmmmm?????? j'attends!♥

Bienvenue à Marie Claude!

Bonjour Miclod!

Je suppose que tu es une femme???? pas trop certaine vu ton pseudo!

Et bien écoute, je ne t'ai pas encore lue sur le blog mais je sais que ça va venir et que tu vas donc te présenter!!!

Tu arrives bien! je ne te rate pas! c le jour de la pesée!

Aussi je t'y invite!!! hé hé hé!!! comme ça tu démarreras bien sur ce blog absolument unique en son genre!!!!!!!!! mais ça! je suppose que tu le sais déjà sinon tu ne te serais pas inscrite!!!! n'est ce paaaaaaaaaaaaaaaaaas?????

Meuh oui!!!

bon! sur ce , je te laisse à ta Ginette et aux merveilleux chiffres qui vont s'y afficher que tu vas nous faire partager!!!!!!!!! n'est ce paaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas?????

Gros gros bisous à toi Miclod! et surtout, surtout , lis bien "'présentation du blog"!

Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrès im portant si tu ne veux pas te retrouver au gnouf pour avoir fait une bêtise! du genre : tu écris tes menus sur pause café!!! c le gnouf assuré!!

Tu ne veux pas respecter les règles,????? ah bon!

Alors , il vaut mieux que tu t'en ailles!!! hé hé hé!!!!!!!!

CA va les filles????? je ne suis pas trop dure avec la petite nouvelle?????

IL faut bien qu'elle sache où elle met les pieds non??????????

Biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisous MIclod!!!!

Gilda♥

Menus à bas IG du samedi 21 septembre 2013

Bonjour! Bonjour!!!!

Le jour le plus terrible qui soit n'est ce pas???
Le jour de Giiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinette!!!!!
Meuh non!!! Faut pas pleurer!!!
Le gnouf n'existe plus!!! Alors vous n'avez rien à craindre!! hé hé hé hé!!!!!!!!!!!

Petit déj GP :

Smoothie : mirabelles et 1/2 banane verte

3 petites pancakes avec du sirop d'agave et de la confiture de mirabelles maison

Un thé avec un nuage de lait

Déjeuner PL :

2 tomates du jardin de la voisine !!!!!!!! mmmmmmmmmm!! que c'est bon!
C'est là qu'on voit la différence avec les tomates du super marché!
Simplement parsemées de Fleur de sel.et d'un peu d'HO + basilic

Chili con carne BDG ici

Tarte aux mirabelles avec une pâte à tarte à la farine d'orge mondé là

Dîner GP :

Spaghetti  aux calamars (ail et persil et crème de soja)

Faisselle à 0% avec du cacao 100% et un peu de fructose. mmmmmmmmmmmm !!!!!

La vérité!

Bon ,les filles , je ne peux plus vous cacher la vérité!
Sachez avant de lire la suite que je vais très bien , que j'ai une pêche d'enfer et un moral d'acier!
Et, le plus important... la guérison assurée au bout d'un...assez long chemin!
J'ai un lymphome non Hodgkinien localisé.
J'ai la chance que, grâce à mon problème de gorge, on a vite fait le diagnostic!
Je n'ai aucune température ni fatigue
Mes analyses sont excellentes (merci BDG)
Je réagis très bien à la chimio. Aucun effet secondaire! grande chance!
Le traitement va durer 18 semaines et je vais donc rentrer chez moi...dès que ma gorge sera guérie!!! Et je ne sais pas quand! Tout va dépendre de la réaction de mon magnifique corps de déesse!!!!! hé hé hé!!!!!
Ensuite, je continuerai le traitement là bas à raison d'une chimio toutes les 3 semaines!
Je suis revenue ce matin dans mon premier hôpital!!! adieu mon club Méd!!!! car ici, j'ai un excellent service ORL! ce dont j'ai besoin car, pour l'instant, mes ganglions n'ont pas diminué! ce qui est une bonne nouvelle quelque part! Ca veut dire que les celulles sont peu agressives!
J'ai retrouvé les copines!!! Elles m'ont donnée une super chambre seule! Je suis encore gâtée!!!!
Vous voyez bien que je n'ai pas perdu mon énergie ni mon humour!
Seul point difficile? la perte de mes cheveux! Mais bon! pour l'instant je n'en ai perdu aucun!
Mais il parait qu'ils vont repousser encore plus beaux!!! alors! pourquoi se lamenter????
Mon doudou m'attend avec impatience! il va prendre soin de moi et mes toutous vont m'entourer aussi de tout leur amour!
Ma pupuce aussi....même si, pour elle, c'est difficile d'être aussi loin et de ne pas pouvoir me faire mille gros poutous!
Mauvaise nouvelle pour vous!!!!
La chef va être présente...tout le temps!!!!
Préparez vous ! tout va être surveillé de près!
Gnouf! champagne!!! ben oui quoi! je suis quand même pas un dragon!
Voilà les filles!!! je ne veux voir que du rire! de l'humour! et du bonheur!!! car c'est ça que j'ai dans le coeur!
Ok mes p'tits bouts!
Je vous ferai un petit bulletin de santé de temps en temps
Gros bisous à toutes!
Gilda

Menus à bas IG du vendredi 9 septembre

Bonjour les filles!!!!

Petit déjeuner GP :

Pour moi : orange pressée, flocons de céréales avec lait de soja, baies de Goji et un peu de sirop d'agave et un déca.
Pour Audrey : orange pressée, pancakes (elle ne les avait pas mangées hier) avec sirop d'agave et un déca. Elle a adoré les pancakes et elle a trouvé que c'était comme aux USA avec du sirop d'érable! Super!

Déjeuner PL :

Nuggets de poulet
Haricots verts aux lardons et à l'ail
Champignons de Paris en sauce de soja à l'ail et au persil
Une demi tomate

Dessert :

Pour Audrey , le reste de son yaourt au soja glacé d'hier qu'elle n'avait pas terminé
Pour moi : un déca et une tranche de cake à l'orange et au chocolat

Dîner GP : 

2 tranches de jambon crû sans le gras
Salade de concombres à la crème de soja
Quelques lamelles de poivrons
En dessert, un clafoutis aux pommes

Voilà! Bonne journée à vous!!! gros becs et à tout à l'heure!!!
Au fait, léger le dîner ce soir!!!!!!!!! Demain, y a Ginette!!!!!!!!!!!!!! mmmmmmmmmm?????
On y pense!! on y pense!!!!
Le gnouf est prêt!!!!!!!!!!!!! et propre!! il y a eu pas mal de visites cette semaine!!! hé hé hé!!!!!
T'as préparé la brosse à dent Pouyck???? ah c'est vrai! Elle est partie en week end!!! hum!! c'est peut être fait exprès pour éviter la Ginette!!!! mmmmmmmmm???? A voir!!!!

Bienvenue Ena !!!!

Coucou Ena!!!

Ma pauvre chérie! tu as bien ramé pour t'inscrire!
Une fois de plus remercions Barbara qui vous aide tjs avec efficacité et gentillesse à vous inscrire lorsque vous n'y arrivez pas!

Voici la présentation d'Ena! là où tu l'avais mise, personne ne risquait de la lire Ena!!

"Bonjour à toutes,
Ouf ... je suis enfin arrivée à m'inscrire !!! Je dois faire partie des nulles ...
je me présente à vous :
Je suis ENA, j'ai 61 ans, je mesure 1 m 62 et je pèse 82 kg +
Après avoir passé plus de 40 ans de ma vie à travailler, je suis maintenant à la retraite. Mes passions sont la peinture, la lecture et avant tout mes petits enfants (3)
J'aimerai perdre au moins 12 Kg et jusqu'à présent malgré maintes régimes je n'y suis pas arrivée.

J'ai entrepris cette méthode depuis lundi 6 mai et les 2 premiers jours j'ai perdu 600 grs que j'ai repris dans les jours suivants (hier je pesais 82 kg 400 exactement, mais au surprise, surprise ce matin j'étais redescendue à 81 kg 700 ...
Pour l'instant tout se passe bien et je n'ai pas trop de fringale dans la journée. Pourvu que ça dureeee ...
Voilà tout ce qui concerne ma petite personne.

Au delà de cela, je voudrais remercier publiquement Gilda pour son travail formidable et ne pas oublier Barbara, sans qui je ne serais pas en train de vous écrire ...

Unanimement vôtre.

ENA"

Ton IMC est de 31,2

Alors d'abord, tu vas me faire le plaisir de ranger Ginette dans un placard ou sous ton lit!
C'est quoi ce bazar de se peser tous les jours!!! LOL!
Ici, on se pèse le samedi! point barre!
Sinon, tu files direct au gnouf! sache le!
C'est que ça marche à la baguette ici!! oui oui!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOO

Je sens qu'elle a déjà peur!
C'est quoi ce truc de ouf?

Ce truc de ouf, c'est un blog extraaaaaaaaaaaordinaire où nous perdons du poids en chantant et en dansant!
Dans la joie! bon! c'est vrai! parfois il y des pleurs et des grincements de dents! mais bon! dans l'ensemble c'est plutôt positif! n'est ce pas les filles????

Deux choses extrêmement importantes à faire :

LIRE ET RELIRE

- tout ce qu'il faut savoir sur la méthode (en haut tu as le lien)
- présentation du blog (en haut à gauche)

Une fois que tu auras bien compris tout ça, tu poseras des questions si tu en as

Les questions c'est sur Pause Café
Les menus on les écrit sur la page de menus chaque jour et ils sont corrigés
Et le samedi, il y a la pesée c'est à dire Ginette!

Le fonctionnement du blog est tout simple en fait car il est bien organisé et ritualisé

Balade toi, lis, c'est pas la lecture qui manque!!

Bienvenue à toi Ena!

Gros bisous
Gilda ♥♥♥

Ouiiiiiiiiiii!!!! je suis revenue!!!!!!!!! ouiiiiii!!!!!! oh la la les filles!!!! j'ai eu si peur de vous rater!!!!!

Me voilà!!!!!
Les filles!!!!!!!!!! ces deux jours sans vous ont été une descente aux enfers!!!!!!!!!!!!
Je vous lisais et je ne pouvais pas agir!! dur dur dur!!!!!!!!!!!
C'est la première fois qu'il m'arrive une panne aussi longue et que blogger ne résout pas!
Il semblerait que c'était un problème de cookies!!!!!!!!!!! je ne sais même pas ce que c'est un cookie!!! mais j'ai trouvé où les supprimer! et croyez le ou pas, après tout a refonctionné normalement!!!! incroyable!!!!!!!!!!!!!!! je suis sidérée par mon incompétence grave en informatique!!!!!!!!!!!!!!!!!!! on se demande comment je gère un blog comme ça!!!!
Bon! c pas tout! je suis là pour la bonne cause!!!! la vôtre !!!!!!!!!!!!!!!!!
Vu mon état trèèèèèèèèèèèèèèèès dépressif suite à cette énoooooooooooooooooooorme frustration!!!!! il n'y aura pas de gnouf cette semaine! je le laisse au chaud pour la semaine prochaine!
Car, n'oubliez pas que samedi prochain, j'étudierai vos petits bourrelets disgracieux de mon île lointaine!!!!!! j'espère que mes genoux vont très vite redevenir beaux et que vous pourrez à nouveau vous extasier dessus!!! non mais! il ne faut pas perdre les bonnes habitudes!!!
Je suis sûre que vous êtes d'accord!! ce sera un peu long car je suis interdite de soleil tant que je suis sous chimio!!! mais ça ne vas pas durer et puis , les orteils!!! ça ne peut pas leur faire de mal non????? rooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
Mes pieds sont aussi très beaux!! alors, en attendant, vous vous extasierez sur mes orteils!! ça changera un peu! je déteste la routine!!!! LOL!
Sachez que, les petites nouvelles, plus vous vous extasierez sur mes magnifiques orteils et plus vous obtiendrez de bons de réduction pour le gnouf! si si!!!! ça sert!
Bon! c vrai que j'aime mieux mes genoux! mais bon! ils ont besoin d'un temps de réadaptation là!! vous comprendrez n'est ce pas?
Bon ! allez! on a déjà perdu du temps là!!!!
Vous en êtes où!
A poil? prêtes ? où avez vous mis Ginette???? cachée encore mmmmmmmmmmmmm????
GINEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEETTE! sors de ta cachette!!!!! ta maîtresse est prête!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! LOL!
Allez mes chéries! on y va!!! j'attends vos résultats! en sachant que mes analyses seront pour demain après midi car j'ai un week end de fêtes pour mon départ avec la famille et avec des amis et que je vais boire, manger, dormir à l'occasion! et ne pas être très présente!!!!!!!!!!!!!!!!
Mais comme vous m'aimez, je ne crains pas votre courroux!!!! ROOOOOOOOOOOOOOOO
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz mes nénettes!!!! bonne journée et à demain!!!!!!♥♥♥
Tiens tiens!!!!!!!!!!!les membres ont disparu ce soir!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ça continue!!!! pourtant il y a une nouvelle! mais qui?

Bienvenue à Fanfan!

Bonjour Fanfan!!
Alors toi, tu as déjà 2 jours de gnouf dès ton arrivée!
J'ai eu un mal fou à te trouver! Non seulement tu es une "sans visage" alors que c'est bien écrit en haut à droite qu'il faut mettre un avatar pour simplifier la vie de la pauvre chef qui se donne bien du mal!!!! mais en plus, dans les "sans visage" tu es loin , loin derrière les derniers arrivés!
Je ne te trouvais donc absolument pas!!!! J'ai encore galéré!!!
Tu commences mal ton arrivée sur BDG! c'est moi qui te le dis!
Alors pour te faire pardonner, tu as intérêt à faire une superbe ptésentation!!! mmmmmmmm????
Je compte sur toi!! Tu pourras , peut être, éviter le gnouf! mais rien n'est moins sûr!!!
On verra! A toi de jouer!!!
Encore bienvenue sur le blog Fanfan!!!
Gros gros bisous
Gilda ♥

Bienvenue à Karine!!!!

Bonjour Karine!!!!

Bienvenue dans notre monde merveilleux de loulouttes....souvent un peu en folie!

Quelle chance tu as!

Demain, c'est la pesée! tu vas pouvoir tout nous raconter!

Je les imagine, ce soir, passer devant la Ginette ...maudite et se demander si elles vont avoir droit au gnouf...ou pas!!!!!!!!

J'adore!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Je peux être très machiavélique quand je veux!!!!

Mais, t'inquiète...je peux être un ange aussi!

N'est ce pas les filles????

C'est le soir où je peux tout dire car elles me cirent les pompes le vendredi pour espérer une clémence de ma part pour le gnouf de demain!!!!

"Mais qu'est ce qu'elle raconte?" se dit Karine!!!!!!

Coucou Tout Le Monde! C'est Audrey!

Coucou tout le monde! (sur la photo, c'est mon petit bébé, Meany que j'aime tant) Pour les nouvelles qui ne me connaissent pas, je suis Audrey, la fille de Gilda!  Oui, la belle Gilda qui a des genoux et des pieds magnifiques!

ROOOOOOO!

Je vous prie de m'excuser pour 2 choses!

Premiàrement, pour ne pas vous avoir donné de mes nouvelles!  Je vous remercie et suis très touchée pour vos encouragements et pour votre soutien!

Je sais que vous pouvez comprendre que, en ce moment, ce n'est pas terrible ni pour maman, moi et notre famille!

Mais je sais que ce n'est pas facile pour vous tous non plus!

Et je voudrais vous serrer tous dans mes bras pour vous remercier de ce que vous avez fait pour Gilda!  Elle a été énormément touchée par vos gestes d'amour envers elle!

Je continue la méthode aussi bien que je peux sans maman et vous promets de mettre mon poids samedi matin!  Bon ou mauvais!

Deuxièmement, voulez-vous m'excuser pour les terribles fautes d'orthographe que je fais!  ROOOOOOOOOO!  Le gnouf m'attend à bras ouverts j'en suis sûre!

Gros bisous à tout ce merveilleux petit monde et courage car ce qui se passe en ce moment ne sera bientôt qu'un vieux cauchemar!

Bienvenue à Laetitia (Laetilulu)

Bienvenue à toi Laetitia!
Laetitia a déjà fait une belle présentation sur le message de bienvenue de Nadine!
Si j'ai bien compris, son doudou participe activement et suit la méthode BDG!
Super!
Vous avez déjà bien perdu!
Alors encore bienvenue sur notre blog quelque peu foufou mais tjs très très sérieux concernant les REGLES!!!!!!!!!!
N'est ce pas les filles?????mmmmmmmmmmmmm????
Je peux être très très dure !!!!! le gnouf n'est jamais loin! qu'on se le dise!
De toutes façons, vous adorez ça! et les petitss coups de pied au .... sont souvent très efficaces, n'est ce pas???
Sur ce, gros gros bisous
Gilda

PAUSE CAFE 178

Le scoop???????

Et oui, il y a un scoop!!!!!!

La cheffe n'a plus de beaux genoux!
Alors on cesse de s'extasier sur quelque chose qui n'existe plus!

Le "tout nu et tout bronzé", c'était en Martinique!

Maintenant, c'est plutôt "tout blanc et tout desséché"!

Aussi, ne vous fatiguez plus! Cela ne vous apportera plus de joker pour le gnouf!

Ne vous inquiétez pas!
Je vais réfléchir!

Je vais bien trouver une autre partie de mon corps de déesse sur laquelle vous pourrez vous extasier!

Vu mon grand âge, ça va prendre un peu de temps!!!! MDR!!!!!

Mouah ♥♥♥

Désolée Nadia! mais tu n'es pas inscrite!!!!!!!!

Je sens que je vais EXPLOSER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Je vous informe que Nadia alias Etoile 31!!!!!!!!!! et oui!!!!!!!!!!!!! vient de se voir infliger 15 jours de gnouf!!!!!!!!!!! bien mérités!!!!!!!!!!!!!!!

Quand je pense que je lui ai souhaité la bienvenue le 21 novembre et qu'elle nous gonfle depuis deux jours parce qu'elle n'arrive pas à s'inscrire!!!!!!!!!!!!!

Qu'on lui dit qu'on ne la voit pas alors qu'elle est inscrite sous le pseudo Etoile31 mais qu'elle ne nous le dit pas!!!!!!!!!!!!!!!!!!

J'EXPLOSE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

AU TROU!!!!!!!!!!!!!!!! 2 semaines!!!!!!!!!!!!!!

Au pain et à l'eau!!!!

Et bien ma petite Nadia Etoile, tu fais une entrée fracassante sur le blog!!!!

On ne t'oubliera pas!!!!!!!!!!!

Ne vous inquiétez pas!! sa pesée de samedi sera très très très bonne!!!

ET au fait!!!!!!!!!!! visites interdites!! non mais!!!!!!!!!!!!!!!!

J'enrage!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bon!! allez!!! je lui mets quand même un petit coeur!!! je n'aime pas voir les gens pleurer!!!!!!!!!!!! mais bon!!!! ELLE LE MERITE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!♥

Quelques nouvelles Fraîches de notre Gilda......

publié par marielle

Vous avez ses bisous et ses Roooooooooo viendront plus tard. Elle finit d'emménager dans sa nouvelle demeure. Elle va bien mieux depuis deux jours, et a repris 2 kgs, elle a meilleur moral du fait qu'elle se sente bien mieux;

Le travail de déménagement, n'est pas facile avec le froid. Une maison avec des murs de 45 à 50 cm d'épaisseur est difficile à chauffer. Mais la cheminée est là, la chaleur du coeur de ses amis d'enfance aident beaucoup. Elles sont encore dans les cartons à vider, ranger, retrouver leur ambiance. Michel est toujours là afin de calfeutrer les pertes de chaleur, fendre du bois etc.....

Dès que tout est en ordre, elle vous promet qu'elle reprend ses interventions sur BDG, sans oublier le Gnouf...... qui est bien gelé en ce moment, et ses Roooooooooooo. Et elle vous embrasse toutes et tous (nos deux..... non trois maintenant.... Nicolas, Manu et Alex)

Menus du vendredi 15 juillet

Allez les aqueducoises!!!!!!!!!!! bien reposées??? on continue???
Et pour les autres, les pauvres qui travaillent, tenez le coup!! c'est vendredi! hi hi hi!!!! ♥
Les américains disent : Thank you God, it's Friday!!!!

Petit déj GP: pancakes au sirop d'agave, pamplemousse pressé, thé au lait de soja avec un peu de fructose.

Déjeuner PL : fricassée de poulet (concoctée par mon doudou...il a tué la poule!!! vous vous souvenez des photos terribles???? ) avec gratin de courgettes au fromage de chèvre.
Un yaourt glacé aux framboises!!! je craaaaaaaaaaaaaaque!!!!!!!!!!!

Dîner GP : spaghetti aux crevettes à la sauce de soja à l'ail et à la ciboulette.
Pomme au four (recette de Barbara)

Et demain....demain....il y a quoi demain????? LA PESÉE!!!!!!!!!!!!!!!!
Alors ce soir léger les filles!!! léger!!!! attention!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Au fait, vous ai je dit???? le gnouf a été retapé! il est prêt!!!!
Qui va l'inaugurer????? hé hé hé!!!!! (vous savez??? le rire machiavélique!!!! hé hé hé!!! )....

Giiiiiiiiiiiiiiiiiiiiineeeeeeeeeeeeeeeette!!!!!!!!!!!!!!! où es tu????? viiiiiiiiiiiiiiiiite avant les agapes de ce soir!!!!!!!!!!

Hé hé hé!!!!!!!!! heureusement que samedi n'est pas demain n'est ce pas???
C'eût été très très difficile!!!!!!!!!!! LOL!!!!!!!

Bon! Alors on va voir les dégats causés par Noël déjà!!!!
Première étape avant la dépression profonde....d'après fêtes!!!!!!!!

Je sens qu'il va me falloir beaucoup de kleenex!!!!!!!!!!!!
Bon ! allez!!! ce n'est pas la mer à boire!
Vous savez à quoi vous attendre n'est ce pas????

Dès le 2 janvier, on repart sur de bons rails!
Je rouvre les portes du gnouf!
Ça aide! Mais si je vous aime!!! c'est justement parce que je vous aime que le gnouf existe!!! hi hi hi!!!! ♫

Allez!! courage!!!! je vous attends...comme d'habitude!!!!!!! mmmmmmmmmmmmm!!! dure dure la vie!!! ♥
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Je peux rire non???? non??????? pfttttttttttttttttttttttt!!!!!!!!!!!!!!!

Oh que je t'aime ma Ginette!!!! Mouah ♥

Je ne vous demande même pas si vous êtes prêtes!
C'est pas la peine!

Vous avez dû passer la nuit à vous faire belle pour vous préparer à rester au gnouf tout le week end!!!!!

J'en ai parlé à David (ah oui! au fait! il s'appelle David)
D'un air innocent, il m'a demandé s'il pouvait faire des heures supp!
Je lui ai répondu qu' en bénévolat c'était ok
Il avait l'air ravi!

Bon!!!! je sens qu'on n'a pas fini de rigoler!!!!

Aussi, je vous rassure!
Si le gnouf reste vide, David m'a laissé ses coordonnées! Rien ne sera donc perdu!

Vous pouvez donc monter sur Ginette la joie au cœur!!! oki?

3-2-1- C'EST PARRRRRTIIIII!!!!

Tra la la la lère!!!! C'est la pesée les filles!!!!! hi hi hi!!!!!!!

Je chante! je chante!!!! je chante!!!!!!!!!!
C'est la pesée!!!!!
Alors????
Prêtes les nénettes??????????????
Moi? oui!!!!!!!!!!!!
Au fait!!! vous avez droit à la mienne aujourd'hui!!!!!!!!!!!!!!!
Je suis sortie de l'hôpital hier après midi!!!!!!!!!!!!!!!
Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!
Ca y est!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Trop trop top!!!!!
Je mesure donc 1m68
Je pèse 66 kg
Mon IMC est de 23,4
J'ai donc une perte de poids totale de : 27 kg
Le pied quoi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Maintenant! stop! je ne veux plus maigrir!!!!!
(Yesssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss)
En 5 semaines d'hôpital, j'ai donc perdu 3kg en ne mangeant que des repas à haut IG!!!! pourquoi? facile! je ne mangeais quasiment jamais le plat principal! Peu importe, tout va bien aller maintenant!!!
J'ai fait mes courses hier avec grand plaisir!!!
A vous les filles!!!!
Et, faites moi plaisir!!! pas de gnouf aujourd'hui!!!!!
J'ai le cœur en fête!!!!! mmmmmmmmmmmmmm??????
Je serai extrêmement gentille aujourd'hui et je féliciterais même celles qui ont envie de pleurer!!!!
Parce que rien n'est facile! surtout perdre du poids quand on n'est pas bien dans sa tête, quand on a fait des écarts presque inévitables, parce que la vie n'est tout simplement pas "un long fleuve tranquille"
Soyez indulgente avec vous!
Et dites vous bien que vous y arriverez! ça! je le sais!
Gros gros bisous à vous toutes et super bonne pesée!!et super bon week end!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
La chef aux genoux si extraordinaires!!!!!!!!!!!!!!!! roooooooooooooo

Menus du vendredi 21 janvier

Bonjour les filles!

Je remplace Grib pour le week end

Allez! c parti!

Et ce soir? je vous conseille de manger trèèèèèèèèèèèèès trèèèèèèèèèèèèèèèèès léger!!!

mmmmmmmmmmmmmmmmmm????????????

Le gnouf est prêt!!!!!!!

Je sens qu'il va être complet!!!!!!!!!! hé hé hé hé♥