samedi 2 avril 2016

Bilan du samedi 2 avril 2016


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Bonjour les filles !!!

C’est le jour du bilan, prêtes à partager vos résultats? Go !!!

On n’oublie pas de noter :

Taille, poids de départ, poids de samedi passé, poids du jour, perte de la semaine, perte totale depuis le début de la méthode, ne pas oublier de noter l'IMC . . .

Il est aussi intéressant de prendre ses mesures, le transfert de masse, élimination du gras et prise de muscle, affine la silhouette  mais ne s’affiche pas forcément sur la balance.

Je vous souhaite un bilan à la hauteur de vos efforts et de vos espérances.

Bon week-end à toutes, profitez-en bien.

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Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

33 commentaires:



  1. Bonjour a toutes

    Alors pour le bilan de monsieur

    Poids de dépars : 118 kg
    Poids de samedi dernier : 97,8 kg
    Poids d aujourd hui : 97,5 kg
    Soit une perte de 300 g cette semaine.

    Doucement mais sûrement, merci à vous
    IMC : 33,74

    Bonne semaine

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    1. Super Mr Aurelie.... Qui va piano va sano.... Continuez tous les deux.... Bravo :))

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    2. Les grammes perdus lentement ne se reprennent pas . . . !
      C'est ce que me dit mon médecin à chaque fois !

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  2. Bonjour à toutes

    Poids de départ 74,1
    Semaine dernière 70,4
    Poids d'aujourd'hui 70,5

    Inc 26,2

    Pas la bonne période en ce moment.

    Bonne journée

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    1. 100 gr d'une semaine sur l'autre..... Ce n'est vraiment pas important.... Surtout à ton poids.... C'est souvent plus difficile lorsque l'on approche du poids idéal :))
      Bonne journée Diabolo :)

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    2. Coucou Diabolo . . . !
      On va considérer que ton poids est stable . . . !
      ne te prends pas la tête !
      bonne journée !

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  3. Bonjour tout le monde.
    Champaaaaagne!!!
    Poids de ce matin:82,7kg.
    Je n'avais jamais plus vu ce chiffre depuis 10 ans.

    Poids départ:85.6kg
    Poids semaine dernière:83,4kg
    Aujourd'hui:82,7kg
    Soit - 700g.

    Je suis trop contente.
    Bonne journée

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    1. Ta joie est la nôtre Auré.... Je suis contente , je bois une coupe de champagne avec toi. Allez on continue..... As-tu calculé ton IMC ?
      Bonne journée :)

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    2. Moi aussi je veux bien un peu de Champagne . . . !
      Bravo !
      Quel est ton IMC ?
      bonne journée !

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  4. Bonjour les filles !!!
    Le week end commence bien aprés toutes mes inquiétudes je n'ai pas grossis j'ai perdu 800g !!
    Je suis soulagée et doublement motivée !!

    Poid 1er semaine: 65.7
    poid deuxieme semaine: 66.2 + 500g
    Poid 3eme semaine: 65.4
    Pourtant c'étais la mauvaise semaine dans mon cycle donc toute balloné..

    C'est super.. j'espère ne pas reprendre tout cela ce week end, premier week end ou je sors vraiment depuis le debut de la méthode. Repas chez des amis ce soir et baptême demain midi ! Je vais essayer de gérer les écarts !!

    Bon Samedi !!

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    1. Tu vois Tetel.....,il ne faut pas s'affoler !!!! Ta joie fait plaisir :))

      Fais ce que tu peux pour manger des legumes ou de la salade, les fibres font baisser l'ig des aliments élevés.... Et lundi tu fais une journée à IG < à 35

      Bon WE...,profite bien de ces moments conviviaux :)

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    2. Tu vois . . . hier tu étais septique . . . - 800 g c'est 1 super bon résultat !

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  5. Bjr tt le monde, félicitations a toutes !
    Moi g pas beaucoup bouger comme le chanté Bibi, tout doucement la la la la...
    poids de départ y a 2 semaine 70kg
    la semaine dernière 69,4 kg
    aujourd'hui 69,2 kg
    Allez on ce motive et on continue :))

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    1. Coups mon imc aujourd'hui 27,72

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    2. Bomeval, plus on s'approche du poids de forme , plus on a du mal a perdre
      Courage , tiens bien le cap au total cela fait - 800 g
      Bonne journée !

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    3. Lentement mais sûrement il paraît. Alors TIP TOP.

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  6. Bonjour les filles

    Rien pris rien perdu 81kg imc 34,15

    Bon weekend :X

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    1. Coucou Marie Rose . . . J'ai oublié de demander à Ginette d'être sérieuse . . . la mienne aussi bloque ! ! ! :X :X :X

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    2. Coucou Yvonne elle le fait exprès cette chipie elle a sûrement discuter avec la tienne qu'elle bloque :X :X :X

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    3. Coucou Marie Rose ❤️
      Tu es bien stable.. C'est déjà point positive..
      Courage pour la suite

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    4. Coucou Barbara merci pour le petit mot:X :X
      Coucou Martinoche :X :X

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  7. Bonjour, bonjour!
    Alors, après une semaine de remise en route, voici les résultats :

    poids de départ samedi passé : 71,8 kg
    poids ce samedi : 71,2 kg
    Perte : 600g (c'est déjà ça...)
    IMC : 26,08
    Ma balance ne descend pas beaucoup .. Par contre, je rentre dans un de mes pantalons que je ne savais plus mettre.. Je suis donc très contente... J'ai l'impression de dégonfler....
    Très bon samedi à toutes!


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    1. Coucou Anne . . . !
      Anne c'est une belle baisse - 600 g,
      Le principal est que tu te sente bien . . . !
      bonne après midi !

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    2. C'est le bonheur que de pouvoir remettre un ancien pantalon. :)

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  8. Coucou les filles,

    Me voilà de retour après une semaine en Italie ;)
    On va dire que le régime Italien me convient bien car en mangeant 2 pizzas en 5 jours j'ai perdu 300 grammes, moi happy :))

    Bon je reconnais aussi que j'ai mangé un grand bol de salade midi et soir, sans compter le plat principal et surtout je n'ai pas mangé de dessert ni de chocolat et pas grignoté ... tout le secret est là j'avoue.

    Bonne journée à toutes

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    1. Coucou Flo. . . !

      Pouvons nous dire "Viva Pizza" ! ! !
      et sans oublier qur tu étais en vacances et donc pas stressée !

      bonne après midi !

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