Qu'importe le jour de la semaine... Toujours motivées ???????
Nous, ouiiiiii.....
C'est le début de la saison des fraises, alliées santé de l'été.... Connaissez-vous ses bienfaits ?
- allié minceur
- protège les yeux
- antirides naturel
- laxative et diurétique
- lutte contre l'hypertension
- lutte contre le mauvais cholestérol
Bon Vendredi à toutes
Bonjour à toutes, bon mes yaourts étaient mieux réussi que les précédents mais ce n'est pas encore ça, la noix de coco était sur le dessus, et dessous c'était liquide, le goût n'était pas au RDV. Peut-être qu'à la prochaine tentative ce sera mieux :D
RépondreSupprimerMatin GP :
citron pressé
café
4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison
Midi PL :
Nous mangeons chez Alexia, et pour l'instant je ne sais pas ce qu'elle va nous faire.
Soir GP :
One pot pasta
fruit
Bonne journée à toutes.
Bonjour Saze,
SupprimerC'est sûr que le,lait de coco, c'est un lait qui ne caille pas. Tu as essayé avec un ferment pour yaourt ? Et de l'agar-agar ? As-tu fait chauffer suffisemment pour cuire l'agar-agar ? Refroidir et ajouter les ferments yaourt ?
Bonne journée avec Alexia :)
Coucou Saze . . . !
SupprimerJe pense que tu vas trouver l'astuce pour ces yaourts au lait de coco . . . !
Bon repas chez Alexia .. . !
Bonne journée !
Bonjour Saze,
SupprimerJe suis tes essais de yaourt au lait de coco. J'aimerais en faire aussi. j'ai trouvée une recette sur internet (voici le lien) http://www.lamaisonducoco.fr/fr/yaourt-au-lait-de-coco-100-vegetal.htm, je voudrais savoir si ta recette viens d'ici.
Bonne journée
Coucou Diabolo, non mes recettes ne viennent pas de ce site, fait attention avec l'agar agar à ne pas en mettre trop car moi ça avait fait une sorte de gélatine, pas appétissante du tout, la nouvelle recette est pas mal, mais il y a du lait de vache dedans donc le yaourt a un peu pris mais est quand même liquide. Par contre il n'y a pas d'agar
SupprimerBonjour à toutes
RépondreSupprimerBien sûr que nous sommes motivées:)
Saze, la noix de coco au dessus le rappelle un peu le flan coco:)
Matin GP
Citron tiède
Lait soja
Yaourt soja muesli MM
Figues fraîches
Pain mm et confitureMaison
Midi PL
Iceberg ( j'adore cette salade croquante)soja cuisine
Thon blanc au naturel ( belle iloise)
Asperge vertes et lentilles
Fraises
Soir GP
Salade verte
Pois gourmands
Lait soja
Tofu cacao1%
Une question.... Les olives, toujours en PL??
Très belle journée:)
Coucou Sophie, non pourquoi qu'en PL ? Ell est sont avec un IG 15, donc en Pl et GP mais attention car c'est salé et le sel fait faire de la rétention d'eau :)) juste pour ça.....
SupprimerMoi aussi j'adore l'iceberg.... Comme toi pour son craquant ;)
Bonne journée. :)
Coucou Sophie !
SupprimerPour les olives vertes aucun problème en GP , pour les olives noires il faut ne pas exagèrer car elles sont assez grasse . . .mais olives vertes ou noires en GP ou PL sans soucis .. . .
Bonne journée !
Super, merci les coachs:)
Supprimerbonjour à toutes
RépondreSupprimeret voici pour ce jour
matin gp :
2 tranche de pain Montignac (longue conservation) il est PL ou GP ou les 2 ?
fromage light (mon entrave)
thé
midi PL
ratatouille Montignac
cabillaud nature
pomme
soir GP :
quinoa avec ratatouille
compote
Souvent comme je ne sais pas quoi manger, pas d'idée ou pas les ingrédients ou pas le temps et bien mon repas est bien maigre... Question : il est préconisé 1 ou 2 céréales par jour (pain, quinoa....) ?
Très bonne journée à toutes
bizzz
Coucou Marie Maure . . . !
SupprimerLe pain MM est PL IG=34, ou GP léger
Il manque des crudités dans ta journée
Il est préconisé 2 portions de glucides / jour (1 céréales + 1 légumineuses ou 2 céréales différentes ou 2 légumineuses différentes)
Les légumineuses sont nos alliées minceurs
Bonne journée !
Merci Yvonne ce soir je vais rajouter des carottes rapées
Supprimerca veut dire que je peux me faire des crottin de chèvre chauds sur du pain MM !!!! non mais c'est le rêve ca avec une bonne salade !!! j'en salive déjà !!!
SupprimerBonjour !!
RépondreSupprimerMatin GP: café + yaourt soja avec compote ssa + 2 tch MM avec confiture bio
Midi PL: endive vinaigrette
choufleur à la crème + escalope de dinde
1 pomme
Soir GP: Je ne sais pas trop ..
Poireau + pois cassé + saumon
1 pomme au four
Bonne journée, vivement ce soir !! ;)
Coucou Tétel . . . !
SupprimerJoli repas . . . Bonne journée !
Bonne journée !
Bonjour les filles,
RépondreSupprimerVivement le week-end que je puisse dormir suis ko
Matin GP :
Citron chaud
Creme Budwig
Cafe
Midi pl :
Salade mêlée sauce ho
Haricots verts vapeur
Pavé de saumon grillé
Flageolets
Amandes au choc
Soir GP :
Repas de crudités carottes, tomates, 1 fruit
Yaourtier soja maison
Bonne journée à toutes
Coucou Flo, c'est le WE sans les enfants ? Tu vas pour t'occuper de toi.... Une belle marche rapide, une bonne douche et un bon livre .... Rien que pour toi ;)
SupprimerBonne journée :) :X
C'est exactement ça Marielle, gros gros gros dodo et natation dimanche.
SupprimerJe vais aux courses ce soir si tu es de retour ?
Biz
Non, je rentre en fin d'après midi, ce sera courses demain.... Tu le dis quand tu reviens faire tes courses... Je viendrai te faire un petit bisou:X
SupprimerBonjour a toutes;
RépondreSupprimerMatin Gp
Graine de chia
Moitié lait de coco
Moitié lait de soja
1/2 pomme
Midi Pl
Quiche poireaux saumon BGM
Épinard
Fromage
Abricot sec
Soir Gp
Spaghetti au coulis de tomate basilic frais
Compote pomme mirabelle SSA
Bonne journée
Coucou Diabolo , beau menu mais attention à la farine employée pour la quiche en PL une farine <à 35.
SupprimerSinon, les reste est OK ;)
Bonne après-midi :)
J'ai oublié tes spaguettis MM, intégral ? Toujours al dente.... Et si tu peux, tu les refroidis avant de les mettre dans la sauce, cela fait baisser l'IG ;)
SupprimerCoucou Diabolo . . . !
SupprimerPeut- être une petite crudité avant les spaghettis ou un légumes pour les accompagner . . . pour faire baisser l'IG du repas . . . !
Bonne après midi !
Marielle: La farine c'était celle au pois chiche. Et merci pour le rappel pour la cuison des spaghettis.
SupprimerYvonne: Je mettrais une courgette à avec mon coulis de tomates.
Bonne soirée.
bonjour à toutes,
RépondreSupprimerMonsieur étant malade pas de repas aujourd'hui, juste du bouillon pour qu'il ne se déshydrate pas trop.
Bonne journée
J'espère que ce n'est pas la grippe car mon mari en sort difficilement depuis une semaine. ;)
SupprimerTu as raison un bon bouillon de legumes sale.... Cela évite de se déshydrater.
Bon rétablissement à Mr et bonne chance à toi.... De ne pas l'attraper après :))
Bonne après-midi :)
Coucou Aurélie . . .!
Supprimersoignes bien Monsieur . . .
Bonne journée à vous !
Coucou
RépondreSupprimerQue pensez vous des feuilles de soja?
Qu'entends-tu par feuilles de soja ? Des feuilles pour faire des nems ? Comme les feuilles de riz ?
SupprimerParfait... C'est avec ça que je fais mes nems au four...
C'est de ça dont tu parle ?
http://aidedegilda.blogspot.fr/2012/12/les-nems-bas-ig-base-de-feuilles-de-soja.html
Coucou Marielle
RépondreSupprimerOui c'est ça!
Super!!!
C'est pour remplacer les feuilles d brick donc impecc!
Bonne soirée bise
En pl et GP?
RépondreSupprimerMerki
Je pense que C'est PL . . . pas possible GP à cause de l'huile pour les faire cuire . . . et la farce . . .
Supprimermais si cuite à la vapeur et sans matière grasse c'EST GP!
Je pense que C'est PL . . . pas possible GP à cause de l'huile pour les faire cuire . . . et la farce . . .
Supprimermais si cuite à la vapeur et sans matière grasse c'EST GP!
Merci Yvonne
RépondreSupprimerJe pensais les faire au four....
Je les fais au four.... Juste un coup de pinceau d'huile dessus pour qu'ils dorent et selon, viande ce sera Pl et crevettes ce sera GP. ;)
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