Menu rapide du samedi 30 avril 2016
Demain sera un autre jour §
nous pourrons faire ce qui nous plait . . . ! ! !
Pas si vite . . . ce sera pour demain ,
Pour aujourd'hui nous sommes toujours en avril . . . !
Voici le menu rapide et un plat complet ! . . .
Le Déjeuner rapide et PL
Pensez à faire cuire les haricots secs la veille !
- une portion de salade verte pourra accompagner cette belle salade . . . mais attention à la quantité de sauce vinaigrette . . . . Pour éviter la surcharge de sauce je servirai volontiers la salade de haricots blancs sur un lit de salade verte , la sauce de la salade de haricots servira ainsi de sauce aux feuilles de salade . . .
- Fraises natures.
Un très samedi pour vous préparez au Dimanche !
Bonjour Yvonne, bonjour à toutes !
RépondreSupprimerJe ne vais pas aller sur Ginette car ayant commencé mercredi, mon poids n'a pas dû bouger, j'irais la semaine prochaine :D
Sinon, voici mon menu du jour
Matin ( GP)
Jus citron
2 tranches pain picard
une thé vert sans sucre
5/6 amandes/noisettes
Midi (PL)
Salade tomate/thon/mozarella
Gratin courgette et quinoa
Soir ( GP)
Mâche
Filets de poissons ( cabillaud surgelé)
et haricots verts
compote SSA
Voilà bon samedi tout le monde ;)
Bonjour Nanou zen.... Peux-tu me dire quel pain tu prends chez Picard? ça m'intéresse pour changer de mes pancakes aux pois chiches.... merci!
SupprimerBonjour Nanou . . . !
SupprimerPas de fromage sec à midi ni de fruit ?
joli menu !
@ Anne
Le pain picard c'est le "Pain complet 100% farine T150" il est OK !
Bonne journée à toutes les deux !
Coucou Yvonne
SupprimerLes fruits comme ça j'ai vraiment du mal, a part les fruits d'ete que j'adore.
Je mettrais un petit peu de fromage
Merci;
Anne, oui c'est celui qu'Yvonne t'a indiqué.
Ceci dit je suis ravi, j'ai ete voir mon boulanger bio pour avoir la confirmation de sa farine et c'est ok.
Donc si je resume, levain naturel + farine T150, je suis au top en ce qui concerne mon pain.
Et puis comme j'ai la chance d'avoir un artisan qui travaille le pain selon la tradition, qui cuit son pain la nuit je prefere le faire travailler plutot que Picard.
Mais je conserve quelques tranches au congel au cas ou ;)
merci pour toutes ces infos! bonne journée!
SupprimerTu as bien raison Nanou !
SupprimerBonjour à toutes, timide soleil ce matin, mais moins froid.
RépondreSupprimerMatin GP :
citron pressé
café
4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison
Midi PL :
Concombres, carottes, salade verte
Lasagnes de chou au magret de canard (recette à venir)
fromage
Soir GP :
Brochettes de poulet à l’ananas
Pâtes
Flamby maison ou fruit cuit
Bon samedi à toutes.
Coucou Szae . . . !
Supprimersans le gras le magret de canard ?
Le fruit serai bien . . . vous n'en avez souvent qu'un seul au lieu des 2 préconisé . . . !
Et Alexia a son stage ?
Bonne journée
Coucou Yvonne, finalement nous avons mangé une pomme en dessert.
SupprimerMes magrets sont dégraissés et la peau est enlevée. Je mets la recette sur mon blog dans quelques instants, un vrai régal.
Bonne journée.
Super j'irai voir dans l'après midi !
SupprimerBonjour! On dirait toujours le mois de novembre chez nous....brrrrrr....
RépondreSupprimermatin PL (c'est le we!)
2 oeufs sur le plat
2 pancakes de pois chiches
yaourt de soja + miel d'acacia
café non sucré
midi PL
soupe tomate maison
foie de veau poelé + haricots verts
morceau de chocolat 86 %
16h : 2 fruits et 2 abricots séchés
soir GP
soupe verte maison
pâtes MM aux poireaux et crème soja
compote de pommes maison sans sucre
belle journée à toutes!
Bonjour Anne . . . !
SupprimerJoli menu
Bonne journée !
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimerPas de prise de poids pour mr ce matin (il n est pas encore rentré)
Matin
Je suppose pl car il est encore à l hôtel
Midi (PL)
On reprends les choses sérieuses
Salade (batavia, radis noire, carotte en tagliatelles) sauce hov
Lasagne d aubergine et PST
Poire
Soir (GP)
Salade sauce soja
Poêle de haricot plat
Yaourt soja
Bonne journee
Bonjour Aurélie . . . !
SupprimerIl faudrait ajouter une céréale ou une légumineuse à IG < 35 dans la journée pour la quantité de fibres
Bon retour à Mr et bonne journée !
Bonjour,
SupprimerEn fait j avais supposée qu il avait manger des céréales ce matin à l hôtel.
Plus la béchamel ça faisait 2.
S il faut lui rajouter des fibres je fais faire une salade de lentille à la place de la simple salade prévu.
La béchamel ne fait pas vraiment une portion 1 C à S pour 4 c'est vraiment peu . . . attends de savoir ce qu'il a mangé au petit dej . . . !
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerMatin GP: café + pain integrale MAP avec confiture fructose + yaourt soja + compote
Midi PL: crevette, concombre, tomate + vinaigrette
epinard + steack haché
pomme
Soir GP: salade, carotte râpée
riz, lait de coco, crevette, curry + courgette
Bonne journée
Bonjour Tétel . . . !
SupprimerBien . . .
Bonne journée !
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimerCe matin on est allés à l'hôpital des nounours, c'était super
Matin GP :
Citron chaud
Creme sarrasin figue cannelle
Cafe
Midi pl :
Salade mêlée
Aubergines grillées
Pizza maison au fromage de chèvre
2 amandes au choc
Soir GP :
Salade de choux sauce bouillon
Courgettes vapeur
Tajine de calamars de saze
Compote
Bon après-midi à toutes
Bonjour Flo . . . !
Supprimerpizza farine d'orge mondée ? Pois chiche . . . ?
Bonne après midi
Non Yvonne la farine à ig 29 de FiberPasta , c'était boonnnn
SupprimerBonne nuit