Bonjour les amies, ce joli champ de lavande rien que pour vous, vous le méritez, j'espère que vos efforts seront récompensés.
Comme chaque mardi voici une idée de petit déjeuner GP
Un verre d'eau tiède citronnée
Avec confiture maison
Un café
Passez une excellente journée, courage, l'été approche.
Bonjour à toutes, c'est le déluge ce matin !!!!
RépondreSupprimerMatin GP :
citron pressé
café
4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison
Midi PL :
Salade verte
Quiche lorraine
Yaourt
Soir GP :
Poulet au curry accompagné de courgettes et poivrons
Fruit cuit
Bonne journée à toutes, finalement ce matin je vais descendre chez ma fille pour attendre l'appel du fiston, (je ne suis qu'à 15 min du lycée), car si c'est comme hier, Gaudéric à fini son examen 1 h plus tôt que prévu, et du coup il a du attendre 45 min pour que j'arrive, et vu comment il pleut aujourd'hui, il vaut mieux qu'il attende 15 min que 45 !!!
Coucou Saze, et bien le sud n'est plus ce qu'il était..... :)) bon courage, l'attente sera plus douce au chaud et à l'abri de la pluie et moins longue avec un livre.... Comment va ta côte ? ;)
SupprimerOn voit que tu n'as pas le temps de fignoler les menus ces jours-ci.... :)) ta quiche lorraine ..... Attention à la pâte en PL.
Bonne journée et je souhaite que tout continue à bien se passer pour Gauderic.
:)
Coucou Saze . . . !
SupprimerLe taxi s'adapte . . . =))!
Ici aussi il peut sacrément . . . !
Bonne journée !
Coucou Marielle et Yvonne
SupprimerMa côte va mieux, je ne prends plus de médicaments car ils me donnaient des vertiges et des nausées. La douleur est très supportable.
Ma quiche est faite avec une pâte à l'orge mondé.
Bonne journée.
OK!
SupprimerBonjour les filles.
RépondreSupprimerJ'ai changé mon menu d' hier soir car petit coup de fatigue ( j'ai pris jambon blanc,melon,compote)
Pour aujourd'hui:
Matin GP
1 orange
2 tartines pain intégral confiture fructose
Café
Midi PL
Je n'ai plus de crudité donc pas d' entrée pour aujourd'hui
Rôti porc
Haricot vert
Flan choco
Soir GP
Je sais pas encore je vous dirai ça demain
Bonne journée
Coucou Auré..... Si plus de crudité..... Même pas une carotte au fond du tiroir du frigo :)) alors manges un peu plus de haricots verts....,et ce soir n'oublie pas qu'il te faut une part de légumineuse ou de féculents pour que ta journée soit complète.
SupprimerBonne journée :)
Coucou Auré . . . !
SupprimerQuand je n'ai plus de crudités je mange avant le repas un fruit = crudité . . . !
Déjà du melon ? pour moi j'aime manger du melon quand il fait bien chaud en été . . . avec cette température mitigée ne me donne pas envie de melon . . .
Attention c'est quand nous avons le frigo vide que ça dérape . . . !
Bonne journée !
Penses bien à la portion de céréales ou légumineuses dans ta journée !
SupprimerDu coup j'ai rajouter du quinoa avec les haricots
SupprimerBonjour à toutes
RépondreSupprimerLe ciel n' pas le même bleu que celui de dimanche.....:(
J'ai une petite question
Est ce que boire une boisson chaude en même temps qu'un muesli contenant des flocons d'avoine fait augmenter leur ig ou bien c'est seulement le fait de les faire gonfler dans du liquide chaud avant?
Ma journée
Matin GP
Citron tiède
Lait soja
Yaourt soja muesli MM
2 figues
Pain mm et confitureMaison
Midi PL
Avocat iceberg soja cuisine
S hache 5% courgette lentilles
Une poignée de goji
Soir GP
Mâche
Poêlée champignon h verts
Blancs d'œuf
Tofu soyeux cacao 1%
Bon mardi les amies:)
Coucou Sophie . . . !
SupprimerPour les flocons d'avoine . . . . ils ne faut pas les faire cuire à forte température . . . la boisson chaude que tu va boire n 'est pas à 100°C !
les boissons chaudes sont autour de 35)C à 40 °C , sinon nous nous brûlons . . . La température du corps est à 37°C . . . quand nous mangeons des flocons ils vont subir cette température de 37°C . . .
Tu peux, si tu veux, verser sur les flocons un liquide tiède et non chaud . . . !
Les figues le matin sont sèches ? ou fraîche ? leur IG est différents . . . les sèches IG = 50 , les fraîches IG=35
Bonne journée !
Il manque 1 portion de céréales ou légumineuses dans ta journée !
SupprimerCoucou Yvonne
SupprimerLes figues sont fraiches( décongelées )
Et j'ai des lentilles ce midi , c'est insuffisant?
Bien sur . . . excuses moi j'ai vu courgettes . . . cette histoire de disparition des photos m'a un peu déstabilisée . . . !
Supprimeroui c'est OK !
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimerMatin (GP)
Citron pressé
Pan cake avec purée d amande Ssa
Café
Banane
Midi (PL)
Salade de crudité (huile de lin vinaigre de cidre)
Colin grille
Purée d aubergine
Poire
Soir (GP)
Salade (endive, poivron rouge, carotte en tagliatelle) sauce soja
Soupe au chou
Yaourt soja
Bonne journee
Coucou Aurélie . . . !
SupprimerJoli menu . . .
Bonne journée !
Il manque un peu de céréales ou de légumineuses dans la journée . . . un peu de légumineuse dans la soupe ?
SupprimerLe terme "tagliatelle" m'a fait aux pâtes et en relisant j'ai vu que elles étaient en carottes . . . !
Je vais mettre des pois casses dans la soupe, comme ça il aura sa part de legumineux,
SupprimerMerci et bonne journee
Bonjour les filles !
RépondreSupprimerMatin GP: café + yaourt soja maison au miel + 2 trch pain MM avec confiture fructose + 1 pomme
Je prends un gros petit déj je penses avoir une coupure qu'a 15h pour déjeuner ..
Surement quelques amandes vers 11h.
Midi PL: carottes râpée + tomate + vinaigre
roulé au épinard et jambon + salade
1 pomme
Soir GP: Spaguetty, butternut, champignon, viande de grizon, soja + salade
Pomme au four si encore faim
Bonne journée !!
Coucou Tétel . . . !
SupprimerJoli menu . . .
Si tu as un "gros creux" à 11 h tu peux aussi manger la pomme de ton repas !
bonne journée !
Coucou les filles..... Je dois partir toute la matinée, Yvonne va venir vous faire un petit coucou, je vous revois cet après-midi.
RépondreSupprimerBonne journée :)
Profites , profites, profites bien . . . :X
SupprimerBonjour tous le monde
RépondreSupprimerMatin Gp
lait de soja
graines de chia
mangue
thé
Midi pl
Betterave crue râpée
roti de porc
gratin de choux fleur maison avec béchamel à la farine de pois chiche
Yaourt soja si encore faim
soir gp
Riz basmati (si j'ai faim)
Épinard frais
viande des grisons
1/2 pamplemousse
Bonne journée
Coucou Diabolo . . . !
SupprimerJoli menu !
Bonne journée !
Coucou tout le monde . . .
RépondreSupprimerUn petit soucis sur le lexique des recettes . . . Barbara a fermer son compte sur Google et toutes ses photos . . et les photos des sommaires des recettes ont été ainsi supprimées . . .
Avec Marielle nous allons remanier ce soucis là . . . !
bonne journée !
Bon courage à vous deux, car ça risque d'être très long à faire.
SupprimerCourage et merci pour vos efforts
SupprimerBon courage.
SupprimerQui aurais pas pur hasard la notice pour faire le levain qui était en photo.
Merci
Pas moi désolée !
SupprimerGrib et Barbara ont effacé leur compte Google/photos qui du coup supprime toutes nos photos du blog.... Désolée, mais il y a certaines recettes que ours devront refaire.
SupprimerElles ont fait beaucoupg dans BGM..... C'est un attentat !!!!!
Pour le déroulement du levain, tu peux aller sur le site de "Fromage ou dessert" elle a un levain très bien expliqué
http://www.fromageoudessert-dessert.com/2012/10/levain-naturel-maison.html
Si tu as un soucis, n'hésite pas,,c'est le levain que je fais et qui est toujours actif depuis plusieurs mois.
Bonne après-midi Diabolo :)
Diabolo citron, http://abcvosig.blogspot.fr/2013/11/creation-dun-levain-naturel.html
SupprimerElle le sait puisqu'elle est allée s'inscrire aussi chez ABC, comme cela elle a les deux versions. Pas de soucis.
SupprimerNous allons vous mettre à contribution . . . avec Marielle nous ne pourrons pas refaire toutes les photos des plats qui ont disparues . . . . aussi nous lançons un SOS à toutes
RépondreSupprimerQuand vous ferez une recette dont la photos a disparue , pouriez vous faire une photo est nous l'envoyer par mail . . .
MERCI, MERCI à vous toutes ! ! ! :X
Pas de soucis, vous pouvez compter sur moi.
SupprimerMerci Aurélie ! :X
SupprimerBon j'ai passé en revue mon logiciel de recettes (un peu de 2500 quand même) et je vous ai retrouvé 133 photos qui viennent du blog, je vous les envois par wetransfer, vous allez recevoir un mail de We Transfer, il vous suffit de cliquer sur Download et vous aurez toutes les photos. Je sais qu'il en manquera encore énormément mais c'est un début.
SupprimerBonne réception.
C'est Génial . . . Saze . . . BGM est vraiment une belle communauté !
Supprimerça me fait chaud au cœur !
J'ai bien reçu je suis entrain de les copier . . . BRAVO ! MERCI !
Mille mercis Saze.... On va refaire tout ça avec Yvonne tranquillement et tout repasser en revue.... Pour que BGM retrouve son beau visage !!!!!
SupprimerMerci à vous toutes. :)
Bjr tt le monde, c le déluge encore aujourd'hui ici, je veut du soleil :((
RépondreSupprimerMes menus aujourd'hui :
Matin gp :
1 lait noisette
1cc chocolat poudre
2 tranche pain mm
2 cc confiture fructose
Midi pl :
Salade verte
Tartare de saumon
Champignons de Paris rôti ail et persil au four
Tarte aux pomme
Soir :
Salade
Riz basmati
Poêle aubergine et mozza
1 kiwi
Coucou Bomeval !
SupprimerAttention les dessert élaborés qu'une fois par semaine et cela va faire 3 portions de céréales dans ta journée . . .
pain ce matin + pâte de la tarte à midi + riz ce soir ?
Pâte de la tarte aux pommes PL ?
Bonne journée !
Coucou les filles,
RépondreSupprimerIci aussi il pleut pfff
Matin GP :
Citron chaud
Creme Budwig
Cafe
Midi pl :
Salade de chou ét crevettes sauce ho
Épinards au parmesan
Jambon de poulet
2 amandes au chocolat maison
Soir GP :
Endives à croquer
Aubergines grillées
Couscous d'orge
Compote
Bon après-midi à toutes
Coucou Flo . . . !
SupprimerAmandes au chocolat . . . maison ? une petite photo et la petite recette . . .? ! ! !
Merci !
Bonne journée !
Bien sur Yvonne, je vous prépare ça :X
SupprimerSuper merci !
SupprimerHummmm,,des amandes au chocolat noir !!!!!
SupprimerMerci Flo :)
:X
Bonsoir les coachs
RépondreSupprimerUne question.... En GP le soir, sardines en boîtes, c'est ok ou pas?
Merci bises:)
C'est OK, si ce sont des sardines sans huile..... Sinon, égoutte les bien pour en retirer le maximum d'huile.
SupprimerBonne soirée Sophie :)
Merki:)
SupprimerCoucou toutes
RépondreSupprimerquestion : j'ai vu un lien vers un site pour commander le pain Montignac, c'est un site sérieux, le pain est bon? C'est assez cher mais bon pour débuter ça va aller car pas le temps de faire du pain intégral... et surtout je sais pas faire. J'ai vu les posts d'une de vous pro du pain... chapeau ! avec levain naturel....
bonne soirée à toutes
Coucou Marie Maure, ce doit être le site Montignac, oui,,c'est un site sérieux.... Ils ont du pain MM à IG 34 qui est emballé individuellement sous vide.... Il est excellent. Tu peux commander sans soucis. ;)
SupprimerBonne soirée :)
Bonsoir Marie Maure . . . !
Supprimertu trouves aussi ce pain chez certains "biocoop"