samedi 16 avril 2016

Menu rapide du samedi 16 avril 2016




Coucou tout le monde . . . 

Je ne serai pas là tout le Week End . . .Marielle teindra la boutique ! ! !
 la saison des Marchés de potiers commence pour moi . . . 
Le premier marché se teindra sous une Halle extraordinaire à Arpajon à 31 km au  sud de Paris 




"Au XVe siècle, 1470, un important marché se tient dans la ville et l'amiral de Graville, seigneur de Chastres et de Marcoussis, fait bâtir cette vaste halle pour abriter les étals. La large toiture à deux pans, comportant une demi-croupe aux deux extrémités, est soutenue par quatre rangées de 12 piliers en bois de chêne, dressés sur une assise de grès. En 1821, le duc de Mouchy, dernier descendant de Louis d'Arpajon, vend la halle à la municipalité. La toiture est entièrement refaite en 1952 et 1953, mais la halle conserve son aspect d'origine."


Vous comprenez bien que je manquerai de temps pour préparer notre repas de midi ! ! !



Le Déjeuner rapide PL



 - Salade d'endives aux carottes râpées , jus de citron et H. de noisette 


 - Paillasson d'oignon de BGM qui est une recette Montignac 



- Filet mignon de porc grillé à la poêle 


- Portion de salade de fraises françaises à l'eau de rose avec très peu de sucre selon le goût 


Passez une très bonne journée . . . .

et si vous passez par Arpajon venez me voir . . . !







Je vous souhaite une belle rencontre avec Ginette !



Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

30 commentaires:

  1. Bon marché de Potiers Yvonne, sous la halle ? Au moins vous serez à l'abri de la pluie mais pas des courants d'air :))

    Je vais aller sur le marché ce matin, voir ma maman (93 ans qui vit seule) et je reviens vers vous en fin de matinée.
    Soyez sages :))

    Bonne matinée :)

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  2. Bonjour à toutes,

    Matin GP :

    citron pressé
    café
    4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison

    Midi PL :

    Salade verte
    Beefsteak
    Haricots beurre
    Fromage

    Soir GP :

    Brochettes de poulet à l’ananas
    Riz basmati aux courgettes
    Fruit

    Mon repas de ce soir est le même qu'hier, mais hier je ne l'ai pas fait, à la place j'ai fait du blé aux poivrons et des escalopes de volaille

    Bon samedi à toutes.

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    1. Coucou Saze, c'est l'art de savoir se retourner au dernier moment :))
      Combien de fois manges-tu des haricots beurre ou verts ? Il va falloir que j'aille voir sur tes menus :)) c'est souvent que cela revient =))
      Nouvelles d'Alexia ? Pour son stage Vers Perpignan ?
      Bonne journée :)

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  3. Bonjour à toutes :)

    Matin GP: café + 4 wasa avec confiture fructose + 1 poire

    Midi PL: poisson + courgette
    fondant au chocolat BGM (j'hesite vu que j'ai pris 100g... mais j'en meurt tellement d'envie d'un dessert au chocolat... depuis 1 mois plus aucune gourmandises)

    Soir GP: concombre
    curry de choux fleur pois chiches au lait de coco (blog de saze)
    pomme au four

    Bon samedi à toutes, pour moi sa sera repérage de frigo, je compte changer ce week end. Et cette apres midi potager !! ;)
    J'ai achetée une machine à pain hier !!! Plus cas essayer sa ce week end :)

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    1. Coucou Tetel.... On conseille qu'un seul dessert élaboré par semaine , hormis les crèmes et les fruits frais et cuits. Tout le reste c'est un écart :) pas drôle mais c'est la rançon d'une perte voulue :)

      Fais le bon choix pour le frigo, il y en a des ventilé, des à dégivrage automatique etc.... Ils sont pas excessivement chers maintenant je trouve... Sauf les américains à deux portes.
      Bonne journée :)

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    2. Oui je n'ai pas excédé 1 dessert par semaine pourtant et je ne manges pas de cremes. Que yaort ou fruits. C'est comme sa, je vais essayer de revoir mon menu de la semaine derniere j'avais bien perdu pourtant beaucoup plus mangée je trouve !

      Oui sa reste raisonnable les frigo

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    3. Pas de dessert c emidi de toute façon j'ai oublié les oeufs en course ;)

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  4. Quel est l'IG de la crème d'orge ?? svp

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    1. L'orge mondé ayant, selon MM un IG de 25 et comme c'est réduit en poudre fine je dirai IG 30/35

      Tout ce qui est transformé en poudre rajouter 5 à 10 à l'IG du grain.

      Bien pour la MAP, tu vas te faire de beaux pains. Bravo.

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  5. Bonjour à toutes
    Week-end!!!

    Pour l'anniversaire de ma fille et de mon papa( ils sont tous les 2 du 23/4)
    Je pensais faire le soir un poulet basquaise?
    Qu'en penses tu Marielle?
    Il y a une recette bgm ou pas?
    Pour moi je pensais h verts et nouilles de konjac et tagliatelles pour les autres?
    En dessert je pensais faire un framboisier mais je me demandais si le xylitol à un goût particulier ou bien ils n'y verrons que du feu?

    Pour aujourd'hui
    Matin GP
    Citron tiède
    Lait soja
    Yaourt soja muesli MM
    Goji infusées et son jus( Tres bon le jus Marielle:)
    Pain mm et confitureMaison

    Midi PL
    Carottes et betterave crue
    Omelette lentilles chou fleur
    Poire

    Soir
    Iceberg
    Papillote de filet de merlan( c'est pas trip gras?)
    Poireau sautes crème soja
    Tofu cacao
    Lait de soja

    Voilà, bon marché Yvonne
    Bon courage Marielle car tu es seule aujourd'hui, tu as du travail avec nous toutes:)
    Très joli samedi :)

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    1. Merci Sophie.... Pas de soucis, ces échanges me font plaisirs.... Ce n'est pas un gros travail... ;)
      Pour le poulet basquaise.... Nous ne l'avons pas mais c'est un classique qui va très bien en PL

      Non le xylitol ou sucre de bouleau, n'a aucun goût.... Ton gâteau sera tout aussi bon qu'avec un sucre autre.

      Bon et joyeux anniversaire à ta fille et ton papa ❤️
      Papillotes de merlan ? Ce n'est pas gras... C'est un bon poisson blanc. Pas de soucis.
      Bon samedi à toi aussi. :)

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    2. Merci beaucoup marielle:) :)

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  6. Bonjour ! Ici, j'ai commencé ma liste de courses. J'ai repéré quelques recettes pour la semaine prochaine.

    Par contre, j'aurai une question. Moi, je vais bien faire attention à mes repas GP et PL, mais, est ce important si je fais un repas PL pour ma famille pour le soir ? Car, ils mangent froid à midi, je ne peux donc pas préparer des repas PL élaborés, mais, plutôt des repas facile à prendre. Niveau santé, est ce grave pour avoir les bienfaits de cette méthode ? Pour moi, je ferai GP, PL, GP. Je crois que j'ai pas fini de vous ennuyer ! Merci à vous toutes !

    Je vous souhaite une super week end !

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    1. Ne t'inquiète pas Bibi.... Pose toutes les questions que tu veux..... Surtout celles dont tu n'as pas trouvé la réponse sur le blog :))
      Pas important pour ta famille, tu peux leur faire un menu avec des IG < ou = à 50 ce sera très bien pour une bien meilleure santê. Si le midi c'est léger pour eux, autant leur faire un bon repas le soir....... Tous en essayant de limiter les graisses. Et tu auras tout juste :))

      Mais pour toi qui veux perdre quelques kilos, c'est bien de respecter GP et Pl.
      Bon dimanche :X

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    2. Merci beaucoup Marielle !

      J'avoue j'ai un peu de mal à trouver toutes les réponses à mes questions sur le blog ! et je ne sais pas comment faire pour mettre les smileys. Je ne les trouve pas quand j'écris mes messages (oh, la honte !! mdr !).

      Bon, donc, je pourrai faire un repas PL pour le soir pour eux et moi, j'en mangerai le lendemain midi. Faut que je me calcule tout ça !

      Bisous Marielle, merci beaucoup !

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    3. Alors pose tes questions au fur et à mesure si tu n'as pas trouvé et je te mettrai le lien pour aller voir ;)
      Pour les smileys ..... Remonte au 1er commentaire .... Et tu as une ligne avec des smileys et les signes qui correspondent pour le blog... :))

      Tu peux, pour le soir pouvoir faire un repas GP pour tout le monde et tu rajoutes autre chose par exemple une viande pour ta famille et toi tu prends un filet de poisson.

      Regarde dans les plats GP il y a plein de recettes complètes pour toute la famille sans obligatoirement que ce soit PL..... Les plats sont copieux et c'est l'association des différents ingredients qui le rend GP ou PL. ;)

      On essaye ? :))

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    4. Oui, j'essaie ! Merci beaucoup Marielle pour ta gentillesse !

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  7. Un bonjour d'Aveyron ou on a enfin un peu de soleil, pourvu que ça dure un peu !

    Matin gp :
    2 tranches Pain mm et purée amande
    Lait noisette et chocolat en poudre

    Midi pl:
    Salade verte
    Pizza au courgette, oignon, fromage chèvre et mozza
    1 pomme

    Soir gp :
    Artichaut vinaigrette bouillon
    Spaghettis a la sauce tomates
    1 kiwi

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    1. Oups en me relisant, trop de féculents ce soir je vais faire du choux fleur

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    2. Tu t'es corrigé toute seule....tu vois ça commence à porter ses fruits de nous noter tes menus tous les jours :))
      Bon WE sous le soleil Aveyronnais.... :)

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  8. Coucou les filles,

    Ce matin GP :
    Citron chaud
    Creme Budwig
    Cafe

    Midi pl :
    Salade verte ho
    Haricots verts vapeur
    2 œufs au plat avec une pointe de Mayo
    Amandes au choc, 2

    Soir GP :
    Tomates à croquer
    Brocoli vapeur
    Spaghetti MM
    Tarte aux pommes maison

    Bonne journée à toutes

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    1. J'ai oublié un yaourt chèvre 0% à midi

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    2. Coucou Flo, tu manges les Oeufs au plat avec de la mayonnaise ? :)) jamais essayé :))
      Bonnes journée. Bises :X

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    3. Oui Marielle mais seulement le jaune, j'aime pas trop
      Biz

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  9. Bonjour.

    Matin Gp
    pancake au sarrasin avec cranberry
    thé

    midi pl
    Radis à la croque
    paillasson d'oignons j'ai mis deux oeufs dessus avant de les mettre aux four. Trop bon.
    camembert
    muffing au chocolat Bgm. Mis farine de coco, farine d'orge monde, farine de soja (beurkkkkk je n'aime pas cette farine elle a trop de gout)

    soir gp
    spaghetti
    Confit de courgette maison
    compote Ssa

    bonne journée

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  10. Coucou Diabolo, deux Oeufs ... Même si c'est midi ce n'est pas un peu "beaucoup " ? Alors mets-en moin... Cela t'évitera de manger des choses que tu n'aimes pas....:)

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    1. .... Je rectifie je voulais parler de la farine de soja, si tu n'aimes pas... N'en mets pas.... Prends une autre farine ... Tout est question de goùt....,au début on n'avait pas trouvé la farine d'orge mondé pour faire des gâteaux PL.. Essaye elle n'a pas de goùt, je l'aime beaucoup.
      Bonnes nuit :)

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  11. Marielle je fini le paquet de farine de soja et j'en rachèterai plus. J'aime bien la farine d'orge mondé. Les muffins ont moins le gout de farine de soja maintenant. Je les aient mis dans une boite hermétique.

    Je n'aie pas mangée mon menu de samedi soir. Mon fils nous a invité et il a fait un plateau de fruit de mer. PL ou GP? je n'aie pas pris de mayo et pas de dessert.

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