Le capitole de Pierre
Capitale du South Dakota
J'ai visité un joli musée avec Audrey
Il raconte l'histoire américaine
Indiens/et...envahisseurs!!!
Il fait toujours aussi beau!
Température estivale!
Nous en avons profité pour nous balader au bord du Missouri
Et nous avons passé un superbe après midi à aller ramasser des œufs et caresser des ânes chez une copine d'Audrey!
Superbe journée!
Déjà un mois de passé!!!!
Vous vous rendez compte ?
Plus que deux semaines!!!
Trump??? joker!!! hi hi hi!!!!
Allez les filles!!!
On y va ?
Comme d'hab ?
Je pense que maintenant vous savez tout ce qu'il faut écrire n'est ce pas???
On va voir celles qui écoutent et celles qui n'écoutent pas!! LOL!!!
J'ai fait un bon pain!
Tout intégral! et...bio !
Il est chou non ?
Le pain est un point essentiel dans la méthode!
Pour celles comme moi qui adorent le pain, comment réglez vous le problème?
Ça m'intéresse!
Poutous ! poutous!!!
Je ne vous lirai que le soir car je suis absente toute la journée!
Et avec les 7 h décalage!!!! ☺
Bonjourrr!
RépondreSupprimerSuperbes photos Gilda trop bien la visite au musee ca devait etre super interessant!
ET le lac!!! On se croirait dans un episode de Tom Sawyer HIHI TOP!
Profite bien!
AU fait j`ai lu dans un com que ta fille avait 37 ans?!!! MAzette !ELle fait beaucoup ,beaucoup plus jeune!!! Toi aussi d`ailleurs tu ne fais pas ton age ! Vous etes tres belles toutes les 2!
J~adore l`image de Ginette ! =))
Hier j`ai recu une amie que je n`avais pas vue depuis cet ete et des que`elle a passe la porte elle s`est excalmee "Oh mais tu as beaucoup maigri!"
Que ca fait plaisir qu`on le remarque! SUrtout que 8 kilos ce n`est pas extravagant! MAis j`ai beaucoup perdu au niveau de la taille et du ventre !
Bon sinon ...
POids de depart 93,9 kilos
POids du jour 85 ,6 kilos
IMC 31 ,1
Perte de la semaine : 700 g
Perte totale:8,300 kg
Je suis contente car hier j`ai recu des invites pour la 1ere fois depuis que ja`i commence et je n`ai pas derive d`un pouce! MEme pas tentee! j`avais fait du poulet basquaise avec du riz et j`ai juste goute le riz pour rectifier l`assaisonnement!ET je m`etais fait un gateau a la farine d`orge et de soja avec de la compote de pommes c`est delicieux!C`est mon 1er gateau depuis 2 mois lol! Miam!
Gilda je bave devant ton pain! Alors moi je suis embetee! Je lis que pour obtenir une pate elastique sans farine de ble il faut du gluten...ya pas ca ici je pense pas..j`ai tente le pain a la farine d`orge et il etait plutot compact :/ .IL ya de la farine complete ici mais je ne m`y fie guere .. La j`ai achete de la farine de soja je vais essayer en melangeant les 2 (orge et soja).. AU pire si je met 1 ou 2 cuilleres de farine blanche ca doit pas etre problematique ?Non? Je suis perplexe sur la question j`aimerais bien un pain Bon ET BEau!!:-/
Bon week end et bonne Ginette a toutes!
Haut les coeurs! ;)
Bravo Vive les zamies ...👏 . Tu fais un parcours sans faute.... Et cela fait toujours plaisir de voir le regard des amies sur la silhouette qui commence à changer
SupprimerPour le,pain, c'est vrai que la farine de soja et d'orge mondé, ont pas ou peu de gluten,,c'est ce qui fait gonfler le pain.... Je pense que si tu mets de la farine la plus complète possible que tu trouveras, et que tu n'en manges pas trop de la journée.... Ce sera bon. Attention aussi de mettre assez d'eau car l'orge mondé pompe plus d'eau.
Bonne journée Vive les zamies. :)
Moi c`est VivelesZamies! OU MAryam c`est plus simple! HIHI c`est pas grave!
SupprimerMErci MArielle! EN effet j`ai remarque pour lorge! APres avoir laisse repose ma pate j`ai trouve qu`elle avait enormement bu ! lol! Oui je vais faire ca alors ... JE vais ajouter aussi de la farine "complete" et meme si elle ne l`est pas reellement ce sera sans doute mieux que la farine blanche.. DE toute facon je voulais en mettre juste quelque cuilleres ,histoire d`avoir un peu de gluten dans mon pain ;).. JE vais tester ca!!!
Je ne mange guere de pain la journee ... Parfois une WASA avec mon fromage c`est tout ... ET le matin j`alterne avec les flocons d`avoine ,les pancakes ou les Wasas ... Mais c`est vrai qu`un bon pain frais sorti du four....... j`en reve!
Bisous!
Ouiiiiiii..... Désolée en'me relisant j'ai vu l'erreur :)) j'ai vite corrigé..... Mais tu l'as vu sur ton mail :)) c'est vrai que je préfère Maryam :)
SupprimerPoir le pain...... Essaye tu nous diras Si c'est mieux ;)
😘
Coucou Vive les zamies . . . !
SupprimerPour le pain d'orge mon mari (c'est le boulanger de la maison il mets :
- 220 g de farine d'orge mondée
- 30 gr de son d'avoine,
- 190 ml d'eau,
- 13.5 g de levain lyophylisé,
- 5 g de sel
- il mélange le tout et mets le sel en fin de pétrissage au mélangeur ,
- laisse lever 1 h
- met la pâte dans un moule
- et le remet à lever pour qu'il gonfle bien
- fait cuire à 220 ) C pedant environ 45 à 50 minutes
Il mets aussi un bol d'eau dans le four pour avoir un peu de vapeur
Je le trouve très bon compact mais souple
on n'ajoute pas de gluten car je le supporte mal !
Essayes et tu me diras !
Pour ton poids c'est super continues bien . . . !:X
Félicitations à toi Maryam, pour cette belle perte. :x
Supprimercoucou Maryam! tu vis bien en Jordanie n'est ce pas?
SupprimerJe sais que hors de France, faire un pain bas IG peut être problématique.
Si tu achètes de la farine complète, il faut qu'elle soit bio Maryam sinon c'est un poison
tu ne trouves pas de petit épeautre??? ça fait du super bon pain ça!
En tous cas, félicitations pour ton invitation d'hier soir! tu as bien géré et tu t'es régalée!
Bravo pour ta ginette!! ça roule ma belle!
Gros gros bisous
Au fait, c'est pas un lac c'est le Missouri
SupprimerOuiiiiiiiii exact desolee ^^
SupprimerMerci les filles!
Oui Gilda c`est ca ,en Jordanie! Je ne saurais te dire ,Je ne pense pas que ce soit bio sinon j`imagine que ce serait ecrit sur le paquet :/
J`ai deja vu des farines bio mais c`est exorbitant ...
Jusqu`ici ,j`ai vu ,parmi les farines bas IG ,la farine de soja ,de sarrasin .d`orge et de seigle ...rarement les 4 a la fois... LA plus abordable etant la farine d`orge.. Je vais faire mes petits essais je finirai bien par faire quelque chose de potable!
Bisous!
(Yvonne je ne sais pas du tout ce qu`est le levain lyophylise et je ne pense pas trouver cela ici ,mais je vais mieux scruter les rayons boulange sait on jamais... merci pour la recette en tout cas! )
Il y a des recettes de pain arabe à la farine d'orge que je trouve très bien
Supprimersouvent mélangée avec de la semoule
As tu vu ça?
regarde
Supprimerhttp://www.delices-de-red.fr/article-pain-a-la-farine-et-a-la-semoule-d-orge-108456671.html
Tu zappes la farine de blé et tu ajoutes simplement un peu plus des autres ingrédients: semoule et farine d'orge!
Tu devrais essayer car ces ingrédients là, tu les as!
tu nous diras?
de plus, ce pain est PL! le pied quoi!
SupprimerDès que je rentre, j'essaie! j'adore le pain arabe!
ça aussi, ça a l'air bon!
SupprimerUniquement fait avec de la semoule d'orge!
Mais on peut y adjoindre de la farine d'orgeq
je trouve ces recettes intéressantes
Faut essayer
http://artcuisinemarocains.blogspot.com/2009/08/pain-la-semoule-dorge.html
Je reviens sur la semoule d'orge..... Là .... c'est bien de la semoule d'orge et non de la semoule ou graine à couscous, Ne pas confondre 😜
SupprimerMerci Gilda d`avoir pris ce temps pour chercher! C`est chou!
SupprimerJE connais ce pain oui ,ce sont plutot les maghrebins qui le font ,ici je n`en ai jamais vu .je dois avouer que dans la region ils ne sont pas doues pour le pain ^^.LE plus courant ici c`est un genre de pain PIta tout plat et insipide ^^
EH bien je vais verifier si je trouve la semoule d`orge mais je crois bien qu`il y en a! Ah ouiiii pain PL c`est Topissime ca veut dire qu`on peut en manger a midi !!!! Une tite Bruschetta HEHEHE!!!!
Par contre je vous vois toujours ecrire "orge mondee" je comprend pas, moi la seule chose qui est ecrite sur le paquet c`est "farine d`orge" lol.J`espere que c`est le meme produit!
Bon allez dodo!Depuis l`aube ca commence a piquer! ^^
Oui, c'est le même produit mais il te faudra aussi de la semoule d'orge
SupprimerMerci beaucoup ma Chere Gilda :-*
SupprimerSuperbes photos Gilda.... Profite bien de ces dernières semaine de chaleur..... Car ici, le froid est bien arrivé 😂
RépondreSupprimerBisous à partager avec Audrey. 😘
Coucou Gilda tu nous donne envie d'aller voir cette terre indienne . . . que le Mississipi est beau . . . Ici ce n'est pas le topà bretelles mais les multi couches . . . =)) =)) =))
Supprimer:X
Merci Gilda de nous partager ces impressions du far west ! Profite bien de ta fille et de ton gendre, ainsi que de ces derniers moments sur le sol américain ! :
SupprimerOups! Bonne journée et bisous !
Supprimerouiiiiiii !merci les filles!! le temps passe si vite!
SupprimerHello les filles !
RépondreSupprimerHou! La! La! C'est bien calme ....
Profite bien Gilda de ces bons moment qu'ils te restent avec ta fille et son mari.
MERCI pour tes photos qui nous font voyager
Attention au retour ça va piquer. 😉😉😉
poids de départ
70 ( 12/09)
- poids aujourd'hui
63,000
- perte de la semaine
- 600 gr
-IMC
23,75
- objectif
63kg .
Ne rien lâcher et stabiliser .....
Je vous souhaite à toutes un bon week-end end.
Bises 🙋🏻😘🙋🏻😘
Bravo 👏 Devi..... Tu es arrivée à ton poids plaisir ;) continue ..... Tu peux passer tranquillement en phase 2 IG < 50 pour le midi et le soir IG <35 pour commencer à stabiliser.... Tu observes comment ton corps réagit ....
SupprimerBon WE à toi aussi :)
Je suis epatee que tu perdes autant chaque semaine avec un IMC normal! SUper!
SupprimerDevi, tu peux aller voir là aussi pour la stabilisation....
Supprimerhttp://stabilisersonpoidsavecgilda.blogspot.fr/2012/11/la-methode_14.html
maryam.... On n'est pas toutes à égalité avec les pertes de poids... Nos corps ne réagissent pas tous pareil 😬
Chacune son parcours, avec écarts ou non, plus ou moins de sport..... Plein de facteurs entre en jeu :)) je sais c'est pô juste 😂
Coucou Devi !
SupprimerBravo tu es un bel exemple pour toutes ne changes pas ton alimentation trop vite pour pas faire de YOYO . . . bon programme de Marielle !
bon WE !:X
Merci les chefs 😉😉et merci vive les amis.
SupprimerÇa va être un peu plus difficile pour moi car là j'ai une grande appréhension pour la suite ...effectivement je vais y aller tout doucement.
Comme tu me le conseilles Marielle je vais faire il< 50 le midi et ig< 35 le soir.
Je suis aussi allée voir le site que tu me recommandes plusieurs fois mais je vais me sentir bien trop seule et si vous le voulez bien je préfère rester un petit peu parmi vous et même ne pas marquer la balance pour ne pas démotiver ou agacer les autres.
Je sais et comprend que pour certaines c'est difficile et je compatis sincèrement. (Loin de moi l'idée de vouloir me la péter)
Tu sais Vive les amis en plus de la méthode j'ai supprimé depuis deux mois tous les sucres.
je ne sais pas si cela vient de là en tout cas pour moi cela a été bénéfique même si au début c'était vraiment très très dur: maux de tête,sensations de malaises et gros coup de pompe.
j'ai tenu bon et aujourd'hui je pense que cela m'a bien aidé en tout cas cela a été bénéfique pour les douleurs musculaires et articulaires que j'avais.
Donc je continue comme çela.
le seul sucre que je m'autorise et le miel d'acacia mais en très petite quantité: environ une demi cuillère à café et encore c'est rare. ( je ne prend plus de lait non plus )
Mercredi j'étais invitée et il y avait un gâteau en dessert que je n'ai pas pu refuser bien sûr.
Le lendemain j'avais de nouveau des envies de sucre et gros coup de pompe c'est peut-être psychologique aussi je ne sais pas mais du coup je fais très attention.
Voilà.
Maintenant il va falloir stabiliser et tenirrrrrrr.
J'aimerai rester avec vous car vous m'avez vraiment motivée.
🙋🏻😘🙋🏻😘
Waouh Devi ! Bravo 👏 et re Champagne à toi ! C'est vraiment super, cette belle progression!
SupprimerProfite bien de ton week-end !
Merci Cathou4 😉😉. C'est gentil !
Supprimer🙋🏻😘🙋🏻😘
Pas de souci Dévi autant de temps que tu le souhaite et que cela t'aide
Supprimer. . . MM conseille de continuer la Phase 1 plusieurs semaine pour bien stabiliser le poids . . . !
Devi, je t'ai juste donné le lien pour comment appréhender la phase 2.... Et pour les recettes aussi... Mais c'est sûr que nous avons laissé en sommeil depuis quelques temps ce blog.... Etant tous les jours ici... Et j'ai mon blog de recettes phase 2..... Mais c'est sûr que si je suis ici....,je ne peux pas etre là-bas :)) et après vous avoir aidé pour le quotidien en phase 1 Il vous est plus facile d'appréhender la phase 2 :))
SupprimerOn est contentes de te suivre toujours ici :))
Bises :X
félicitations Devi ,belle perte!
SupprimerMERCI Jelawy .😘🙋🏻😘🙋🏻
Supprimerwowowowow!!!! bravo Devi!!!! objectif atteint!!!
SupprimerBon, pftttttttttttttt, on va être obligées de reboire du champagne!! hi hi hi!!
Car ça, c'est ce que j'appelle la pesée royale! c'est à dire quand l'objectif est atteint!! et ça y esttttttttttttttttt!!! tu l'as atteint!!!
Oh la la!!! bravo! félicitations!
Oui, durant un bon bout de temps, il faut y aller doucement!
Phase 1 l'essentiel du temps, puis petit à petit, phase 2
Ce sont les repas GP les plus chi.... ! en tous cas, pour moi!
continue ginette chaque samedi pour rectifier très vite le moindre problème.
Et tu verras que peu à peu, tu vas prendre une vitesse de croisière
Les réflexes tu les as!
Crois y!
Rien ne t'empêche de rester avec nous ici et d'aller piocher des idées sur l"autre blog!
J'ai plusieurs blogs aussi et il est vrai que BDG 2 tourne tout seul.
Si quelqu'un pose une question, Marielle ou moi y répondons tout de suite.
Il est riche en infos et en recettes
En conseils aussi.
On reste avec toi, ne tkt pas!
bisous!
je fais ton post spécial tout à l'heure!
Bonjour à toutes, superbes photos Gilda, le musée des indiens a l'air vraiment sympa. Quand je vois ta photo en débardeur assise au soleil, ça fait rêver, car ici c'est plutôt manteau, bonnet et écharpe !!! (il a neigé partout autour de chez moi dans les montagnes, nous en plaine il fait froid mais pas de neige)
RépondreSupprimerPas de Ginette pour nous cette semaine, elle a rendu l'âme (elle a tout juste 2 ans !!!) je vais donc aller en acheter une autre, nous nous sommes pesés sur celle de la fille, mais on a entre 7 et 10 kgs de plus !!!! Ou c'est la mienne qui était sympa ou il y a un problème avec l'autre. Je verrais bien ce que la nouvelle raconte.
Bonne journée à toutes, bon fin de séjour Gilda avec ta fille et son mari. Profite un max. Bisous.
Je vais souhaiter Saze que la nouvelle balance soit sympa :))
SupprimerTrouve la gentille Ginette . . . !
SupprimerLa mienne fait 1 Kg de plus que celle de mon médecin qui est une balance avec les poids qu'on déplace . . . Une antiquité qui est symps . . . je ne peux pas la lui piquer elle est trop lourde et super encombrante . . !!! =)) =)) =))
10 kg de plus?? ben dis donc! ta fille a le moral!!! hi hi hi!!!
SupprimerIl faut toujours se peser sur SA balance! vous le savez bien
Bisousssssssssssssssss
Coucou tout le monde !
RépondreSupprimerOn y va pour Ginette...
Poids de la semaine dernière 76.3 kg. Aujourd'hui 76.1 kg \ perdu 200 g.(IMC 25.1)
Objectif 74 kg.
J'ai toujours cette sensation d'être "gonflée" d'eau... Mais ça a descendu un petit peu ;)
Je vous souhaite une Ginette sympa et un bon wee-kend. :)
Doucement mais sûrement 😉😉😉.
SupprimerTu n'es vraiment plus loin de ton objectif 👍👍👍 tiens bon la barre Cathou 👍👍👍😉.
Bon week-end end .🙋🏻😘🙋🏻. Devi
Coucou Cathou ... Tu as vu c'est une grosse pleine lune. :)) .... La plus proche de la terre depuis 80 ans :))
SupprimerLa mer réagit aux marées..... Notre corps aussi... Observe comment tu vas réagir la semaine prochaine ;)
Bonne apres-midi. :)
Cathou as-tu réduit ou supprimé le sel . . . ? cela pourrait t'aider !
SupprimerMerci beaucoup Devi ! Oui, je tiens bon : beaucoup de sollicitations depuis un moment : la maison est pleine, je suis obligée de faire 2 types de repas, et du stress car un rythme plus trépidant avec ces changements... Donc des tentations de grignotage qui sont plus de l'ordre "psy" que de la faim, car mes menus sont corrects.
SupprimerMarielle, non je n'ai pas prêté attention à cela. Je vais creuser la chose, par contre, oui pour la lune, j'ai remarqué l'intensité du rayonnement lunaire.
Pour répondre à ta question, Yvonne, oui, le pb vient aussi de là, pour les raisons que je viens d'évoquer.
Merci à vous et bonne soirée:):x
Oui c lundi que ce phénomène sera visible et extraordinaire!!!
SupprimerJe vais me préparer! j'adore ce genre de truc
Marielle a raison! nous les femmes sommes influencées par tant de choses!!!
La rétention d'eau est un éternel problème
Il me semble que nous avons un post là dessus
Je vais chercher!
allez Cathou! le but n'est pas loin
bisous
Bisous et à toute'
SupprimerBonjour tout le monde.
RépondreSupprimerBon, Gilda, faut arrêter de nous montrer des photos en débardeur... nous on se les pèle!!! Profites en bien... et à fond car quitter ta fille, cela va venir vite... très vite.
Bon, passons aux choses sérieuses: Ginette
Poids de départ: 80,6 Kg.
Poids semaine dernière 70,2 Kg.
Poids de ce matin 69,4 Kg, soit une perte de 800 gr.
Je suis étonnée car je n'ai pas pris le temps de marcher cette semaine, pas une seule fois!!!
IMC du départ 34.46
IMC de ce matin 29.65
Je suis super fière de moi, trop contente!!
J'ai été tentée pas les gâteaux pour mon chéri, j'ai résisté et j'ai bien fait, ne pas faire d'écart porte ses fruits!
En plus, j'ai fait du pain MAP du blog, moi qui n'avais pas mangé de pain depuis mi juillet au moins, que cela fait du bien, je ne mangerai plus que cela le matin, et je vais essayé de faire la brioche GP sans doute demain!!
Je souhaite à tout le monde une bonne Ginette, en pensant plus particulièrement à Jelawy pour qui les kilos ne veulent pas partir... Jelawy, tu as tout mon soutien.
Je suis d'accord avec toi Rocaille... aucun écart.... C'est le plus important pour avoir perte régulière et arriver au poids de forme.... Bravo 👏
SupprimerJelawy....Comme Rocaille, je te souhaite bon courage.... Tu vas y arriver... J'en suis sûre .... Bisous 😘
La tenacité , la percevérence sont nos amies pour perdre du poids . . . et cela fini par porter ces fruits !
Supprimer. . .
Jélawy ooù en es-tu ?
coucou ,c'est gentil de penser à moi ... Je ne baisse pas les bras !
SupprimerCe matin je n'ai pas pu me peser du coup je le ferais demain
Bravo Rocaille ; je n'ai fait aucun écart cette semaine encore ,j'espère que ça va porter ses fruits !
j'avais peur qu'en ne notant plus je me laisse aller mais non ,donc je suis fière de moi , en cherchant des recettes je suis tombée sur des recettes cétogènes ,c'est un nouveau régime je pense ... un parmi tant d'autre mais ce qui m'a interpelé c'est que c'est un régime 0 sucre ,ils ont certainement des recettes intéressantes à adapter pour nous (peut-être plus pour la phase 2 ) ,j'en parle mais je ne suis pas pour ce régime hein ! car beaucoup de gras ... même énormément ,je ne sais pas si vous connaissez
Hello Jelawy. 🙋🏻🙋🏻🙋🏻 Contente de te lire .
SupprimerPourquoi ne pas essayer de supprimer simplement le sucre .... c'est difficile au début mais on ne sait jamais 😉. J'espère que demain tu auras une bonne surprise . Nous sommes toutes avec toi .bon week end Jelawy 🙋🏻😘🙋🏻
Jelawy, oui ce régime je connais. Il peut être utilisé lorsqu'une personne est épileptique et résistante aux médocs, on a eu un gosse au boulot comme ça. Gras, gras et encore du gras... il n'avait droit qu'à 20 grs de légumes verts à midi... et pour lui, cela fonctionnait bien (pour les crises d'épilepsie et il n'a pas perdu de poids). Je m'étais dit, tout comme le directeur, "bonjour le bouchage de ses artères!!!" Je ne le trouve pas top du tout, mais pour cet enfant, il s'agissait de mettre son cerveau en mode de survie, plus possible pour l'organisme d'avoir de l'énergie pour faire des crises! Il n'était pas que épileptique.
SupprimerBon, Jelawy, je prendrai le temps de me connecter demain....
Bravo 👏👏👏 Rocaille pour cette belle perte! Tu fais un beau parcours depuis le mois de juillet ! C'est super encourageant après cet épisode de palier! Bonne suite à toi !
SupprimerJelawy, continue sans baisser les bras! Un jour ou l'autre, tes efforts vont payer!
SupprimerJe te souhaite une très belle Ginette, et sympa surtout! :x
Pour répondre à Devi ,tu veux que je supprime quel sucre ? Je n'en mets nulle part ,je mange mes yaourts nature ,je ne fais pas de desserts,je ne mange que des framboises ou fraises comme fruits et très peu (les fruits rouges sont les moins sucrés)...en ce moment je mange 2 clémentines comme en cas à 17h00 et c'est un réel plaisir.
SupprimerRocaille ,j'attends ton avis demain ,merci
Cathou mon corps se transforme ,je ne perds pas de poids ,pas de cms mais les hauts me vont mieux qu'avant ,j'ai du perdre un peu de poitrine (je fais du 100 E) et de la graisse dans le haut du dos ,voilà ,je continue la phase 1...pour rappel : ça fait des années que je me bats contre cet hyperinsulinisme ...un jour je gagnerais !!!
Désolée ...je ne savais pas 😔😔
SupprimerLe régime cétogène est un régime plutôt médical.
SupprimerToi, ton probl ce n'est pas le sucre! tu n'en manges pas!
C'est ton corps qui pose problème
Il bloque!
Attendons demain les résultats.
bisous bisous Jelawy
c'est pas grave Devi ,on ne peut pas tout retenir sur les habitudes alimentaires des unes ou des autres
Supprimerbon alors ... comment dire ?
Supprimerje monte sur la balnce et là ,elle affiche + 1 kilo ... je suis dégoutée ,je descends ... je remonte dessus et là ........... plus rien !
je change les piles ... rien !
je trifouille ... rien !
je la traite de Sa....rie ... et là elle affiche "ERROR"
Elle m'en a fait baver depuis quelques années ,mais là elle finit à la poubelle !
et je suis ravie du sort que je lui ai réservé !
je vous tiens au courant rapidement :)
Jelawy, il faut que tu fasses une pause!
SupprimerLà, tu vas complètement péter un câble!
A quoi ça sert que tu continues la méthode phase stricte si elle ne donne aucun résultat!
ton cas est complexe car tout ça est lié à tes problèmes de santé.
Je ne vois rien en dehors de la consultation de médecins spécialisés
je crois que tu as dit que tu as déjà vu un nutritionniste
ça n'a rien donné n'est ce pas?
Cette méthode ne te convient pas! ça arrive tu sais!
Il faut que tu cherches ailleurs
Cela fait des semaines que tu fais une phase stricte et aucun résultat
Tu vas déprimer Jelawy.
Il faut absolument éviter ça.
Quelque chose ne va pas.
C'est plus profond.
Tu ne consommes aucun sucre !! déjà !
Donc il faut voir dans une autre direction.
Arrête de te prendre le chou !
Change! et je te dirai même, pour l'instant, laisse toi vivre.
ne pense pas à ton poids
tu es complètement bloquée là! complètement
Je te fais de gros bisous et surtout continue de venir pour nous faire part de tes avancées.
Je suis vraiment désolée pour toi
Ben oui Gilda ,je suis vraiment dégoûtée ,j'ai bien réfléchi ,je crois savoir pourquoi je ne perds pas de poids :
SupprimerJe ne mange pas assez de protéines et pas assez de graisses !
Ce midi ,j'ai mangé un bon steak de boeuf ,des flageolets et une fondue de poireaux ... Eh bien ,je n'ai pas eu faim dans l'après midi ,ça prouve bien que je ne mange pas assez habituellement
Audrey avait perdu du poids en faisant surtout des repas Pl ,il me semble ?
Je me demandais si je ne devrais pas faire ça car le GP ne me réussit pas !!!
Qu'est ce que vous en pensez ?
Ou alors est ce que je devrais faire une phase 2 ?
Coucou Jelawy . . .
SupprimerEssayes de faire à midi des repas PL et le soir des repas GP léger avec IG < 35 mais sans MG car le soir on stocke les graisses.
Tu fais pour essayer de débloquer la situation seulement 2 jours par semaine avec des glucides à IG < 35,
C'est ce que j'ai fais car le palier durait depuis trop longtemps ce la a marché
Si tu manges peu ton corps se met en mode famine et ralentit le métabolisme , la conséquence c'est la prise de poids on le palier dans le meilleur cas . . .
Quand on recommence à manger des quantités correctes le corps peut encore un peu stocker mais si tu poursuis ton va voir que les réserves ne servent à rien , il va modifier encore le métabolisme en l'accélérant et la perte de poids s'amorce. . . Tu connaît l'adage de MM " il faut manger pour maigrir . . .
Courage ne lâches rien, dis toi que cette alimentation améliore ta santé aussi depuis que je mange MM le cholestérol et les triglycérides baissent régulièrement . . . c'est le pied !
Nous sommes avec toi ! ! !:X
Coucou Jelawy :)
Supprimerconnais-tu la chrononutrition? J'avais démarré cette méthode pendant 1 mois et demi et j'avais perdu 4kg. Je suis passée à MM car la méthode ne me convenait pas, j'ai des problèmes de transit et on mange peu de légumes, mais sinon ça marche pas mal ;)
Je connais la chrono nutrition j'ai perdu avec 8 Kg et j'en ai repris 10 l'année qui a suivi !
SupprimerAh mince!!!
SupprimerBen disons que c'est un peu comme avec MM, quand tu te lances dans un rééquilibrage alimentaire, tu sais que tu dois continuer tout le temps et pas juste 6 mois, et ça me paraît beaucoup plus simple de continuer tout le temps à manger IG bas que sur le modèle de la chrono ;)
Si tu regardes bien Miss, chez MM, il y a quand même peu de contraintes!
SupprimerComme je le dis toujours! il faut juste supprimer le sucre et manger IG bas!
Mais on peut manger de tout! y compris du pain...intégral bien sûr!
Des pizza si ça te dit!
Du fromage
manger IG bas < 50 en oubliant les PL et GP, c quand même pas compliqué!
Je dirai que c'est plus un mode de vie sain qu'un régime n'est ce pas?
Le sucre est dans le collimateur!
On parle de plus en plus des IG
Je ne sais plus dans quel pays on va obliger les industriels à écrire l'IG de leur produit sur les boîtes! y compris les plats industriels!!
si ça arrive, on n'a pas fini de rigoler!
je suis abonnée à la News letter de Jenny Brand Miller, la fondatrice des IG qui vit en Australie et c'est vraiment très intéressant!
Au moins, elle, elle poursuit ses recherches.
Je lui fais bien plus confiance qu'à n'importe qui d'autre qui parle des IG!! suivez mon regard!! ☺
Ton déjeuner est PL sans écart!!! alors pourquoi tu n'en manges pas plus souvent des comme ça? je ne comprends pas! on dirait que tu as fait un déjeuner exceptionnel! il me semble tout à fait lambda à moi ! non ?
SupprimerLe steack pesait 250 g !!! Mais je me suis fait plaisir ,le soir je fais souvent des repas gp<35 ,ce soir ma soupe de légumes je l'ai accompagnée de 2 tranches de jambon dégraissé ,je pense lever le pied en mangeant ig bas tout simplement...je vous tiens au courant ,merci pour votre aide
Supprimerben oui, c'est bien pour ça que j'ai changé ;) La seule chose qui me manque vraiment, c'est les patates, et franchement, je ne dis pas que quand j'aurais atteint la phase 2 je n'en mangerais pas de temps en temps.....
SupprimerTiens, à propos d'IG différents, qu'est-ce-que tu penses de l'IG des topinambours toi? Plutôt haut ou plutôt bas? Y en a qui disent 50 et d'autres qui disent 15, difficile de savoir à qui se fier, mais vu ce qui se dit sur l'inuline, je serais plus tentée de dire 15, en plus ça m'arrangerait bien hihi
J'ai fait des recherches
SupprimerUn seul site donne le topinambour avec un IG de 15
Tous les autres sites y compris MM le donnent avec un IG de 50
Donc je pense qu'il n'y a pas photo! il a un IG de 50
J'adore ça mais je limite à donf!!!
tu n'as aucune conséquence quand tu en manges??? mdr!!!
Moi je pète durant 24 h à mourir!!!!!! LOOOOOOOOOOOL !!!!
D'ailleurs, ils le disent!
https://riensurchacha.wordpress.com/2011/02/15/les-topinambours-cest-bon-mais-ca-fait-peter/
J'avoue que lorsque j'ai découvert ce légume dans mon amap, j'ai trouvé ça tellement bon que j'en ai mangé à midi ET le soir!!!
Résultat ??? catastrophique!!!
Du coup, j'ai un peu mis de côté!! hé hé hé!!!
J'y reviendrai mais...je prendrai mes précautions!
Par contre, j'ai lu ça!
Ce qui est en totale contradiction avec son IG mais, sa CG est très basse! 2 !
Ce qui peut être explique cela!
Recommandé aux diabétiques
Ce légume racine n'a pas que des inconvénients. Son inuline si dérangeante pour nos intestins est un bienfait pour les diabétiques. Ce glucide, en effet, n'a, en effet, aucune influence sur la glycémie des diabétiques. Très riche en fibres, il facilite par ailleurs le transit intestinal. Il est aussi champion en fer.
Du coup, je comprends mieux pourquoi les spaghetti MM à l'inuline pouvaient rendre les gens malades!! d'ailleurs, ils ne les vendent plus!
SupprimerMoi de toutes façons, depuis que je fais MM je pète mdr, c'est surtout mon mari qui a des problèmes à les digérer, ça lui donne des coliques. J'ai lu quelque part qu'il fallait mettre un peu de bicarbonate dans l'eau de cuisson pour éviter cet inconvénient, j'essaierais la prochaine fois. Depuis que j'ai découvert ce légume, j'adore ça, je les fais sauter à la poêle, c'est trop bon, j'espérais pouvoir les manger avec un bon steak......
SupprimerC'est justement cette concentration en inuline qui me ferait pencher pour un faible IG et ça pourrait d'ailleurs expliquer l'IG si bas des spaghettis MM puisque c'est réputé faire baisser l'IG des aliments......
Au fait, cette semaine j'ai essayé 2 de tes recettes, le gratin de poulet aux tomates et le mijoté de canard, c'était trop bon, le gratin de poulet va revenir souvent dans les menus je crois, il a fait l'unanimité ;)
ROOOOOOOOOOOOO Miss!! tkt!! moi aussi!! dès que je fais une phase 1 stricte, je pète tout le temps et je me dis "ouf, heureusement que je vis toute seule !! " mdr!!!
SupprimerN'oublie pas que MM ne confectionne plus ses spaghetti à l'inuline à IG de 19
Ils ont tjs un bas IG (jai oublié combien) mais c bien supérieur à ça! tout en restant PL
Je me souviens avoir lu dans les com sur leur forum que nombre de personnes avaient eu des probl gastriques suite à l'ingestion des ces pâtes!
Je suis super contente que ces deux recettes t'aient plu!
Je les ai faites à ma fille à et mon gendre et ils ont aussi bcp aimé! comme les spaetzle!!
Mmmmh, des spaetzles, va falloir que j'essaie d'en faire moi-même, j'ai goûté en Alsace et c'était super bon!
SupprimerToujours je passe juste un instant , ma voisine me laisse un peu son ordi pour lire mes messages .je ne peux pas aller ni lire Gilda bon et ce jusqu au mois de mars , suis seule vraiment .Mon fils lui est en bretagne moi toujours ici , nous avons rencontrés de gros problèmes mais bon cela commence a se resorber petit a petit
RépondreSupprimerJe ne peux pas venir souvent car cela me gêne de demander , je vais pouvoirvenir que Lorsqu'on me proposera de venir donc !!!!!!
Je n ai pas pu suivre si Gilda est rentré ou pas
La suis obligé de vous quitter , je vous fais de gros bisous a vous et au blog de Gilda
A bientôt
Luce
Luce... Merci des nouvelles.... Gilda et moi on commençait à s'inquiéter..... Donne-moi en email ton numero de téléphone.... Je t'appellerai pour te donner des nouvelles.
SupprimerMille bises 😘
coucou Luce! quelle chiotterie que tu ne puisses plus avoir internet
SupprimerJe ne comprends pas
Puisque tu ne pas qu'en mars, pourquoi n'as tu plu ton abonnement?
tu l'as résilié?
envoie mon ton tél
qu'on puisse rester en contact plus facilement.
Donne le par mail
bisous bisous!
ça va le faire!! tout est en route maintenant! sois patiente!
je dois partir! à ce soir! bisous
RépondreSupprimerCoucou :)
RépondreSupprimerBon, c'est la semaine des Ginette récalcitrantes, plus de piles dans la mienne hier matin!!!! On a donc décalé la pesée d'une journée
Poids de départ 84,400kg, imc 28,2
Poids la semaine dernière 79,100kg, imc 26,43
Poids cette semaine 78,600kg, imc 26,26, perte de 500grs, ça me va ;)
J'avais un premier objectif, revenir à mon poids d'il y a 3 ans pour la venue de mon fils le 25 novembre, soit 78 kg. J'ai appris il y a quelques semaines que finalement il ne pourrait pas venir et j'ai failli jeter l'éponge. Puis je me suis repris, et j'ai repris la méthode un peu plus sérieusement. Il me reste 2 semaines pour perdre 600grs et gagner ce premier challenge, je pense que c'est faisable, même s'il ne me verra pas, j'aurais au moins la fierté de lui dire "je l'ai fait".
L'image que j'ai dans les yeux de mon fils est très importante à mes yeux, et quand il m'a dit au mois de juillet "maman t'as grossi, t'étais bien quand t'avais fait ton régime", ben je me suis pris une grosse claque, j'espère qu'il sera fier de moi quand il me verra ;)
Où habite ton fils Miss ?
SupprimerTu sais, on dit toujours qu'il ne faut pas maigrir pour les autres
C'est pour toi avant tout!
Toi ! ton bien être! ton image ! ta sérénité! ta plénitude !
Alors fais le pour toi!! et, par voie de conséquences, ton fils en profitera ainsi que tout ton entourage!
bisous bisous et bravo! continue comme ça!
Bonsoir Gilda,
Supprimermon fils habite en Auvergne, à 600km, du coup je ne le vois pas aussi souvent que ce que j'aimerais; j'aime tous mes enfants (4), mais c'est vrai qu'avec lui j'ai une relation particulière, on était très fusionnel quand il était petit, et le fait qu'il soit loin de moi aujourd'hui est assez difficile pour moi, même s'il a fêté ses 30 ans, c'est toujours ma petite crevette ;)
je comprends que ce doit être dur pour toi!
SupprimerMoi qui n'avais pas vu ma fille depuis 2 ans car elle habite à des milliers de km, je comprends tout à fait!
Hello,
RépondreSupprimerJelawy,
Comme promis, je suis passée plusieurs fois voir où tu en étais... et je suppose que si tu n'as rien noté, c'est que tu es peut être super déçue... Dis nous quand même, on est là pour se remonter le moral et se serrer les coudes.
Je suppose que tu es allée voir divers spécialistes et moi je n'y connais rien.
Bon courage à toi et ne lâches rien!
j'ai posté plus haut Rocaille ,merci pour ton soutien
SupprimerDésolée Jelawy, je pensais que tu aurais fait un nouveau message et non répondu à mon post. Ecoutes les conseils de Gilda, je ne sais pas quoi dire...
RépondreSupprimerAh si, rachète une balance, une jolie qui te plaît!!!!!
Bisous
Le problème de Jelawy c'est qu'elle mange toujours IG bas!
RépondreSupprimerEt, tu te souviens Jelawy, pendant un bon bout de temps tu calculais même ta CG!
tu te pesais tous les jours!
C'était une obsession et ça l'est toujours!
Moi ? mon avis ? lâche un peu!! franchement!
tu vas peut être prendre un kilo ? et alors?
De toute façon, tu le prends en faisant une phase 1 stricte!
Alors détends toi un peu!
n'y pense plus!! cool! fun!
je vais pas te dire sexe and fun mais presque!!! hi hi hi!!!!
Là ? tu n'en peux plus!
ça dure depuis des mois!!
C'est bon!
Oublie un moment!
Et puis ce sera justement intéressant de voir comment ton corps va réagir si tu lâches un peu la bride à ton cerveau!
Tu as besoin de graisses tu dis alors oublie le GP!
Non, Audrey a perdu ses 12 kg en 3 mois en mangeant le matin au petit déj toujours PL mais pas aux autres repas!
On faisait PL le midi et GP le soir avec un écart par semaine au resto!
Mais elle n'avait aucun CV "régime" et ça a super bien marché malgré ses probl de thyroïde!
vous pouvez voir d'ailleurs le témoignage de ma fille dans "témoignages"
bon ben maintenant Jelawy! c'est ton choix!
tout le monde t'a donné un avis et tout le monde ne dit pas la même chose!
C'est normal!
Suis le chemin dans lequel tu te sens le mieux
Réalises tu que tu es totalement en souffrance là?
il faut stopper ça!
tu dois retrouver un bonheur et une paix intérieurs avant de continuer à nouveau!
Enormes bisous!
Merci Gilda ,tu fais bien de me donner un coup de pied aux fesses , ça fait réfléchir !
SupprimerJe te dirais ce que je pense faire
Bisous
Je ne te donne pas du tout un coup de pied aux fesses???????????
SupprimerMais non! bien au contraire!!!
Je te dis d'arrêter un peu pour le moment et de te mettre en veilleuse.
C'est pas pareil
Repose ton corps et on esprit!
Gros bisous
je t'avais répondu sur mon téléphone ... mais je ne vois pas le message :
Supprimerje te disais merci ,le coup de pied aux fesses c'est de lâcher prise ,je le voyais bien dans ce sens là !
je vais essayer ... :)
tu veux dire un texto sur mon tél ??? ici, il est en arrêt!! je paie tout ici! alors je ne m'en sers pas! bisous bisous
Supprimerouiiiiiiiiiii ! essaie!!!! tu en as besoin! bisous!
SupprimerJe vous recommande à toutes la lecture de ce post !
RépondreSupprimervous ne le connaissez peut être pas!
http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/03/legumineuses-et-flatulence.html
j'ai bien rigolé Gilda ,encore une bonne fin de soirée !
Supprimermdr ! je l'ai relu et me suis marrée aussi!
SupprimerMerci pour ce post Gilda, déjà depuis que j'ai remplacé les fruits crus par des cuits, ça va un peu mieux, mais je vais essayé ces petites astuces en plus ;)
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