Pour 2 personnes
100 gr de mélange noisettes, amandes, noix
1/2 pomme
1 yaourt soja ou chèvre ou brebis
100 gr de crème de lentilles, comme une crème de marrons.... la recette ICI
Tapissez le fond des verrines de la moitié du mélange concassé (grossièrement au mixer) amandes, noisettes, noix. (gardez-en la moitié)
Ajouter par verrine 1/2 pot de yaourt
Ajouter sur le yaourt 50 gr de confiture de lentilles
Saupoudrer à nouveau du reste de mélange amandes, noisettes, noix
Ajouter des petits cubes de pomme.
Pour la déco, couper quelques lanières de pomme et les planter verticalement comme des voiles....
Garder au frais jusqu'au moment de servir.
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
mardi 8 novembre 2016
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rapide efficace et probablement bon. Toujours de bonnes recettes à tester. Merci Marielle
RépondreSupprimerC'est incroyable la simplicité de ce dessert qui me tente bien . . . et en plus il est super beau . . . Merci Marielle pour de joli dessert pour 1 dimanche !
RépondreSupprimer:X
Maintenant que j'ai fait la purée de lentilles, ya pluka :D
RépondreSupprimerSurtout que ça a l'air drôlement bon.