samedi 17 septembre 2016

Coucou Ginette !

Bonjour!!!

Prêtes les filles ????
C'est dommage quand même qu'il n'y ait pas de mec!!! ☺
Il n'y en a pas un là en sous marin qui se dévouerait ???? hi hi hi!!!

TOUT SAVOIR POUR BIEN SE PESER

EST-IL UTILE DE SE PESER QUOTIDIENNEMENT?

La réponse est non, il n’est pas utile de se peser tous les jours. Pourquoi ? Il est important de comprendre que notre poids n’est pas « fixe » et qu’il a tendance à fluctuer, au cours de la journée notamment. En effet, vous avez sûrement remarqué que si vous vous pesez à plusieurs moments de la journée, votre poids ne sera pas le même. Ceci est dû au fait qu’il existe de nombreux facteurs qui vont influencer notre poids et donc le faire fluctuer. Parmi ces différents facteurs, on peut citer:
  • L’hydratation ou la rétention d’eau
  • Le stress
  • Le type d’aliments ingéré
  • La quantité de sel consommée
  • Notre niveau d’activité physique
  • La période de menstruation (pour les femmes)
  • et bien d’autres.
J'ai trouvé ça sur un site, je vous le mets!!
C'est bien vrai tout ça!!!
Je vous mettrai la suite la semaine prochaine!
Cela  remettra peut être quelques pendules à l'heure!
Surtout que j'en connais plus d'une qui se pèsent plusieurs fois par jour!!!!
Suivez mon regard!!!!!!!!! LOOOOOOOOOL !!!!
Elles se reconnaîtront!!!
Ça ? c'est moi lundi dernier!!!!!!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOO
Je n'ai perdu que 100 g en une semaine !!!!!!!!!
Inutile de vous dire que j'avais le moral dans les chaussettes!!
Je suis comme vous hein?? pas une extra terrestre!!! ☺

Bon! et vous alors??? aujourd'hui c'est quoi???
Un jour avec ou un jour sans ???????? hi h hi!!!!!
ou bien je relativise ????????
ROOOOOOOOOOOOOOOOO

Au fait, je ne sais plus si je vous ai  parlé de mon blog de recettes bas IG pour femme seule?
Je m'énerve tellement à modifier les recettes pour 4 ou pour 6 en recette pour 1... que je partage!!
Ça vous évitera bien des erreurs!
Alors si vous êtes seule, n'hésitez pas!
Je me casse la tête!! je vous dis pas!
Même ici, sur le blog, pratiquement toutes les recettes sont pour 4 voire pour 6 !!!
Vivent les familles nombreuses!!!
Et nous????????? pauvres célibataires !!!!!!!!!! on nous oublie!!!
Oui oui!! je le revendique mon célibat!!!! mdr!
Donc, voici mon blog de recettes pour une personne
http://recettespourunepersonne.blogspot.fr/

Et je vous redonne mon blog "menus phase 1 de Montignac" que je suis en train de remplir chaque jour!
http://menusbasigdegilda.blogspot.fr/
C'est partiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!!!
A vous !!!!
Gros bisous ! ♥

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

41 commentaires:

  1. Merci, pour ce blog pour femme seule, j'apprécie grandement de ne pas avoir a faire de calcul.. je mets dans mes favoris.
    Bonne journée. :)

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  2. Bonjour.

    Je passe souvent voir tes site Gilda. Tes recettes sont sympa même si je ne suis pas toute seule.

    Passons aux choses sérieuses.
    Poids de la semaine dernière 68,4 kg
    Poids de cette semaine 68 kg.
    Imc 24.98

    400 g de perte cette semaine. Bien que j'ai repris les activités physiques. Et surtout que ce matin je ressemble à Elephant man sur à une sympathique allergie aux fraises... ou autre comme ils n'ont jamais réussi à trouver à quoi je suis allergique.

    Bonne journée.

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    1. Si tu as repris le sport, c'est presque normal Diabolo que ta prise de poids soit petite.
      Tu sais bien que les muscles pèsent lourds! qui sait ? tu as peut être pris 100g de muscles voire plus!
      C bien que tu fasses du sport!! c même très important quand on maigrit!
      Quelle horreur ma pauvre ton allergie!!! fais quand même attention!
      Donc tu n'es même pas sûre que ce soient les fraises qui aient provoqué ça?
      Tu devrais retester tout ce que tu as mangé hier pour vérifier!!!

      Je suis contente que mes sites te plaisent! bisous bisous!

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    2. Ma fille a ramenée des fraises mercredi soir. Je me suis levée jeudi matin les joues commençaient à me gratter et c'était rouge. Je vais regarder ce que j'ai mangée pour voir ce qui la déclencher.
      Bisous

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    3. Ben c'est donc peut être bien les fraises!!! fais attention!

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  3. Bonjour tout le monde!
    Gilda, il y a un GROS défaut sur tes sites, ou c'est parce que je n'ai pas bien regardé, mais je ne sais pas comment imprimer les recettes.... J'en recopie certaines, mais les imprimer me simplifierait la vie!!
    Bon.... passons aux choses sérieuses:
    poids semaine dernière: 74.2 Kgrs
    Poids de cette semaine : 73.4 Kgrs soit une perte (qui en fait est un "bon débarras!!" de 800 grs.
    Bien entendu, il est inutile de vous dire que je suis super contente.
    Bon, mon IMC est à 31.36, donc il y a encore de nombreux kilos que je dois évacuer, mais je reste confiante!!! A Noël, il y en aura encore moins à perdre!!!
    Bonne journée à toutes.

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    1. Merci Diabolo,
      Tu sais, je dois reprendre le sport (zumba) mais je n'ai pas encore eu le courage... trop de poids encore à bouger....
      Bonne journée

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    2. Dis moi un truc Rocaille! est ce qu'ici, tu arrives à imprimer! car nous avons toutes blogger! donc cela devrait fonctionner partout pareil!

      Wowowow!! génial!! trop contente pour toi!!
      800 g c super!!

      Quant à la zumba, je trouve que c'est quand même violent! moi je te conseille d'attendre encore un peu!! tu vas te crever et c pas sûr que ce soit l'idéal comme sport pour toi en ce moment!
      Si tu marches ou nage ou danse! c'est bien! quand je parle de danse, je parle d'une danse cool chez toi! pas de slow, bien entendu!! hi hi hi!!!

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    3. Gilda, on peut pas imprimer sur tes blogs, car il n'y a pas le gadget imprimer comme sur BGM ou sur le mien, si on veut simplement imprimer la recette et si on fait un clic droit imprimé on se retrouve avec toute la page affichée et non la recette seule, il faut que tu ajoute ce gadget pour que l'on puisse imprimer.

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    4. Oui, les explications de Saze sont parfaites pour ce qui est de l'impression des recettes selon le site où on est. Etant une quiche qui se respecte, mais oui mesdames, je n'avais même pas vu qu'en faisant clic droit on pouvait imprimer!!!
      Pour la zumba, j'en ai déjà fait et j'adore ça. Là où j'allais, l'ambiance est sympa et chacun fait ce qu'il peut!
      Pour ce qui est de marcher, le hic c'est que si je n'ai pas de contrainte réelle quand à un moment dans la semaine, je ne sais pas si je vais m'y tenir!!! A voir... mais en même temps, quand je bricole à la maison (j'entends pas là en aidant aux travaux), c'est sportif. Suite au week end dernier, j'ai bien senti que j'avais bossé mes abdos!!
      Sur ce... je vais faire de la confiot et vais essayer de congeler de la pulpe de raisin, je verrai ce que cela donnera à l'usage!
      Bon week end à toutes

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    5. Ouiiii, je suis allee voir.... Il n'y a pas l'enveloppe qui dit que l'on peut imprimer. À toi de jouer Gilda :))

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    6. Je l'ai sur mon Blog.... Je vis aller voir comment j'ai fait à moins que ce soit Nathalie.... Je te dis comment faire :))

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  4. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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  5. Coucou les filles
    Ginette sympa pour moi aussi ce matin, et j'ai même réussi à ne la sortir que 2 fois dans la semaine, un exploit!!!!!

    Poids la semaine dernière: 82,3kg
    IMC: 27,5
    Poids ce matin: 81,6kg
    IMC: 27,26

    Bilan de la semaine -600grs, et je remet mon jean noir dans lequel je ne rentrais plus depuis 6 mois, j'ai même de la place au tour de taille, trop cool :) :) :)

    Question: Il n'y a pas moyen de faire de correction après publication svp?

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    1. Génial Miss!!!! et ouiiiiiiiiiii!! quel plaisir d'enfiler un pantalon sans avoir besoin de retenir sa respiration! hi hi hi!!! c'est le meilleur critère!
      Allez! on continue! bisous

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    2. Oui, je suis très contente, je commence à me sentir un peu mieux dans mes baskets ;)
      J'ai un de mes fils qui doit monter me voir fin novembre, mon objectif serait d'être redescendue à 78kg quand il viendra, je pense que c'est faisable si je maintiens ce rythme......

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    3. 4 kg en deux mois, oui, c'est faisable!
      Essaie de ne faire aucun écart!!!
      Ne l'oublie pas!
      Gros bisous et bonne nuit Miss!

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  6. Bonjour à toutes,

    Gaudéric : poids semaine dernière : 87 kgs, poids aujourd'hui 86.8 soit 200 g en moins IMC : 28.3

    Moi : poids semaine dernière : 87.8 kgs, poids aujourd'hui 87.8 soit 0 en moins IMC : 31.1

    Bon samedi à toutes.

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    1. On va dire que c'est une petite semaine!! venant d'en vivre plusieurs, je compatis!
      C pas grave car vous êtes tous les deux hyper motivés! comme moi!
      Alors on se serre les coudes et on continue!
      J'ai bien compris comment nos corps fonctionnent là!
      ON perd. Bien. Et puis au bout d'un certain temps, le corps entre dans une routine.
      Il s'installe et se repose. On ne perd plus ou pas grand chose.
      Mais on continue nous.
      Et, tout à coup, la perte redémarre!
      Jusqu'à la prochaine pause.
      C'est comme ça.
      Mais nous, on s'en fout car on sait comment ça fonctionne et on mange bien donc on n'est pas frustrées!

      Hop! c'est parti pour une autre semaine!

      bisous Saze!!
      Dis donc, ton pain magique a eu un succès fou!

      allez vous voir le blog de Saze les filles????
      Il faut!
      Comme celui de Spicy!

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    2. Coucou Gilda, oui le pain magique a du succès, c'est la recette ou j'ai le plus de commentaire :)

      Merci pour la pub :X

      Bisous Gilda

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  7. http://bienvenuechezspicy.blogspot.fr/

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  8. Coucou les filles [et les gars?] !
    Bravo à vous pour la belle progression! Et courage à Saze ! Tiens bon ! Il faut juste que ton corps intègre le message que tu veux lui envoyer (ça peut prendre un peu de temps, alors patience. !)

    Poids début mai, au moment où je vous ai rejoint: 81kg
    Objectif 74kg
    Poids de la semaine dernière 76.8 kg
    Aujourd'hui 76.6 kg
    IMC 25.4
    Donc perdu 200 g. C'est la très petite vitesse, mais ça descend gentiment;)
    Je suis très contente.
    Belle journée à vous:) :x

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    1. Tkt ma belle!! tope là! hi hi hi!! on est pareilles cette semaine!!!

      Le principal c'est que tu manges bien, que tu ne te sentes pas frustrée et que, petit à petit, tu perdes!
      Va lire ce que j'ai écrit plus haut à Saze!
      C'est valable pour toi!

      Je suis contente que tu sois contente!!!

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    2. Merci Gilda!
      Oui, on s'accroche et on ne lâche rien;)

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  9. Bon les filles, comme je suis très nulle, j'ai bien trouvé l'icon pour imprimer qui est ici sur ce blog en bas des posts mais je n'arrive pas à le mettre dans mes blogs!!!
    C'était Grib qui avait fait ça je crois et elle était très douée en informatique!
    Dommage!! je reconnais que cet icon est très pratique!

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    1. Je viens de t'envoyer la,photo où tu dois aller.... Tu n'a pas coché ne petite case..... :X

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  10. Bonjour à toutes .
    J'ai recommencé lundi dernier ( j'ai fait attention durant le week end )
    Depart 70 kg.
    Ce matin 68.8 mais j'ai un souci avec ma balance .
    Je crois qu'elle n'est plus juste et bonne à changer . Pouvez me dire si vous avez une Ginette fiable et au top . Me conseiller pour un produit .
    Bon week end à vous et merci de m'aider .

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    1. Ce qui m'intéresse Devi c'est ton IMC car ton poids ne m'indique absolument rien!
      En dehros du fait que tu as perdu 200 g ...peut être!! mdr!! si ta Ginette est bonne!
      Tu sais, tu n'as pas besoin de mettre cher pour une balance!
      Tu en prends une à pile digitale qui t'indique ton poids! point barre!
      La mienne, j'en suis très contente et je ne l'ai pas payée cher!
      j'ai acheté une Tefal ultra plate, nickel!
      bisous Devi

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  11. Ah ! Ok! 😉Pas encore tout integrée 😂😂
    Imc 25,89 avec le calculateur de gauche.
    Comme je suis addict de la balance ca va me calmer un peu .😂😂😂

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    1. oh ben ça va!!! rien de dramatique!
      Et ton objectif c'est quel IMC ?

      Tu vas rire mais sais tu quel est mon objectif???
      24,9 d'IMC! juste pour dire que je ne suis plus en surpoids!!! hi hi hi!!!
      C'est à dire que je dois perdre encore 2 kg et basta!!!
      Vive la phase 2 !!!! hé hé hé!!!

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    2. Oki Devi!! alors allez!! on continue sans faillir, sans écart et hyper motivée!!! ☺

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  12. Non rien de dramatique juste que je me sens gonflée de partout et impossible d'etre à l'aise dans une tenue. Comme tu l'as dit: Pas question de changer ma garde robe .😉
    Pour moi 1,63 pour 63 kilos soit encore presque 6 kilos et un imc à 23,71. (57 ans )
    En tout je suis sur que ces deux kilos ne te resisteront pas longtemps 😉😉. Tu es prêt du but 👍👍👍

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    1. oups! j'ai répondu au dessus! excuse moi!

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    2. ben j'espère qu'ils ne me résisteront pas longtemps!!!
      Mais ça peut prendre un bon mois au rythme où je vais!! hi hi hi!!!

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  13. passage éclair ,résultats donnés avec un peu de retard :

    Taille 167 cm
    poids de départ 82,4
    IMC 29,5

    poids de samedi passé : 81,6
    poids du jour 81
    perte de la semaine : 600g
    perte totale depuis le début de la méthode :1kilo 400
    IMC 29,04 :)

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    1. Il n'est jamais trop tard Jelawy!!
      Et bien tu dois être contente!!! 600 g c super!!
      ça fait deux semaines?
      Bisous !! à demain!

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