On rêve toutes de pouvoir manger des pâtes en PL ...... j'ai trouvé la solution sur le blog de "Spicy" des pâtes fraiches à l'Orge mondé, faciles à faire... en tagliatelles, lasagnes ou crozets....
La recette ......ICI
j'ai préparé une fondue de champignons, épinards, un peu de crème de soja et de petits cubes de jambon.
à laquelle j'ai ajouté mes crozets d'orge mondé....
à vos fourneaux.... un régal......
fait avec des poires (fruits de saison)
Bonjour
RépondreSupprimerMatin pl
Oeufs au plat
Graine germer
Clementine
Thé
Midi pl
Tomate vinaigrette
Blanc de poulet aux poivrons
Fromage
Soir gp
Soupe de choux rouge courgette lentille corail
Pomme
Bonne journée
Coucou Diabolo. Bonne journée :)
SupprimerBonjour Diabolo et bonjour les filles
RépondreSupprimerPour demain soir dîner pour fêter mon anniversaire j'aimerai faire les boulettes de bœuf aux pois chiche du blog http://aidedegilda.blogspot.fr/2012/03/boulettes-boeuf-pois-chiche.html
Ma question : est il possible de former les boulettes et de les mettre dans une boîte hermétique jusqu'à demain soir et de les cuire au dernier moment?
Merci et belle journée
... comme c'est du bœuf haché cru ...... Il serait préférable que tu les precuises avant de les mettre en boîte . Et le plus tard possible la veille. Et le lendemain tu finis la cuisson et griller ;)
SupprimerNinette, je reponds ici à ta question.... Je crois effectivement que ce sera plus facile pour moi que tu mettes tes menus ici.... Mais mets bien au début MENU PHASE 2
SupprimerBonne journee :)
c'est pour demain soir. Je voulais les faire cet après midi. Le fait de les précuire il y aura plus d'HO utilisé non?? Tu me conseilles quoi?
SupprimerOK je vais mettre mes menus ici en écrivant bien à chaque fois PHASE 2.
Du coup je me permet de mettre les menus de mercredi et jeudi
Menu PHASE 2 :
Je mets mes menus de la veille
Menu d'hier mercredi 28
Metin : Bowlcake (idem hier sauf à la place kiwi, 1 fruit de la passion)
Midi : Reste quinoa crémeux avec saumon au four (sauce soja et 1c levure de bière), légumes vapeur
1/2 avocat avec gomasio
1 panna cotta (crème amande et coulis fruits rouge de mon anniv)
Collation :
1 yaourt soja maison avec 1 banane verte en rondelle et 1c de nutignac 1/2c coco rapé
Dîner : Ratatouille maison avec émincés de poulet pané (blanc d'œuf, son avoine et 1/2c d'huile de coco)
1 yaourt soja maison (trop contente j'ai testé la recette de Gilda et une tuerie) avec goji, graines courges et tournesol et agave
1 pomme
Menu PHASE 2 du jeudi 29 :
Matin : Bowlcake avec un yaourt soja maison, agave et kiwi
Midi : Soupe de légumes maison (courgettes ,carottes, tomate)
Ratatouille + poulet grillé
Collation : 1 yaourt brebis, 1 pêche, graines courges et tournesol, goji et 1c psyllium
Dîner : Clafoutis de courgettes avec fromage de chèvre frais, salade, concombre VHOM, pignons
3 tranches de grisons
1 flan pistache maison
1 pomme
Belle journée (pour ma part après midi cuisine pour demain soir un gateau au chocolat et un cheesecake fraises ig bas pour les 2 )à préparer
Coucou Ninette,
SupprimerA propos de tes boulettes de viande, pour moi, sachant que le hachis de boeuf est déjà gras, je ne rajoute pas d'huile en le faisant sauter, avec les oignons. A mon avis, tes boulettes peuvent être réchauffées sans pb au MO. Belle fête!
Bien le bonjour à toutes.
RépondreSupprimerCiel mitigé ce matin ..." haut les coeurs ".
ven. 30 sept. 2016
petit dej:
gp
pain orge mondé, complète, son.2 tranches.
Thé.
Compote pommes
Midi: GP
salade verte,tomates cerises,champignons avocat asperges.
Omelette.
Fraises
soir: gp .
ratatouille et quinoa
yaourt 0% et compote maison (pommes figues fruits rouge ) 100 gr .
Bises à vous et Merci pour ces bonnes recettes que je garde précieusement . 😘🙋🏻🙋🏻
Bonjour Devi, est-ce que tu peux mettre un interligne entre tes menus.... Ce sera plus facile à lire. Merci
SupprimerBeau menu, combien'd'oeufs à midi dans ton omelette ?
Merci, je vais essayer dès mon retour de vous chercher de nouvelles recettes sympas ;)
Bonne journée :)
Oui pas de souci pour les interlignes. j'y veillerai 😉😉 tu fais bien de me le dire .
SupprimerDeux oeufs pour moi est ce bon ? 🙋🏻😘
Ouiii, mais pas plus.... Meme en PL, le jaune est gras ;)
Supprimerl'air sent l'automne ...
RépondreSupprimerpetit déjeuner GP
eau tiède ,citron et miel au réveil
flocons d'avoine ,amandes ,lait de soja ,chia et graines de courge
déjeuner PL
patisson revenu dans 1CS HO ,ail et persil
quinoa nature
2 amandes grillées
encas
1 tr pain magique de Saze
sojami maison
diner GP
soupe verte
1 steack haché 5%
yaourt soja et framboises
Coucou Jelawy, pas ici, sur la côte, c'est encore le plein été..... Mais rentrée à la maison, l'automne va me rattraper :))
Supprimerattention au pâtisson c'est de la famille des courges IG 65 avec une * donc exceptionnellement. Et en tous les cas pas en PL.
Pas de steack meme à 5% en GP, je préférerai que tu le mettes à midi, et le pâtisson le soir.
Bonne journee :)
C'est étonnant pour le patisson car c'est une courgette d'été ,mais ouf ça ne change rien à mon menu car il est sans graisse donc il peut être GP sans problème , du coup j'inverse je mets le patisson le soir et pour le midi ce sera haricots verts et steak en PL
SupprimerMerci Marielle
Je ne savais pas pour le patisson.... Je suis allee voir sur le net et ai vu que c'était de la meme famille que la courge..... si tu as d'autres infos.... Je suis preneuse :))
Supprimerhttp://www.lanutrition.fr/fraliment/fraliment/1915-patisson.html
Supprimeret ici sur un blog très très sérieux :))
http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/09/menus-bas-ig-du-vendredi-27-septembre.html
Coucou les filles,
RépondreSupprimerChez nous, bien que les nuits soient fraîches, c'est encore de belles journées ensoleillées. 23* C !
Matin GP
Café léger
2 tranches de pain intégral T150, purée d'amandes
Midi PL
Salade de chou blanc VH et moutarde (pomme et noix, sirop d'agave 1cs, curcuma)
Cake salé (farine pois chiches, oeufs, tomates cerises, poivron, st Agur, herbes de Provence)
Figues séchées
Soir GP
Ratatouille SS MG
Pois chiches
Yaourt soja ( si encore faim)
Bonne journée à vous :)