samedi 24 septembre 2016

Coucou Ginette!!!!

Désolée pour la faute d'orthographe!! promis! c'est pas moi!! hi hi hi!!!!

Bonjour les filles!!!
Alors?? cette semaine??? 
Contente? pas contente??? 

Moi ? j'ai fait un gros écart!!
Le 1er gros écart depuis 2 mois!! 
J'ai donc décidé de ne pas culpabiliser
La Foire aux Vins dans mon Super marché!! hé hé hé!!!
Hi hi hi!!! j'ai bien mangé et j'ai bien bu!!! ♫♫♫♫

Le lendemain, j'avais pris 100 g!!! je n'ai donc pas regretté!!! mdr! 

Je continue ma saga "balance"

6 CHOSES À NE PAS FAIRE EN SE PESANT :

#1 SE PESER APRÈS AVOIR MANGÉ

Si vous avez tendance à vous peser après avoir mangé, vous pouvez être sûr que votre poids était biaisé… La pesée doit en effet TOUJOURS s’effectuer le matin à jeun, c’est-à-dire avant toute prise de nourriture ou de boisson! Ceci est la règle de base, puisque chaque nourriture/boisson ingurgitée représente des grammes qui vont s’ajouter à votre poids réel.

#2 SE PESER LE SOIR (OU L’APRÈS-MIDI)

Pour les mêmes raisons, il est toujours important de se peser le matin, avant avoir mangé le petit déjeuner.

#3 SE PESER AVEC DIFFÉRENTES BALANCES

Il peut souvent y avoir des écarts entre deux balances, c’est pourquoi pour une meilleure comparaison, pesez-vous TOUJOURS avec la même balance !

#4 SE PESER À DIFFÉRENTES HEURES DE LA JOURNÉE

Que l’on décide de perdre quelques kilos ou simplement pour garder un oeil sur son poids de forme, il faut toujours se peser dans les mêmes conditions
Tout ça, c'est vrai! 
Prenez en de la graine!!! ☺

Ma dernière pesée remonte à mercredi.
Les copines m'ont fait peur alors j'ai vérifié!! ouf! tout allait bien!!
Je suis enfin descendue en dessous de 73 kg!!! 
Poids : 72,700 kg
IMC : 25,5
Perte en 3 jours : 700 g (je me pèse le lundi)
Je ne suis plus très loin du but!!!

Petits rappels!!!
Mon blog de menus phase 1 sur lequel je note chaque jour ce que je mange avec photos

Je vous conseille en GP cette superbe recette!!! 
Une tuerie! je l'ai faite deux fois!! miam miam!!!
C'est si bon que je pense la faire une fois par semaine!!!
Le plus drôle c'est que j'ai trouvée cette recette ...ici!!! ☺ et qui date de mai 2011!!!
Je l'avais complètement oubliée! et pourtant elle est de moi!!! 
Une extase des papilles!!! et simplissime!!! 

L'une d'entre vous m'a demandé si, lorsque vous sortez, faire un repas phase 2 est un écart.
Oui, c'est un écart mais...il vaut mieux faire un écart phase 2 que de manger n'importe quoi.
Oui, quand vous sortez, si vous sentez que vous n'allez pas y arriver, faites une phase 2
C'est un moindre mal!
Rappel ! phase 2 = IG < 50

Au resto, banisssez les desserts, prenez plutôt un fromage avec une salade.
ET surtout, pas de pommes de terre sous toutes ses formes! 
Commencez par une crudité sans maïs qui fera baisser la résultante glycémique de votre repas.
Regardez ce que je faisais, avant de manger, au resto, lorsque j'étais en phase 2 !!! 
C'était en Martinique !! hi hi hi!!
Je me marre car j'ai tapé sur Google "phase 2 de Montignac" et j'ai trouvé plein de photos de moi et de nos blogs!!! mdr! 

Ne vous privez pas de vie sociale ! surtout pas! rien n'est pire que la frustration!! 


On y va?? 
Vous êtes prêtes???
Chacune est devant sa Ginette??? 
Vous lui avez bien dit : STP ???? vous avez intérêt à la caresser dans le sens du poil!!!


Bisousssssssss et bon weekend! ♥

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

63 commentaires:

  1. desolee pour dce rugissement lol c`etait un test car le commentaire assez long que j`avais ecrit n`a pas ete publie!

    Bon!je recommence!

    Je disais Gilda j`adore ton humour tu me fais toujours bien rire avec tes petites anecdotes et tes boutades HIHI! D~ailleurs vas tu remettre le Gnouf a l`orde du jour ??? :))

    EH bien comme promis je suis reviendue!!! POr la petite histoire ,j`ai deja pratique la methode avec succes et j`avais bien perdu!!! MAis de negligences en exces ,j`avais repris quelque kilos ,puis mes 2 debuts de grossesses suivis par la 6eme m`ont achevee!! j`ai pris beaucoup de poids!!

    LA semaine derniere donc,93,9 kilos pour 1m66 .IMC 34,1!
    Ce matin 91,1 IMC 33,1!! :)
    Je te vois Gila en train de froncer le sourcil "est tu sure de manger assez??"
    Oh oui!!! je suis gourmande et mes assiettes sont toujours copieusement remplies HIHI!
    Cette perte extravagante est due au faitque j`ai pris plus de 2 kilos pendant l`Aid! Kilos recents vite degommes donc! Mais je suis tout de meme ravie de ce demarrage en beaute! :D

    Bonne Ginette et bon samedi a toutes! :X


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    1. ET Gilda ne tape pas mon pseudo il est trop long appelle moi MAryam! bisesss!

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    2. Ok, pour Maryam.... J' aime mieux :)) bravo 👏👏👏 pour cette belle perte de poids... Tu vois lorsque l'on s'y tient c'est efficace..... Lorsque tu as obtenu ton poids de croisiere... Tu fais phase 2 et comme ça les petits ecarts de temps en temps.... Passent vite :))

      Un petit truc..... Lorsque tu as tapé un long texte.... Avant de le publier, fais un "copier" comme ça si tu le perds.... Tu n'as plus qu’à faire un "collé" comme ça tu ne perds rien :))
      Bonne journee :)

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    3. Coucou Maryam!!! et bien, voilà une revenante qui fait plaisir à voir!!!
      Ah ouiiiiiiiiiii !!! le gnouf!!!! qu'est ce qu'on a pu rigoler avec ça!!!
      Je vais y songer!!! hé hé hé!!!!

      Bon et bien voilà un bon départ!!!
      Ah oui, l'AID, c'est pas facile!!!
      C'est normal que tu aies pris 2 kg!! vous devez mourir de faim le soir!

      Bon! et bien je te souhaite la bienvenue!! te voilà de nouveau avec nous!
      Surtout pas de date butoir, tu sais!
      Tu fais la phase 1 et ...sans écart! tu sais aussi!!!

      Sache que je ne viens sur le blog que le samedi.
      Ce sont Marielle et Yvonne qui gèrent.

      A samedi prochain Maryam, je te fais de gros bisous

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    4. Merci ma Gilda je prend note!
      Oh non L`AID ce ne sont pas des jours de jeune (on a jeune un jour avant seulement)mais des jours de fete! comme vos fetes de fin d`annee! j`ai un peu abuse !lol!
      OUI!! c`est mon challenge car j`ai deja fait la methode plusieurs fois et mon gros defaut est qu`au bout de 6 ou 7 semaines je craque et fais des ecarts ! GRRR! LA pas question ,je tiendrai mes 3 mois minimum ,foi de MAryam!!!

      Merci MArielle pour l`astuce! Ouiii c`est ce que je compte faire ,mais mon poids de croisiere est encore tres tres loin MDR

      Bises

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    5. ah bon? je croyais que l'AID fêtait la fin du ramadan????

      Ouiiiiiiiiii ! il faut tenir 3 mois!!! absolument!!

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    6. oui tu as raison! il y a l`AID apres le RAmadan ,et un autre qui est la fete du sacrfice,al`occasion de laquelle tu egorges un mouton ;) .c`est de celle ci que je parlais ^^

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  2. Ces crepes aux pouach me tentent beaucoup ! je n`ai pas encore achete le moulin a cafe j`espere que c`est assez puissant pour moudre les pois chiches! Qu`en pense tu Gilda?

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    1. Myriam, pourquoi t'embêter à moudre des pois chiches.... Tu as la farine de pois chiches dans les magasins bios toute finement moulue. C'est celle-là que j'utilise :))

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    2. ROOOOOOOOOOOOOOOOO !! mais oui!! j'allais le dire!!!
      Tu as lu la recette Maryam???
      Là, en ce moment, je consomme pas mal de cette farine à nouveau!! elle est intéressante pour le PL et quelques recettes sympa en GP.

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    3. Je sais bien mes amies! MAis.... je ne vis pas en France vous avez oublie??? ;)
      Ici helas nous n`avons pas toutes vos farines magique :/

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    4. Tu vis où??? tu as accès sûrement à la farine d'orge, à la farine de pois chiche, à la semoule et au couscous d'orge!!!
      J'ai oublié où tu vis, excuse moi!

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    5. Eh bien non rien de tout ca ma chere! Je vis a Amman en Jordanie! Nous avons de la farine de seigle et de la farine de sarrasin ,mais c`est tres cher 5 ou 6 euros les 500 g!
      Voila pourquoi cela me changerait la vie de pouvoir moudre les grains! JE pourrais enfin faire toutes ces merveilleuses recettes qui me font de l`oeil depuis toutes ces annees! ^^

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  3. Bonjour à toutes . Je vous souhaite un excellent week end. Merci Gilda pour cette magnifique prose qui ne peut que nous mettre en forme,👍👍.
    Ginette je l'adoreeeee.
    Perte de 800 gr cette semaine . Cela m'a demandé 'pas mal de vigileance mais une belle récompense pour ma part .
    La semaine derniere
    68.700 gr
    Ce matin
    67,900gr
    Imc 25,56.
    Ce qui me plait le plus c'est de voir le 67 😂😂😂. Courage les filles ! Ca marche 👍👍

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    1. Coucou Devi!!!
      Dis donc, on est jumelles là!!! hi hi hi!!! on a le même IMC !!!
      Comme je te comprends avec le 7 !!!
      Moi j'ai adoré voir le 2 de 72 ! ça fait si longtemps que je ne l'avais pas vu!
      C'est quoi ton objectif en IMC ?
      En tous cas, bravo!!!! 800g par semaine!! si slt on perdait ça chaque semaine, on serait au Nirvana!!!! hé hé hé!!!
      Bisousssssssssss!!! à bientôt!

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    2. Hello Gilda ! ( et les autres😉) Jumelle ha! Ha! Ha!
      Mon objectif dans un premier temps sera 1.63 et 66 kilos pour un imc de 24,8 et tout doucement ensuite 63 kilos ,imc de 23,7 sans prise de tête ou de temps avec cette méthode que je trouve extra . Pas de date non plus .je pense que le plus important sera de ne pas reprendre . En quinze jours je commence à prendre de bonnes habitudes et je lis beaucoup sur les sites ig bas pour me motiver un max . Bon week end. Bisous 😘

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    3. wowow!!! je constate que nous 2 ou 3 là à être tout près d'un IMC normal!!
      Ro la la !! la teuf qu'on va faire les filles!! ROOOOOOOOOOOOOOO

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  4. Oh Gilda... je suis super contente pour ta perte de poids, cela repart!!!
    Moi aussi je suis contente de la mienne.
    Perte de 800 grs cette semaine.
    Mon IMC est à 31.01 tout de même, donc il y a encore du boulot!!
    Je suis super contente car aujourd'hui, je suis à moins 8 kgrs tout juste depuis que j'ai commencé, je suis super fière de moi. Hier j'ai acheté un nouveau pantalon, un seul Gilda et je me suis trouvée pas mal dedans, bien moins grosse qu'avant. Je dois en avoir des vieux quelque part dans le grenier. Je dois retrouver où j'ai bien pu mettre mes fringues trop petites car certaines ne le seront plus, trop petites, et si elles le sont encore, cela ne durera pas!!!
    Je vous laisse toutes, j'ai un boulot monstre qui m'attend... et le week end prochain est prévu à la détente, vivement...

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    1. ROOOOOOOOOOOOO!!!!
      C'est bien Rocaille!! tu as bien écouté la leçon!! je me marre!!
      Oui, un seul pantalon!! surtout que tu n'as pas fini d'en acheter!! mdr!
      8 kg c'est énorme!!
      ET dire que j'étais ici lorsque tu es arrivée sur ce blog!!
      ça fait combien de temps déjà?
      Bravo !! tu as bien tout compris!! ça roule!
      Oui oui!! va fouiner dans ton grenier!! en espérant que les souris n'aient pas fait trop de ravages!! je te dis ça parce que cela m'est arrivé!!! que de trous!!!!!!!! LOOOOOOOOL!!
      Bon courage pour ton boulot!! bisous bisous

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    2. Au fait, oui, moi aussi je suis contente que l'aiguille soit enfin descendue un peu plus que d'habitude!!
      Mais ce weekend je vais chez une amie!! le rosé va couler à flots!
      je sais!!!!
      IL y a du couscous ce soir. J'ai donc préparé ma semoule d'orge pour être tranquille
      Comme ça je peux manger un couscous PL !!

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    3. ah oui!! comme je te l'ai dit Rocaille!! encore aujourd'hui, j'ai presque les larmes aux yeux lorsque j'entre dans un magasin pour acheter des fringues!!
      Tout me va! tout de suite! j'essaie et hop! c'est acheté!! du pur bonheur!!
      J'ai aussi tellement souffert de ça toute ma vie!!!

      Quant au couscous, il ne sera pas un écart!
      J'ai le droit de manger du couscous en phase 1 même avec la viande à condition que je ne mange pas la graine sauf si c'est de la semoule d'orge puisqu'elle a un IG inférieur à 35.
      Le probl c'est d'en trouver!! du coup, je l'ai achetée sur le Net!

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  5. J'ai commencé la méthode le 18 juillet, cela cela fait un peu plus de 2 mois.
    Pour ce qui est des achats de fringue, je n'ai jamais aimé ça car je suis difficile et trouver ce qui me plait et me va... gros dilemme. Plus d'une heure hier pour acheter un seul pantalon dans un hypermarché à 40 minutes de la maison!!!! J'ai oublié le temps où je pouvais mettre ce dont j'avais envie (et ce temps n'a pas duré longtemps), mais cela se produira de nouveau, j'y crois!!!
    Pour ce qui est de ta soirée couscous... j'ai vu ça, tout comme ta dégustation de vin. Ici, les magasins n'en font pas autant, il y a juste un conseiller, point barre!
    Je te souhaite une bonne soirée

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    1. oups! je t'ai répondu ci dessus Rocaille!

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    2. Tu verras ma belle, un jour, toi aussi tu entreras dans un magasin de fringues les larmes aux yeux de bonheur!!! et tu pourras regarder la vendeuse droit dans les yeux!!! hi hi hi!!!
      Quelle belle revanche!
      " ah oui! celui ci me plait mais finalement je préfère celui là! ....
      Ah zut! celui ci est trop grand, pouvez vous me donner la taille en dessous? "
      ça??? wowowowowow!!!! une victoire!

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  6. Bonjour à toutes, super tout le monde a perdu cette semaine, sauf mon fils grrr

    Gaudéric : poids semaine dernière : 86.8
    poids cette semaine : 87.1 + 300 g IMC : 28.4

    Moi : poids semaine dernière : 87.8
    poids aujourd'hui : 87.4 - 400 g IMC 31

    Bon je vous laisse j'emmène ma fille au code.

    Bonne journée à toutes.

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    1. Coucou Saze ! Super contente pour toi . la courbe s'amorce dans le bons sens ! Bravo !
      Pour Gaudéric. +300g, ce n'est pas alarmant (un peu de stress ?). Très bonne semaine !

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  7. Coucou Saze ! Comment analyses tu que ton fils ait repris quelques grammes ?
    Fait il du sport? il a peut être pris du muscle?
    Quant à toi, c'est bien! 400 g !
    Comme on dit : "les petits ruisseaux font les grandes rivières" !

    Je souhaite bon courage à ta fille!
    En France, le permis et tout ce qui va avec, c'est une mafia!
    C'est une honte!!!

    bisous

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    1. Gilda, il ne peut pas faire de sport tant que cette p.... de plaie n'est pas cicatrisée. Cela fait deux ans qu'il a été opéré. Il faisait une heure de vélo d'appartement cet été, mais à chaque fois la plaie se rouvrait ou saignait, pas trop grave car il était à la maison, mais la il a repris le chemin du lycée et il a pas envie d'avoir du sang sur le pantalon :D alors il ne fait du vélo que le week-end et encore. Donc je pense que cela vient de ça. Parceque au niveau nourriture, il emporte sa gamelle tous les midis préparée par mes soins donc IG bas.

      Pour ce qui est du permis, je ne me plains pas du prix, nous avons une nouvelle auto-école qui s'est ouverte à la ville à côté de chez nous, et pour ce faire une clientèle, le mec fait des prix corrects, (pas bas non plus, mais moins cher que les 2 autres !!!), elle aurait du l'avoir il y a 4 ans, mais c'était cassée la main (opération ect....) donc elle a du arrêté et après avec les études elle n'a pas pu reprendre, maintenant qu'elle a fini ses études elle s'y remet. J'espère qu'elle va l'avoir rapidement, car faire le taxi pour qu'elle aille au ciné avec ses amis, ça commence à me gonfler !!!

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    2. ah oui Saze!! j'avais oublié la plaie!!! je comprends! le pauvre!!!
      C super pour les lunchs!!
      Il est bien accro à la méthode! génial!
      Tu as de la chance pour le permis!! et je comprends que ça te gonfle!! mdr!

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  8. BRAVO, bravo à chacune pour ces beaux résultats ! Beaucoup de plaisir à vous lire ce matin !
    Pour moi, une semaine bien remplie : nous sommes partis 2 jours en altitude, faire le plein de ces beaux paysages avant les vendanges qui démarrent. Le 1er jour, 5h de marche (1000m de dénivellé), et... 28000 pas au podomètre. C'est un peu faussé en fait comme comptage, car dans les montées et les descentes, ce sont de plus petits pas, ce qui ne veut pas dire grand-chose puisque l'effort est plus important. Sur la fin, j'en avais plein les genoux !!! (A ce propos Marielle, dis-moi quel dosage il faut prendre avec l'arnica et à quelle fréquence ?)

    poids de la semaine dernière : 76.5 kg
    Poids de ce matin : 76.3 kg. Perdu 200g. Toujours la petite vitesse, si je compare à vos scores ;)
    IMC 25.2
    Donc encourageant, on continue !
    Belle semaine à chacune !

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    1. mdr Cathou!! tu as compté tes pas??? en montagne, je ne pense pas que ce soit nécessaire!! avec tous les effort que tu as fait pour monter et descendre!
      Le podomètre c'est bon pour ceux qui marchent en ville!!! hi hi hi!!!! à quelque chose près!

      200 g ? oui mais qui te dit que tu n'as pas fait du muscle en faisant ton sport?
      Le muscle pèse lourd, tu le sais.

      Je ne vois aucune d'entre vous prendre ses mensurations.
      C'est surtout important pour celles, justement, qui font du sport.

      et tu fais les vendanges??? ben tu vas suer aussi!! quel boulot!

      Ton IMC est presque génial!! wowow!! la chance!!!
      Encore quoi? 1 kg et tu n'es plus en surpoids? c'est ça???
      Tu nous dis hein ? car ce jour là, on boit le champagne!!

      Ne plus être en surpoids, c'est notre but à toutes!! c'est le rêve!!! parfois de toute une vie!

      Le champagne est au frais!! tout prêt!! hé hé hé!!!

      bisous Cathou!! bon courage pour les vendanges!! et à samedi!

      Juste une question. Fais tu une phase 1 stricte? je veux dire, sans écart?

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    2. Merci Gilda pour tes encouragements !
      Oui, je prends aussi mes mensurations, environ tous les 15 jours. Je les note sur un tableau, et avec le recul de plusieurs mois, oui, les changements sont bien visibles.
      Pour la question des muscles, je suis assez d'accord ça influe sur la courbe de poids (je fais 2 fois 50mn de fitness pour le dos chez un kiné en semaine, plus les randonnées en montagne, le week-end, chaque fois que le temps le permet, et sinon, la piscine).
      Et pour la méthode, j'essaie de faire la phase 1 stricte. Après, les invitations, les sorties... j'arrive à gérer sans trop de mal, sauf quand ça se multiplie (du genre tous les soirs), ce qui était le cas cet été. Comme beaucoup, j'adore le fromage, et ici, il n'y a pas une rencontre festive sans fromage et viande séchée et vin (avec du pain de seigle, non MM, car il contient de la fécule de pomme de terre). Dans ce cas-là, c'est dur de ne pas craquer !
      Pour les vendanges, j'y vais "en touriste" ou plutôt en soutien, si nécessaire, mais je ne suis pas comprise dans l'équipe. Par contre, il faut assurer pour les repas : c'est mon job !
      Voili voilou, vous savez tout ! Belle journée :) :x

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    3. Super Cathou! merci pour toutes ces explications!
      A propos du pain, lorsque je suis invitée, j'emporte le mien mais là, tu ne pouvais pas puisque tu étais en vacances.
      Par contre, dommage que tu n'aies pas pu acheter le pain de seigle pumpernickel qui a un IG très très bas. < 35
      C'est toi qui prépares les repas pour les vendangeurs??? combien de personnes!!! wowowowow!!!

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    4. Bonjour Cathou,
      Tu sais, je ne me fais pas d'illusion, le jour où j'aurai ton IMC, je ne perdrai pas 800 grs dans la semaine,j'ai encore 13,600 krs à évacuer pour arriver à un IMC comme le tien... donc tiens bon. Bon week end

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    5. Je prépare le repas pour 3, mais mon fils fait partie de l'équipe, et comme ton ami, Rocaille, il a un appétit d'ogre ! Ni lui, ni mon mari n'ont un gramme à perdre, donc il faut que j'adapte... à la fois du subsantiel, et du compatible for me :)

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    6. Il est vrai qu'il est bien plus facile de suivre la méthode quand on est seul!!! cela simplifie bcp la vie! je compatis!

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    7. Pour l'arnica c'est en 5ch, 5 granules toutes les 2 h et le lendemain. C'est 3 x 5 gr dans la journée . :X

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  9. Bonjour.

    Bravo pour à tous pour ces superbes pertes.

    Poids de la semaine dernière 68kg
    Poids de cette semaine 67.5 kg
    Perte de la semaine 500 g
    Imc 24.79

    Encore 1.5 kg et j'aurais obtenu mon second objectif. Le premier c'était 68 kg.

    Passez une bonne journée profiter bien du soleil.

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    1. Coucou diabolo!! super!!!
      Wowowowowow!! tu n'es plus en surpoids!!!
      C'est génial!!!! IMC : 24,9 !!!!!
      Tu peux être fière de toi!!!
      Champagne les filles!!! on arrose ça!!! je fais tout de suite le post!!! hi hi hi!!!!

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  10. bonjour a toutes
    Gilda contente de te retrouver sur ce blog que je vais reintégrer ca j'ai besoin de perdre j'ai beaucoup repris et je n'ose plus me peser je rentre de vacance et la pas fait de folie que des fruits de mer bises a vous trois annie

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    1. Coucou Annie!!!!
      Allez! tu connais la méthode!!
      Je suis contente aussi de te revoir!
      Tu redémarres avec nous!! gros gros bisous

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    2. Coucou Annie,
      Pour perdre... il faut manger. En même temps, lorsqu'on est en vacances, le corps fait des réserves : + de repos, - de stress. Bonne reprise ! :X

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    3. Que des fruits de mer Annie? pas de petit vin blanc pour accompagner? ou un bon pain? pas de desserts? mmmmmmm ???? LOL

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    4. oui tous les jour Muscadet normal c'est le vin du pays je vois que tu me connait je pense que tu passe un bon weekend

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    5. oui tous les jour Muscadet normal c'est le vin du pays je vois que tu me connait je pense que tu passe un bon weekend

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  11. Bon les filles!! constat !
    Nous sommes 3 à être tout près du but!!!

    Cathou, Devi et moi!!!!!!!!!!! LOL!!!!!

    Perso, j'ai 1 kg 700 à perdre pour être en dessous de 25!
    Et vous?
    Je ne serai sûrement pas la 1ère!!!

    Je mets donc le champagne au frais!!
    ROOOOOOOOOOOOOO
    Va y en avoir besoin!!!

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  12. Moi 1kg 500 pour etre à 24,99 😄😄. Allez go les filles ! 👍👍👍

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  13. wowowow Devi!! super!!! allez!! on se serre les coudes!!!

    Il nous faut entre 2 et 3 semaines pour y arriver!!!
    On ne lâche pas! hi hi hi!

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  14. On ne lache rien .😄😄😄 .... que les kilos hi! Hi! Hi! 👍🏼

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  15. Il me reste 1kg 300 à délester pour passer à l'IMC 24.8 ! Au rythme de 200g par semaine... mais bon, on y go! A toute:)

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    1. heuuuuuuuuuu!!! on doit rire ou pleurer là ??? mdr!

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  16. Bon les filles!! je vous abandonne! je pars pour vivre un weekend de fête et d'agapes!! hi hi h!!!
    Je vous retrouve demain soir et viendrai vous lire!! bisousssssssss et bon weekend!!! sage! ☺

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  17. Bonsoir tout le monde,

    Il est tard et je vois qu il y a de bons résultats.
    Toujours fan de ce blog et de nos coach. Je suis trop contente c est une chance pour moi mais J ai mon mari qui commence à faire attention à ce qu il mange. Il commence enfin à intégrer les igbas car il s est mis au sport pour prendre du muscle. Je commence même à convertir mes parents pourtant ça fait 5 ans au moins que je suis sur le blog.Comme quoi il ne faut jamais baisser les bras.
    Je me suis bien remise au sport. J espère avoir des résultats avant Noël. Mon poids alors que J avais dis que je pesais plus pendant un moment c est plus fort que moi.
    86,5 pour 1m74
    Allez go go y a du boulot mais J y crois de plus en plus.j ai compris que je devais m imaginer mince pour lâcher prise et ne plus me mettre la pression.
    Je voulais vous faire part de mon ressenti.
    Je vous souhaite une bonne soirée

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    1. Wouah !!!! Quel beau témoignage.... Merci Caro.... Tu vois tout le monde y arrive à son rythme..... Mais cerise sur le gâteau.... C'est que mari et famille Reconnaissent que tes menus sont équilibres :)
      Bonne soiree. :)

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    2. Bravo Caro!!! tu nous suis depuis si longtemps que ça??? incroyable! bravo!
      Allez! on se remet dans les rails et on fonce!!!
      Ensemble, nous allons toutes y arriver!
      Bisous bisous

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  18. coucou tout le monde :)

    une Ginette moins sympa que la semaine dernière pour moi, mais je reste sur la pente ascendante, c'est le principal ;)

    Poids la semaine dernière 81,6kg, poids cette semaine 81,3kg soit 300grs de perdus, c'est pas énorme, mais si je remonte au début de la méthode il y a un mois, ça me fait 3kg de perdus!!!!!! Imc de 27,16, j'suis encore loin de la barre de surpoids, mais mon tour de taille a bien diminué, j'arrive à 82cm alors que j'étais à 88cm début juin. Je reprends plaisir à m'habiller, il y a bien longtemps que ça ne m'était plus arrivé :)

    Très bonne semaine à toutes ;)

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  19. Réponses
    1. hi hi hi!!! ouf!! mdr!!

      Et bien c'est super tout ça miss!!! bravo!!!
      3 kg en un mois c une belle performance!!!

      Tu sais, à moi aussi ça m'arrive de ne perdre que 200 voire 100 g!!!
      Faut pas se démoraliser!

      Tu as vachement perdu en tour de taille en tous cas!!!

      Allez!! on lâche pas!! bisous

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  20. Merci Gilda ;)
    pour le tour de taille, faut dire que j'étais tout le temps constipée, et depuis que je fais la méthode, et ben plus du tout, ça aide à perdre du ventre ;)
    Par contre j'ai quand-même un souci, je sais pas si ça vous le fait à vous aussi, mais qu'est-ce-que je pète! :))

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  21. Taille 167 cm
    poids de départ 82,4
    IMC 29,5

    poids de samedi passé : 81
    poids du jour 81
    rien perdu cette semaine
    perte totale depuis le début de la méthode :1kilo 400
    IMC 29,04


    et vlan un palier ...
    je repars de plus belle ,j'espère reperdre d'ici samedi,allez j'y crois !

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