jeudi 15 septembre 2016

Menu du dîner à bas IG du jeudi 15 septembre 2016



Il pleut , il pleut bergère . . . c'est la chanson que vous avez peut-être fredonner hier . . .  si la pluie prévue était au rendez vous . . . 


Comment allez -vous aujourd'hui ? 


Bientôt le week end . . . 

Et avec lui les invitations du samedi soir . . . voici une idée de repas  pour régaler nos invités  et pour nous aucun écarts

  

Voici une idée d'apéritif dînatoire GP . . . 


Apéritif dînatoire comme un dîner GP 



- féroce d'avocat , la recette du blog 


- des Naan indiens, recette du blog, pour déguster le féroce d'avocat 



- Tartines aux tomates et aux anchois , recette du blog 

 -  des grignotines de pois chiches Pour picorer tout au long de la soirée en discutant 


- des brochettes de pastèques et ananas pour terminer sur une note de fraîcheur 


Je vous souhaite une très belle soirée . . . 

 


Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

37 commentaires:

  1. Oups !!!! Désolée les filles, Yvonne est partie voir sa maman à Marseille ..... Et une petite erreur dans la programmation du menu de ce jour......,:))
    Le voilà..... Je vous attends. :)

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    1. Ouiii trop mignonnes..... Je me demande où Yvonne va chercher tout ça :))

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  2. Coucou Marielle, je pensais que vous faisiez grève ce matin =))

    Bonjour à toutes,

    3 petits degrés ce matin, brrrr ça change, ces derniers jours c'était plutôt 20/25° le matin !!!

    Matin GP :

    citron pressé
    café
    4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison

    Midi PL :

    Carottes râpées
    Reste du thon à la créole
    brocolis
    yaourt

    Soir GP :

    Soupe aux pois chiche façon canadienne
    Compote de pomme maison

    Bonne journée à toutes.

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    1. Tu habites où Saze pour avoir 3degres?

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    2. Non ne t'inquiète pas ..... Pas de grève ici :))

      Ta soupe de pois chiches est -ce celle de ton blog ?
      http://saze66cuisine.blogspot.fr/2015/10/potage-la-farine-de-pois-chiche-et.html

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    3. Coucou Caro M, j'habite au pied du Canigou (dans les Pyrénées Orientales) il faisait 3° à 6h ce matin et pour l'instant que 15°.

      Marielle, non ce n'est pas la même, là c'est avec des pois chiches que j'ai mis trempé hier, du jambon, oignons, ail,carottes ect... et 2 h de cuisson et non broyée, je la mettrais ce soir sur mon blog (si c'est bon)

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  3. Bonjour.

    Je pensais que vous aviez eu un problème de courant avec les orages d'hier.
    Pluie ce matin en Normandie.

    Saze ta soupe aux pois chiche façon canadienne tu la fais comment?

    Matin Gp
    Le parfait Bgm sarrasin, lin, abricot, nectarine, amande;
    thé

    Midi pl
    Carotte râpée vinaigrette;
    Omelette courgette
    Yaourt (demi écrémé maison);

    Soir gp:
    Soupe potimarron patate douce
    fruit

    Passez une bonne journée.

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    1. Coucou. diabolo’.... Non, juste juste une petite erreur de programmation :))

      Bonne aprés-midi :)

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  4. Bonjour les filles,

    Je suis entrain de feuilleter le livre "Maigrir avec la méthode Montignac"

    http://i2.cdscdn.com/pdt2/1/9/5/1/700x700/9782359341195/rw/maigrir-avec-la-methode-montignac.jpg

    En début de livre il propose 5 semaines de menus et rien que la 1ère semaine il propose 4 desserts qui pour moi semble élaboré
    - bavarois à l'abricots ( abricots, gélatine, lait 1/2, fructose, crème fleurette , cognac)
    - gateau au pommes paysans ( pommes, fructose, œufs, crème fleurette)
    - Mousse à l'abricot ( abricots, citron, fructose, gélatine, fromage blanc, crème )
    - Gratin de fruits rouge ( baies, fructose, jaunes d'œufs, chocolat noir 70%, vanille, grand marnier

    Vous en pensez quoi? S'agit il oui ou non de desserts élaborés?? Si non trop cool, si oui, pourquoi MM en mais t'il autant

    La semaine 2 n'en parlons pas lol beaucoup de desserts qui contiennent beaucoup de jaunes d'oeuf

    VERDICT MESDAMES?? J'attends la réponse avec impatiente
    Bises

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    1. Ah oui et ou achetez vous le couscous d'orge SVP??

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    2. Pour le couscous d'orge, je te réponds tout de suite..... Dans le rayon oriental d'un super-marché, dans une boucherie halal..... Ou une épicerie orientale selon où tu te trouves ;)

      Pour le livre MM il date de quelle année? Car apres Michel Montignac il y a eu Sa femme Susy qui a ecrit des livres sous l'enseigne MM et là les menus ont changé.

      Pour moi aussi, effectivement ce sont des desserts assez élaborés.... Mais, je vais aller voir ton lien. Et je reviens....

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    3. Je viens d'aller voir ton lien.... Le livre est récent.... Ce sont sa femme ou les descendants qui surfent sur le nom de MIchel Montignac.... Il est décédé en 2010.

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    4. Et donc lol on peut ou pas?? Si pas vraiment de poids à perdre 2 petits kilos. La méthode MM pour moi est surtout pour reprendre une alimentation saine mais gourmande quand même. J'avais aussi demandé dans une autre publi mais je ne trouve plus pour le vin. J'adore un petit verre en apéro qui tient jusqu'à la fin du repas mais le week-end au diner soit vendredi, samedi bon rarement le dimanche soir. C'est OK?????

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    5. Moi, je trouve que sur une semaine, c'est beaucoup de desserts.... Mais je suis sûrement trop stricte.... Et je ne suis pas dessert :)) et en phase 2..... In va voir ce que va dire Yvonne si elle passe par là !!!!

      Pour le vin.... Jamais sur un estomac vide ..... MM disait un verre de vin rouge par jour, à la fin du repas. En phase1. C'est ce je je fais..... Mais l été un verre de rosé bien frais avec la paëlla, quel régal ..... :))

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    6. Comme dit c'est le vendredi et samedi soir en apéro 1 verre qui me tient jusqu'à la fin du repas.
      Et je ne commence pas le verre tant que je n'ai pas mangé quelque chose avant?
      J'éspère que Yvonne va passer par là.
      Comme j'ai que 2 petits kilos et non pressé je me suis dit que peut être 2 ou 3 desserts /semaine si je perds ??? Je vais voir pour moi un dessert serait plutôt le tofu soyaux praliné ou une panna cotta pour la semaine quand penses tu?

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    7. Parfait, si c'est apres avoir mangé quelque chose avant :))

      Tes desserts, avec tolu soyeux ou panna cotta.... C'est parfait en plus des fruits cuits et crus ..... Comme tu as peu à perdre.... Autant te faire de petites douceurs.... :))

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  5. Coucou tout le monde!!!

    Hier j'ai pas posté, trop de choses à faire à l'exterieur ^^

    Matin GP:
    jus de citron pressé
    1 pomme
    thé corooibos
    crêpes GP avec sirop d'agave

    Midi PL:
    carottes VHO
    escalope de poulet avec épinards
    fromage

    diner GP:
    couscous avec le couscous d'orge ( à aller chercher cette après midi)
    légumes
    1 yaourt nature 0%

    bonne après midi

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    1. Coucou Sabrina.... Ok, ton menu.... Tu le trouves où, ton couscous d'orge ? Car selon les régions ce n'est pas dans les mêmes boutiques. ;)
      Bonne apres-midi :)

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    2. oups je me suis trompé pour mon dessert de ce midi : c'est une pomme

      Je vais voir dans une grande boutique de produits orientaux vers chez moi....

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    3. J'ai pris mon couscous d'orge. ..c'est la marque Dalia

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    4. Moi, c'est la marque Dari, tu as dû voir la photo du paquet que j'ai mis dans le menu de mardi.....

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    5. oui..je suis en train de manger mon couscous, c'est un peu spécial pour mon palais ^^

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  6. Coucou les filles,
    Pareil pour moi, bien occupée...

    Donc aujourd'hui :
    Matin GP
    Ricoré lait de soja
    2 tranches de pain T150, purée d'amandes
    Pêche et citron tiède

    Midi GP
    Concombre sauce fromage blanc 0%-jus de citron et moutarde
    Riz basmati complet gratiné (avec ratatouille et dés de jambon maigre)
    sorbet framboises maison au fructose (fruits et jus de citron)
    1 choc 90%

    Soir PL
    Haricots verts sautés (ho + ail)
    Oeuf coque

    Ici, pluie ce matin, mais ça se lève. Il y a encore de gros moutons noirs à l'horizon...
    Bon après-midi!

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  7. PS : Quelquefois, les "erreurs" ne sont pas pour rien ! Trio sympa comme proposition de menu !

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  8. Hello! 🙋🏻.de retour. Mon menu de la journée
    jeu. 15 sept. 2016
    Petit dej
    gp 2 wasa nature ( pas emmené ma purée d'amandes) thé yaourt chèvre 0%
    Midi
    pl: ikea petite assiette de saumon, boulettes végétarienne et quelques légumes . J'ai éliminé les carottes. Il y avait aubergine, tomates courgettes en toute petite quantité. pas de dessert
    Soir:
    gp pâtes complète, ratatouille, pomme ou compote .
    Je me sens gonflée: Je pense que trop de sel dans les plats de midi. Bonne soirée à vous.

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    1. coucou devitaebeta ,une chose m'interpelle : tes boulettes végétariennes à ikéa sont à base de quoi ?

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    2. A base de légumes . Voilà ce que j'ai trouvé.

      boulettes végétariennes. Elles ne contiennent aucun produit d’origine animale et sont composées de petits pois, de pois chiche, de poivrons, de maïs et de chou frisé..
      J'ai bien aimé . Depuis quelques mois je mange de moins en moins de viande .je fais moi même des boulettes avec du haché végétal et j'arrive à bluffer mes invités .😉
      Pour en revenir aux boulettes ikea j'ai juste pas mangé le maïs que j'ai pu enlever . Elles etait dans un bol,avec des légumes et du jus qui avait le gout de la sauce couscous . 😉

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    3. merci pour l'info ,je te demandais ça pour savoir si on pouvait les manger en PL ou en GP et surtout je me renseigne car ma fille est vegan depuis peu ,elle est passée très rapidement de végé à vegan ...Donc elle pourra en manger et moi aussi vu que je pourrais enlever le maïs .

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    4. Voici un lien qui pourra t'intéresser et d'autres peut être aussi . Je viens de le découvrir . 🙋🏻🙋🏻
      https://lazyveggieaparis.com/2015/08/04/test-les-boulettes-de-legumes-chez-ikea/

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    5. Merci beaucoup pour ton test et pour le lien ! :)

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  9. voilà mon petit menu d'hier :
    mercredi 14 septembre

    déjeuner GP
    1/2 avocat tranché
    1 tr pain magique de Saze

    déjeuner PL
    salade verte ,haricots verts ,1 tomate , 2 oeufs et VHO
    yaourt soja

    encas
    10 amandes

    diner GP
    quelques pois chiches grillés
    1 verre de vin rouge
    soupe potimaron et courgettes
    3 tr viande des grisons
    1 yaourt soja et des framboises surgelées

    comme vous pouvez le voir j'aime la soupe un peu ... beaucoup ... passionnément ...à la folie !

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  10. Bonsoir à toutes :)

    Journée très compliquée pour moi aujourd'hui, pas pu manger ce midi :(

    Matin GP
    1 tranche brioche avec confiture ss, un yaourt 0% et un kiwi

    Soir GP
    1 tomate sauce sojanaise, 2 tranches de jambon, spaghettis tomate/basilic et une pêche

    Bonne soiréeeeee :)

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    1. Attention pas bien de râter le repas de midi . . . une collation aurait été la bien venue ! :)

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  11. oui je sais, mais je n'ai vraiment pas eu le choix, bloquée dans une administration jusqu'à 19H!!!!!!!!!!

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