samedi 17 septembre 2016

Menu rapide à bas Ig du samedi 17 septembre 2016


Bonjour, Bonjour,  tout va bien aujourd'hui . . . ?

Ce week end ce sont les journées européennes du patrimoine ,

vous allez faire des visites impossibles les autres jours de l'année ?

Racontez nous, faites nous partager vos découvertes, vos coup de cœur . . . .



Entre 2 visites pas beaucoup de temps pour cuisiner . . .


Un repas rapide s'impose . . .

Le déjeuner rapide PL  



- salade verte au chèvre chaud , recette du blog



- tranche de foie de veau et quelques haricots verts


- une portion de fromage sec la fourme d'Ambert est un fromage de septembre


Faites de belles visites. . . et bon week end  et . . .



Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

26 commentaires:

  1. Bonjour

    J'aimerai savoir si il est possible de faire de la brandade de cabillaud ou morue avec des haricots blancs secs. En les faisant trempé bien sûr.

    Matin Gp
    Crème de sarrasin figue nectarine
    Thé

    Midi pl
    Concombre vinaigrette
    Sauté de porc
    Nouille de soja
    Fromage

    Soir GP
    Soupe verte : poireaux salade, courgette, lentilles vertes.
    Fruit.

    Passez une bonne journée.

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    1. Coucou. diabolo.... Bien sûr tu peux faire, c'est ce que je fais tout le temps maintenant, va voir mon blog de recettes

      http://recettesdemarielle.blogspot.fr/2016/03/brandade-de-cabillaud-gratinee-aux.html

      Je sens que je vais la mettre sur le blog ;)

      Bonne journée. :)

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    2. Elle y est sur ke blog.... Bien sûr que tu peux aussi la foirez avec des haricots secs que tj fais tremper la veille et fais cuire le lendemain, ce sera aussi bon. ;)

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    3. Je vais regarder. Merci Marielle.
      Bonne journée:-*

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  2. Bonjour à toutes, le RDV de Gaudéric pour son stage c'est bien passé, il est pris il n'y a plus qu'à faire signer la convention de stage par l'entreprise et tout sera OK. Nous avons des canaux d'arrosage ici, et il va leur créer leur site internet.

    Matin GP :

    citron pressé
    café
    4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison

    Midi PL :

    Salade verte
    Filet de pintade
    Frites de panisse
    Fromage ou fruit

    Soir GP :

    Salade verte, carottes râpées, tomates, concombre
    Thon au naturel
    Compote de pommes maison

    Bonne journée à toutes.

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    1. Super et 👏 à Gauderic..... Un bien joli projet :)

      Ah ... Les frites de panisses..... Quel regal !!!! ;)
      Et voilà les pommes arrivent et à nous les bonnes compotes maison :))
      Bonne journee Saze :X à tous

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    2. Super
      et 👋 à Gauderic d'avoir décroché cette place de stage !

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  3. Comme je vous ai dit Yvonne est auprès de sa maman à Marseille..... Elle pensait pouvoir se connecter avec son téléphone.... Mais non, cette fois-ci, cela ne marche pas.
    Elle rentre dimanche soir.
    Bonne journee à toutes. :)

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  4. Je file les filles, jour de marché et faire la mise en plis à ma mère, (93 ans) et l'aider à s'habiller, le WE elle n'a pas d'aide-menagère. À plus tard :)

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  5. Bonjour, bonjour!
    Marielle, on voit que c'est la rentrée : le site ne désemplit pas ! Quel job ça doit vous donner ;)

    Merci pour cette chouette proposition de menu, moi non plus, je n'arrive pas à suivre : tous aussi sympas les uns que les autres !

    Matin GP
    Ricoré lait de soja
    Fromage blanc 0%, flocons d'avoine et confipote maison (fructose, pêches-figues-poire)

    Midi PL
    Concombre vinaigrette
    Saumon sur lit de poireaux fondus (crème fraîche allégée)
    Tranche de pastèque
    1 verre de vin blanc

    Soir GP
    Purée de haricots verts (tomate), ss mt
    Pomme

    Bonne journée:)

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    1. Coucou. cathou.....pas de pastèque en PL es-tu allee voir son IG ?

      iG 75...... Mais avec une astérisque..... Exceptionnellement seulement en GP.....

      Pourquoi faire une purée alors que c'est mieux de manger entiers.... Meilleurs en fibres.... Car les légumes en purée passent trop vite dans le sang et font travailler le pancréas ;)

      Bonne après-midi :)

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    2. Je parlais des haricots verts...... Que tu as fait en purée :))

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  6. Oui Marielle, pour la pastèque, je sais... Mais bon, disons que c'était par souci de ne pas jeter un fruit du jardin, déjà entamé...
    Les haricots verts, même topo. Mais là, je tiens compte de ta remarque sur les fibres. Je ferai du coup, un plat thaïlandais (poêlée sans MG avec du gingembre, de légumes mélangés : haricots, carottes, tomates, chou)
    Bonne journée à entourer ta Maman :) :x

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    1. Coucou Cathou . . . !
      mais tu pouvez inverser la pomme à midi et la pastèque le soir en GP et c'était super !

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    2. Yesss ! Z'y ai pas pensé - et le mal est fait !

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  7. Oups, j'ai fait une mauvaise manip! Dsl

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  8. Bonjour à toutes et un bon week end meme si le soleil est un peu timide .
    Souci de balance. Il faut que je la change ....si vous connaissez un bon produit fiable je sui preneuse de votre aide. Merci .
    sam. 17 sept. 2016
    Petit dej gp:
    pain au sarrasin, 2tranches grillées avec purée amandes complète et compote ss
    Midi pl :
    1 verre de vin blanc, olives vertes,
    Gâteau invisible de courgettes .
    boulettes végétales avec pois chiches .
    Fraises et un carré de chocolat 70 %.
    Soir.gp:
    Soupe de courgettes, oignons.
    Tian et une pomme
    🙋🏻🙋🏻😉

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    1. Coucou Devitabeata. . . !
      pour la balance je cherche toujours je n'ai pas trouvé une bonne balance à un prix raisonnable .
      Journée courgettes ! :))

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  9. Coucou tout le monde!

    Matin GP
    Jus de citron pressé
    Infusion verveine menthe
    Pain gilda avec miel d'acacia
    Poire

    Midi PL (repas chez ma maman):
    Courgettes ho avec crevettes et pavé de saumon
    (Pas de crudités et de dessert)

    Diner PL
    Concombre vho
    Courgettes avec poulet
    Pomme cannelle au four

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    1. Coucou Sabrina . . . !
      Je comprends pour le dessert pourquoi pas les crudités ?
      :)

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    2. Coucou

      ça s'est bien passé auprès de ta mère?
      Ma mère n'avait pas fait lol

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    3. Ma maman a 94.5 ans et son cerveau est fatigué . . . c'est pas facile d'être la mère de sa maman . . . ! :)

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    4. C'est vrai que c'est dur mais je trouve ça touchant de s'occuper de sa maman...

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  10. bonsoir :)

    matin GP
    café, 2T brioche et confiture ss, un yaourt nature (oui je sais, mes petits déjeuners ne varient pas beaucoup, mais je les aime bien comme ça)

    midi GP
    filet de dinde curry/coco et riz basmati

    goûter PL
    tarte tatin (pâte faite avec farine d'orge mondée) et une cuillère de crème fraîche à 7% de MG. Hmmmm, c'était trop bon :x

    soir PL
    gateau de courgettes invisible (j'ai pris des courgettes que j'avais congelé et j'aurai pas dû, ou alors laisser moins de cuisson car là c'était tout mou :( ), salade et 15grs de Rocamadour

    Demain j'essaye de faire le fameux pain magique dont tout le monde parle, on verra ce que ça donne......

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    1. coucou MsWills . . . !
      Je fais toujours la gâteau invisible de courgettes avec des courgettes fraîches . . . les courgettes congelées doivent rendre trop d'eau ! :)
      :)

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  11. Oui, je pense aussi que c'est ça, dommage parce-que le goût était parfait, mais la texture..........

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