N'ayez pas peur de Marie Rose, elle ne vous fera aucun mal promis juré !!!
Mais bon, je veux bien vous protéger des coups et autres quolibets mais je vous demande en échange d'être sympas avec nos filles, OK?
Ont-ils compris nos deux lascars? Y'a intérêt !!!!
Tout d'abord, restons zen !!! N'oublions pas le transfert de masse, on perd du gras et on prend du muscle...qui est beaucoup plus lourd...et moins volumineux.
Après une possible déception affichée ce matin entre vos deux gros orteils, il est donc bon d'aller chercher le réconfort auprès de Maître Ruban.
Je l'aime bien celui-là !!! Autant que le jean témoin si pas plus.
Prêtes pour le bilan de ce samedi? GO !!!!!!
Bonjour à toutes et bon week-end.
RépondreSupprimerGinette a été sympa avec moi ce matin.
pour 1.60 m, 67 kg donc IMC 26.17
Perte : 0.500 kg youpi.... :)
Bonne continuation.
Coucou Den
SupprimerBravo doucement mais surement :X
Bravo Den poursuit ainsi et persévère.
SupprimerBises
Bonne journée encore ensoleillée
Bonjour Den, une bombe de 500 grammes jetée dans le camps de l'ennemi !!!! une bataille est gagnée, la victoire de la guerre au kilos n'est plus très loin!!!
SupprimerPasse un bon week-end.
Bonjour
RépondreSupprimerJe m'y remets
Poids 67
Imc 26.84
Reprise de environ 4kg
Mais je ne désespère pas je m'y remets
Bon weekend end à toutes
coucou monique
Supprimertu t'y remets et d'ici quelques semaines excite les quelques kilos en trop
Bisous monique et bon week-end
Bon courage Monique pour ta reprise.
SupprimerMerci à toutes car le soutien est important
Supprimer♥♥♥
Coucou Monique ça va le faire . . . pour ta repreise fait une semaine à IG <ou= à 35 pour remotiver ton corps . . . :x
SupprimerBonjour Monique, courage ça va aller, ton IMC n'est pas catastrophique.
SupprimerBonne journée.
Bonjour les files
RépondreSupprimerPas de torture de la pesé :D
Je suis pas à 100% de ma forme mais je vais beaucoup beaucoup mieux. . . . je me laisse 1 semaine pour remonter sur Robert le principale est retrouver une alimentation normale car avec juste depuis 4 jours quelques aliments dans le bide sa la pas fait !!!!
Bon bilan les filles et un bon week end nous aujourd'hui c'est sous la pluie
A bientôt
Remets toi Véro et Robert je suis sure la semaine prochaine te récompensera.
SupprimerBon week end
Bonjour Véro, si tu montes sur Robert aujourd'hui c'est sûr qu'avec le peu que tu as mangé cette semaine il y aura perte. Mais tu as raison, c'est toujours faussé quand on est malade et la semaine d'après.... aie aie aie même si on a bien suivi la méthode.
SupprimerSoignes toi bien ma belle, bon week-end.
Je passe rapidement car ce matin j'ai du me lever tot car on a une porte ouverte sur notre site de compostage collectif dans la copropriété et du coup il faut qu'on aille préparer les tables, le café le thé pour accueillir les gens.
RépondreSupprimerCe matin Ginette annonce -1kg100 donc je suis contente et je vais persévérer surtout que je n'ai pas faim entre les repas c'est plutot bien.
Pour les mensurations -1 cm cuisse, -1 cm hanche, -2 cm dessous poitrine et poitrine.
Mon IMC passe de 31,42 à 30,95
Que demandez de plus ? Si que ça continue ainsi pour que cet été je sois à l'aise dans mon maillot de bain et mes jolies robes achetées l'an passé quand j'avais 10 kg en moins.
On y crois.
Je vous salue toutes et courage il ne faut pas avoir peur de monter sur la Ginette car même si le poids n'est pas en descente les mensurations le ressentent.
Il fait beau faites un peu d'exercices, balade à pied, vélo...Moi c'est week end country. Hier soir 4 h 30 et demain dimanche après midi 5h 30.
SI avec ça on ne diminue pas sur la balance on se pose des questions.
Bises
Que d'activités ce WE tu vas être récompensée ! ! !
SupprimerBe dic donc -1kg100 et - 4 cm me dit pas que c'est juste pour une semaine? car la je suis jalouse :)) :)) je plaisante biensur c'est pas mon genre d'etre jalouse mais heureuse pour toi meme tres heureuse bravooo :X
SupprimerBonjour MC R, eh bien on l'avait dit hier que la country avait du bon !!!!
SupprimerPas de balade pour moi aujourd'hui, temps gris et pluvieux en Belgique.
Passe une belle journée.
Merci les filles,
SupprimerSi si Véro c'est en une semaine mais bon j'ai pas mal de kilos à éliminer donc normal je pense qu'au début ça soit ainsi.
Et oui Samantha la country a du bon et cette semaine entre mon cours de jeudi, le bal vendredi et demain encore bal je me serais fait 11h de country..... Ca compense la balnéo que je n'ai pas faite cette semaine car kiné en congé sinon j'en fait 3 h d'exercices dans l'eau donc je muscle bras, jambes dos....
Bonne journée et je vois que tout le monde parait content donc c'est super.
On vient juste de terminer nos activités compost entre le tamisage, le brassage le transvasement, après on a tous mangé ensemble chacun avait préparé quelque chose et le temps de tout ranger on vient juste de finir donc là je me suis allongée un peu.
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimermoins 200gr sur la balance mais il y a eu les repas du dimanche de Pâques et surtout du lundi de Pâques avec pas mal d'écarts. Bref, pas trop mécontente.
Bon week-end
super que tu ne culpabilises pas . . . !
SupprimerJoli résultat malgré les écarts Patricia, petite perte mais pas de reprise et c'est tout ce qui compte.
SupprimerPasse une bon week-end.
merci à vous. Biz
SupprimerSuper en effet surtout une semaine de Paques.
SupprimerPersèvère.
Bonjour les filles
RépondreSupprimerSamantha ils ont compris la leçon pris 2kg les 2 jours de Pâques et je les ai reperdu 78kg
Bon week-end
Bisous :X
Coucou Marie Rose . . . . ils sont domptés . . . , =)) :X
SupprimerBonjour Marie Rose, super ta re-perte des 2 kilos.
SupprimerAllons nous devoir menacer Ginette et Robert tous les samedis? Je crois bien !!!
En tous les cas, ils ont peur de revivre tout ce que tu leur as fait subir !!!!
Bon week-end ma belle.
Coucou Yvonne-- j'espère qu'ils sont domptés =)) :X
SupprimerBonjour Samantha je crois bien qu'on doit les menacer tout le temps =))
Bon weekend à toute les deux bisous :X
habituellement je me pèse le mardi
RépondreSupprimerdu coup pour 4 jours (enfin 3 vu que MM commencée mercredi)
- 0.400 kg
98.4 kg
imc : 36.89
(sachant qu'en janvier, j'étais à 103 ! j'avais pris mes mensurations, faudra que je remesure !)
j'aimerai perdre entre 0.8 et 1.2 kg par semaine
selon les menus et les activités
bonne journée
Bonjour Pamela Rose, lentement mais sûrement, surtout que les menus que tu as publiés ressemblent plutôt à une phase 2 (stabilisation) qu'à une phase 1 de perte de poids.
SupprimerQuand tu maîtriseras bien la méthode, les 2 types de repas et la bonne association des aliments la perte va doucement s'amorcer.
Bonne journée
Bravo Pamela rose mais ne te donne pas trop la pression en t'imposant de perdre un certains poids par semaine car certaines semaines ne ressembleront pas à d'autres et là tu serais déçue.
SupprimerC'est super mais persévère et tu y arriveras il n'y a pas de raison que ce soit l'inverse.
Moi je vais aller préparer mes menus de la semaine et faire mes courses ensuite.
Coucou Pam
SupprimerIl y a presque 1 an ( j'ai commencé la méthode le 21 avril) j'était au meme poids que toi et aujourd'hui je suis à 75 mais faut que tu sache que la perte d'une semaine à l'autre peu faire le grand écart pourquoi? une belle perte peu modifier notre rapport avec les aliments a se dire be pourquoi pas en réduisant un peu mon alimentation je vais plus vite maigrir ? erreur biensur car on peu meme pas ruser avec notre corps .
Je te dirais juste applique la méthode te prends pas la tete fait toi plaisir
bonne soirée et à bientôt
Bonjour les filles,
RépondreSupprimerPerte de -1 kg, soit à ce jour : 90,9 kgs
La semaine dernière je n'étais pas venue, les repas en deux semaines de temps ayant été anarchiques depuis le vendredi qui a précédé Pâques et ensuite une grippe qui met encore du temps à guérir. Ce matin en me mettant sur la balance, j'ai tout de même été étonnée.
En résumé :
Poitrine : -1cm
Taille : - 1cm
Hanches : -3cm
Cuisses : 0
Je dois faire mon tableau sur excel, car je note dans mon agenda, mais c'est un peu le bazar, comme dans ma tête. :)
Je vais aller voir ce que vous avez mis hier, mon passage datant d'avant-hier.
Ce jour à Bordeaux, c'était brocante, mais là je sors d'une sieste et ce matin courses. Toutefois demain : escale du livre que j'essaie de ne pas rater, avec d'autres évènements. Je serai de sortie :) Bonne fin de journée et bon dimanche à toutes.
Amicalement.
Geneviève
Bravo au fil de l'eau pour tes résultats
SupprimerBon week end littéraire et sorties
1 kilo par si et des cm par la et voila notre Geneviève voire son corps se transformer
SupprimerBRAVO tu me fait plaisir et j'espère toi aussi
bonne soirée :X
Bon dimanche à toutes et merci pour le retour :)
SupprimerOui, oui, je m'accroche, ou du moins j'essaie. Pour le corps, en effet, car hier j'ai oublié d'ajouter que les rebondis des hanches s'estompent, et que hier matin, il faisait encore frais, en mettant encore mon manteau entre-saison, j'ai pu constater que je pouvais avec une plus grande facilité, fermer la fermeture éclair. En Belgique nous appelons cela "la tirette" :) Je m'étais achetée un pantalon d'intérieur pas cher du tout, et là je me dois de constater que je commence à flotter. Encore quelques kgs et je devrai descendre d'une taille, ce qui va vraiment me faire plaisir. Pour les autres pantalons, mon jean, j'ai un peu moins de mal à le fermer à la taille, mais à l'arrière dans le miroir, je vois que le rebondi des fesses, s'estompent et qu'à l'arrière cela semble flotter aussi :) Pour un premier constat, cela fait plaisir au bout d'un gros mois, malgré tous les écarts. Je dois absolument ne plus céder à manger la boîte d'éclairs à la Belge que mon mari achète pour sa petite fille et où nous puisons tous les deux allègrement, parce que la crème à la vanille c'est si bon, et puis c'est de la pâte à choux. Donc à proscrire. Merci à vous toutes et merci à MC R, je ne connais pas ton prénom, et à Véro :)
Merci et bon dimanche, ici plein soleil et sortie avec mon appareil photo ce jour.
(Ma fille s'appelle Véronique :)
Amitiés. Geneviève :) :x
Bonjour Geneviève, tu ne dois pas te priver de pâte à chou et crème vanille !!! tu as une recette BGM ici :
Supprimerhttp://aidedegilda.blogspot.fr/2013/09/choux-la-creme-bas-ig.html
A réserver au dimanche !!!!
Comme quoi Geneviève il faut bien aller voir les recettes BGM car c'est une mine de richesse..... La preuve tu vas pouvoir manger des choux sans culpabiliser et sans prendre un gramme..... Hum
SupprimerSa reste les meilleures les Véronique et non j'ai pas les chevilles qui enflent =)) =)) =))
SupprimerBon dimanche sous le soleil
Merci pour le lien Samantha :), je puis manger un éclair à la crème vanille, mais un seul, je le sais :) Le tout et il n'y a aucun miracle, puisque cela doit venir de soi, de s'en tenir qu'à un seul et c'est là où cela va déraper :)
SupprimerJ'ai bien maigri une semaine, tient c'était le dimanche du 8 mars, je m'en souviens bien où je me suis acheté à la boulangerie une forêt noire et cela n'a eu aucune incidence ni sur le + ni sur le -
Ce qui veut dire pour moi-même, bingo et le lendemain après ce petite plaisir on repart :) Hier dimanche en revenant de mon expédition locale vide-greniers, je suis passée devant cette boulangerie, j'avais envie de m'y arrêter, et j'ai résisté. C'est là où je "pêche". Comme dirait mon mari avec justesse : "Tu passes, tu salives, tu regardes, et il est si étonnant que tu ne puisses pas résister à une petite tentation". Bon depuis un mois, j'ai beaucoup moins envie de sucre. Je dirais sur une échelle de 1 à 10, que c'est passé de 10 à 3 :)
C'est dire. :) C'est la raison pour laquelle le programme que vous proposez me convient bien, car mon corps n'a plus cette demande de sucre comme avant, et même plus envie de bonbons. Ce sont pour moi de bonnes nouvelles grâce à ma petite visite journalière. :)
Oui oui je vais parfois fouiller dans les tréfonds du blog avec le mode rechercher :) Merci pour les rappels de l'article de ce jour :)
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RépondreSupprimerSalut les filles!
RépondreSupprimerStatus quo. ... mais on ne lâche rien!
Bon week end!
Statu quo donc pas de reprise ? C'est l'essentiel. Courage à toi Delph et bon week end
SupprimerMoi c'est un week end country, vendredi soir bal et cet après midi. Dommage il fait beau mais bon je n'aurais peut être pas profité du soleil ??? Et quand je rentrerai je profiterai pleinement des extérieurs.
Bonne journée à toutes
Bon week-end Delph et MC R.
SupprimerLe beau temps est revenu ici aussi
Merci et avec le soleil qui ne nous a pas quitté contrairement à toi et à d'autres régions. On apprécie après ces mois de neige en montagne.
SupprimerBises
coucou et bien je vois que je ne suis pas seul à n'avoir pas perdu un gramme donc Mme Casse Bonbon a été ni méchante ni gentille !!! ;)
RépondreSupprimermais je pense que mon corps à besoin d'environ 15 jours de stabilisation pour être fixée un chiffre donc toujours 89.300 et je me sent toujours au top :)
bon week les filles soleil chaleur et bonheur J-3 et mon homme est de retour après 3 semaines d'absence, ENFIN
je m'excuse de n'avoir pas assez de temps pour vvous lire et écrire mais tenir mon magasin seul + la maison et les enfants je suis pas superwoman ;) lol les journées sont trop courtes bisous à toutes et bravo pour vos efforts et vos réussites et surtout courage à toutes
SupprimerBonsoir,
SupprimerDans 3 jours ton homme revient et tu vas pouvoir un peu relacher la pression car effectivement seule pas évident de tout gérer.
Courage