Ah les repas festifs !!!! Même quand on essaie de rester raisonnable il y a des excès !!!!
Allez, on ne se prend pas la tête, c'est la vie.
Le petit déjeuner GP
C'est ici, pleins d'idées !!!!
Le déjeuner PL
Une salade variée en entrée
Râbles de lapins aux artichauts
Avec une cassolette de quinoa ou tout autre accompagnement PL
Crème brûlée vanille
Le dîner GP
Un soupe aux choux et légumes, détox pour clôturer ce long week-end festif et éliminer les excès.
Un yaourt au soja avec fruits rouges
Passez une excellente journée.
Bonne journée à toutes.
RépondreSupprimerPetit déjeuneur : comme d'habitude
Midi PL :
carottes rapées VHO
reste de dinde à la crème de soja avec salsifis
rocher à la noix de coco maison
Soir GP :
soupe de légumes
2 tr blanc poulet
fromage blanc à 0%
compote de pomme
Bon Lundi de Pâques
bojour Den et bonne journée
SupprimerBONNE JOURNEE A TOUS
RépondreSupprimerMATIN GP :
- un citron pressé chaud que j'ai déjà pris et j'attends ensuite au moins 1/4 h avant de prendre le reste de mon petit déjeuner (conseil de mon diététicien). Donc là je me suis remise dans le lit et je viens vous lire.
- un maté aux épices
- pancakes puiqu'il me reste de la pate d'hier avec un peu de tartinade pruneaux
MIDI PL :
- salade composée : pois chiche, anchois, poivrons verts, rouges.
- pintade accompagnée de champignons de Paris
- une salade de fruits frais puisqu'il y a des restes d'hier
à 16h : j'ai les voisines qui viennent pour le thé pour discuter de notre remise en route jardin collectif compost, donc probablement une tisane. Pour elles je ferai un gateau.
SOIR GP
Et bien je pense que comme le menu de Sam je vais faire : - une soupe détox chou et légumes pour détoxifier ces repas festifs
- un yaourt soja maison
- compote pomme maison sans sucre ajouté
bonjour MC R
Supprimerc'est très bien de boire un jus de citron chaud avant petit déjeuner ! nous parlons souvent ici que c'est un vrai remède pour notre fois !
très bon lundi MC R
Dans mon menu j'ai oublié de noter que le midi je prend ma tasse de café très léger et un cran chocolat +85 %. Mais ça ne change pas grand chose.
SupprimerFinalement pour mes convives de 16 h j'ai préparé des gaufres au sarrasin comme ça je garderai de la pate pour mon petit déjeuner de demain matin.
Bonjour les filles
RépondreSupprimerJ'ai pris froid samedi et aujourd'hui angine et bronchite :(
Comme j'ai du mal à avaler ( meme le fruit ce matin pas moyen ) alors sa sera thé et soupe maison demain sa ira mieux . . . .
Bonne journée et je vous dit à bientôt
soigne toi bien Véro ! oublie pas de boire beaucoup pour bien hydrater ton corps ..
Supprimerbonne journée
bon courage les beaux jours arrivent tu iras mieux avec la chaleur du soleil bonne journée :)
SupprimerLes angines de printemps comme celles d'été sont souvent mauvaises donc attention si c'est cela. Il faut bien boire et si tu as du citron t'en faire chaud avec une cuillère à café de miel d'acacia.
SupprimerHier ma fille aussi était malade et a du appeler le médecin aujourd'hui et c'est une angine aussi donc elle est au fond de son lit.
Courage;
Merci les filles
SupprimerJe note la recette MC R car la j'ai des lames de rasoir dans la gorge et le pompon depuis quelques heure super mal a une oreille manque juste une otite pour etre au top
Bonjour à toutes, super soleil ce matin et presque plus de vent.
RépondreSupprimerMatin GP :
1 verre de sève de bouleau
1 café
4 biscottes + pâtes à tartiner maison
Midi PL :
Salade verte
Gâteau invisible aux courgettes
Tournedos
Reste du baba
Soir GP :
Salade de riz (avec tomates, champignons, petits pois, cœur d’artichauts, avocat, cœur de palmier)
Thon en boite
Yaourt
Bonne journée.
bonjour Saze
Supprimerje suis allée voir tes babas au rhum ..mniam quel délice et jolie photo appétissante ! en phase 1 évite juste les kiwi en PL
quand c'est de fêtes le menu bien festive chez toi ..
super journée
j'irai voir la recette des babas car mon beau père adore ça et ça peut être une idée de dessert lorsqu'ils viennent. Comme ça ils n'ont pas l'impression d'être au régime......
Supprimertu va l'adopter MC R aucun doute car moi qui suis pas du tout dessert et en plus malade quand j'ai vue la photo j'avais une envie croquer dedans. . . . notre fée Saze a encore fait des miracles
SupprimerMerci les filles :X. Je le faisais avant MM avec de la farine blanche, et mon mari m'en réclamait tous les week-end, alors je l'ai modifié et franchement il n'y a pas de différence avec avant. J'ai fait un heureux hier midi quand il a vu le dessert arriver sur la table =)). D'ailleurs il en a pris deux parts !!!
Supprimercoucou à toutes, je vous écrit de ma terrasse avec le soleil et ciel si bleu !!! le bonheur
RépondreSupprimerpour moi pas d'écart car pas de famille ici juste avec mes loulous donc pas de changement ;)
ce matin GP (levée tard donc légé)
1 thé noir avec 1/2 cc de miel
4 wasa
2 cc de purée d'amande
ce midi PL
salade d'endives tomate olive noix roquefort et blanc de dinde
2 carrés de chocolat noir 85%
ce soir GP
une garbure sans viande
un yaourt soja
1 compote ss sucre
belle journée à toutes reposez vous bien :)
Nous aussi il fait un super ciel bleu et un beau soleil mais il faut être à l’abri du vent car c'est la bise.
SupprimerOn a d'ailleurs bu le café dehors ce midi. Ca fait du bien. Par contre ce matin le thermomètre affichait -5° Et oui on est à 1000 m d'altitude.
Bonne journée
Nous sommes au 4 coin de la France mais avec une météo identique - 4 ce matin et grand soleil cette aprem une petite question ton garbure tu le fait comment? et si c'est adapter à la méthode pourquoi pas faire des photos et l'envoyer à une des filles du blog
Supprimerbises les filles
je l'a fait à ma façon jambon de pays saucisse de toulouse cuisse de canard fève haricot blanc poireau branche de céleri carotte navet choux vert échalotte ail bouquet garni bouillon de volaille, dans la vrai recette il y a de la graisse de canard, du vin blanc des pommes de terre et du pain de campagne...... c'est simple je retire tous ce qui n'est pas BGM et c'est uniquement un plat qui mijote comme une soupe avec les légumes entiers voilà le plus simple possible mais si bon ;)
Supprimersuper Poupette jolie ! une bonne soupe au chou avec morceaux de légumes et haricots blanc ..mniam
Supprimerbonne soirée