Bonjour à toutes et tous !
Jour G - celui où on
fait le bilan
Même
si vous vous pesez un autre jour, mettez les résultats ici !
Merci de noter poids
de ce jour, variation de poids, IMC ou taille !
Pensez aussi à prendre vos mesures avec Mètre Ruban. . . Parfois il n'y a pas de perte de poids mais la silhouette se modifie.
****************
Marielle, Yvonne, Sam et moi, voulons vous informer, qu'Auré a décidé de ne plus faire partie de notre équipe.... Et en nous quittant, elle a effacé tous les bilans dont elle avait assumé la discussion depuis quelques mois.
Donc, nous n'avons plus d'historique, et si vous le voulez, vous pouvez nous dire, à quel poids vous étiez lorsque vous nous avez rejoint et votre objectif de poids de forme. Ainsi que la perte de la semaine.
Nous ne tenons pas de comptabilité de vos kilos en plus ou en moins, mais de l'écrire vous permet de lire noir sur blanc, vos résultats, et nous de vous féliciter ou vous donner un petit coup de boost !!!!
Bon bilan à toutes.
Pensez aussi à prendre vos mesures avec Mètre Ruban. . . Parfois il n'y a pas de perte de poids mais la silhouette se modifie.
****************
Marielle, Yvonne, Sam et moi, voulons vous informer, qu'Auré a décidé de ne plus faire partie de notre équipe.... Et en nous quittant, elle a effacé tous les bilans dont elle avait assumé la discussion depuis quelques mois.
Donc, nous n'avons plus d'historique, et si vous le voulez, vous pouvez nous dire, à quel poids vous étiez lorsque vous nous avez rejoint et votre objectif de poids de forme. Ainsi que la perte de la semaine.
Nous ne tenons pas de comptabilité de vos kilos en plus ou en moins, mais de l'écrire vous permet de lire noir sur blanc, vos résultats, et nous de vous féliciter ou vous donner un petit coup de boost !!!!
Bon bilan à toutes.
Je
vous souhaite une bonne semaine! :)
Alors là, JE SUIS SUR LE CUL !
RépondreSupprimerA la lecture de ce qui est écrit, j'ai d'abord pensé :
"Je n'ai qu'un son de cloche, donc je ne me prononce pas sur les raisons sans doute légitimes et respectables d'Auré de délaisser son engagement concernant le bilan du samedi. Je respecte toujours. . ."
Et puis, je me suis aperçue que j'avais mal compris, car tout d'abord, j'avais "interprété" qu'Auré avait simplement supprimé ses écrits, ce qui donc n'engage que ses actes et ses pensées.
Et j'ai donc cherché les pages des bilans !
Elles ont bien été supprimées !!!!!!!!!!!
C'est pour ce manque de respect des filles qui y ont écrit des choses, confié des infos intimes, QUE JE SUIS SUR LE CUL !
Auré,
si bien sûr c'est bien toi qui est l'auteur de cette censure globale,
de cette blessure que tu imposes à ces filles,
de ce manque de respect envers elles et envers l'engagement que tu as témoigné, mais que bien entendu tu es légitime de reprendre,
je t'écris ma colère.
Ce droit de censure que tu te serais octroyé me choque, me contrarie, me blesse et me surprend.
Tu as été la première à réagir Carol, comme toujours avec ton coeur....
SupprimerAprès avoir été estomaquées..... Nous nous sommes réorganisées et on tourne la page.
Mais pour toutes, ce sont vos résultats et avec votre assiduité à la méthode qui doivent vous réjouir au fil des samedis de bilan. Et nous sommes toujours heureuses de votre réussite.
Bon bilan et bon samedi à toutes. :)
Bonjour les filles
RépondreSupprimerMerci tata Auré d'avoir était la depuis 1 an et c'est juste un au revoir
Voila pour moi
début de la méthode le 20 avril 2014
50 ans 1m68 96kg600 IMC 34.23 Obésité modérée
aujourd'hui
1m68 74kg IMC 26.22 Surpoids
Rien de perdu cette semaine :(
Mon objectif 68 kg pour un IMC 24.9 Corpulence Normale.
encore 6 kg à perdre mais j'oublie pas que j'en suis à - 22kg600 depuis 1 an
Bonne journée et à bientôt
Superbe perte depuis un an, tu dois te sentir mieux dans ton corps et te voir d'un oeil nouveau. Bravo,
SupprimerRien cette semaine ? Il y a des fois des paliers.... C'est ton corps qui demande un peu de repos avant de repartir tranquillement.
Ces kilos perdus tranquillement seront définitivement perdu.
Bonne journée. :)
Super ! Bravo! Pour tes -22 ,6 kg !
SupprimerTu te sents très légère ..
Bonne continuation !!!
Je trouve que c'est bien Véro quand on n'a rien perdu de regarder derrière soi et de voir que depuis le début du programme on a perdu tant. Une belle philosophie que toutes nous devrions observée car forcément il y a toujours des freins à un moment de la méthode et il ne faut pas se décourage. BRAVO à toi ma belle
SupprimerMERCI les filles
SupprimerComme dit Barbara je me sent légère et comme tu dit Marielle les kilos perdu je tout faire pour jamais les reprendre . . . MC oui je suis nature positive sa reste ma qualité ( car j'ai beaucoup de défauts :D ) pour le mariage de ma fille j'ai acheté une robe taille 40 je remets mes bagues, des chaussures à talons fini les pyjamas j'opte pour la nuisette pour le bonheur de monsieur :D + mal aux genoux et la liste est longue . .. . .
Pour finir Merci les filles et j'inclus Auré ( tu doit avoir tes raisons et je te souhaite plein de bonheur et t'embrasse) car sans sa contributions j'aurais peut-être pas fait ce parcourt
Je vous embrasse encore merci pour vos encouragements
Joli résultat Véro, tu es un exemple pour nous toutes.
SupprimerEncore 6 kilos et on publiera ton témoignage avec une belle page pleine de bulles et de bonheur.
Coucou Sam tu me laisse encore quelques mois ? Mon objectif est pour le 1 novembre pourquoi? Mois de mai camping car ( sa pas de problème car je mange presque comme à la maison ) après mariage mon anni et apres re vacances donc je me laisse quelques mois pour dégommer les derniers kilos.
SupprimerMais nous sommes pas loin l'une de l'autre et si tu veux nous pourrions nous rencontrer mais je suis preneuse pour les bulles :D :X
BRAVO Vero BRAVO
SupprimerTu vas les dégommer comme tu dis ces derniers kilos d'ici novembre il n'y a pas de raison
Bonjour toute l équipe,
RépondreSupprimerComme Carole je suis très surprise et surtout je ne comprend pas pourquoi elle a supprime tous les bilans. C est pas sympa pour nous toutes. Elle aurait dû surprimer que ces écrits .
Quand Gilda a quitte le blog elle n a pas efface tout ces écrits. Non vraiment je ne comprend pas et ça me déçoit beaucoup.
Alors voice mon bilan.
Arrivée sur le blog il y a 3 ans:
Poids : 94kg. 1m74
Poids semaine dernière: 86,6
Poids ce matin: 86,1
Perte de 500g
Je suis plutôt contente. Je perd lentement mais ça me va. J ai bien repris la méthode depuis 15 jours en ayant des écarts.
En tout cas je voulais dire un grand merci aux filles pour leur soutient. Vous m aidez beaucoup.
Bon week end a toutes
Caro, tu sais on croit connaître les gens, on fait confiance et des fois on a des surprises.....,ce n'est pas la 1ère qui en quittant le blog a effacé ses articles ou photos.
SupprimerBravo pour ta perte de la semaine......,qui va piano va sano !!!!! Mais attention aux écarts, au début c'est sans conséquences mais au fil des semaines..... Cela devient plus difficile à gérer.
Bonne journée :)
-500 g Caro bravo. Continue sur ta lancée. Attention aux écarts comme te le dit Marielle
SupprimerBonne journée moins ensoleillée mais bon c'est comme ça.
Coucou les zamies.
RépondreSupprimerMoi non plus je ne comprends pas son attitude.
Mais comme le dit Marielle (qui a toujours raison ; . )
Il faut tourner la page.
Alors voilà pour moi
Début février 2013 avec 92 kilos.
Aujourd'hui 84 kilos.
J'étais descendue à 73 en avril 2014 puis relâchement et reprise petit à petit. Alors ce matin grande décision. Méthode à 1000000000% .
Je compte sur vous pour me botter les fesses ;)
Excellente journée à toutes.
Et merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii aux Cheffes :X :X :X
Martinoche, l'hiver, les raclettes et les fondues sont responsables de cette reprise ?
SupprimerAvec l'été et les salades de toutes sortes tu vas y arriver .... J'en suis sûre.
Bonne journée. :)
Tu le tes menus Martinoche et tu peux bien compter sur moi ;)
SupprimerBravo Martinoche depuis février 2013 - 8 kg pas mal. Poursuit sur ton chemin et avec l'été comme le disent les coachs tu vas décoller.
SupprimerBonne journée
Qui aime bien châtie bien. . . . alors je suis la pour te botter tes fesses si tu n'applique pas la méthode comme tu dit à 1000000000%. . . . . . tu en ferais pareil pour moi non?
SupprimerBonne journée :X
coucou, bon je veux cliquer sur "répondre" mais ça ne fonctionne pas.
RépondreSupprimerMartinoche, une image m'est venue à l'esprit en te lisant : je nous vois toutes à la queue leu leu occupées à nous botter les fesses de l'une l'autre !!!!
J'ai aussi eu un relâchement en 2012 suite à des soucis personnels, si j'avais tenu.....
Allez, on va de l'avant.
Si, ça marche Sam.....as-tu vérifié que tu es bien connectée ?
SupprimerBelle image !!!!! Cela aura plus de force.
Bon samedi. Bises.:)
Coucou Marielle, ça re-marche maintenant, ça arrive parfois ces petits bugs mais ça ne dure pas.
SupprimerIl fait vraiment moche aujourd'hui, gris, humide et frisquet.
Bisous
comme toi Samantha j'ai eu une période qui m'a éloignée du blog et où j'ai tout repris mais là je suis bien décidée que même si je vais mal je viens vers vous car vous êtes mon moteur. MERCI
SupprimerTu as raison MC R, mon poids le plus haut était de 119 kilos en 2010, avec des hauts et des bas dont le relâchement début 2012 suite à ma perte d'emploi .
SupprimerJ'ai démarré la méthode fin 2010 à 110 kilos
J'avais un poids de 95 kilos fin 2011 quand j'ai perdu mon emploi alors que j'étais en plein déménagement.
Là je suis revenue à 95, retour à la case départ !et je stagne depuis longtemps!!
Pas de raison Samantha que tu ne décolles pas tu connais la méthode à fond puisque tu nous aides dans le programme. Si on peut t'aider peut être moralement si besoin car parfois il n'y a qu'un truc qui cloche et non pas la méthode alimentaire et tout foire et bien on sera là pour toi toujours présente pour nous.
SupprimerCourage
Merci ma belle
Supprimerbonjour a toutes
RépondreSupprimerBon ...j`avais ecris un long message mais il a disparu..
SupprimerJ`ai donc commence la methode il ya 3 ans avec un poids de 93 kilos pour 1m66 ... Mais je n`ai pas ete constante dans son application et il ya eu des periodes de ralche ,d`autres de stagnation pendant des mois...
Ce debut d`annee a ete difficile avec un debut de grossesse alitee et une Fc a la fin du 1er trimestre ... Resulat + 6 kilos ...
Je me suis reprise en main depuis le 15 mars
Poids du jour 78,4 kilos pour 1m 66 ,IMC 28,5
_1kg tout rond
Bonne journee
Super décision et bon retour sur bon chemin !
Supprimer-1 kg c'est extra début !
Courage..
Vive les zamies tu as repris la bonne route, courage et persévère tu vas y arriver.
SupprimerBonne journée
Merci les filles
SupprimerOui Barbara en 6 semaines ca fait - 3,6 kilos... Sachant que pendant 2 semaines mon poids n`a pas bouge d`un poil,je trouve ca tres correct :)
Bonjour Maryam, avec ce début d'année difficile tu t'en tires à bon compte, je te souhaite une bonne santé et de bons résultats pour les semaines à venir.
Supprimermerci Samantha :)
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerPour ce qui concerne l'attitude d'Auré je ne me permettrais pas de critiquer car je ne connais pas le contexte mais bon elle en a décidé ainsi la route continue pour nous et on va suivre nos coachs toujours bien présents.
Moi ce matin le résultat de Ginette annonce une élimination de -200g ce qui en soit n'est pas énorme mais je passe une dizaine donc je suis motivée. Je pèse donc ce matin 69,9.
Mon IMC bouge ostensiblement donc c'est bien il est aujourd'hui à 30,25
Mais mètre ruban lui a parlé et n'est ce pas là l'important ?????
Cheville : 23 soit -1 cm
Mollet : 37 soit -2 cm
Dessous genou : 37-2 cm
Dessus genou : 48
Cuisse : 65
Hanche : 103 soit - 6 cm
Taille : 80 soit - 4 cm
Dessous poitrine : 80 soit -1 cm
Poitrine : 94 soit -3 cm
Donc je peux être contente de moi. Je le clame haut et fort ce matin.
Bonne journée à toutes et que le chemin de la descente se révèle pour toutes positif. COURAGE
Bravo! Bravo! MC R c'est super petit pas qui vont bientôt donner super résultats !
SupprimerDoucement, mais surement ..
Continue
Félicitations MC R, le changement de dizaine est toujours une belle victoire !!!
SupprimerMais bien sûr positive attitude tout ces cm envolé et paff du 7 tu passe au 6
Supprimergros :X nous sommes la les unes pour les autres sa reste le principale
MERCI à toutes d'être présentent. C'est très important pour la motivation.
SupprimerNos coachs avec le départ d'AUré vont devoir se réorganiser pas évident mais nous serons là pour les seconder bien sur .
L'équipe c'est aussi vous toutes MC R, merci pour tes encouragements.
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerBon à moi de mettre nos résultats,
Début de la méthode :11/01/2014
Gaudéric : 95 kgs aujourd'hui 82.5 soit une perte de 12.5 kgs
moi : 96.7 kgs aujourd'hui 86.5 soit une perte de 10.2 kgs
Cela fait des mois que nous stagnons il va me falloir relire le livre pour comprendre pourquoi, je fais moins de dessert en semaine mais ça ne change rien.
Bonne journée.
Bonjour Saze, vous avez quand même perdu et c'est le principal. Tous ces kilos ne sont pas venus en quelques semaines et ils ne partiront pas non plus aussi vite.
SupprimerCela fait des années que nous sommes en surpoids, il faudra aussi du temps pour retrouver un poids satisfaisant.
Personnellement comme je suis en méchant palier je fais rarement des desserts et j'ai fortement limité les sucres ajoutés. Mon pot de miel d'acacia, mon flacon de sirop d'agave et mon paquet de sucre de coco ont été achetés il y a plus d'un mois et ne sont qu'à moitié.
Je privilégie les desserts de fruits et sans sucre ajouté, celui des fruits suffit.
Mes compotes sont sans sucre ajouté, j'ajoute un peu de jus de citron et ça caramélise doucement avec le sucre des fruits.
Bonne journée ma belle.
Coucou saze je me permet de te poser des questions n'avez vous pas atteint votre poids de forme ? votre IMC ? combien de régime avant la méthode? les quantités dans l'assiette ? les calories ? car même si csa reste une méthode les calories doivent etre réduit pour pouvoir mincir . :X
SupprimerC'est aussi une piste intéressante Véro, je dirais beaucoup plus vérifier les quantités, je suis aussi occupée à cela.
SupprimerMon souci c'est que j'ai peu de temps pour déjeuner quand je travaille et que je mange trop le soir, pour le moment je me force à prendre un snack lors de la deuxième pause de l'après midi et je vois que ça va mieux, je mange moins le soir.
Je suis pas d'accord qu'il faut diminuer les calories ..surtout pas ! C'est la spirale ...sans la fin !
SupprimerJe pense que bien relire la methode ..voir de côté les graisses saturées..charcuterie,fromage....
Bien programmer les repas avec le métabolisme donc avec la fonction quand on a besoin plus ..faire attention sur un repas du soir ..opter sur les aliments brut...chacune est diferants
pas les calories Barbara, les quantités, je crois que ça joue aussi non?
SupprimerLes charcuteries je n'en mange quasi plus, en plus de plein de saloperies, elles contiennent presque toutes de l'amidon de mais et j'y suis intolérante.
Supprimeril est bien de comprendre les quantités normale ..pas moins ni pas trop ..équilibrée !
SupprimerDe tout les groupes d'aliments ..en appui sur les legumes vert ..
J'ai eu la période dificile où j'ai mangé beaucoup moins et j'ai pris en court période 3 kg ! Au début on perd le poids mais ca dur pas longtemps !
Saze et Gaudéric vous avez éliminé pas mal et vous stagnez. Effectivement parfois relire la méthode, les astuces du blog pour aider à repartir sur une chute descendante. Pourquoi ne tenteriez vous pas un palier quelques jours avec des menus inférieurs ou égals à 35 pour booster la descente de poids ?
SupprimerAprès je crois que dans ton cas Saze tu as le souci des problèmes de santé de ton fils et ça doit jouer aussi dans l'arret de la diminution poids.
Ne vous découragez pas il faut trouver le pourquoi et surtout redémarrer correctement n'oublie pas les légumes, crudités indispensable pour la méthode.
COURAGE à vous deux allez on est là pour t'aider
vous en pensé quoi de cette article?
SupprimerCet article ne vise pas à vanter les mérites d'un régime alimentaire déstructuré, mais il prouve que notre comportement alimentaire, la valeur calorique des aliments que nous mangeons et les quantités avalées comptent bien plus que le contenu de notre assiette. Maigrir en mangeant des chips ? Eh oui.
Surveiller le nombre de calories ingurgitées et en finir avec l'effet yoyo
Maigrir en mangeant des chips ? Mark Haub l'a fait. Il n’a mangé que des gâteaux secs au chocolat, des chips mexicaines, des snacks et un tas d’autres aliments prohibés par la diététique moderne et aux apports caloriques élevés. Les légumes ou les protéines n’ont compté que pour un tiers de son alimentation. Il a préféré manger toutes les trois heures plutôt que de suivre la règle des trois repas. Mais il s’est imposé de n’avaler que 1800 calories par jour au lieu des 2600 habituelles. Mark Haub a maigri. Il a perdu 12 kilos en dix semaines !
Mark Haub est un professeur de nutrition américain. Ce régime un peu spécial était une expérience. Le chercheur voulait prouver que le nombre de calories ingurgitées compte plus que leur composition. 1800 calories de chocolat ont le même effet sur le poids que 1800 calories de haricots verts. Maigrir en mangeant des aliments interdits ? Oui, l'expérience de Mark le prouve et ce succès s’explique avant tout par la réduction du nombre de calories. Il prouve ainsi que les variations de poids dépendent plus des portions alimentaires que des aliments.
Ce genre de régime alimentaire ne résout pas les problèmes de cholestérol et autres triglycérides sur le long terme. Mark Haub ne conseille pas de répliquer l’expérience.
Manger ce que l'on aime et perdre des kilos...
Mais son expérience nous invite à réfléchir à cette obsession du régime dit « sain », excluant un grand nombre d’aliments que nous aimons manger et justifiant cette attitude par la quête d’une silhouette de rêve... Non, notre corps ne fonctionne pas comme cela. L’obsession pour une alimentation saine ne donnera rien de bon si elle nous empêche de prendre plaisir à ce que l’on mange !
La philosophie LineCoaching défend cette vision des choses : s’il est évident qu’il faut changer ses manières de faire pour maigrir, que ce soit son comportement alimentaire ou le contenu de son assiette, il est inutile de bannir tous les aliments sucrés ou gras si souvent diabolisés. Maigrir en mangeant des aliments gras et sucrés, non seulement c'est possible mais c'est même conseillé pour ne pas accumuler de frustrations. Car faire des aliments gras et sucrés des interdits les rend d’autant plus désirables ! Et lorsqu’on « craque » pour un aliment considéré comme interdit, nous avons tendance à en manger bien plus que l’on souhaiterait. Nous vous aidons à sortir de ces schémas et à apprécier, dans des quantités mesurées, tous les aliments qui vous apportent du plaisir.
J'ai déjà lu des articles dans le genre Véro, et j'ai aussi une collègue qui est diététicienne de formation, elle est mince mais mange des trucs bizarres, en fait elle grignote des morceaux de sucre, du concentré de tomate (oui !!!), des légumes crus trempés dans du vinaigre balsamique et autres trucs dans le genre.
SupprimerJ'ai vu il y a quelques semaines une émission sur les fondatrices de la marque weight watcher, je dis la marque car pour moi c'est du marketing.
d'accord elles sont âgées, mais franchement avachies !!!!
J'ai fait WW en 2004, s'il y a quelqu'un qui a perdu du poids c'est mon porte monnaie !!!!
Le principe des calories je n'y crois pas, manger n'importe quoi tant qu'on ne dépasse pas X calories non, ça crée des carences même si on maigrit.
Mark Haub a maigri, mais quel est son bilan sanguin?
bien d'accord avec toi Samantha. J'ai une amie qui fait le régime du docteur delaboss.Je lui disais d'être vigilante car à long terme elle allait avoir des soucis de santé. Et bien dernièrement son bilan sanguin montre des triglycérides du cholestérol important. il ne faut pas faire n'importe quoi.
SupprimerMontignac son avantage c'est qu'on peut manger de beaucoup de choses sans se priver trop.Il faut faire attention car l'été arrive et les appels marketting régime ça va fleurir comme nos belles prairies. Ne nous laissons pas avoir par ces pilules miracles, ces régimes qui se disent vous faire perdre de nombreux kilos en peu de temps. Si c'est pour les reprendre après pas question
Merci Véro pour cette discussion
Coucou MC, non nos IMC sont loin d'être bon
RépondreSupprimerGaudé : 27.2 et moi : 30.6
Il y a encore du boulot, c'est vrai que moi j'ai fais quelques régimes dans ma jeunesse, en autre le régime basses calories qui était très bien, mais très difficile à suivre car compter les calories en permanence pas facile, j'avais perdu 20 kgs à l'époque mais je les ai repris à ma première grossesse et jamais reperdu. C'est pour ça que je préfère la méthode BGM car moins fastidieuse à suivre.
Je ne pense pas que nous ayons de trop grosse quantité, souvent le midi nous ne mangeons pas tout. Pour ce qui est du soir, vu que mon mari, grignote dans sa voiture le midi, ne mange quasiment jamais le matin, je suis un peu obligé de lui faire un repas plus conséquent (il n'aime pas les légumes), lui a une assiette pleine et se ressert presque à chaque fois, tandis que Gaudé et moi, prenons une part normale. En plus tous les soirs le mari réclame un dessert (il devient gourmand de sucrerie en vieillissant), c'est donc pour ça que j'en faisais presque tous les jours, mais maintenant je résiste, il est pas content mais tant pis. Lui n'a pas trop de problème de poids contrairement au reste de la famille.
Bonne journée.
je comprends Saze, j'ai aussi fait des régimes fantaisistes avant et je le paie.
Supprimermais si ton mari n'a pas de souci de poids, tu peux lui préparer des desserts rien que pour lui.
Tu sais ma fille ne mange pas comme moi, elle mesure 1M70 et pèse 53 kilos, elle aime les pommes de terre, le pain blanc, les frites, les viandes et poissons panés.
Je sais que ça n'est pas facile, il y a souvent deux repas différents chez-moi, à part les frites de panisse, ça elle aime, mais pas la mayonnaise maison, elle préfère l'industrielle.
Saze ne pas manger le midi ce n'est pas la solution, tu devrais te préparer des salades composées complètes. Pour les desserts effectivement pas facile d'avoir quelqu'un à tes cotés qui n'a pas de souci de poids mais comprend il vos difficultés à toi et Gaudéric de ne pas pouvoir manger comme lui ? Car il peut faire un effort. Moi mon mari n'a aucun souci de poids et il mange comme moi. Pour sa santé ça ne peut être que bénéfique.
SupprimerALlez on y croit Saze
coucou les filles !!
RépondreSupprimerrapide et simple 89kg rien de moins rien de plus et je vais bien, je regrette juste de n'avoir pas pris mes mensurations car oulala même mon homme n'en revient pas, transformation impressionnante, le corps peut pas tous faire, donc parfois le poids stagne mais la forme revient et c'est bien là le principal !!!! ;) belle journée à toutes
Bonjour poupette, le bilan forme et santé est bon, le bilan perte de poids suivra dans peu de temps.
SupprimerPasse une belle journée, ici il pleut, un de ces sales pluies fines et mouillantes.
Poupette tes mensurations tu les prendras la semaine prochaine ! Moi je le fais tous les 15 jours c'est suffisant et ça tombe souvent à un moment où j'ai moins éliminé en poids donc ça me rassure et me satisfait bien souvent.
SupprimerTu te sens mieux physiquement et moi tu vois c'est ce que j'attends de ce programme car je me dis qu'en juillet où je vais en vacances avec mes petits loups (3 et 6 ans) il faut que je sois en forme pour les garder et faire des choses avec eux toutes les vacances. J'ai 2 mois devant moi et j'y crois.
Allez les filles on se rebooste et on croit sérieusement que le plus mauvais est derrière nous
Bonjour les filles
RépondreSupprimerCette semaine rien de changer 78 kg rien perdu rien pris
demain on a le marché au puces je crois que je vais vendre Ginette et au Robert au plus offrant =))
Je vous souhaites un bon weekend :X
Bonjour Marie Rose, la saga continue pour nous !!!!
SupprimerMais qui va vouloir acheter ces deux-là? Ils sont tout juste bons pour la casse, même pas recyclables =))
Coucou Sam
Supprimeril y a peut être quelqu'un qui les voudra je vais mettre un mot 1 acheter l'autre gratuit =))
cette semaine on m'a dit (mais tu as encore perdu du poids comment tu as fait t'es pas malade)
Bisous :X
Eh bien tu vois, tu as perdu des centimètres et tu as dégonflé !!!!
SupprimerBisous
Marie Rose tu le précises rien de perdu mais RIEN DE PRIS ! n'est ce pas cela le primordial ?
SupprimerAllez courage et ne vend pas Ginette sinon elle va te le faire payer plus tard (lol)
Merci MC R pour ton encouragement
SupprimerBisous :X
Coucou les copines,
RépondreSupprimerVous savez que j'ai mis de côté la méthode depuis quelques semaines ( je vous rassure, il va mieux :)) je reviens avec quelques kilos en plus !!!
Donc,retour case zéro pour moi.
Âge: 56ans
Poids: 58kg
Taille: 1,59cm
Imc: 22,94
Je vais vite noter mes menus.
Bonjour Boubou, notre étoile du Nord. Je suis contente qu'il aille mieux, c'est le principal.
SupprimerJe me demande pourquoi la plupart d'entre nous abandonnent la méthode dès que nous avons un souci? C'est un bon sujet à discuter à l'occasion je pense.
Passe une belle journée.
Bonjour Sam et merci.
SupprimerC'était la facilité pour moi, entre l'hôpital,les petits enfants et le travail, pas le temps de cuisiner pour moi... après, j'ai vite repris mes veilles habitudes de mal bouffe!!!! Heureusement, ce matin je me suis fait peur en grimpant sur la balance hihi ;)
Il est vrai que c'est une méthode où il faut cuisiner, ton IMC est correcte pourtant non?
SupprimerCoucou ma Boubou
SupprimerJe suis heureuse que tout va mieux allez comme notre Martinoche un coup de pieds dans le c. . . et d'ici quelques jours tout les kilos seront envolé . . . non mais c'est qui le chef? Je t'embrasse :X
Hihi, merci ma Véro. Bisous
Supprimeroui Samantha un bon sujet de discussion ! J'en parlais dans un de mes messages où je me disais que même si je n'allais pas bien je ne laisserais plus le programme.
SupprimerJ'ai beaucoup travaillé cela avec mon naturopathe qui me disait que j'étais une "soignante" c'est à dire quelqu'un qui s'occupe des autres avant moi et il me disait "vous savez ce que veut dire le terme soignant ?" et bien c'est nier son soi......
A cogiter.
Moi j'ai fait appel à une méthode sur la guérison intuitive et je vous conseille d'aller lire sur le net le travail de Caroline BIANCO (elle est en Belgique) pour celles qui sont de ce pays. Elle fait du super boulot et moi ça m'a aidée car toujours quand il y avait quelques choses qui se mettait en travers mon chemin je laissais tomber tout ce que j'avais entrepris pour moi !
Le naturopathe m'a donc dit que je ne pouvais continuer comme ça car je mettais ma santé en jeu et là j'ai compris......
Samantha je ne suis pas persuadée que ce soit une méthode où il faille beaucoup cuisiner car on peut pour celles qui le peuvent faire des mélanges de crudités en composant de grosses salades et le tour est joué et avec l'été qui arrive cela va faciliter tout ça. Je me trompe peut être mais !!!!!
Bonne soirée moi j'attends d'un moment à l'autre mes petits loups qui viennent dormir à la maison car les parents préparent avec leurs amis leur week end du 8 mai. Demain j'ai tout mon petit monde à manger. J'ai déjà préparer la panisse pour mes frites (en espérant qu'elles seront réussies car la dernière fois se fut un fiasco.... J'ai préparé ma mousse au chocolat sans oeuf avec le jus de pois chiches (je vous en donnerais de mes nouvelles demain une fois dégustée)
Allez Boubou je n'ose pas te dire comme Véro un "coup de pied au c. "car je ne te connais pas personnellement mais reprend toi tout simplement. COURAGE
Merci pour l'information sur Caroline Bianco ma belle, je vais aller voir tout de suite.
SupprimerJe suis aussi une soignante, quelle galère !!! je ne vais pas m'étaler ici sur le sujet, mais ma vie n'est pas un long fleuve tranquille loin de là.
Génial son site !!! voici le lien pour celles que ça intéresse.
SupprimerJe suis en Belgique mais c'est quand même assez loin de chez-moi.
LE LIEN / http://guerisonintuitive.com/
SupprimerSamantha tu sais qu'elle travaille par téléphone si tu veux. Mais il faut se sentir prêt pour aborder tout ça. Moi il m'a fallu du temps mais maintenant je me fais souvent une séance de méditation dans la journée et avant de m'endormir ça m'aide.
SupprimerComme toi ma vie n'a pas été un long fleuve tranquille mais finalement je ne m'en sors pas si mal et j'ai un mari qui est vraiment un Amour donc qui m'aide beaucoup à m'en sortir. Lui n'a pas ces soucis de poids. Par contre ses deux soeurs si !
oui j'ai vu, par téléphone et par skype
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerMoins 300 gr pour ce bilan; ce qui nous donne une perte de 3.700kg depuis le début il y a deux mois. Mai il y a eu beaucoup d'écarts depuis quelques semaines...
Bon week-end à toutes,
Bonjour Patricia, les écarts sont un sérieux frein aux résultats, on le sait toutes !!!!
SupprimerMais comme le dit mon médecin, la relation des femmes avec la nourriture est quelque chose de compliqué.
Allez, ça va le faire !!!! tu n'as pas beaucoup perdu mais tu n'as rien repris, c'est le principal.
Bon week-end.
moi je dis que tant que tu perds il faut savoir s'en satisfaire. Mais comme dit Samantha attention aux écarts qui risquent de te freiner sérieusement à un moment ou un autre.
SupprimerMoi ce soir je vais préparer mes menus pour la semaine prochaine car c'est comme ça que je m'en sors le mieux.
merci pour vos encouragements
SupprimerBonjour à tous
RépondreSupprimerJe suis d'accord avec le commentaire de Carol de Provence, merci à vous les filles de nous soutenir
Comme boubou j'ai eu du mal ces derniers temps avec mon urticaire la cortisone etc
Bref hier chez le médecin 61kg mais sur ma Ginette /Robert 62,5kg ce matin !!
Bref, je suis reparti vers la hausse faut me ressaisir et bientot depart pour Cuba alors je vais faire attention avant le depart je laisse passer les vacances et au retour hop on reprend les manettes
Bon courage et bravo pour les kilos perdus
Contente de te relire saandrine, passe de bonnes vacances à Cuba.
Supprimerquelle chance de partir à Cuba. Profites en bien.
SupprimerTu sais il ne faut te fier qu'à ta propre Ginette car le but d'une balance c'est d'évaluer une comparaison de poids donc si tu changes de GInette forcément c'est faussé.
Allez ressaisit toi et il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas.
COURAGE
Coucou. Alors là Saandrine tu vas te sentir moins seule. Pour moi 64.5 kg on avait même taille même âge. Je t'ai battu sur la prise de poids.
SupprimerGrosses crises de boulimie pour moi.
Bon courage et profite bien de tes vacances.
Contente de te revoir ici Sandrine, désolée mais je viens de voir ton commentaire.
SupprimerTu n'avais pas commencé le régime paléo? Je n'en ai pas lu du bien, perte rapide mais la boulimie est quasi inévitable après quelques mois, trop d'interdits dont les légumineuses.
Non j'ai vite arrêté. J'ai arrêté de tout contrôler. Mangé de nouveau trop de pain de beurre. De gâteaux du commerce en me disant on peut pas se priver de tout.
SupprimerEt crises de boulimie. Donc nécessité de lâcher prise et les kg ont grimpé.
Bon rien de grave.
Le contrôle des calories ne donne rien en phase 2
Je vais essayer de reprendre une phase 1
Je me facilite la vie je cuisine peu. Pakn pumpernickel le matin ou wasa fibres. Mis de côté les purées d oléagineux
Salut les filles!
RépondreSupprimerJ'avais écris un long message ce matin mais tout à disparu! Donc je vais tenter de résumer ce que j'avais voulu dire... Commençant par Auré, disons que je partage le sentiment de la plupart d'entre vous, certaines l'ont exprimé avec brio donc je ne vais pas m'attarder mais disons qu'au delà du chagrin de voir un départ précipité et de la déception de voir qu'elle a souhaité faire "page blanche", je tenais à lui dire merci d'avoir su nous soutenir (me soutenir bien sûr) et de nous avoir consacré du temps comme vous toutes!
Passons à mon bilan, mauvais! Des semaines que cela ne va pas du tout! Je suis épuisée, l'impression d'être aussi fatiguée le matin que le soir en me couchant, envie de rien, sentiment d'être devenue une cendrillon à la maison, je ne supporte plus rien ni personne! J'ai peut être des carences liées à l'allaitement... Je n'arrive plus à me tenir à la méthode, chaque fois je dis "cette semaine plus d’écart", je tiens deux jours et je replonge avec la perte d'estime de soi qui va avec! Depuis pâques, les chocolats de mon fils me font de l’œil, je pique dedans, tendance à grignoter etc... Je reconnais que je ne suis pas aidée, mon mari joue un drôle de double jeu, il semble content de voir ma silhouette se transformer et en même temps fait tout pour me tenter! Il se fait un sandwich "tu veux goûter?" si je lui réponds "non" il insiste "t'es sûre? même pas un tout petit peu? Tu sais il est drôlement bon!" Il reviens de chez le médecin avec une tropézienne, il achète des sucreries... Je crois qu'il a peur de me perdre car finalement grosse et moche, je n’étais qu'à lui alors que maintenant je commence à devenir de nouveau regardable...
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Aujourd'hui, je suis à 81,00 soit presque 4 kg de plus qu'il y a un mois! Je tente aujourd'hui de repartir du bon pied! La méthode marche, 95,5 quand j'ai démarré mi janvier 2013 enceinte jusqu'aux yeux! Je suis à moins 14 kg! il y a peu j’étais à moins 20... Mon objectif final est peut être un peu ambitieux: 55 kg mais je verrais bien en cours de chemin, déjà sortir du surpoids sera déjà bien... Je pars sur 250 grs par semaine...
Pour information, j'ai tenté les fleurs de bach mais cela ne change pas grand chose, je vais tenter l’acupuncture...
Bon week end à vous!
Coucou Filoumumu, contente de te lire. Je suis de tout coeur avec toi dans cette période difficile que tu traverses.
SupprimerJe pense effectivement que tu devrais faire un bilan sanguin pour voir si tu n'as pas de carences, cette fatigue perpétuelle n'est pas normale.
Quant à ton mari, je pense que tu devrais avoir une bonne discussion avec lui, clairement et franchement.
Qu'il te dise où il veut en venir, à quoi il joue exactement.
Pourquoi ce sabotage? Je connais ces situations, je ne sais pas comment toi tu le prends mais pour moi c'est de la torture morale, une agression.
Je connais des gens qui savent que je suis diabétique et qui veulent me faire manger ou boire des trucs absolument interdits.
Alors je me pose des questions sur ces gens qui disent être mes amis, qui disent m'apprécier et qui veulent me rendre malade.
Je comptais aussi essayer les fleurs de Bach, le rescue 51, j'ai bien besoin d'un sauvetage pour le moment.
Ma commande est partie, je te tiendrai au courant du résultat.
Courage ma belle, n'hésite pas à venir papoter ici même si tu fais des écarts, même si tu as un peu laissé de côté la méthode.
Je précise que mon objectif n'est pas de semer la discorde chez-toi, mais il y va de ta santé et je pense que c'est une priorité.
SupprimerOui, c'est de la torture, les discussions j'ai essayé, il me dit "je comprends rien à ton truc. Des fois tu manges n'importe quoi alors..." il a le don, de me culpabiliser, de me rappeler mes faiblesses et mes erreurs, il a une mémoire d’éléphant et frappe là où ça fait mal! Si un jour, il me perd, se sera à cause de son attitude... Nous sommes ensemble depuis 10 ans, il me connait un peu trop bien... Il faut que je résiste et que je lui dise "non" sans jamais céder (j'y arrive bien pour gronder notre fils, je ne vois pas pourquoi pas avec le père!" lol
SupprimerLe problème pour moi, est de trouver des fleurs de bach sans alcool (j'allaite)! Difficile! L'autre difficulté est de trouver exactement ce qu'il me faut, il y a tellement de mélange, pour l'instant, j'ai pris "épuisement" mais bon je ne vois pas de différence....
Sinon, je vais chercher Alban à l’école à pied avec la poussette soit environ 1h de marche trois fois par semaine...
Merci pour tes petits mots, ça fait du bien de ne pas être seule!
filoumumu ce que tu décris est vraiment difficile à vivre.Déjà fait toi faire un bon bilan sanguin car cet épuisement cette fatigue n'est pas anodine. Pas facile de toujours ignorer l'autre qui fait exprès de te tenter. Comme dit Samantha il faut que tu lui parles sérieusement quitte à lui faire un peu peur....
SupprimerTu as déjà éliminé des kilos et dans l'état où tu es ton corps ne peut pas continuer ainsi. Il faut que tu trouves la faille. C'est pour cela qu'effectivement les fleurs de bach pourraient t'aider. Tu dois en trouver sur une base de sirop d'érable plutot qu'alcool car effectivement avec l'allaitement tu ne peux te permettre.
Quand ton bébé dort fait comme lui, pour reposer ton corps un maximum.
Marcher c'est bien en allant chercher ton grand à l'école mais il faut que tu trouves aussi du temps pour te ressourcer toi pour reprendre un peu d'énergie. Laisse le bébé un peu à ton mari pendant que tu vas faire du shopping ou une balade....
Tu dis que tu es regardable maintenant et que ton mari a peur de te perdre donc agit dans ce sens là.
ALlez tu vas y arriver on est là pour t'aider. COURAGE
tomconseilfleursdebach.fr tu peux envoyer un mail en exposant ton cas, la réponse sur le mélange qui te convient est gratuite, ensuite tu pourras commander via le site.
SupprimerMerci les filles pour vos petits messages de soutien. Je me sens déjà mieux. Pour mon mari, je lui ai clairement dit que je ne voulais plus faire d'écarts et que je voulais qu'il m'aide. Du coup, il l'a plutôt bien prit... Verdict de ma semaine samedi ;-) Je vais m'acheter d'occasion un simulateur d'aube, ma belle sœur doit me le descendre de Paris (il y a plus de choix) à la fin du mois de mai... Car j'ai toujours beaucoup de mal à me lever le matin, chez mes parents j'avais 5 réveils et il m'arrivait encore de me rater et de ne pas les entendre... Me reposer en même temps que mes fils est difficile, j'ai toujours un milliard de choses à faire, ni lave vaisselle ni sèche linge alors je fais toute ma vaisselle à la main et je dois étendre et ramasser mon linge... Et du linge, j'en ai des tonnes! allez, j'ai d'ailleurs du boulot.
SupprimerBisous
Bonsoir les filles,
RépondreSupprimerVous avez modifié le blog, c'est bien chouette !
Je n'arrive que maintenant, alors que j'avais tout noté depuis ce matin.
Je lis qu'Auré est partie, c'est dommage et je ne connais pas les dessous de ce blog étant nouvelle. Ce sont les aléas de la vie virtuelle et réelle. Je la remercie pour nous être croisées et m'avoir aidée un petit peu depuis le peu de temps que je suis arrivée :)
J'ai 64 ans
Je mesure 165 cm
Mon premier bilan le 28 février 2015 (merci l'agenda :) )
93,5 kg
34,2 IMC
Poitrine : 116
Taille : 108
Hanche : 130
Cuisse 91 (une erreur je pense)
Ce matin :
90,1 kg, soit une perte par rapport à la semaine dernière de -700gr
La suite par rapport à la semaine dernière :
Poitrine : 111 = 0
Taille : 102 = 0
Hanche : 126 = -1cm
Cuisse : 66 = 0
Je me demande en poids où sont partis les cms non visibles ? C'est curieux, car ma silhouette me montre le contraire. J'espère que je ne suis pas encore trompée avec mon Maître R.
Je suis très contente d'avoir perdu ces 700 gr et je descends petit à petit.
Et ceci grâce à toutes les personnes avec qui j'échange sur ce blog et à qui je dis merci.
Merci pour les suggestions de menu,
Merci pour votre disponibilité,
Merci pour tout.
Ce matin j'ai enfin vu au niveau de la taille, ce bourrelet qui commence enfin à disparaître. Ne parlons pas de mon jean que je porte encore, mais dont l'arrière-train présente un laisser-aller évident =))
Tant pis pour le tissu :)
Je reviendrai demain, car là m'en vais me faire un cinéma tv.
Je souhaite à toutes une excellente soirée et un bon dimanche.
A demain, je reviendrai sur ces échanges de cette journée sur cet article.
Amitiés
Geneviève
Geneviève -700 g c'est très bien. TU dois en effet commencer à le ressentir dans les pantalons. BRAVO. Ca fait du bien de sentir ses pantalons un peu larges....
SupprimerLorsque j'avais commencé il y a un an la méthode je regardais les pantalons, les jupes dans lesquels je nageais dedans et j'appréciais de me racheter du nouveau. Là je suis contente car j'ai le stock devant moi et chaque semaine j'essaie en me disant "est ce que celui là je peux le remettre ????" c'est très motivant.
BOn film. Moi mon film c'est vos messages (lol)
Fidèle au poste MC R !!!! avec ce qui passe à la télé...que des redif, zont plus de sous...au prix où on paie le cable c'est scandaleux, . le plus souvent je lis ou je suis sur Nénette
Supprimerauflideau, tu n'es pas loin de changer de dizaine, yessssssssss !!!!