Bienvenue sur BGM, Marie-Claire..... tu verras la bonne ambiance.....tout le monde est à l'écoute et les anciennes se feront une joie de venir t'aider si besoin est......
Je copie ci-dessous ta présentation, et chacune va pouvoir venir te souhaiter la Bienvenue.
En tous cas, Bravo pour ta belle petite famille, ce ne doit pas être de tout repos tous les jours.... C'est bien de penser un peu à toi maintenant.
Bonjour tout le monde,
Je me présente. Je m'appelle Marie-Claire, j ai 39 ans et suis maman de 6 enfants de 16 mois à 13 ans. Voilà pas besoin de vous dire qu'après toutes ces grossesses, j'ai pris "quelques" kilos. En fait je mesure 1m64 et pèse 72 kg, j'en pesais 55 à mon mariage il y a 14 ans :( . J'ai eu mes 5 premiers en 6 ans donc pas trop eu le temps de perdre mes kilos en trop. Le petit dernier nous a fait la surprise d'arriver 6 ans après. Entre temps j'ai essayer quelques régimes, notamment DUKAN, j'ai réussie à en perdre un peu mais j'ai tout repris et même un peu plus après le dernier.
Depuis le début de l'été, j'essaye le régime Montignac. J'ai bien lu "Montignac pour les nuls" avant de commencer, j'ai fait mes petites fiches de notes mais je ne décolle pas, j'ai à peine perdu 800g.
Est-ce que quelqu'un peut m 'aider à comprendre pourquoi ?
Oups, je recommence…
RépondreSupprimerBonjour et bienvenue Marie-Claire !
Si tu veux perdre du poids doucement mais durablement, sans restrictions mais en suivant bien la méthode, tu es au bon endroit ! :)
Nous sommes voisines ou presque, je suis dans le 06.
Je suis d'une famille de 10 enfants alors tu vois, tu as encore de quoi faire !! :))
Bonne journée !
Bonjour anmarie,
Supprimer10 enfants, ça fait réver... si ce n'était que moi, je continuerai bien mais mon homme a dit STOP :( mais à notre époque ça devient difficile ...
Bonne fin de journée
C'est sûr ! ;)
SupprimerCoucou, Marie-Claire, voilà, tu fais officiellement partie de BGM, tu auras les pros des corrections avec Barbara (de Strasbourg) et Yvonne ( de Lyon) notre spécialiste du menu végétarien du mercredi.
RépondreSupprimerDes menus journaliers, avec des idées et conseils spécifiques, selon les jours, préparés par chacune de nous, des recettes de temps en temps.
Le samedi, nous avons "Ginette" la pesée de la semaine...,chacune y met son poids si elle veut, où nous dit comment c'est passée la semaine, avec quelques centaines de grammes en plus ou en moins.... Et qui est surveillée par Samantha ( de Bruxelles).
Et moi Marielle (à côté de Genève ) Le menu ou une idée d'un plat pour le dimanche.
Belle et bonne journée.
Merci beaucoup pour votre accueil parmi vous. Ca fait du bien de se sentir soutenue. J'avoue que je commencais à désèsperer et votre blog m'a redonné la gnac. Je veux y arriver x(
SupprimerC'est parti Marie-Claire,,tu mets tes menus.....,en entier, avec Les indications GP et Pl et si tu fais des écarts, tu les mets aussi, ce que tu bois au cours de la journée. On veut tout savoir......;)
SupprimerEt si le matin tu ne sais pas encore la composition de tes menus, donne nous les menus de la veille, que nous corrigerons,,comme cela tu verras où sont les erreurs....,que tu éviteras dans la prochaine composition de tes menus.
À plus tard sur la page des menus.
Coucou Marie Claire bienvenue . . . . sa sera un grand plaisir de te lire. . . à bientôt :X
RépondreSupprimerbienvenue Marie Claire entre nous ..bonne route !
RépondreSupprimerMerci les filles ...
RépondreSupprimerBienvenue chez nous Marie Claire :)
RépondreSupprimerBienvenue!!
RépondreSupprimerMoi aussi je suis nouvelle et je n'arrête pas déposer des questions tellement je patauge dans la semoule!!!! Et, chaque fois, Barbara, Yvonne, Marielle et toute la joyeuse bande me répond afin de m'aider, vous verrez, c'est top!!
Bon courage!!
Bienvenue dans la grande aventure des IG bas.
RépondreSupprimerFais gaffe le BDG on en devient vite accro. ;)
Au plaisir de te lire
Bienvenue parmi nous Marie-Claire ;)
RépondreSupprimerBienvenue Marie-Claire,
RépondreSupprimerBienvenue Marie-Claire.
RépondreSupprimerTu me donnes envie de revenir.....
Mais tu n'es jamais partie !!!! .... Tu nous as suivi... En sous-marin !!!! :))
SupprimerA bientôt de lire tes menus ... Qui doivent être parfaits, maintenant ;)
Merci Marielle
SupprimerMais j'ai tout foiré ces derniers temps.
Mon Papa a décliné durant une année et il nous a quitté en juin.
Je l'ai accompagné jusqu'au bout mais j'ai prix 10 kilos en mangeant n'importe quoi et en arrêtant le sport....
tu vois y a à faire
Garance,
Supprimerpose les valises, ton papa se repose maintenant, tu vas pouvoir te préoccuper de toi, et çà, çà lui ferait certainement plaisir :)
Et pour moi, tu n'as jamais quitté le blog. . .
Au boulot, 10 kilos, vite pris, vite perdu, allez, hop hop hop. . . . =)) =)) =)) sinon, au gnouf. . . . .
Coucou Garance :)
SupprimerÇa fait plaisir de te lire et voir entre nous :X
Courage et comme dit Carole pense à toi !
Ton papa,,c'est difficile ....,mais vois-le dans la lumière, il est heureux....,maintenant tu dois penser à toi, il sera heureux de te voir plus sereine....
SupprimerOn repart ensemble pour perdre ces 10 kgs de chagrin..... Et maintenant revoir une belle Garance... D'accord...? Viens vite nous remettre tes menus. ;)
Bonne journée. Bise :X
Bienvenue Marie-Claire parmi nous
RépondreSupprimerBonne route ;)
bienvenue marie claire tu es au bon endroit ,les coachs sont supers !!! courage
RépondreSupprimerBienvenue Marie Claire,
RépondreSupprimerquel courage, 6 petits, moi j'en ai qu'une, 21 ans, mais elle compte pour 10 !!!!!!!!!!
Quand tu as une question, tu la poses.
La réponse, ben. . . elle va dépendre. . .
Si c'est Barbara, prend garde, oeil de lynx elle a, oeil de lynx elle gardera, et si tu comprend pas, t'inquiètes, son traducteur du polonais, s'il ne te permet pas toujours de comprendre la réponse à ta question MM, il te fera mourir de rire !
Si c'est Yvonne, pas de problème pour toi pour la comprendre, car même si elle habite à Lyon, c'est une Marseillaise à 100%, donc l'accent tu le connais.
Marielle, c'est la studieuse, la plus sérieuse, et Samantha, c'est notre Belge de service, toujours prête à te dégôter une préparation à emporter en lunch box le lundi matin. . .
Et puis, y'a NOUS, les bégémettes !!!!
Tu sais pas où tu as mis les pieds. . . ici, une équipe d'enfer, dans la France entière et même au delà des frontières.
Mais toutes les 2, on n'est pas loin l'une de l'autre, je suis à Pierrevert, près de Manosque. Et je descend régulièrement (demain par exemple) sur La Londe Les Maures.
Présente tes menus la veille sur le blog.
3 avantages à çà :
- tu auras ainsi moins de risque d’écarts si ton menu est programmé,
- tu auras les corrections la veille et tu pourras plus facilement rectifier le tir,
- tu comprendras ainsi très vite ce que tu as fait comme erreur et la MM rentrera très rapidement.
Enfin, si tu n'es pas blonde. . . =)) =)) =)) parce que moi, bonde chimique, il m'en a fallu des questions et des réponses et des semaines pour comprendre le quart de la MM. . . . .
Allez bon courage ma belle, tu es au bon endroit.
Pour toi, mais également pour ta belle tribu, qui va grandir en mangeant sainement de supers plats que leur maman va leur concocter.
Et je te prends le pari que ton fils, celui qui t'a comparée à la dame sur la bouteille. . . (trop fort ces minots!!!), dans quelques semaines, il vantera tes qualités de cuisinière à tous ses copains.
Hihihi, "bonde chimique". . .je voulais écrire "blonde chimique". . .
SupprimerVais me coucher, moi, demain çà ira mieux !! =))
Merci Carol pour tes encouragements. Il a l'air d'y avoir une sacré ambiance sur ce forum !!! C'est ce qu'il me faut. Toute seule c'est un peu lassant à force, même si mon homme m'encourage aussi. Et il est bien content de faire aussi ce régime. Quand on arrive à la cinquantaine, on prend forcément un peu d'embonpoint ;)
SupprimerPour les menus à préparer la veille, je n'y arrive pas encore. Je fais toujours à la dernière minute avec ce que j'ai au frigo ou dans les placards ... pas bon du tout ça, non ? :( mais je vais faire un effort promis !!!
Coucou Marie-Claire, oui, notre Carol est la championne pour nous mettre de bonne humeur le matin .... Même les fautes de frappe nous font rire :))
SupprimerCette méthode n'est pas un régime, c'est une autre façon saine de s'alimenter, une bonne association des aliments.... Excellente pour toute la famille...
Si tu n'arrives pas à préparer tes menus à l'avance, commence par mettre ce que tu as mangé la veille,,on pourra ainsi corriger et tu verras où tu as fait des erreurs.
J'ai fait un post concernant comment préparer les menus et faire ses courses, je vais le rechercher, ou si Barbara est plus rapide, je vais te mettre le lien.
Tu vas t'arriver, sans aucun doute. Bonne journée :)
Important d'écrire ses menus d'avance, avec ce qu'il y a dans le frigo et placards, puis une liste des ingrédients qu'il te manque pour la composition de tes repas.... Comme ça tu n'achète pas n'importe quoi.... Va voir là .....http://aidedegilda.blogspot.fr/2015/01/comment-faites-vous-votre-liste-de.html
SupprimerAllez c'est parti, il faut commencer par le début afin d'avoir de bons résultats.... ;)
CAARRROOOOLLLLLLLLLL .....,je t'adore !!!!!!!:X
RépondreSupprimerMerci merci les filles!!!
RépondreSupprimerAlors hier, c'était :
Ptit dèj GP : 2 tartines de pain intégral maison avec confiture (sans sucre ajoutés) café arabica et yaourt soja avec sirop d'agave ... comme tous les matins.
Midi PL : salade de haricots verts et tomates et steack haché, fromage et faisselle avec sirop d'agave
Soir GP : melon et tomates cerises-coccinelles du jardin (ma fille s'est bien amusée à refaire les coccinelles de barbara!) spaghetti avec sauce aux courgettes, bouillon de poule, curcuma et crème soja (recette trouvée sur le blog et on s'est régalé !!!) et yaourt soja avec sirop d'agave et ... qq pistaches et pastis en apéro :P ... anniversaire de mon homme oblige
2 abricots en encas dans l'après-midi
Voilà j attends vos "remontrances" ;)