dimanche 13 mars 2011

PAUSE CAFE 42


Sam!!!! tu as de la moustache !!!!
Et puis dic donc ton cappuccino là! il a l'air absolument délicieux!!!!
Un ti pour moi aussi Madame SVP! Et vous les filles? ça vous dit?
Alors venez!!!
Sam qui est une graaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaande piplette!!!! hé hé hé!!!! et moi, on vous attend!

samedi 12 mars 2011

Menus du dimanche 13 mars à bas IG



Bonsoir à tous,

N'oubliez pas que, pour bien maigrir, il faut bien manger, diversifier et à sa faim.

Penser à boire votre bouteille d'eau pour éliminer les toxines.

Menus de dimanche.

T'y déj:
Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 2 galettes de sarrasin, confiture ssa.

Midi:
Salade de tomates, thon avec vinaigrette maison et ciboulette.
Rosbeef, haricots verts, flageolets.
Fromage.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
Ananas (si faim)

Soir :
tomate, champignons, saumon fumé et jambon de dinde, Compote ssa.

Dormez bien et bon dimanche!!!

Bienvenue à Pétra, Sayen, Magali, Laetitia et Ciaobella!

Bienvenue à vous cinq! Pétra, Sayen, Magali, Laetitia et Ciaobella!
Nous espérons vous lire très bientôt!
Gros bisous
Gilda

Les bonbons.


Info fournies par Loulou

Voilà les infos sur les trucs sans sucre à suçoter et à mâchouiller.
Il s'agit de pastilles de plantes pressées à froid; ils appellent ça "tisane à sucer".
J'ai testé, ce n'est pas mauvais, c'est même plutôt bon.
Collée au palais, ça fond lentement: 3/4 d'heure.; ça fait beaucoup saliver.
Il y en a pour tous les goûts: 25 parfums, et en plus, des combinaisons possibles de plusieurs parfums. Toutes les infos sur

http://www.bioforez.fr/


25 pastilles par sachet; prix: 2euros 20.
On en trouve dans beaucoup de magasins bio (liste sur le site).
Par correspondance, les frais de port (4,99 euros) sont offerts à partir de 30 euros d'achat.
J'ai acheté pour moi: kudzu/menthe poivrée; ça soigne l'addiction au
sucre, au tabac, etc

J'ai regardé aussi les élixirs floraux sur le stand Deva.

http://www.lab-deva.com/


Il en existe un qui s'appelle Désaccoutumance (aide à supprimer les habitudes nocives et répétitives)
Sabine, j'espère que tu trouveras de quoi faire passer ton addiction au chewing-gum.
Perso, une bonne amande à croquer ce n'est pas mal non plus.


Merci Loulou

Je mettrai quand même mon petit grain de sel!
Il est très mauvais d'avoir l'estomac en activité en permanence!
Chewing gum, bonbons!
Cela peut vous faire gonfler et peut même avoir une réaction insulinique. (faut que je vérifie)
Et puis un petit bonbon de temps en temps? ok! mais à longueur de journée, pour finalement...MANGER , c'est que vous avez un problème à nouveau compulsif vis à vis de la nourriture!
Or toute impulsion, même si ce n'est que pour des bonbons, prouve qu'il faille que vous vous posiez la bonne question :
"Mais pourquoi ai je toujours besoin d'avoir quelque chose dans ma bouche?"
Et, après mûûûûûûre réflexion, j'espère que vous trouverez la bonne réponse!

vendredi 11 mars 2011

Menus du samedi 12 mars à bas IG


Je vous souhaite une superbe pesée pour demain.

Menus de samedi.

T'y déj:
Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 2 galettes de sarrasin, confiture ssa.

Midi:
Heu!!!! ???????? . là, je suis mdr toute seule. ha si, une socca pizza, salade verte et yaourt au soja maison si ils sont réussis.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
1 pomme

Soir :
Dos de cabillaud avec ratatouille , Compote ssa.

Bonne nuit, faiteS de beaux rêves et bonne journée à tous pour demain!!!

Youppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! C'est la pesée!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


La pesée!!!! La pesée!!!!! La pesée!!!!!
Zou! Tout le monde sur la Ginette!!!!!!!!!!!!!!

New Style de Gilda!


Bon!!!!!!!!!!!! Les filles!!!!!
Comments??????

Enfin! Ma journée avec Anne en Martinique!








J'ai enfin réussi à lire la carte de mon nouvel appareil photo!!!!!!!!!!!!!
Anne est co auteur depuis la création du blog mais elle a un métier très prenant et n'a guère de temps libre. Vous pouvez lire son histoire dans "messages des co auteurs".
J'ai élé la "maîtresse de Anne au cours préparatoire". Je la connais donc depuis 25 ans!
Elle est venue me voir en Martinique, pour la 3ème fois d'ailleurs, en janvier.
Photo 1 : une photo sans rhum ne peut exister en Martinique! Elle apprécie autant que moi le ti punch!
Photo 2 : Anne avec mon doudou, Guy!
Photo 3 : mon p'tit doudou! N'est-il pas beau les filles? Vous comprenez pourquoi j'ai hâte de rentrer!!!!!!! ROOOOOOOOOOOOOOO
Photo 4 : petit moment de détente dans mon jardin avec lui! moment dont je rêve à un point que vous ne pouvez imaginer!



PAUSE CAFE 41


Et bien dites donc les nénettes!!!!!
Il a été vite rempli le Pause café 40!!!!!!!!!!!! MDR!!!!!
Vite! vite!!!!
Un petit coup de ménage dans notre joli ti café! et c'est reparrrrrrrrrrrrrrrrrti!!!!!!
Bonne journée!
Elle n'est pas belle la vie????????????

jeudi 10 mars 2011

menus du vendredi 11 mars à bas IG





Bonsoir les Gildablogeuses et Laurent!!!

Menus de vendredi.

T'y déj:
Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 2 tranches de pains Gilda grillées, confiture ssa.

Midi:
salade de quinoa avec thon, allumette de jambon de poulet et tomates, fromage .

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
1 pomme

Soir :
reste de quinoa avec noix de st Jacques sauce soja au curry, Compote ssa.

Bonne journée à tous!!!

PAUSE CAFE 40


Coucou les loulouttes!!!!!
Allez venez!
Je vous attends pour papoter entre copines!!!!!

Les amandes


Nous nous posons souvent des questions sur les amandes!
Voici un site vraiment très complet et instructif!
La quantité recommandée journalière est de 50g
Sachez que vous pouvez en manger plus si vous n'avez pas d'autres protéïnes dans votre repas!

http://www.perlamande.com/pages/valeurnutri.htm

C'est un lipide qui, même s'il est excellent pour votre santé, doit rester limité en repas GP!
Je ne dirais pas sur le fruit sec mais surtout sur la purée d'amandes...tjs complète! vous savez!

Anne 11 préconise d'éviter les amandes après 17h!
Mais comme je vous dis toujours, chacune réagit différemment selon son métabolisme!
Donc il faut tester!
J'ai perdu 20 kg en 4 mois en mangeant plein de cacahuètes et de noix de cajou car à cette époque, je ne savais pas que j'étais limitée dans les quantités! et cela ne m'a pas empêchée de maigrir!
Mais vous, vous ne réagirez peut être pas comme moi!
Vous êtes vous même votre propre cobaye!!!!

Mon univers!








Ca y est mes p'tits bouts, je suis enfin allée marcher!!!!!!!
Ouiiiiiiiiiiii! Pour la première fois depuis un mois! car les médecins n'étaient pas trop pour!
Je suis SORTIE!
Quel plaisir de prendre une grande goulée d'air frais!
J'ai empli mes poumons!!!mmmmmmmmmm!!!! comme du caviar sur un blinis!!!
Oui oui!!! je sais!!!! toujours tout rapporter à la nourriture!
Mais on ne me changera pas! je suis une épicurienne de la bouffe!!!!
Et regardez les trésors que j'ai découverts dans ce petit hôpital classé au patrimoine! ancien cloître!
La chapelle vient d'être refaite, de jolis vitraux.
Je me suis assise, seule, tranquille!
C'était apaisant et serein!
Ca m'a fait du bien, j'y retournerai
Puis j'ai vu cette petite cafett avec une nana très sympa! j'irai m'y prendre un ti café de temps en temps! ça me changera les idées!!!!
Et vous voyez ce petit square? et bien j'ai marché tout autour pendant 1/4 d'heure! et je me suis rendue compte à quel point je suis faible! j'ai un mal fou à monter des escaliers! je n'ai plus de muscles quoi!
Alors! grande décision!
Tous les matins, je vais aller marcher autour de ce petit square! les gens me regardaient un peu bizarrement, mais...m'en fous!
Il faut absolument que je reconstitue ma masse musculaire!
C'est joli mon environnement n'est ce pas?
J'ai vraiment beaucoup de chance d'être dans une clinique à taille humaine!
Bonne journée mes loulouttes!!!!!


Voici Kali!!!!! ROOOOOOOOOOOOO


Il est trop trop trop chou!!!!!!!!!!!!!!!
Merci Sam!!!!
Ma ménagerie s'agrandit!
Après Pipo, Misty, Gipsy voici ...Kali!!!!!!!!!!!!!!!!
Ce sera la mascotte du blog!!!!!
Oki?????
Kali c'est vous!!!!
Vous verriez comment les AS , le matin, arrangent bien tout ce petit monde sur mon lit!!!!
Il a une de ces tronches ce bébé éléphant!
J'adoooooooooooooooore!!!!!!!!

Menus du jeudi 10 mars à bas IG


Je suis à la bourre se soir alors je mets juste la page pour les lève tôt et mon menu demain.
Ha!! si, l'image pour notre Gilda demain matin.


Menus de jeudi.

T'y déj:
Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 2 tranches de pains Gilda grillées, confiture ssa.

Midi:
Tomate, escalope de dinde avec crème au curry et champignons, quinoa, faisselle 0% bien égoutter .

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
2/3 noix du brésil si faim.

Soir :
couscous complet avec poêler de courgettes, oignons, poivrons et peut être un peu de dos de cabillaud selon ma faim, Compote ssa.

Bon jeudi à tous!!!

mercredi 9 mars 2011

Bienvenue à Flavia!


Coucou Flavia!
J'espère que tu vas très vite écrire un petit commentaire pour qu'on te connaisse mieux!
Bienvenue sur BDG et qu'il t'aide à devenir la femme que tu as envie d'être!
Gros bisous
Gilda

Une petite pub.....




Je n'ai pour habitude de faire de la pub mais ce produit m'a paru intéressant!

Juste pour info!

YESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!! SAM!!!!!!!





Et voilà!!!!! Quel merveilleux moment de bonheur!!!!!!!!!!!!
Sam est comme nous l'avions imaginée!!!!!!!!!!!!!
Super méga géniale!
Accompagnée par son mari...de Bruxelles!!!!
Alors "chut" mais j'ai bien sûr dégusté un chocolat Léonidas!!!!!!!!!
J'espère que les infirmières ne vont pas lire ça sinon je vais me faire disputer!!!!!
Et regardez la photo!!! une nouvelle peluche!!!!
Un très rigolo petit éléphant!
Pour penser à vous tout le temps!!!! éléphant??? vous voyez le cheminement de pensée de Sam???
J'étais pétée de rire!!!!!
Et bien sûr les petits aimants pour le frigo!
C'est comme les petits oiseaux de Barbara qui sont sur ma table de nuit!!!
Je suis complètement pourrie gâtée!!!!!!!!!!
Vaiment que du bonheur!!! plein de tendresse et de câlins!!!!!
Merci encore Sam!


mardi 8 mars 2011

menus du mercredi 9 mars à bas IG


Menus de mercredi.

T'y déj:
Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 2 tranches de pains Gilda grillées, confiture ssa.

Midi:
Tomate, steak hâché avec haricots verts et un chouillat de crème, fromage .

Goûter :
Ananas si faim.

Soir :
Riz basmati avec coulis de tomates basilic et champignons, compote ssa.

Très bonne journée à vous tous!!!

Ma journée à l'hôpital!!!


C'est un envoi de notre doyenne Brigitte!
J'étais tellement explosée de rire qu'il fallait que je partage ça avec vous!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Il est vrai que mes journées sont épuisantes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!